在武警战士体能训练中建立以医务监督为核心的科学施训方案

士兵体能训练是军事训练的重要组成部分,在新形势下如何“向体能要战斗力”是我们共同面对的一个新课题。目前,武警部队体能训练中暴露出来的最突出的问题是训练伤较多、训练效果不理想。当今,对于训练伤病的治疗技术和手段相对成熟,但是如何有效预防训练伤病却是困扰广大官兵的难题。     

新兵军事训练中应注意的几个问题

新兵军事训练中应注意的几个问题。文章说,由于部分部队军事训练安排不够科学,加之组训人员急于求成,容易发生训练伤,从而影响军事训练质量。因此,加强新兵军事训练伤防治尤显重要。作者认为应注意以下问题:一是科学组训。针对新兵的特点和军事训练规律,探索有效的施训方法,严防盲目加班、超时或延时训练。二是严格监督。每年开训前,应对新兵及一线带兵人进行训练伤防治专项教育,使他们充分认识到训练伤防治的重要性。医务人员要随身携带训练伤急救用品,深入训练场地巡诊指导,及时发现并纠正训练中存在的问题。三是循序渐进。无论是体能训练…     

体壮须靠科学练

<正>毋庸置疑,体能训练有其"地域差异",但应对这些差异,最终的目标只有一个,就是提高战斗力。我们常说"向科学训练要战斗力",在战斗力标准大讨论蓬勃开展的当下,在体能训练中追求科学施训正当其时。体能训练的科学与否直接关系部队官兵体质的强弱、训练伤病发生率的高低,乃至训练质量的优劣程度。科学即是要遵循身体训练的特点与规律,不能做违背运动规律的事,以跑代训、以考代训等     

我军军事训练医学科学进展

包括体能训练和基础战斗训练在内的军事训练是军队平时提高和保持体能水平和增强部队战斗力的根本措施。军事训练中训练直接引起的躯体损伤已成为影响部队人员健康和训练任务完成的因素,已引起全军上下关注的问题。成为军事医学和训练医学的重要研究课题。 军事训练医学是研究阐明军队体能训练生     

军事训练中疲劳性损伤的防治

疲劳性损伤也称过度使用性损伤,是由于反复进行某一项运动或长期从事某一项工作而发生的积累性损伤。在军事训练中,由于官兵在短期内集中进行训练，经常反复进行某一项目的高强度训练，容易出现骨关节和软组织的疲劳性损伤，而且多发生在下肢。在平时的军事训练中，官兵发生疲劳性损伤的情况远多于其他急性损伤，且这种损伤多发生在负重行军、长距离跑等耐力性体能训练过程中。     

战斗机飞行员专项体能训练与健康鉴定

目的总结战斗机飞行员的专项体能训练,探讨其在健康鉴定的作用。方法按《中国人民解放军空军军事训练与考核大纲》的要求,对健康疗养的战斗机飞行员进行专项体能训练和考核。包括:肌力协调抗荷训练、抗荷正压呼吸训练、呼吸肌训练及前庭功能训练。结果肌力协调抗荷训练和抗荷正压呼吸训练,训练前后相比 G 耐力分别提高了3.00±0.94 G、2.80±0.60G,达标率为95.40%,呼气肌力达标率43.8%,前庭功能训练后原不合格的人中27.27%达标。结论①专项体能训练可提高抗荷能力和空间定向能力;②应将专项体能训练列为高性能战斗机飞行员的考核项目,作为年度健康鉴定的依据。     

军体运动医学与军事训练医学

体育与军事，特别是军事竞技体育与军事体能训练有着许多共同的理论基础。军体运动医学需要依托军事训练医学为其坚强“后盾”，军事训练医学可借鉴军体运动医学的某些做法。军体运动医学与军事训练医学的有机结合，既能更好地为军事体育服务，也能促进军事训练医学的发展。     

