春季肌肤“防毒”应对策略

有美容专家说．女性在25岁之后，代谢减慢。衰老现象逐渐呈现．尤其是生活在大都市中的白领女性．更要花上大代价来保持皮肤的年轻状态。     

做健康快乐的女白领

■白领女性处于女性生活的最上层,享受的生活机遇比一般女性更充分,因而白领女性应该是最健康快乐的女性。然而白领女性的生活现实并非人人如此。一些年轻的白领女性在面对日复一日的繁重工作的同时,还被一些不良的身心症状所困扰。身体疲惫、面容衰老、精神紧张……不少人担心这些来自身体内部的危机和沉重的工作负担,会使自己过早衰老。据有关统计资料显示,我国有95％的女性出现早衰现象,而这其中就有不少是白领女性。按说现代白领女性一般都有一份令人艳羡的工作,收入也比较可观,生活条件不断改善,生活水平越来越高,可为什么会出现隐性更年期现象,机体怎么会提前衰老呢?日常生活中,人人都有心理上、情绪上的低落、波动,     

王霁虹：健康是一种心境

在北京朝阳CBD商务中心．每到上下班时间．匆匆穿梭于各式高层建筑间的高级白领会形成都市里最独特的一道风景。这里工作的白领女性．在普通人眼里绝对令人羡慕。她们拥有体面的工作，不菲的薪水．衣着光鲜地出入于各种写字楼．宾馆或是饭店．而那些沉着干练，风度翩翩的企业管理．更是人们想象中的女强人。那么．这些CBD高级白领真实的生活状态又是怎样的呢？当我们试图去了解时．王霁虹走入我们的视野。     

白领女性:别让自己老得太快

据有关统计资料显示,我国有95%的女性出现早衰现象,而这其中就有不少是白领女性。按说现代白领女性一般多有一份令人艳羡的工作,收入也比较可观,生活条件不断优渥,可为什么会出现隐性更年期现象,机体怎么会提前衰老呢?白领女性所承受的身心压力比男性大得多白领女性要面临工作、生活、学习、家庭等一系列问题。在当今竞争日趋激烈的社会环境中,女性所承受的身心压力,相对于男性而言要大得多。她们除了要完成本职工作,应对纷繁复杂的人际关系外,在家庭中还要扮演贤内助的角色。这种长期持续的     

静安区白领女性健康促进生活方式现状调查分析

目的 了解上海市静安区白领女性健康促进生活方式现状及其影响因素,为探索适合上海市楼宇白领女性健康促进的综合措施提供信息和建议.方法 对连续入选的静安区工作的494名白领女性进行横断面调查.采用一般资料问卷、健康促进生活方式量表等收集资料,用SPSS 17.0统计软件进行描述性研究.结果 （1）本次调查结果显示,白领健康促进生活方式总分得分指标为58.89％,问卷涉及的各种健康促进行为在生活中做到约六成.在各维度中,社会支持和营养行为、自我实现行为得分指标较高;而压力处理、运动行为和健康责任行为得分较低.（2）多元逐步回归分析结果发现,总分与年龄、文化程度和自感健康状况有明显的正相关.结论 静安区白领女性健康促进生活方式的总体水平一般.建议针对不同特征白领有计划、有组织及有目的地开展健康教育活动和文体活动,使健康责任行为成为一种生活的习惯,促进运动行为和压力处置行为.     

白领女性长期熬夜易导致妇科疾病

都市白领女性白天工作风风火火,晚上也是越夜越美丽,透支着青春也透支着健康。喜欢精彩夜生活的都市女性,面临着健康危害,却不自知。对此,我们总结了白领女性4大健康隐患,提醒女性规律生活,预防疾病。     

女性白领养生需注意

白领女性的生活总是围绕着几个关键词:久坐、肥胖、缺乏运动、亚健康。白领女性如何养生才能使自己更加健康?在日常的养生保健当中,白领女性又容易陷入哪些误区?通过洗肠、断食排毒养颜很多明星为了排毒养颜,都会选择洗肠的方式清除身体的毒素,既避免了社交场合的尴尬,也     

上海市静安区白领女性生命质量状况及影响因素分析

目的了解上海市静安区白领女性生命质量状况及其影响因素。方法选择在静安区工作的、在白领驿家参加活动的494位白领女性进行横断面调查。采用一般资料问卷、健康状况问卷（SF-36）等收集资料，用SPSS17．0统计软件进行分析。结果494位自领女性生理功能（PF）、生理职能（RP）、躯体疼痛（BP）、一般健康（GH）、活力（VT）、社会功能（sF）、情感职能（RE）、精神健康（MH）得分分别为（87．59±15．71）、（85．12±28．68）、（88．46±13．34）、（71．78±17．97）、（73．10±13．92）、（86．19±16．08）、（80．09±33．40）和（70．39±13．94）分。多因素逐步回归分析显示，年龄、职业、文化程度和收入是影响白领女性生命质量状况的主要因素。结论上海市静安区白领女性总体生命质量良好，生理健康状况优于心理健康状况。应针对影响生理健康、心理健康和总评分的主要因素对白领女性采取不同侧重点的卫生保健措施和健康教育，尤其是对该人群进行心理健康教育是卫生服务工作一项不容忽视的任务。     

