常喝大麦茶，能养生护胃？

要说大麦茶，首先要说说大麦。大麦是禾本科植物大麦的果实。《本草纲目》认为，大麦性咸、温，微寒，无毒，主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通等。     

别神化大麦茶

当你走进热气腾腾的韩国火锅料理店,服务员首先给你端上的是一杯洋溢着大麦清香的茶。据说,韩国人就是利用大麦养胃消滞的。还有人说,喝大麦茶,是一种很好的养生方法。甚至还有人说,韩国有那么多俊男靓女,就是因为他们经常以大麦茶代水喝,既调理了脾胃,也滋养了肌肤。这些说法可信吗？     

别神化大麦茶

当你走进热气腾腾的韩国火锅料理店,服务员首先给你端上的是一杯洋溢着大麦清香的茶。据说,韩国人就是利用大麦养胃消滞的。还有人说,喝大麦茶,是一种很好的养生方法。甚至还有人说,韩国有那么多俊男靓女,就是因为他们经常以大麦茶代水喝,既调理了脾胃,也滋养了肌肤。这些说法可信吗？     

养生莫忘保护胃

随着年龄的增加,老年人胃的肌肉层和黏膜层逐渐退化变薄,胃液的分泌会明显减少,消化能力和抗病能力也有所降低。如果在养生中忽略了胃的保护,就容易影响健康与长寿。现根据胃的生理特点,提出几种保护胃的方法。吃饭定时定量、细嚼慢咽：一般人应是一日三餐,定时定量、不要忽早忽晚,也不要两餐合并成一餐吃,晚餐不要吃得太晚和太饱,以免影响睡眠。     

茶与养生

茶叶足山茶科植物茶的芽叶。它与咖啡、可可齐名，并称世界三大无酒精饮料，享誉海内外。我国南方是世界茶叶的发源地。茶叶是我国各族人民喜爱的饮料，佛家称其为“养生第一饮品”。     

李默然的养生法：养生须先养德

目前,随着新版红楼梦的播映,在全国引起了极大的轰动,虽然遭到许多质疑,但它的翻拍又再次掀起了一股风潮。他里面的养生概念也引起了读者的广泛关注。     

茶枕能养生

睡茶枕是我国茶文化中的又一支奇葩。早在春秋战国时期,人们已发现茶解毒治病之功效。到了唐宋时期,人们对茶的用途又有更深刻的认识,不仅喝茶受益无穷,而且闻茶也能祛病除疾,强健身体,延年益寿。古代     

一氧化氮真能养生吗？

近年来,汽车尾气排放正在成为城市大气污染的重要来源之一,很多人都对此颇为担心。不过近日又有专家指出,汽车尾气中的一氧化氮（NO）有治疗心脑血管病的功效。长期以来被冠以环境污染物之名的汽车尾气竟也有如此＂善良＂的一面？     

因时养生,虚亦能补

所谓虚不受补者，临床上一般多见于一些久病体弱的老年人．困脾胃虚消化差．不能承受滋补药．反而导致胃呆厌食．脘腹胀满．恶心呕吐．致使身体更虚。或因脾有湿邪．服用滋补药不仅迭不到补虚效果．反而出现腹胀便溏．暖气呕吐．甚至湿蕴化火．出现口干、衄血、皮疹等副作用。     

养身正当时 动手试一试，都能学会的养生法

我每天早晚坚持叩齿、拉耳、提肛等合理的养生方法。这一练就是30多年,效果愈来愈明显,今天拿出来以飨朋友们。     

修德养生 良知先行

养德养身只一事在王阳明看来,心是一切的本体,自然是身的主宰,养身必得有益于养心,不然便是失去意义。当然,此“心”绝不是一团血肉之心,本质上乃是一种精神性的,特别是道德性的存在,是德性自我的“真己”。     

“养生”何以征服大众？

中国自古以来就有养生的传统,人们都幻想着,能有什么办法让自己健康长寿、长生不老。所以,“养生”在中国民间有深厚的土壤,每隔一段时间就会冒出来一个“养生大师”、“养生秘密”,风靡一时。     

阿胶凉茶消暑又养生

烈日炎炎,漫漫长夏,消暑成了人们不可回避的话题。我们不妨学一下前人的智慧,用一下传统的方法,阿胶与凉荼相配,正是消暑的上好饮品。消暑,人们可能首先想到的是冰镇饮料,然而冰镇饮料先伤胃阳,后伤肾阳,虽一时酣畅淋漓,然而口渴依然,阳气为寒所镇压,不能熏蒸水气上行至口唇,故下水不能解上渴,这     

静坐能养生

静坐．在佛法中为坐禅。禅有心体寂静而审虑之意．禅定之人通过坐禅可以获得禅昧．一心清静．万念俱寂．有效地调节心理．使之达到一种良好的平衡状态。静坐可以澄心，与祖国医学中心定则气顺、气顺则血通畅、精气内充、正气强盛、强身除病的观念一致。     

养生用四大神器？

近日,一篇关于中医养生四大神器的文章在网上广为流传,文章宣称文中所介绍的四种日常生活用品不仅可以用来按摩,还能让人轻松达到养生防病的目的。但这四大神器是否真的具有如此神奇的功效？老年人在使用生活小用品按摩的时候有什么注意事项？生活中又有哪些被忽略掉的养生神器？     

穴位养生你能也做到

穴位按压是一种保健方法。中医认为每一穴位都有自己一定的主治疾病,当然不是说包治百病。正确的做法是按压用力要适度,这个度的标准就是中医所说的得气,得气是指按压腧穴后所产生的经气感应,在按压处患者会感觉酸、麻．胀、重等或沿着一定部位,向一定方向扩散传导的感觉,这时的穴位按压是有效的。     

娱乐也养生

养生之道指修养身心,以期延年益寿,不同的人各有其自己的养生方法,无论从衣、食、住、行等皆与养生有着密切的联系。同样,娱乐也能养生,而且是养生之道的一个重要方面。     

各地立夏养生习俗盘点

好像春天还没有享受多久,忽然一下子大街上就开始裙角飞扬了。那温暖了一整个季节的春姑娘开始收拾行婕准备与我们来年再见。而夏姑娘,农袂飘飘地向我们走来,带着繁花似锦,带着炎炎烈日,炙烤着每个人的身心。     

随时随地可养生

晨起和临睡时，用右手过头顶轻轻牵拉左耳27下，再以左手过头顶牵拉右耳27下，如此反复两次，持之以恒，可以使头发不白。