医生没告诉你的健康小常识

喝水这件事可不是多多益善，成人的肾脏每小时只能排水800--1000毫升。如果你在1小时内喝水超过1000毫升．反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。     

医生没有告诉你的知识(二)

喝水这件事可不是多多益善，成人的肾脏每小时只能排水800-1000毫升。如果你在1小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。     

“害肾”的八大恶习

1.不爱喝水肾脏最重要的职责是调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。应对方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,也有利于摄食太多盐时尿液变淡,从而保护肾脏。     

临床肾功能检验项目及临床意义

肾脏是排泄水分、代谢产物和废物，以维持人体水、电解质和酸碱平衡的器官。肾脏还制造一些重要的生理活性物质，如肾素和促红细胞生成素等。肾脏有多方面的功能，并有强大的储备能力，在肾脏破坏达50％～75％时，患者可能没有或仅有很少的临床表现，但实验室检查却可能提供受损的部位、严重程度及预后等。下面简单介绍目前临床上广泛应用的几种肾功能试验。     

减肥不能拒绝饮水

在进行减肥锻炼的过程中，配合适当控制饮食是十分必要的。但有些胖人为了减肥，不仅控制饮食，而且连喝水也加以限制，以为喝水多了会使人发胖，其实，胖人减肥限制水的摄入，反而会降低减肥的效果。水在体内有非常重要的生理作用，如体内的消化吸收、体温调节、物质代谢、血液循环以及废物排泄等过程都离不开水。现代科学研究还表明，水是减肥最重要的催化剂，它能促进人体的脂肪代谢。人体减少水分的摄入，脂肪会逐渐增加，增加水分的摄入，储存的脂肪则逐渐减少。人体如果水分摄入不足，肾脏的正常生理机能就不能维持，而且加重肝脏的负…     

关爱我们的肾

如果把一个人全身的血液当作100％的话，那么流经肾脏的血液达25％，将代谢废物排出体外，保持我们的身体足够“清洁”，吸收有用的物质，以免“浪费”。同时产生、分泌激素，调节人的内“环境”。肾脏，是人体重要的器官，我们要时时刻刻关爱她。     

老年人应预防药物性肾损害

肾脏是人体内废物排泄的主要器官，其中一些废物可能是药物的代谢物，可对肾脏造成损害。随着年龄增大，老年人肾脏排毒功能明显下降，易受各种因素影响而出现肾功能衰竭。老年人患有多种疾病，需要长期服用多种药物，发生肾脏损害的几率明显增加。所以老年人应预防药物性肾损害。     

饮水与老人健康

正衰老的迹象——皱纹的出现,与年龄、皮肤性质、睡眠不足和皮肤含水量都有关系,而只有后两者是可由"人为"控制的。一个人从年轻时就常饮水、多饮水,在很大程度上就可持久美容、延缓衰老。喝水的重要性人体缺乏水,会使体内的废物积聚而中毒致病;肾脏要排除尿酸和尿素前,须把其溶解于水,才能经尿排出体外。如体内水份不足,废物就不能及时清除,结果一是废物在体内产生毒素,影响美容。二     

高尿酸患者:会喝水很重要

高尿酸不但会引起痛风,还会对肾脏产生影响,严重者甚至会因肾衰竭而死亡.因此,高尿酸患者降低尿酸很重要. 通常情况下,30％的尿酸会在肠道内分解,然后随着粪便排掉;70％的尿酸会随着尿液排出体外.所以如果想降尿酸,把尿酸排出体外,除了必要的治疗外,多喝水很重要. 怎样喝水才算"会喝水" 在日常生活中,很多高尿酸患者往往"不会"喝水,他们总是在口渴了之后才喝水,这样的做法显然是不正确的.如何喝水这个简单的问题,对于高尿酸患者来说,是有讲究的.     

