长寿寓言

这是个寓言式的真实故事。1981年4月3日,世界卫生组织公布了这样一份材料:世界上有三个长寿地区,分别是巴基斯坦的劳扎、苏联的高加索和厄瓜多尔的毕路卡邦巴。这些地区居民的平均寿命特别高,百岁老人的比例高出其他地区8～12倍。这份材料被一位出版商看到后,引发了因其探究长寿之秘而自己却变成短命鬼的故事。当时,大出版商、纽约洛兰德出版公司的老板萨拉·何塞正在罗德岛度假。这份材料使他又看到了大赚一笔的希望。他认为如果能出版一套探寻这三个地区长寿奥秘的书,一定会大发一笔。他停止了休假,飞回纽约,并让他的手下分别到那三个地方…     

基因与长寿

希望长寿是人类共同的美好愿望。长期以来,人们都在努力探索长寿的秘方。科学家们经过研究发现,基因与长寿之间有着密不可分的关系,基因技术的发展和应用将有助人类长寿。     

将海南打造成国际"慢岛"

这里自古有长寿岛之称。长寿的原因,是阳光沙滩、空气和水,但更是人们的心态。     

饥饿与长寿的关系

调查研究发现，不少长寿老人存在不同程度的营养不良，这似乎与“饥饿长寿学”相吻合。[第一段]     

《内经》脾胃与长寿初探

脾胃是决定生命之要素。肾藏精 ,为先天之本 ,阴阳水火之根 ;气化生于脾 ,脾为后天之本 ,气生化之源 ,故长寿天年重在脾胃 ,肾气决定生命长寿 ,对此 ,《内经》论述颇多 ,今结合《内经》理论 ,联系本人多年实践 ,就脾胃与生命长寿作以探讨。1　脾胃健运决定生命长寿《内经》开宗明义 ,首论养生长寿 ,认为“春秋皆度百岁而动作不衰 ,乃知其道也 ,法于阴阳 ,和于术数 ,食饮有节。”其中饮食有节 ,对脾胃强健 ,长寿天年至关重要。脾胃居中属土 ,“土者 ,生万物而发天地 ,”将水谷化为精微 ,“并渗灌四旁” ,布散至全身 ,即“食气入胃 ,散精于肝 …     

长寿强求不得

长寿,一直是人类追求的目标和梦想。从古到今,芸芸众生几乎没有一个不想长寿的,但也有不少人陷入强求长寿的误区。拿古代的帝王来说,千方百计寻找什么长生不老药的有之,相信江湖术士的鬼话炼什么仙丹的有之……凡此种种,都是强求长寿的表现。 今天,随着科学进步,使我们懂得了这世界上没有什么仙丹,没有什么长生不老药,因而,也就没有人再去干炼仙丹、找长生不老药     

膳食习惯与长寿

中外学者在研究长寿老人、长寿地区的长寿者经验时，都十分重视对他们的饮食习惯与经验的总结。长寿者中既有以素食为主的，也有以荤食为主的，还有以荤素杂食为主的。那么，我们应该如何对待长寿者的饮食经验呢?     

略论健康长寿之道

延年益寿是人类梦寐以求的美好愿望。随着科学技术日益进步，生活水平逐步提高，医疗条件不断改善，人类平均寿命已日趋延长。但有的长寿而不健康，病榻消磨时日；有的健康而不长寿，来半百而夭折；有的虽长寿又无疾病，但生活得很累很痛苦。这究竟是何原因？个人略谈些看法。一、我国是文明古国，几千年来具有光辉灿烂的文化历史，无不贯穿着道德之教育与修养。由于人之资禀各异，故道德之修齐不一。在现今进入原子电脑的社会中，物欲横流，加上影视中各种的排场气派和广告的宣传，个别青少年在学校里虽受过一定的教育，但进入社会后，由于…     

长寿老人“三不知”

传说有一位道士曾私下探问一位百岁长者：“汝何以长寿？”老者答日：“吾信‘三不知’,不知世事,不知生死,不知有身。”道士不由笑而叹服。笔者有一老友也总结出一条长寿经,听后不觉有异曲同工之妙,因此整理出来,并加上自己的见解,概括为“三不知”,即不知年龄、不知疾病、不知恩怨。     