武警部队军事训练所致急性创伤性滑膜炎的调查分析及防治对策

目的 通过调查问卷的方式，分析武警部队官兵军事训练所致急性创伤性滑膜炎的现状及影响因素，根据分析结果，提出相应的防治策略。方法 选取武警某部队181名基层官兵为调查对象(男性162例，女性19例；年龄18～35岁，平均23.0岁),结合临床诊断，设计问卷开展调查(性别、年龄、军龄等基本信息，训练前安全教育、热身和训练后放松等训练信息，以及急性创伤性滑膜炎的发生情况等信息),探究军事训练所致急性创伤性滑膜炎发生情况，进一步分析其影响因素。结果 181名调查对象中，62例发生过军事训练所致急性创伤性滑膜炎，其中体能训练引起的急性创伤性滑膜炎38例(膝关节21例，踝关节17例)。冬季发生24例，秋季16例，夏季14例，春季8例。军龄、周训练频次、训练前安全教育与否、训练前是否热身4项因素对军事训练所致急性创伤性滑膜炎的发生有明显影响，差异有统计学意义(P<0.05)。回归分析的结果提示，周训练频次>5次是引起军事训练所致急性创伤性滑膜炎发生的危险因素(P<0.05),长军龄、训练前安全教育以及训练前热身是其保护因素(P<0.05)。结论 武警某部队军事训练所致急性创伤...     

夏练三伏的“四诀窍”和“三不宜”

<正>烈日炎炎砺精兵,科学训练强体能,听第二军医大学教授包瀛春讲——天气渐热,气温走高,夏季悄然而至。俗话说:"冬练三九,夏练三伏。"炽日炎炎似火烧的夏季,是部队加强体能训练、磨砺强将精兵的有利时机。根据季节特点,第二军医大学教授包瀛春梳理出夏季体能训练的"四诀窍"——诀窍一:科学组织热身活动准备     

训练中肌肉拉伤，该这么办

正随着军事斗争准备深入推进和现代化新型陆军建设步伐加快,各基层部队实战化训练强度增大、难度攀升、基础体能训练日益强化。这有利于提高官兵的心肺功能,增进其骨骼、关节、韧带和肌肉健康,从而为开展军事训练行动、提升军事作业能力、执行急难险重任务奠定良好基础。但在体能训练组织实施过程中,由于肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉,往往造成训练拉伤、肌肉剧痛、局部肿胀或皮下出血、     

运动性血尿和腹痛的预防

<正>官兵在体能训练中有时会出现血尿和腹痛的症状,以致有些官兵因担心身体健康而惧怕体能训练,影响了部队的训练和战斗力的提高。其实,运动性血尿和腹痛是可以预防的。运动性血尿的预防运动性血尿是健康人在运动后出现一时性血尿,又称"运动性假性肾炎""足球血尿"等。我们认为,"运动性血尿"这一名称较为确切。顾名思义,运动性血尿均在运动时出现,可表     

体能训练伤的防治

<正>官兵在进行体能训练时,由于各方面的因素,体能训练伤时有发生。认真分析和研究体能训练伤产生的原因,并采取相应的的预防措施,对于减少训练伤的发生、提高训练效果、促进受训官兵的体能技能养成,具有较强的现实意义。下面就体能训练伤谈几点粗浅的认识:提高思想认识,增强安全意识参训官兵对于任何训练科目都应该有正确的认识,并将其作为训练行为的先导;而时刻保持强烈的安全意识,则会在思想上时刻提醒自己不能麻痹大意、掉以轻心,牢固树立"训练一分钟,     

科学组训提升体能训练水平

正今年初参加集团军组织的全军军体教员集训后,我们坚持按纲施训,积极把集训成果运用到日常体能组训之中,按照集团军首长提出的"五力—巧"(背力、腹力、耐力、爆发力、弹跳力,灵巧性)的要求,扎实开展体能训练,取得了良好的训练效果。经过近半年的训练,我们连队体能训练成绩大幅度提高,取得了基础五项合格率100%、优良率73.6%的好成绩,未发生一例训练伤,连队官兵体能状态、身体素质和意志品质均得到了提升,同时为连队下步军事训练和军事训练伤的防护,积累了宝贵的经验。     

陆军航空兵飞行员体能训练保健与护理

体能训练是增强飞行员素质、提高飞行耐力、延长飞行年限的重要措施。做好飞行员体能训练的保健与护理工作，是使训练计划顺利实施、提高训练效果、预防运动外伤的基本保证。为此，笔者在组织98名陆军航空兵部队飞行员的体能训练中，拓展保健护理渠道，开展因人施护的整体护理，保证了训练质量和安全。具体做法如下。     

军队飞行人员三段式体适能评估与训练体系构建探讨

航空生理训练、军事体能训练和医学心理训练是军队飞行人员在特勤疗养中心进行专项医学训练的重要组成部分,其中体能训练对于增强飞行人员体能以及发展飞行环境必备的体适能具有重要意义.该文分析了军队飞行人员体适能大数据在科学化体适能评估和体能训练中的价值,提出在备战训练为打贏的改革背景下,特勤疗养中心体能训练科进行转型发展,建立...     