应用PDCA循环实施医院医疗废物有效管理

目的加强医疗废物有效管理。方法遵照《医疗废物管理条例》《医疗卫生机构医疗废物管理方法》等一系列关于“医疗废物管理”的法律、法规和条例，运用PDCA循环管理模式，完善和健全各项管理制度，建立科学有效的实施细则。结果提高了医院医疗废物管理整体水平，达到了医疗废物管理标准和要求。使医护人员对“医疗废物有效处置重要性”知晓率、医疗废物收集率、分类合格率、包装合格率分别由实施前的92．3％、95．1％、91．5％、92．5％达到实施后的100％、99．8％、99．3％、99．2％，取得明显成效。结论应用PDCA循环管理模式实施医疗废物管理是行之有效的，使我院医疗废物管理工作科学、合理而规范的运行。     

没有了肾脏我们会怎样

肾脏每时每刻都在清除体内的废物，维持体液的平衡，调节血压，促进红细胞生成及维持骨骼的健康。如果没有了肾脏，我们会怎样？     

给宝宝喝水这件事，你做对了吗

正宝宝喝水貌似不是什么大事,但仍有不少宝妈在这件事上犯了难。今天就跟大家聊一聊宝宝喝水这件事儿。水在人体内的作用相当重要,可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是喝水也有学问,错误的喝水方法也会伤害身体。     

糖尿病在“悄无声息”中损害您的肾脏

肾脏，掌管着人体排泄代谢产物和水分的重要职责，血液流经肾脏，经肾单位过滤后，尿素、肌酐、盐、一些药物或毒物以及身体内新陈代谢的废物共同形成尿液被排出体外。因此，没有肾的正常功能，毒素就无法排出，在体内积聚就会“酿成大祸”。糖尿病可损害肾脏的微血管，使其丧失过滤功能，不能很好地清洁血液，使废物在血液中堆积，身体过多承受着水分和盐分的压力。最终使体重增加和踝部水肿，发展成为肾功能不全以致尿毒症。在国外的糖尿病患者大约有1／3-1／4的2型糖尿病患者以及更高比例的1型糖尿病患者有机会发生糖尿病肾病。     

高血压患者如何科学饮水

关于高血压患者如何饮水众说纷纭。有人认为，多喝水能稀释血压、降低血黏度；冲淡体内盐分，饮食上就不用限盐了，故喝水多多益善。另一些人认为，多喝水会使血液扩容，血压升高；高血压患者肾功能不好，多喝水会加重肾脏负担；还会使血药浓度降低，降压药药效变差等，故对喝水很谨慎。     

现代女士的健康误区

不爱喝水不少女性不爱喝水，这是不好的。喝水太少，身体总处于缺水状态，容易导致疲劳。因为缺水时血流量减低，心脏不得不增加跳动的次数和力度，以确保充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2％～3％的水分。每天应确保8～9杯水的摄入量。     

男性常吃豆腐伤肾杀精

豆腐是家常菜中非常平常的一道菜,很多朋友也很喜欢吃小葱拌豆腐什么的。但是你知道吗常吃豆腐对男性身体伤害极大,伤肾有杀精,还会引起动脉硬化。男士们可要注意啦。1、多食豆腐会伤肾在正常情的况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到中年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。     

慢性肾功能衰竭的饮食管理

人体代谢产生的废物主要经肾脏排泄，由于慢性肾衰患者的肾功能损害是渐进发展而不可逆转，必然导致代谢废物的潴留，同时潴留的废物又反过来作用于人体各系统各脏器，互为因果，形成恶性循环，加重病情。经临床观察，慢性肾衰病人及家属对饮食疗法常片面理解，现就临床护理中发现的一些饮食误区分析如下。     

健康点击

憋尿的习惯不好 一项调查显示,93％的受访者都有憋尿的经验,有73.1％的受访者每天喝水的分量不到1OO0ml,这对于女性而言是相当不利于健康的坏习惯。 女性常常憋尿容易引起尿道膀胱发炎的症状,再加上饮水不足,更容易伤害肾脏机能的健康。一个人每天至少应该喝八大杯(大约2000ml)的水,才能保证身体的正常需求。     

要想肾脏好,日常牢记这几个“三字诀”

如何养护肾脏呢?其实只要牢记以下几个“三字诀”就可以。勤喝水经常喝水能够促进身体尿液的排出,而尿液在排出的时候,能将膀胱以及肾脏多余的毒素和垃圾排出体外。所以在平时要多喝水,不要等到口渴的时候再喝,一般等到口渴时说明身体已经到了缺水的状态。     

汉方药有助于慢性肾功能不全患者的治疗

肾脏每天约过滤150升的血液，从中吸收营养成份，同时将有害物质以尿的形式排泄到体外。如果肾脏有疾病，人体排泄有害物质受到影响，废物积累在体内，就会引起各种疾病。