日本长寿学家总结长寿饮食秘诀

据《生命时报》报道,日本著名的长寿学家、世界卫生组织循环器官疾病专业委员家森幸男博士花了整整25年的时间,走进25个国家,寻访61个长寿地区的饮食秘密。     

100个长寿老人的秘密

健康部门对100名长寿老人做了一次详查了解,对他们的长寿因素进行汇总分析,从中发现一个很有趣的共性：这些老人年龄最小的90岁,最大的114岁,都很会玩,而且都有一种每天都要玩的个性项目,从这种特殊的个性喜好中寻找快乐。     

长寿老人“三不知”

传说有一位道士曾私下探问一位百岁长者:"汝何以长寿?"老者答日:"吾信‘三不知',不知世事,不知生死,不知有身."道士不由笑而叹服.笔者有一老友也总结出一条长寿经,听后不觉有异曲同工之妙,因此整理出来,并加上自己的见解,概括为"三不知",即不知年龄、不知疾病、不知恩怨.     

学会宽容宽容是福

做人应学会宽容,老年人更应学会宽容。因为宽容是健身和摆脱烦恼的“良药”,能使人达到健身长寿之目的。     

汉朝以前百岁老人的表型谱及其长寿相关因素分析

目的分析百岁老人表型谱的类型及其影响寿限的环境。方法对220 A.D.以前2 000+a的在3本史书上记载的百岁以上老人的相关资料进行归类列表分析。结果百岁老人的长寿表型谱,分别具有1或3类不等;长寿与职业(含无论修道与否)无关;适度的并与其表型谱相适应的长寿相关环境因素有:营养、适量地运动、音乐、天人相应适应自然节律、气功、心理修养、药物、针灸、性卫生、吸入外源长寿蛋白等。结论根据遗传学表型的表达式可导出长寿线性数学模型:P’寿限(长寿)表型=G’(长寿遗传背景)+E’(环境经历)+G’E’(与遗传背景相或不相适应的措施的相互作用)+ε’(失误及误差)。     

《黄帝内经》长寿理论与方法探析

养生长寿为《黄帝内经》第一要义。文章通过探讨《黄帝内经》长寿理论的源流,追溯不同体质、不同地域等对寿命影响的记载以及对《内经》中长寿方法的分析,以期在当今人口老龄化和长寿研究方面得到启迪与指导。     

养生先养德

许多长寿者在长期养生实践中发现,养生虽有百法千法,惟有养德,与人为善才是养生的总法。事实证明,与人为善,宽以待人,乐于助人,不仅有利于陶冶情操、修养品德,也有利于身心健康、长寿。     

为什么提倡吃杂粮？

谈到养生,不能不说五谷杂粮。国际卫生组．织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作出调查统计,结果发现,长寿老人中。50％的人常吃杂粮和素食。     

健康长寿养生十大食品

1、无癌症的长寿国食品——杏干 最近在南太平洋上发现一个无癌症的“长寿国”——裴济。全国虽然只有一百多万人,但无一人患癌症。科学家的调查研究发现,他们不患癌症,长寿的主要原因是与大量吃杏干的习惯有关。 杏干中含有聿富的维生素B_(17),它能起抗癌作用。维生素B_(17)还包含在枇杷、梅、苹果、桃等果实中。 2、苏联长寿的食品——酸乳酪 苏联高加索是有名的世界三大长寿区之一。高加索老人精神欢乐,从外观看很难看出他们是70岁,还是140岁。将近40％老年人(90     

美发现机体“长寿基因”秘密在于抗癌

美国研究人员发现，“长寿基因”之所以能使生物长寿，可能是因为它们拥有抗癌能力。     

澳门夜未眠

上月10日,＂科学家找到‘长寿药＇＂这条新闻,可能引起了无数人的关注。但对于有心人而言,可能会发现,近些年来,类似的消息总是不绝于耳,有的说可以延寿,有的说发现了致人生病的短寿的密码,还有的说,改变人的基因后,人可以长生不老。这些说法,听起来很科学,但是,这类发现最终还是悄悄地成为了历史,给人留下＂千年的期盼＂。不过,科学的研究至少从道理上是说得过去的,或许令人类不老只是时间的问题,或许事情不能两全其美,要长寿,就要＂享受＂更多疾病的折磨……