吃开心果有助稳定血糖

墨西哥饮食专家最近指出,开心果含有大量纤维,适量食用开心果有助稳定血糖。专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉。     

常吃萝卜好处多

萝卜是根茎类蔬菜,原产我国,品种极多,有绿皮、紫皮、红皮和白皮萝卜。民谚云：“萝卜上了市,不用去药铺”。萝卜不但是秋冬季常见的蔬菜,在民间还被当作药物看待。     

常吃萝卜保健康

萝卜不但营养丰富，而且具有药用价值。从“十月萝卜赛人参”“上床萝卜下床姜，一年四季保健康”等民间谚语中，便可以知晓。萝卜，又称芦菔、萝白、菜菔。《日用本草》中说：“萝卜宽胸膈，利大小便。熟食之，化痰消谷；生啖之，止渴宽中。”中医认为，萝卜性微凉，味甘辛，有消食顺气、止咳化痰、生津除燥、散瘀解毒、治喘、利尿、醒酒和补虚等功效，对消化不良、胃酸胀满、风寒感冒、咳嗽痰多、衄血咯血、咽喉肿痛等病症均有一定疗效。     

常吃萝卜保健康

<正>萝卜,生熟食用皆宜。生用味辛性寒,熟用味甘性微凉,具有较高的营养价值和药用价值,在我国民间有小人参之美称。据分析,新鲜萝卜中含有丰富的维生素A、B、C和大量的碳水化合物以及钙、磷、铁等矿物质,还含     

糖友常吃苦和酸

伴有肥胖、高血压、高血脂、高尿酸血症、脂肪肝的糖尿病患者大多喜欢吃肉类、烧烤、辛辣食品,喜欢饮酒,从而导致体内多热。中医临床发现,苦味和酸味的药物和饮食对体内多热的糖尿病早期患者有一定疗效。为什么苦和酸的食物和药物对部分糖尿病患者会有较好的疗效呢?     

冬吃萝卜赛人参

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，省得医生开处方。萝卜是一种保健食品，一年四季都与我们为伴。     

沙窝萝卜 赛鸭梨

沙窝萝卜,又称天津卫青萝卜,俗称“赛鸭梨”。沙窝萝卜色翠绿,味甘甜,脆嫩多汁,一掐即裂,被民间形容为“一摔掉八瓣”,并且耐冬贮。中医把萝卜当药已有千年以上的历史,《食疗本草》谓其“利五脏,轻身,令人白净肌细”,可见萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健,还有美容令皮肤细腻的作用;吃萝卜还健胃祛痰,     

糖尿病合并肺结核患者血糖控制及食疗方法探究

目的:探讨血糖控制与食疗在糖尿病合并肺结核患者治疗中的应用价值,总结治疗经验。方法:选取收治血糖控制不佳的糖尿病合并肺结核患者54例,应用糖尿病与抗结核基础治疗,同时制定落实严格的食疗方法,注重宣教,配合家属完成监督与自我管理,落实食疗方案。结果:治疗后,患者FBG、2hFBG、HbA1c水平分别为(6.8±1.2)mmol/L、(7.0±1.1)mmol/L、(6.7±1.3)%低于治疗前(9.1±1.1)mmol/L、(14.3±2.3)mmol/L、(8.9±1.3)%,差异具有统计学意义(P<0.05);血糖控制控制率、一般控制率、不良控制率分别为59.26%、33.33%、7.41%与肺结核疗效55.56%、33.33%、11.11%,Kappa检验系数0.95。结论:制定落实严格的食疗控制方案,配合糖尿病与抗结核基础治疗,收效较好;肺结核疗效与血糖控制水平密切相关。     

糖尿病合并肺结核患者血糖控制及食疗方法探究

目的：探讨血糖控制与食疗在糖尿病合并肺结核患者治疗中的应用价值,总结治疗经验。方法：选取收治血糖控制不佳的糖尿病合并肺结核患者54例,应用糖尿病与抗结核基础治疗,同时制定落实严格的食疗方法,注重宣教,配合家属完成监督与自我管理,落实食疗方案。结果：治疗后,患者FBG、2hFBG、HbA1c水平分别为（6.8±1.2）mmol/L、（7.0±1.1）mmol/L、（6.7±1.3）%低于治疗前（9.1±1.1）mmol/L、（14.3±2.3）mmol/L、（8.9±1.3）%,差异具有统计学意义（P<0.05）;血糖控制控制率、一般控制率、不良控制率分别为59.26%、33.33%、7.41%与肺结核疗效55.56%、33.33%、11.11%,Kappa检验系数0.95。结论：制定落实严格的食疗控制方案,配合糖尿病与抗结核基础治疗,收效较好;肺结核疗效与血糖控制水平密切相关。     

