枕头可不是给你枕“头”的

正枕头,严格来说不是枕"头"的,而是枕"脖子"的。枕枕头是维持颈椎生理曲线的,枕头一定要枕到脖子处,不能枕到肩膀(枕头位置偏下了),更不能只枕后脑勺的一半(枕头位置就偏上了)。枕头不可过高。如果太高,不论什么睡姿,都不能保持颈椎正常的前曲弧度(人体颈椎的生理曲线形状是前凸状的),会加重颈     

小宝宝1岁后再用枕头

正新生儿绝对不建议。因为刚出生的宝宝颈椎和脊椎呈现一直线,平躺时会与后脑勺紧紧贴在一个平面上。这时若硬生生挤进去一个枕头,反而会让颈部过度前倾,不利于呼吸不说,还压迫颈椎。等宝宝三四个月大时,虽说颈前曲了,但这弯曲度基本可以忽略,所以枕头也没必要。七八个月能坐了呢?理论上,人体脊柱的4个弯曲(颈、胸、腰和骶尾)会随着宝宝的生长逐渐形成,颈曲形成后可以用枕头。但这会儿用不用枕头其实都差不多,还     

“落枕”可能是枕头惹的祸

好的睡眠离不开好的枕头。枕头与健康息息相关，枕头不仅直接影响睡眠质量，而且对儿童脊椎的发育也至关重要。如果枕头高度不合，形状不良，颈椎便会过度屈曲和拉直，自然生理弧度就会受到伤害，造成颈酸腰痛、偏头痛等症状。     

颈椎病防治五方

一、纠正不合适的枕头 人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,可想而知枕头对人体的颈项脊椎影响之大。过高的枕头,抬高了头部,使之前屈,颈肌肉韧带受牵拉,容易使肌肉疲劳而使平衡失调。过低的枕头或不用枕头,以后枕顶部形成支点,同样可以造成颈曲变直,加速颈椎的退     

生活中的最佳高度

枕头的最佳高度 在平卧时用手握拳,枕头的高度相当于一拳头(约15厘米),才能使枕头起到保护颈椎的作用。习惯将枕头垫得高的人,久之会引起头昏及颈、肩、背疼痛,严重者有导致血压下降和脑血栓形成的危险。 床铺的最佳高度 床铺     

睡眠姿势影响健康

不良的睡姿与寝具,不仅睡觉睡不安稳,影响了次日的工作情绪与精神,并且增加脖颈及腰部肌肉的负担,造成脊椎骨胳的变形,所以枕头的高度、形状与柔软度,以及床铺的软硬与弹性,就显得相当的重要。太柔软的床会使得臀部和胸背部呈W形下陷,导致颈椎猛烈地向前弯曲;侧卧的时候,颈椎也会向侧面过度弯曲,以致于颈椎及腰椎肌肉处在紧张状态中,早上醒来就出现颈肩僵硬和腰部酸痛。很软的床铺看起来好像睡得会很舒服,其实刚好相反。相对地,挑选些稍硬的床褥才能够保持脊柱的生理弯曲,不会对颈椎及腰椎产生压力与负担。过高的枕头会造成颈椎前倾,破坏颈椎正常的生理前屈曲度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情形。相反地,不睡枕头或枕头过低,脖颈会向后反翘,从而增加了颈椎肌肉负担。至于趴睡,不仅压迫胸腔影响呼吸功能,并且头面部需转向一侧而造成颈部扭转,久之会使颈椎关节失稳甚或错位,所以应该尽量避免。睡眠姿势影响健康     

八种颈椎支架与颈椎解剖、温度关系的临床试验研究

目的通过观察在8种颈椎支架与枕头上颈脊柱的解剖状态和颈部皮肤体表温度，了解为了防治颈椎病，应该根据实验室检查指标，选择睡觉使用的支架或枕头。方法31例颈椎病人按照随机化的顺序先后平卧与右侧卧于Ⅲ-1型支架、Ⅲ-4型支架、Ⅲ-弱型支架、Ⅲ-强型支架、零支架、木棉枕、涤纶枕、天年素枕上，用CT分别测量每一种支架上平卧时颈脊柱的弧弦距、颈脊柱与水平线的交角、颈脊柱弧的数值，以及右侧卧时颈脊柱与水平线的交角。用WMZ-03温度计分别测量平卧时每一种支架上颈项部的皮肤体表温度。对各组间各指标的差别进行统计学分析。结果（1）平卧时颈脊柱弧弦距分别是：Ⅲ-强型（6．3±3．3）mm，Ⅲ-弱型（3．8±4．7）mm，零支架（3．4±4．7）mm,Ⅲ-4型（3．2±3．7）mm，Ⅲ-1型（2．3±4．9）mm，天年素枕（0．7±4．0）mm，涤纶枕（0．6±4．3）mm，木棉枕（-0．2±4．2）mm。Ⅲ-强型分别与其他7种支架比较，P〈0．05。（2）平卧时颈脊柱与水平线交角：零支架（0．8±3．7）度，Ⅲ-1型（8．0±4．3）度，Ⅲ-弱型（8．1±4．0）度，Ⅲ-强型（8．3±4.8）度，Ⅲ-4型（9．1±4．0）度，天年素枕（17．0±4．2）度，涤纶枕（17．4±3．4）度，木棉枕（27．3±6．3）度。零支架分别与其他7种支架比较，P〈0．05。Ⅲ-1型、Ⅲ-4型、Ⅲ-弱型、Ⅲ-强型分别与木棉枕、涤纶枕、天年素枕比较，P〈0．05。（3）平卧时颈脊柱弧的数值：Ⅲ-强型1．0±0．2，Ⅲ-弱型2．0±2．0，零支架2．1±2．4，Ⅲ-4型2．2±2．5，Ⅲ-1型2．6±2．9，天年素枕3．7±3．6，涤纶枕4．1±3．9，木棉枕5．1±4．0。Ⅲ-1型、Ⅲ-4型、Ⅲ-弱型、Ⅲ-强型、零支架分别与木棉枕、涤纶枕、天年素枕比较，P〈0．05。（4）右侧卧时颈脊柱与水平线的交角：天年素枕（0．5±7．5）度，Ⅲ-强型（2．0±6．     

