亚健康状态的研究进展

亚健康状态是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。据有关文献分析,中国处于亚健康状态的人已经超过7亿,占全国总人121的60％-70％,亚健康状态已经成为当今危害人类健康的头号隐形杀手,也是现代医学难题之一。     

亚健康是人体“自愈系统”出状况要注意平衡体内正在流失的“健康物质”

医学界把“亚健康”列为21世纪人类健康的头号杀手。世界卫生组织的一项全球调查结果告诉我们，真正健康的人仅占5％，而经过医学检查，诊断为疾病的人也只占20％，也就是说75％的人是处于亚健康状态。     

亚健康状态的研究方法

亚健康状态(sub—heath status)，是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态，是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上和人际交往上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现出活力、反应能力和对外界适应能力降低的一种生理状态，它是人体多种疾病的重要起源和基础。世界卫生组织(WHO)一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5％，经医生检查、诊断有病的人也只占20％，75％的人处于亚健康状态。目前有关亚健康状态的研究方法较多，但还没有形成一种公认的研究亚健康状态的方法。     

运动：有效告别“亚健康”

从20世纪90年代起，国内医学界普遍开始重视一个新医学现象——亚健康。世界卫生组织（WHO）的一项预测性调查表明，全世界真正健康的只有5％，亚健康人口总比例已占到75％，其余为疾病状态。亚健康的危害性已经被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪人类健康头号大敌。我国处于亚健康状态的人已经超过7亿，占全国人口的60％～70％，中年人是亚缝康的高发人群。     

体育健身旅游与亚健康康复研究

亚健康是机体介于健康与疾病之间的一种状态 ,既不完全健康 ,又达不到疾病的诊断标准和程度。表现形式有 :躯体性亚健康状态 ;心理性亚健康状态 ;人际交往性亚健康状态等。据WHO的全球性调查显示 :人类真正健康者仅占 5 % ,有病者占 2 0 % ,而 75 %的人处于疾病与健康之间的亚健康状态[1 ] 。赵瑞芹等报道 ,美国每年有 60 0万人被怀疑处于亚健康状态 ,年龄多在 2 0～ 45岁之间 ,中国处于亚健康状态的人已超过 7亿 ,占全国总人口的 60 %～ 70 % [2 ] 。防治亚健康有多种方式。科学而适度的运动 ,可以拮抗亚健康 ,或让亚健康康复到健康状态…     

亚健康的结论不能轻易下

所谓亚健康是处于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的一种过渡状态，是从健康到疾病的一个量变到质变的准备阶段，世界卫生组织（WHO）称其为第三状态，国内常称之为亚健康状态。据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据，目前中国人15％是健康，15％是病人，而多达70％属于亚健康。     

关注教师的生育健康

教师是园丁，是蜡烛，是人类灵魂的工程师，教师的综合素质尤其是作为载体的健康素质十分重要。然而，当前教师的健康状况不容乐观。广东省对19所高等学校8417名教师的健康调查表明，处于亚健康状态者占46％，严重亚健康（即前临床状态）占23．6％；一些与教师心理和职业有关的疾病普遍存在。     

亚健康逼近中青年

据资料统计,在全球人口中,约有半数人处于没有疾病却感觉身体并不健康的“第三状态”。在我国,据估计约有高达70％的人则呈亚健康状态。而一项调查更确切显示,高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率已高达70％以上,而且在步入中年的人群中处于亚健康状态的比例也接近于50％。 事实是如此的严峻,以至于国内外医学界不得不把“亚健康”列为21世纪人类健康的头号大敌。     

刍议亚健康对当代大学生身体健康的危害

亚健康状态是一种非正常状态，是人体处于健康与疾病之间的临界动态。这种动平衡随时变动，一旦失衡，就会出现疾病，甚至突然无病兆猝死。所以，亚健康是当今危害人类健康的头号隐形杀手，也是现代医学难题之一[1]。近年来随着大学生学业负担的增加、就业压力的增大以导致约有70%处于“心理亚健康”状态。     

成年人七八成为亚健康

中国医科大学附属第四医院体检中心，对888名成年人健康状况进行评估，结果显示，78％的男性和72％的女性处于亚健康状态。据调查，75．3％的高级知识分子和85％的企业管理处于亚健康或慢性疲劳状态。并指出，纠正亚健康状态不能只靠药品和补品，要用健康的生活方式对抗亚健康，如合理的工作节奏、开朗乐观的心理情绪、平衡的营养膳食、戒烟限酒、适当适动、充足睡眠，必要时辅以适当的保健品。     

