如何让糖尿病融入家庭

黑龙江省佳木斯市魏X我半年前查出2型糖尿病，医生让我把三餐和加餐的时间固定，说这样有助于对血糖的控制。可是，孩子们有时候不愿意到点就吃饭，比如想出去玩一会或看会儿电视再吃，而我又不好意思自己先吃，所以只能等他们一起吃饭。     

饮食如此很重要

四川省成都市唐××我患2型糖尿病已经1年了。我以前就爱吃,经常去饭店吃饭。自打发现了糖尿病,去饭店解馋的机会少了很多。医生总叫我控制饮食,其他糖尿病患者也都说饮食对控制血糖很重要。     

胰岛素治疗，你可以做得更好

大量研究表明,早期良好的血糖控制可以防止糖尿病并发症的发生和发展,除了饮食控制和运动治疗是糖尿病患者治疗的基础之外,为了有效地控制血糖,越来越多的患者需要接受胰岛素治疗。许多患者认为一旦选择胰岛素治疗就“天下太平”了,不再重视饮食控制,想吃什么就吃什么,想怎么吃就怎么吃。其实,接受胰岛素治疗的糖尿病患者更应该加强饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡。     

糖尿病的饮食治疗与膳食纤维

糖尿病患者对控制饮食是最熟悉不过,也是最无奈的一件事,因为饮食控制说起来容易,做起来相当难。一年365天,哪天饭都不敢吃饱,稍微多吃两口血糖指标就上去了,这个总是无论对医生或患者来说,都是很头疼的事。糖尿病的饮食治疗,最重要的是要制定一个合理的食谱,只有饮食控制得当,才能减轻胰岛素的负荷,有利于纠正代谢的紊乱。糖尿     

春节美食 餐桌建议

对控制饮食的糖尿病患者来说，每年春节吃饭都是一个大难题。亲朋好友欢聚在一起，有多年抗糖经验的耿阿姨说，在春节期间也不大请人吃饭，孩子们也各自在自己家吃年夜饭。团聚在一起的时候只是聊聊天、吃些水果和零食等。看来春节期间聚餐对于糖尿病患者饮食，真的是一道难关。     

健康也来称一称

王莉的厨房与其他人家的厨房没什么两样,但是每当做饭的时候她就会比普通人多用一个工具,是什么呢？食品秤。“吃前量一量”已经成为她的座右铭。王莉是一位糖尿病患者,在饮食上究竟走了多少误区,她自己也说不清楚：只控制主食而忘记了副食;吃饭快;大虾吃半斤,鱼吃半条……     

小技巧让饮食助力神经病变疼痛控制

糖尿病患者都知道这样一个事实，即我们吃了什么，什么时间吃的，吃了多少．都可以影响到我们的血糖。不管是产生了好的影响还是坏的影响．“饮食和糖尿病”始终是有着密切关系的．就像“盐与高血压”。您知道吗？正确的饮食除了帮助控制血糖，还能够帮助控制糖尿病神经病变所引起的疼痛。     

糖尿病患者的运动与减肥

糖尿病患者要想将血糖控制在理想的范围内,除了注意控制饮食的总热量摄入外,还要注意适量运动。那么应如何运动呢? 许多社区居民和糖尿病患者都说:“我们经常运动,几乎每天都要运动”,一些老年糖尿病患者每天运动的时间几乎都在三、四个小时,但是效果却不理想,什么原因呢?原因是我们没有掌握和理解什么是适量。应该怎样锻炼或运动呢?     

稳定血糖的"吃饭窍门"

对于糖尿病患者来说,有关吃饭的几项“窍门”是应该知道的。1．记饮食日记记饮食日记对控制糖尿病十分有益。记下所吃食物以及进食后的血糖情况,有助于找出症结所在,知道以后该如何改进。刚开始记饮食日记可能有些不习惯,等找到饮食规律,而且血糖也稳定在正常水平后,就不必天天记了。可以隔一段时间记一次。     

血糖升高的8个时刻

为了控制好血糖,防止并发症的发生,糖尿病患者总是过着公式化的生活,吃几两米饭、体重控制在什么范围、运动多长时间、打多少胰岛素、什么时候检测血糖.面对这些,糖尿病患者已经感到疲惫不堪了,但是事实更加残酷,即使把这些都做好了,血糖有时候还是会像坐过山车一样,此起彼伏.很多患者都有着同样的困惑：同样的饮食、同样的运动,为什么有时候血糖高有时候血糖低？到底是什么影响了我的血糖,糖尿病管理怎么就这么困难？看看以下8种情况,可能会解答您心中的疑惑.     