颈椎病，枕头要高还是低

柯大夫： 我是个中年女性，患上较严重的颈椎病，医生说我颈椎生理弧度前曲增大，现正接受治疗。我想颈椎和枕头也是关系密切的．想咨询枕头高点好还是低点好？     

枕头的学问

我从四十来岁开始,颈与肩之间常觉酸疼,且动辄落枕,真是苦不堪言。我想,大概是枕头太硬了,于是去买海绵枕头、鸭绒枕头、弹簧枕头,还有什么药枕。但换来换去,颈疼依旧。我又想,大概是枕头的高度不当,于是不断改变枕头的高度。但无论怎样变戏法,颈椎还是照痛不误,严重的时候,一睡到床上,立觉颈痛,痛到极点,只得坐起来。我想可能是患了骨癌,便到医院拍片、化验,结果医生说没发现什么大毛病。大概到五十五岁左右,一天,我在单位食堂吃过饭后,照例在办公室用四张椅子拼成一张“床”小憩。以往,我总要找几本书当枕头,那天找不     

健康生活，自然当道

听钟南山聊自己的衣食住行，出现频率最高的一个词就是自然。自然作息：像鸟一样，天黑睡觉，天亮起床。自然护颈：枕头低一点，让颈椎恢复自然状态。     

护理干预对上颈椎手术的临床效果观察

目的探讨护理干预对上颈椎手术的效果。方法2011年7月至2012年6月本院收治上颈椎不稳患者26例．随机均分为两组,对照组采用常规护理,干预组在常规护理的基础上采取以健康教育、心理护理、术中护理配合等为主的护理干预措施;采用平林法JoA改善率评定疗效。结果干预组与对照组手术时间与出血量比较差异有统计学意义（P〈0．05）;干预组与对照组JoA改善率比较差异有极显著统计学意义（P〈0．01）;两组术中及术后均未出现严重并发症。结论系统的护理干预能取得上颈椎手术患者的积极配合,消除患者的恐惧心理,稳定患者的情绪,提高治疗效果,减少并发症的发生。     

颈椎疾患防治仪的设计与研究

目的：针对人们因工作环境、疲劳等因素引起的颈椎疾患,设计出颈椎疾患防治仪,研究仿生动物颈椎保健扭摆拉伸运动提高预防颈椎病的有效性.方法：采用仿生学开发设计了一种集扭摆、拉伸运动于一体的颈椎疾患防治仪,以使颈椎和颈部肌肉得到锻炼,避免颈椎产生各种病变.结果：使用颈椎疾患防治仪治疗的总有效率为96.9％,高于传统单一牵引的治疗总有效率（为81.2％）,其效果显著.结论：颈椎疾患防治仪可促进颈部肌肉群束的发育,增强了扭转扩缩力量,承担起对颈椎强有力的支撑保护作用,对预防颈椎疾患有显著的效果,并可起到颈椎的保健作用,提高人们的生活质量.     

颈椎骨折并高位截瘫患者的心理干预

目的探讨心理干预对颈椎骨折并高位截瘫患者心理状况及治疗的影响。方法将40例颈椎骨折并高位截瘫患者,随机分组,对照组给予常规护理,实验组在此基础上给予心理干预。结果实验组患者焦虑量表(SAS)评分明显低于对照组(p<0.05),治疗依从性,完成各项功能锻炼的主观能动性及护理服务滿意度均提高。结论做好心理干预能有效改善患者的心理状况,提高治疗疗效和生活质量。     

颈椎钛合金固定术后MRI优化扫描

目的：探讨颈椎钛合金术后MRI扫描参数的优化,以降低磁化率伪影。方法：提出以分组的方式,按照3级评分标准,对10例颈椎钛合金术后患者行MRI检查（5例前路固定,5例后路固定）,患者均行矢状位、轴位：T1,T2加权成像（T1WI,T2WI）。其中部分扫描改变频率编码方向,TE值,空间分辨率,序列进行对比。分别对各组图像中磁化率伪影大小进行评判。结果：伪影在T1、T2加权像均呈低信号,其边缘分界线呈高信号;频率编码方向与钛合金长轴主轴平行时产生的伪影小于两者垂直时;TE取值越小,伪影越轻微;分辨率越高,伪影越轻微;梯度回波伪影比快速自选回波伪影严重。结论：在不增加病人风险的前提下,选择合适的扫描序列,合理优化扫描参数,可以有效降低磁化率伪影。     

