点滴生活促成长寿之乡

四川省德阳市旌阳区和新镇是著名的长寿之乡,平均每万人有百岁寿星4.9人,寿星比例超过了被国际自然医学会宣布为世界级长寿之乡的巴马(每万人有百岁寿星3.08人),这在我国西南地区甚至全国都名列前茅。前不久,笔者深入该镇,目睹了老寿星的风采,从中深受启发。和新镇之所以成为长寿之乡,不仅与它得天独厚的自然环境有关,更为重要的是世世代代生活在这块土地上的人们不畏艰难险阻,辛勤耕耘,执著地追求人与自然的和谐统一,从而营造了长寿的生态和人文环境。     

山青水绿人长寿

四川省德阳市旌阳区和新镇是个著名的长寿之乡。平均每万人有百岁寿星4.9人，这在我国西南地区，甚至全国都名列前茅。     

世界长寿之乡——广西巴马瑶族自治县

联合国教科文组织规定:"世界长寿之乡"的标准为每100万人口的区域中,拥有百岁以上(含百岁)男、女寿星要达到75人。这个比例数也可以简化为每10万人口的区域中,拥有百岁以上寿星7.5人,或称长寿率为7.5/10万。1991年11月1日,国际自然医学会在日本东京召开第13次会议,会长森下敬一先生在实地调研基础上,对我国广西巴马瑶族自治县的长寿现象作了专题论证。他确认该地区的自然环境和人们的饮食起居,符合世界各长寿地区共同的要求:调研得出的长寿率为30.81/10万。因此,会议确认中国广西壮族自治区巴马瑶族自治县为世界第五个长寿之乡,2003年11月授予巴马县"世界长寿之乡"证书。该学会确认的世界长寿之乡目前仍只有5个,它们分别为:南美洲厄瓜多尔共和国的比尔卡班巴     

环境优美 生活自然——介绍广西永福县

2007年,经中国国家民政部、中国老年学学会的评审考核,广西永福县获得首批"中国长寿之乡"称号,成为中国首批"长寿之乡"之一。据最新统计,在这个27万人口的县里,60岁以上人口为36899人,占总人口13.67%;100岁以上的老人有36人,每10万人中百岁寿星比例高达     

饮食、运动、心态与长寿

江苏省如皋市地处长江三角洲的江海平原,目前在全市141万人口中有百岁以上的寿星二百五十多人,是中国著名的长寿之乡,长寿历史之悠久。百岁寿星人数占全市总人口比例越来越高,确是一个罕见的奇迹。改革开放以来,到如皋探究长寿之谜的国内外友人越来越多。追求健康长寿是人类美好追求的永恒主题,为揭示如皋长寿原因,我把多年来调查的白蒲、     

长寿之乡的奥秘——高加索地区的情况

世界上闻名遐尔的“长寿之乡”共有3个,它们是格鲁吉亚共和国的阿布哈吉亚、巴基斯坦的罕萨和厄瓜多尔的比尔卡斑巴。据统计,格鲁吉亚人口500余万,在每10万人中就有39位百岁老人。阿布哈吉亚地区每10万人中百岁以上寿星达80位。 美国医学专家苏拉·贝尼特为了探索长寿的奥秘,曾6次来到前苏联的高加索地区调查。其中包括格鲁吉亚、阿布哈兹和塔吉克斯坦等。结论认为,长寿与地理环境、饮食营养、劳动运动、婚姻家庭和风俗习惯等密切相关。     

长寿之乡 奥秘多多

巴马是世界著名的长寿之乡。这个多民族聚居地．位于广西西北部，与百色、田阳等市县相毗邻．居住着壮、瑶．汉等12个民族，据第五次全国人口普查．在巴马2388万户籍人口中，90岁以上老人共有530位，其中100岁及100岁以上的有74位（男20，女54）．相当于每1万人口中就有3位百岁寿星。其寿星占人口的比例之高居世界5个长寿区之首。     

环境幽雅 崇尚自然——长寿之乡巴马探秘

本期封面的图景是巴马。广西巴马瑶族自治县是世界又一著名的长寿之乡，其长寿纪录是多少呢？1991年，国际自然医学会就对巴马进行了严格的考察，发现人口仅为23．8万的巴马县有74位百岁老人；每10万人中，百岁以上长寿人口高达30．8人，大大超过其他几个长寿之乡25人的平均指标；巴马县90岁以上的老人有293人，而按国际医学的惯例，90岁以上老人占人口比例10／10万，就可列为长寿地区。     

百岁“老猴王”

在四川省“长寿之乡”都江堰市大观镇，有位百岁寿星万吉成，人称“老猴王”。他从小爱爬树，就在他满百岁那天，还竟然爬上屋前一棵30米高的大树修枝，引来很多村民观看。他家人怕出事，一直在树下叫他下来，可老人不以为然，一手攀着树干，一手举刀砍枝，动作非常麻利。     