早餐，请吃得像“皇帝”

相信糖尿病患者都听过“管住嘴,迈开腿”这句话。其中,“管住嘴”是指患者要控制饮食,不要无所顾忌地大吃大喝。这是因为饮食与糖尿病病情的控制好坏息息相关,饮食治疗是糖尿病治疗的基础。合理饮食不仅有助于血糖的控制,还有助于控制体重、降血压和降血脂等好处。对于糖尿病患者来说,无论哪种类型糖尿病,或病情轻重,或病程长短,或是否已接受药物治疗。都需要控制饮食。     

适合糖友吃的4种肉,营养好又不升高血糖

糖尿病的饮食干预法是.非常重要的,很多人以为得了糖尿病就要忌口,因此,就不敢吃肉,很多想吃的食物又不敢多吃,生怕自己没控制好饮食,血糖就噌噌升高了,还引发一系列严重的并发症。其实,这种观念是片面的,糖尿病患者是完全可以吃肉的,只要选对方法吃对肉,血糖可以控制得稳稳的。那么,糖尿病患者吃哪些肉能平稳血糖呢?推荐4种常见的肉给糖友。     

肥胖糖尿病患者降糖首选二甲双胍

8成糖尿病患者肥胖 为什么说二甲双胍是肥胖糖尿病患者的首选降糖药呢?肥胖是糖尿病一个重要的诱发因素,2型糖尿病患者中有大约80％的人伴有超重甚至肥胖,而且2型糖尿病的发生率随着肥胖程度的增加而增加. 一旦得了糖尿病,就意味着糖尿病患者需要通过饮食及运动等生活方式控制血糖,如果饮食和运动控制血糖不理想,就需要口服降糖药来...     

地中海饮食是什么？

什么叫地中海饮食？ 笔者在解放军总医院跟营养科医师的门诊时，遇到—位糖尿病患者问医师这样一个问题：“有人说，地中海饮食对血糖控制很有用，那是什么？”     

2型糖尿病的饮食治疗策略

饮食治疗是糖尿病综合治疗措施中最基本的治疗措施，是药物治疗的基础。可以说，没有良好的饮食控制，就几乎不可能有良好的血糖控制。饮食控制一直是糖尿病自我管理的基础和重中之重。     

糖尿病人要有斜学的饮食管理

多数糖尿病患者都知道,无论是1型或2型糖尿病患者,无论糖尿病病程长短,所有治疗手段都必须有合理的饮食配合。饮食对糖尿病治疗是极为重要的,个别病人可能无法进行体育锻炼,但对任何一个糖尿病患者来说,没有饮食治疗,就没有对血糖的满意控制。     

防控新型冠状病毒时期给糖友的几点建议

在当前疫情的特殊时期,一些报道常提到伴有糖尿病等基础病者的发病概率更大,预后更差,让不少糖尿病患者紧张和恐惧。笔者想说:“糖尿病病人不用怕!”在和大家一样加强防护的同时,更要积极掌握自我调控的主动权。最好的药物是自身免疫力。最好的医生是自己,因为控制好血糖必须做好包括饮食、运动和监测等自我管理。非常时期,我们可以比以往做得更好。     

控制饮食，别丢了营养

“甜的要少吃,淀粉要少吃,水果最好也别多吃……”很多糖尿病患者为自己设定了非常严格的饮食控制,这也不敢吃,那也要忌口。然而,糖尿病治疗专家却认为：糖尿病患者的饮食控制是一门学问,也是控制血糖的手段之一,并非像普通人理解的那样仅仅是“少吃一口”或“不吃糖”,而是一种营养管理,矫枉过正只会加重病情。     

请别对胰岛素说不

不久前，我对我的一个2型糖尿病患者说，现在靠口服降糖药已经不能把血糖控制好了，你需要开始使用胰岛素。听到这话、这位患者变得非常紧张，甚至可以说是恐惧。他这几年一直都在积极配合治疗，可能根本没有想过自己会有一天需要注射胰岛素。在他看来，胰岛素是对付糖尿病的最后一招，用上胰岛素就意味着病入膏肓了。     

根据血糖监测值合理调整生活

参加过多次糖尿病患者教育大课堂后,唐大妈成长为一个坚持科学治疗糖尿病的优秀患者。纪大夫一方面肯定了唐大妈的进步,一方面再次强调,血糖监测为糖尿病的控制提供导航和护航服务,应该贯穿整个糖尿病病程,尤其强调坚持不懈,持之以恒。通过不断的血糖监测指导饮食、运动和药物的调整,维护血糖稳定;其中在家使用血糖仪快速检测指尖血糖是“糖友”及时了解血糖水平变化的最好帮手。