颈椎前路融合术后相邻节段退变对远期疗效的影响

目的探讨颈椎前路节段性融合术后相邻节段退变对远期疗效的影响。方法观察颈椎前路融合术后其相邻节段的退变情况,生理曲度变化情况、颈椎失稳程度等,并根据退变情况加以分型。结果所有患者获得随访（5．7±1．4）年,其相邻节段退变发生率为63．6％。随访病例中由于相邻节段退变较重再行后路单开门椎管扩大成形手术的比例约21．2％,相邻节段退变与手术患者的年龄、手术前相邻节段间盘的退变情况、融合节段的长短、颈椎生理曲度的大小、术后康复指导、工作性质等有直接关系。结论相邻节段退变是颈椎前路节段性融合手术主要的远期并发症,严格的手术前评估、手术节段的准确、术后的康复指导是减缓相邻节段退变的有效方法。     

初善仪子宫颈癌筛查系统在宫颈病变筛查中的应用

宫颈癌是最常见的女性生殖道恶性肿瘤之一,是导致妇女死亡的第二大癌症,随着宫颈癌筛查的开展,宫颈癌的发病率及死亡率可明显下降。初善仪(TruScreen)是一种新型的宫颈病变筛查方法,它具有与病理学诊断的一致性好、敏感性特异性较高、简单无创、易携带、客观性和实时性等特点,还可以联合其它筛查方法[宫颈涂片、新柏式薄层液基细胞学技术(ThinPrep liquid-based cytology test,TCT)、液基细胞薄层涂片(liquid-based cytology test,LCT)、人乳头状瘤病毒检测(human papilloma virus test,HPV-test)等提高宫颈疾病的检出率,在宫颈癌及癌前病变筛查及预后判断具有重大的临床应用价值。     

Straightened cervical lordosis causes stress concentration: a finite element model study

In this study, we propose a finite element analysis of the complete cervical spine with straightened and normal physiological curvature by using a specially designed modelling system. An accurate finite element model is established to recommend plausible approaches to treatment of cervical spondylosis through the finite element analysis results. There are few reports of biomechanics influence of the straightened cervical curve. It is difficult to measure internal responses of cervical spine directly. However, the finite element method has been reported to have the capability to quantify both external and internal responses to mechanical loading, such as the strain and stress distribution of spinal components. We choose a subject with a straightened cervical spine from whom to collect the CT scan data, which formed the basis of the finite element analysis. By using a specially designed modelling system, a high quality finite element model of the complete cervical spine with straightened curvature was generated, which was then mapped to reconstruct a normal physiological curvature model by a volumetric mesh deformation method based on discrete differential properties. Then, the same boundary conditions were applied to do a comparison. The result demonstrated that the active movement range of straightened cervical spine decreased by 24–33 %, but the stress increased by 5–95 %. The stress was concentrated at the facet joint cartilage, uncovertebral joint and the disk. The results suggest that cervical lordosis may have a direct impact on cervical spondylosis treatment. These results may be useful for clinical treatment of cervical spondylosis with straightened curvature.     

颈髓损伤DTI研究进展

阐述了扩散张量成像（diffusion tensorimaging,DI、I）的基本原理,概括了颈髓损伤的成因及后果,研究了DTI在颈髓损伤中的应用,分析了DTI在颈髓损伤中应用的不足与展望,最后指出将DTI技术与常规MRI结合,可为颈髓损伤的早期诊断及临床治疗提供更大的帮助。     

颈椎损伤的早期诊断:CT与MRI的应用

[目的]探讨CT与MRI在颈椎损伤早期诊断中的应用价值。[方法]收集某院2009年1月～2011年1月颈椎损伤患者病例共30例,对其颈椎X线平片、CT及MRI资料进行回顾性分析,重点观察椎弓骨折及脊髓损伤。[结果]CT与MRI在颈椎损伤中各有优势,与普通X线片相比,CT在椎弓骨折的显示方面有明显优势,二者间有统计学差异;而在脊髓损伤的显示中,MRI则比CT更有优势。[结论CT与MRI的应用,可以明显提高颈椎损伤的早期诊断的准确率,为治疗提供更多的信息。     

显微手术治疗高颈段哑铃型椎管肿瘤

目的总结应用显微手术治疗高颈段哑铃型椎管肿瘤的临床经验。方法12例高颈段哑铃型椎管肿瘤患者分别采用颈后正中切口及颈前外侧切口,在显微镜下切除肿瘤。结果肿瘤完全切除10例,大部分切除2例。术后临床症状均有明显改善。结论熟悉高位颈段脊髓及周围解剖关系,仔细分析术前影像学资料,熟练采用显微手术技术是治疗高颈段哑铃型椎管肿瘤并取得良好临床效果的关键。