航天在轨快速伸缩复合训练研究进展

快速伸缩复合训练作为一种非常有效的提高运动员爆发力的体能训练手段,为我国奥运军团的体能训练作出了突出的贡献.该方法对航天员的在轨训练和人体力量的维持研究与应用尚不完全清晰,将其运用于航天在轨训练的方案和体系在我国尚属空白.该文综合分析国内外相关研究,对快速伸缩复合训练的原理及其提高运动表现能力的研究进行全面系统的阐述,并创新性地提出将该法应用于航天员的在轨训练.旨在拓展航天员的体能训练领域,为我国航天航空领域的失重防护功能训练提供相关理论依据与应用参考.     

神经肌肉训练对空降兵新兵体能表现的影响

目的 探究神经肌肉训练对空降兵新兵体能的影响.方法 采用整群抽样的方式选取空降兵新兵不同营部的2个连队共206人(年龄18～23岁),按建制分为2组.试验组101人,体能训练时执行神经肌肉训练方案,训练时间为8周;对照组105人,进行部队常规体能训练.训练前后分别测试2组体能成绩.结果 对照组在训练前后,3000 m和...     

士兵训练准备期和训练后免疫功能的改变对比分析

目的探讨士兵在训练准备期与训练后免疫功能的变化情况,指导军训计划的制订。方法采用完全随机分组的方式将某部队刚入伍士兵分为高强度组和低强度组（各80名）,低强度组进行常规军事训练,高强度组则给予高强度军事训练内容,分别在训练准备期及训练第7、14、28天测定2组的血常规、免疫球蛋白（immunoglobulin,Ig）G、IgA、IgM以及T细胞亚群等免疫指标,并观察2组上呼吸道感染的发生情况。结果训练前2组各项指标比较差异无统计学意义（P>0.05）;2组在训练后CD4＋T细胞、CD8＋T细胞、CD4＋/CD8＋及IgM水平未见显著变化;训练后2组白细胞计数、中性粒细胞、IgG、IgA呈下降趋势,而且高强度组下降趋势更加明显;训练第14、28天,2组白细胞计数差异均有统计学意义（P<0.05）;训练第7、14、28天,2组的中性粒细胞和IgG指标差异均有统计学意义（P<0.05）;训练前2组上呼吸道感染发生率差异无统计学意义（P>0.05）,训练后高强度组上呼吸道感染的发生率显著高于低强度组（P<0.05）。结论对于士兵,合理的军事训练使机体的免疫功能得到显著提高,抗病能力也有所增强;但过高强度的军事训练会在某种程度上抑制免疫系统功能,造成免疫功能的降低。     

基层部队机关人员军事训练伤的特点及防护

军事训练伤是由军事训练直接导致的参训人员组织、器官功能障碍或病理改变[1]。由于基层部队机关人员长期伏案工作,平时锻炼机会相对较少,故在参加高强度体能训练时容易出现军事训练损伤。为了有效预防和减少军事训练伤的发生,维护官兵在军事训练中的安全与健康,提高部队参训率和训练质量,保障训练任务的顺利完成,我们结合本单位机关人员训练情况,着重分析军事训练伤发生特点,有针对性地提出了常见训练伤的防护措施。现报告如下。     

扎实做好军事训练健康维护工作

<正>军事训练是和平时期军队经常性的中心工作,是提高部队战斗力的根本途径。当前,部队正在聚焦能打仗、打胜仗,按照真、难、严、实要求,积极开展实战化训练演练。随着部队训练任务、训练难度、训练强度的加大,训练健康维护工作日益突出,不容忽视。从部队实际情况看,有的由于在训练中缺乏科学的计划与组织,健康保护措施不够有力,技术指导