常吃奶酪有助降低2型糖尿病危险

一项最新研究发现,常吃奶酪有助于降低2型糖尿病危险。长期以来,人们一直认为多脂肪食物会增加各种健康危险,但是牛奶、黄油、奶酪和酸奶等奶制品对健康的危险却一直不确定。英国和荷兰研究人员完成的最新研究涉及欧洲8个国家的16800名健康成年人和12400名2型糖尿病患者。这项大规模研究发现,每天吃55克奶酪     

食萝卜保健康

萝卜又名莱菔,罗服,土酥,温菘,秦菘,我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久。早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。元朝的许有香曾称赞萝卜:“熟食甘似芋,生荐脆如梨。”明朝李时珍说:“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可糖可腊可饭,乃蔬菜中之最有利益者。”山东自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识,特别是对潍坊一带的萝卜,     

冬吃萝卜赛人参

萝卜具特有的辣味．生食可助消化、健胃消食、增加食欲。吃肉类等油腻食物后，生吃萝卜可解腻爽口使脘腹舒坦：过食甘薯而胃酸胀满烧心时．生吃萝卜或嚼咸萝卜可消食顺气。同时，生萝卜还能促进胆汁分泌，帮助消耗脂肪。     

下午吃甜点血糖波动小

零食、点心是很多人喜欢的美食,可对糖尿病病人来说,这些小点心有可能成了“甜蜜的负担”,想吃又不敢吃。不过,日本一项最新研究发现,下午3点左右吃甜点,不易得糖尿病。     

糖尿病吃玉米需注意：黏玉米更易升血糖

很多人都认为玉米是一种比较不错的粗粮．吃玉米可以防止便秘又可减肥．于是经常买新鲜的玉米来吃。可是你知道吗？吃玉米也需要注意,不然很容易诱发糖尿病。     

吃对主食，控制血糖

血糖自我监测可以及时全面地掌握病人的血糖控制情况，为指导病人合理饮食、运动及调整用药提供科学依据，是糖尿病整体治疗的一个重要组成部分。一日多次的血糖监测更能准确反映患者血糖变化的全貌，只根据一次血糖监测结果调整治疗，往往会出现偏差。因此，理想的自我血糖监测，应当是每天多时点测定血糖。     

常吃蓝莓有助预防脂肪肝

现在减肥的话题很时髦,有些老年人担心超重会增加慢性病。日前《美国老年学会杂志》发表的文章显示,70岁以上的老年人没有太多理由要减肥,只要不是久坐的生活方式,稍胖还可以长寿。     

常吃这些蔬菜有助降血压

1茄子现代研究证明,茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P,是其他蔬菜无法比拟的。其中的维生素P具有增加毛细血管弹性,改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化等均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草苷,具有降低胆固醇的功效。所以茄子对高血压、动脉硬化患者是食疗的佳品。     

这些食物有助调血糖

有些食物,不但可以吃,而且宜常吃,因为它们在一定程度上都有调节血糖的作用。     

周恩来：我最喜欢吃萝卜

周恩来不但是一位政治家、军事家、外交家，还是一位美食家。他能嚼出一般人嚼不出来J？的味道，喝出一般人喝不出来的名堂。人们都愿意和周恩来在一个餐桌上用餐，除了接触和交谈中的愉快，还能获得一些意想不到的知识。     

常吃解毒食物有助健康长寿

现代社会由于污染的加重,生活必需的水、粮食及果蔬等都不同程度地含有有毒物质,从而加重人体内的毒素积累。另外,食物营养过量摄取,也会形成危害健康的毒素。因此,需要经常性地清除体内之毒。通过科学调整饮食,有目的地进食那些具有解毒功能的食物,不失为一种有效的保健途径。 解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