白领丽人 肾易受伤要规避

正现代生活中,很多女性在追逐时尚的过程中享受着时尚生活的风光,却常常把健康抛在脑后。尤其是原本好发于青壮年男性的泌尿外科疾病——肾结石,如今却让白领女性频频"中招"。有资料显示,患肾结石的男性与女性发病比例为3∶1。那么,究竟是何原因让肾结石逼近现代白领女性?其实,仔细分析一下,不难发现,这与如今白领女性们的"时尚生     

让乳房舒服一下儿

一个白领女性．每天都在为生活忙碌着，让乳房处于紧张的状态，这样会引起乳房的疾病。无论是ACUP还是DCUP．乳房对于每个女人都同样重要．我们当然要好好维护她的健康。给乳房放个假，让乳房也舒服舒服。     

白领女性长期熬夜易导致妇科疾病

都市白领女性白天工作风风火火,晚上也是"越夜越美丽",透支着青春也透支着健康.喜欢精彩夜生活的都市女性,面临着健康危害,却不自知.对此,我们总结了白领女性4大健康隐患,提醒女性规律生活,预防疾病.     

都市白领警惕骨质疏松

正骨质疏松症原本是困扰老年人群的主要疾病,但是近年来却呈年轻化趋势,特别是在都市白领女性中,骨质疏松症的发病率逐年上升。最新研究发现,三四十岁甚至二十多岁的年轻女性,都有可能罹患此病。骨质疏松症为何青睐年轻白领女性在患有骨质疏松症的人群中,女性发病率(尤其是停经后)高于男性。除男女生理结构方面的差异之外,节食减肥、生活不规律、室外活动不足、饮食不均衡等都会导致骨质疏松症"缠"上年轻白领女性。减肥减肥是女性易罹患骨质疏松症的第一危险因素。有调     

怀孕可让你增加十年免疫力

在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置．她们中的很多人崇尚单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育儿女．是否生育，每个人有自己选择的权利，但是医生提醒她们．年轻妇女为了保持身材或是惧怕衰老等因素而不生育，可能会给自己的未来埋下隐患．     

女人40怎么啦

不久前，某机构通过问卷形式．针对上世纪60年代出生的女性可能出现的健康问题进行了调查，结果显示，有至少一半的女性出现了更年期现象，且绝大多数都是白领女性。究其原因，是因为现代知识女性生活节奏快、工作压力大、作息不规律等原因造成的。其中，知识层次越高、性格越内向、生活条件越优裕的女性，更年期往往开始越早，症状也越明显。     

资讯链接

都市女白领“更年期提前”多为焦虑情绪 潮热、失眠、神经质、歇斯底里……在一些30～40岁的白领女性中．也会出现疑似“更年期的症状”．总是觉得浑身哪里都不舒服。还伴有焦虑、抑郁、失眠、遇事爱钻牛角尖等症状。为什么越来越多的白领女性自述更年期症状提前？     

女人别让自己老的太快

现在一些年轻的白领女性在面对日复一日的繁重工作的同时,还被一些不良的身心症状所困扰。身体疲惫、面容衰老、精神紧张……不少人担心这些来自身体内部的危机和沉重的工作负担,会使自己过早衰老。现代白领女性一般多有一份令人艳羡的工作,收入也比较可观,生活条件不断改善,生活水平越来越高,可为什么会出现隐性更年期现象,机体怎么提前衰老呢?白领女性所承受的身心压力比男性大得多,她们要面临工作、生活、学习、家庭等一系列问题,除了要完成本职工作,应对纷繁复杂的人际关系外,在家庭中又要扮演贤内助的角色。这种长期持续…     

白令午餐：如何营养又健康

工作不定时．无休止地加班．让大多数白领无暇关注自己的饮食健康．尤其是午餐,吃得更是不合理,要么图省事叫外卖．要么三五人长期下馆子．更有很多女性把水果、零食当午餐……长期膳食营养结构的不合理．导致身体素质下降。那么．白领午餐．如何做到既营养又健康呢？     

肾结石偏爱“一茶一坐族” 喝白开水来预防

肾结石本是一种多发于男性的泌尿系统疾病,但受饮食习惯和生活方式的影响,近年来患肾结石的女性明显增多,这其中不乏都市白领女性。对此,专家指出,不管男性女性,肾结石偏     

白领女性潜在的四大健康隐患

妇科专家总结了白领女性潜在的四大健康隐患,提醒女性朋友们注意预防。 隐患1：炎症自行处理适得其反 很多白领女性工作繁忙,身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症,建议女性朋友们应在医生的指导下使用抗菌药物治疗,切不可自行处理。妇科炎症的治疗是比较容易的,但难在防止其复发。想要防治妇科炎症,在日常生活中要注意以下几点：饮食清淡,生活规律,注意休息。     

白领,告别都市苦旅

在宽敞明亮．气派非凡的写字楼里．苗条靓丽、充满青春活力的白领女士们优雅而从容地忙碌着，在车水马龙的繁华大街上，在灯红酒绿的大酒楼和娱乐场所，白领女士们开着车，举着酒杯．旋转着轻快的舞步……白领生活让多少人羡慕．让多少人赞叹！然而，最新统计表明．许多白领女士在展现自身辉煌与荣耀的同时，其实也在无奈之中付出自己的精力和健康。