想长寿 学学高加索人

<正>高加索位于前苏联的里海和黑海之间,总面积约44万平方公里,现由格鲁吉亚、阿塞拜疆等数个国家分辖。这里群山绵延深长,湖水碧绿恬静,瀑布星罗棋布,优美的景色吸引了世界各地的众多旅游者。不过,真正使高加索出了名的,还是因为这里是世界著名的长寿之乡。据前苏联的长寿研究部门统计,这里每1000万人口中,就有6000多个百岁寿星,比全球百岁老人占世界总数的万分之零点二四要高出24倍。值得一提的是:     

判断能否长寿的10个指标

一项新研究发现：大约每1万人中就会有1人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁，而不论其生活习惯是否健康（如抽烟和锻炼量过少）。如果想成为百岁寿星中的一员，不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。     

海南人何以长寿

海南人何以长寿洛红据史书记载，海南是历史上著名的长寿之乡。从现在情况看，第三次人口普查，海南人平均寿命７１．２９岁，居全国之首。１９９０年第四次人口普查，海南省８０～９９岁者５６９５８人，百岁以上寿星多达８２人（其中女性６８位），再次居全国之首。那么...     

长寿之乡钟祥的饮食特点

湖北钟祥作为长寿之乡,自古延续至今,经久不衰、世代兴旺,百岁寿星与日俱增。"民以食为天","一方水土养一方人",前者道明了饮食在人生存中的重要作用,后者说明各地因水土各异饮食不尽相同,这就是各地长寿者多寡不一的原因。钟祥独特的饮食文化是决定钟祥长寿的物质基础。     

"童心"使他们永远年轻

人人都想得长寿，百岁寿星人更羡。老寿星能寿逾期颐，跨入百岁的长寿殿堂，原因多多，但是最重要的一条，就是他们经常保持着一颗不泯的“童心”。     

生态环境优美 福寿文化厚重 注重科学养生——介绍广西昭平县

2011年11月16日,中国老年学学会正式授予广西昭平县"中国长寿之乡"称号,昭平成为全国第20个、广西第4个"中国长寿之乡"。昭平,是人与自然、人与社会的和谐家园,是生态优美的福寿之乡。到2010年底止,昭平百岁及百岁以上老人58人,为当年全县总人口的13.26人/10万("中国长寿之乡"标准须达7人/10万以上);80～99岁老人8285人,为1.89%(标准     

判断能否长寿的10个指标

一项新研究发现:大约每1万人中就会有1人的身体衰老速度很慢,有望活到100岁,而不论其生活习惯是否健康(如抽烟和锻炼量过少)。如果想成为百岁寿星中的一员,不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。     

2013年全国十大寿星揭晓

<正>2013年10月16日第6届中国十大寿星、第4届中国十大百岁夫妻排行榜暨"中国长寿之乡"颁奖盛典在海南万宁举行。十大寿星平均年龄119.2岁,来自新疆疏勒县的维吾尔族女寿星阿丽米罕·色依提以127岁高龄位居榜首,来自河南省禹州市的汉族老寿星平木虎和妻子张新妞夫妇以年龄之和213岁列居十大百岁夫妻榜首。中国老年学学会数据显示:截至2013年7月1日,全国(不包括港澳台地区)健在百岁老人达到54166人。全国共推荐百岁寿星180人,其中,     

与长寿之乡比比生活方式

地处我国广西壮族自治区的巴马瑶族自治县。总人口30万，有百岁以上老人98名，90岁以上老年人290名，平均每万名人中有百岁老人3人。这不仅在我国，而且在世界上，在同等人口规模范围内，百岁老人所占比例亦列前茅。故被国际誉为世界第五大长寿之乡。     

“童心”使他们长寿

人生无不慕长寿，百岁寿星人更羡。老寿星能寿逾期颐，跨入百岁的长寿殿堂，原因多多，但最重要的一条，还是因为他们经常保持着一颗不泯的“童心”。     

“药罐子”也能长命百岁

自古以来，人类就企盼能够健康长寿。人要长寿，当然要有健康的体魄。但人食五谷，难免有疾病缠身之时，而要恢复健康，看病服药则是必不可少的重要环节。我们在编写《寿星列传--古今中外百岁寿星的养生经》一书时走访了数十位百岁寿星，查阅了大量的资料，真切的感受到：疾病并不可怕，可怕的是人们的讳疾忌药；只要科学用药，照样能使你延年益寿。有些百岁老人年轻时身体并不硬朗，但平时注意有病及时诊治，科学用药，仍然跨进了百岁寿星的殿堂。