糖尿病患者要吃黏性食物——山药

黏性食物是指那些富含黏液质的食物,它们具有一定的保健功效,山药就是其中的一员。山药的外表并不好看,但它却是延年益寿的佳品,古人对其就有极高的评价,例如南宋诗人陆游就写下了赞誉山药的美句：“秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜”。糖尿病患者常吃山药对控制病情很有益处。     

小食物,大作为

春天到了。大家喜欢外出踏青,为了防止低血糖事件发生,会带一些饼干和糖果在身上,这期,我们就邀请唐教授为大家推荐一些比较适合发生低血糖现象时的小食物。     

抗击10大癌症的天然食物

1肠癌:大蒜、红薯、海带;2胃癌:猴头菇、西兰花;3肺癌:弥猴桃、柠檬;4乳腺癌、前列腺癌:西红柿;5口腔癌:桔子;6胰腺癌:苦瓜;7皮肤癌:胡萝卜;8肝癌:芦笋、金针菇;9血癌:绿茶、葡萄;10膀胱癌:甘蓝、苡     

7大降糖食物解析

荞麦荞麦作为健康食品越来越受到人们的青睐。自古以来,我国人民就将荞麦用于医药。《本草纲目》记载荞麦的根、茎、叶、籽均可入药,可治疗20多种疾病。荞麦     

远离十大不健康食物

常常有新糖友给编辑部来电话咨询营养饮食的问题，而且糖友们很希望能直接给指点具体哪些能吃哪些不能吃的食物。其实这是一个误区，糖友们每样食物都可以食用，只是，要控制住量而已。如果一定要说哪些是需要少吃的食物，请看编辑部经过采访多位营养师调查出来的结果：     

23种对心脏有好处的食物

从新鲜的甘薯到香醇的红酒．每一口对心脏有好处的健康食物都饱含预防或修复细胞损伤的植物营养素。这就是预防心脏病的真谛。     

早餐至少要吃三类食物

读者李女士患糖尿病以来，早餐后血糖一直控制不理想，调整药物、运动、心情、睡眠等因素后依然不见好转。她感觉到饮食上可能有问题，于是把她的早餐饮食内容电话告诉记者，请营养专家为她点评这样的饮食安排是否合理。     

十佳通便食物佳在哪

燕麦含有丰富的膳食纤维（每100克含有513克膳食纤维）,所以吸水性强,能促进肠胃蠕动,增加大便重量,有通便的作用,能达到减肥和降低餐后血糖的目的。     

保护眼睛的十大食物

大量研究表明,抗氧化剂可以降低白内障的发生风险,摄人大量新鲜绿叶蔬菜和水果可以获得人体所需的抗氧化剂。研究表明,食用富含ω—3脂肪酸的鱼类,有防止黄斑变性的作用。同时,补充多种维生素可以获得保证眼睛健康的必需营养素。糖尿病患者又该如何通过饮食保护眼睛呢？     

健康食物十要素

喝茶喝茶,要少喝咖啡。虽我不能说出足够多关于茶的好处,营养学家认为:不管是绿茶、红茶,还是一些其它花茶,由于极高的黄酮含量,让茶成为一个真正健康的选择。这些植物源性的化合物都是非常强效的抗氧化剂,能抵抗细胞损伤,并能降低心脏病和某些癌症的风险。     

冰箱里的10大不健康食物

<正> 如果在餐厅点了一份奶酪和黄油做酱汁调拌而成的意大利宽面条或两份腌熏猪肉三明治,那就等于吃了一堆热量极高却没什么营养的垃圾。但是你是否了解藏在自己家的     

香蕉是包果皮的“安眠药”? 盘点睡前健康食物

导语:很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!女人吃什么可以美容养颜?这应该是很多人都关心的话题。很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下食物,非常适合睡前吃,不     

老年功能性消化不良餐后不适综合征患者液体食物胃中排空情况

目的观察功能性消化不良(FD)餐后不适综合征(PDS)老年患者液体食物在胃中的排空情况及其影响因素。方法 2013年6月至2015年10月在该院接受治疗的100例FDPDS老年患者,同时选取50例健康成年人作为对照组,观察两组患者液体食物在胃中不同部位的排空情况,比较不同临床特征患者食物的排空情况,分析影响液体食物排空的因素。结果 FD组患者液体食物近端、远端和全胃半排空时间均较对照组长(P0.05);FD组近端、远端和全胃排空情况均较对照组差(P0.05);年龄较大、FD、病程≥3年及未规范用药的患者液体食物全胃排空正常者较少(P0.05);是否存在FD和病程长短进入Logistic回归方程,说明以上二者是影响食物排空的因素。结论 FD PDS老年患者液体食物胃排空情况较差,且受疾病情况和病程的影响。     

九大神奇的“降压食物”

通常认为,芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀,有协同降血压之效;洋葱能降血脂,预防血栓形成,达到辅助降压效果;醋可减少血液流通的阻塞,改善高血压患者的症状;西瓜富含的一种有效成分能调节血管张力,辅助降压;葡萄中的黄酮类化合物也可降低血压。除了以上食物,国外最新研究又发现了一些鲜为人知的"降压食物"。1.鸡蛋清据英国《每日邮报》4月9日报道,中国吉林     

白菜大蒜最不起眼的6大长寿食物

1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。怎么吃最健康:松     

糖尿病患者不妨尝试西方饮食中的5大优秀食物

最近西方的科学研究发现有5种食物对糖尿病患者非常有益，他们含有大量有益健康的成分，如维生素、矿物质和蛋白质等，下面向您一一介绍，如果有机会的话，可以尝试食用。     

硝酸盐、亚硝酸盐食物促进心脏病发作后的复原

近日美国科学院学报刊登的一个初步研究的发现。在动物实验上食用富含硝酸盐或亚硝酸盐食物．如腌制过的蔬菜或腌肉．意味着有助于提高心脏病发作后的生存机会以及促进心脏更快的复原。     

物小作用大——枸杞

有种植物，春天采其叶，名叫天精草；夏天采其花，名叫长生草；秋天采其子，名叫枸杞子；冬天采其根，名叫地骨皮。叶花子根都可入药．人们多只知其子枸杞。枸杞为茄科植物。枸杞成熟果实，性味甘平。