居民亚健康状态中医信息化干预模式探析

“亚健康”是近年来医学界提出的新概念，处于“亚健康”的人群虽无明显的病理改变，却往往会导致疾病的发生。亚健康状态既不属于健康状态又没达到疾病状态，因此这种非患病、非健康的中间状态又称为“第三状态”，也称灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期等。     

排除隐患，做健康现代人

你知道21世纪人类健康的头号大敌是什么吗?说出来你也许不信，是亚健康状态。最新的调查表明，目前全国每20人中，仅有一人处于完全健康状态，除去患病的20％以外，亚健康人群高达75％。而对其中大多数人来说，最大的威胁还在于他们自认为“很健康”。殊不知，健康的隐患早已埋下，也许正肆虐着你的身体。我们必须学会如何排除隐患，这一切还得从身边做起。     

女性亚健康状态及中医药防治探讨

处于健康与疾病之间的边缘状态可成为亚健康状态，随着亚健康状态对人类健康的威胁不断增大，现已经成为广大临床医师所面对的热点问题。现代中医认为，亚健康状态是由于体内阴阳失调引起，并提出了有针对性的防治对策及方法。大量临床实验研究证实，中医药在防治亚健康方面具有重要的意义，本次即从中医药的角度对女性亚健康的发病原因及防治对策进行总结与分析，旨在提升亚健康人群的生活质量。     

心理养生:助你迎接生活的挑战

最新研究发现,现代社会中60％的人都处于亚健康状态。人们更多的体验是:我们没有疾病,但似乎又不健康;我们什么都可能有,但却少有幸福。处于健康与患病之间的过渡状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内称之为亚健康状态。对亚健康状态的研究,是下个世纪生命科学研究的重要课题。焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无助感、无用感,这些感受是现代人陷入亚健康状态的求救信号。随着社会的进步,人们将越来越认识到,心理危机、心理障碍将是人类面临的最大问题,21世纪人类的健康主题将是心理养生,而与之相适应的心理咨询和心理治疗将成为最热门的职业。     

57例亚健康者治疗效果分析

亚健康又称次健康、第三状态。它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。近年来人体亚健康状态正逐渐为人们所认识,并引起医学界及社会的关注,如何预防、消除亚健康已成为21世纪人类医学研究的重要课题。     

走出亚健康的良方

亚健康是二十世纪未出现的概念。亚健康是处于健康与疾病之间的不稳定的中间状态。亚健康态容易变化，具有双向性，若采取养生调理措施则向健康态转化，若不采取措施则向疾病态转化。最近中华医学会调查指出，健康和疾病的人群各占15％，而亚健康的人群占70％。另据中国保健科技学会对16个百万人口以上的城市调查，今年4月份公布的结果：北京人处于亚健康状态的占75.3％，上海人占73．49％，高于其它地区。     

何谓“亚健康”

亚健康是指健康与疾病之间的一种中间状态。人的一生在生老病死这个缓慢的进程中,是由健康?亚健康?疾病→死亡。健康、亚健康、疾病三者之间是可以双向互动的,亚健康者经过适当的自我调适、自我保健,大多数可以向健康方向转化。 按照世界卫生组织对健康的定义,健康不仅是指身体没有病残;还应包括精神上、情感上、心理上、信仰上、经济上、生活环境和社会环境等,这些人类赖以生存的要素,都应处于良好状况,才能称之为全面地身心健康。 根据WHO所确定的健康标准,上海中医药大学在近万名人群中调查结果,处于健康状态者只占10％～15％,亚健康者占50％～70％,有病残者占15％～40％。亚健康者的分布,按地区分,沿海发达地区高于内陆不发达地区;按职业分,脑力劳     

57例亚健康者治疗效果分析

亚健康又称次健康、第三状态.它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验.近年来人体亚健康状态正逐渐为人们所认识,并引起医学界及社会的关注,如何预防、消除亚健康已成为21世纪人类医学研究的重要课题.     

走出亚健康的良方

亚健康是二十世纪末出现的概念，是处于健康与疾病之间的不稳定的中间状态。亚健康态容易变化，具有双向性，若采取养生调理措施则向健康态转化，若不采取措施则向疾病态转化。最近中华医学会调查指出，健康和疾病的人群各占15％，而亚健康的人群占70％。另据中国保健科技学会对16个百万人口以上的城市调查，今年4月份公布的结果：北京人处于亚健康状态的占75.3％，上海人中占73．49％，高于其它地区。     

浅谈肝郁脾虚型亚健康的中医调治

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准^[1]。在我国,据有关方面的调查,处于亚健康的人数已经超过7亿,占全国总人口的60％-70％,其中以中青年人最常见,