钙制剂的合理应用

随着人们生活的提高和保健意识的不断增强，随着现代医学对钙功能、钙与疾病的关系等问题的深入研究，缺钙补钙的问题越越受到人们的重视。人体缺钙时怎样补钙、补多少钙，是不是每个人都需要补钙，补钙时应注意哪些问题，本文针对上述问题综述如下：     

补钙就补对的钙

提到选择补钙产品,相信很多人都存在一些困惑,比如：市面上补钙产品种类繁多,该如何选择？一直坚持补钙,却不见什么效果,是否需要换个品牌试试？什么样的钙片吸收更好呢？……     

单一补钙，为什么不能防治骨质疏松？

骨质疏松症已经是老年人的“流行病”,在欧盟。每30秒钟就有一个人因骨质疏松而骨折;在中国,骨质疏松症发病总人数已逾1.75亿人。     

钙是生命之本

古语有云：“食髓知味”。“髓”，就是骨髓，骨头里的精华，很香，直译过来就是：食到骨髓才知道他的真正味道。在补钙之风日益盛行的今天，钙对人体的重要作用不言而喻，然而如何补钙，如何“食髓”而“知味”，补到其中的精华，却正是我们需要认真考虑的事情……     

养生保健"不能等"

不能等渴了才喝水 水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。     

按年龄补钙更科学

钙是人体生命的必须 钙是人体最重要的元素之一，参与一切生命活动过程。首先．钙是骨与齿结构的重要成分，约有99％的钙沉积于骨骼。钙离子还参与许多生理功能，如神经兴奋性、肌肉收缩，心脏活动、细胞膜通透性、血凝过程，某些酶的活动等。当膳食中钙的摄入不足．同时又得不到其他补充时．体内就会缺钙。缺钙可引起失眠、手足麻木，牙齿松动、老化等症状。儿童缺钙可导致佝偻病，孕妇缺钙可引起腰酸背痛、小腿抽筋等症状，     

补钙21误区

钙是人体生命活动的调节剂，在人生各个生长发育阶段都肩负着重要生理功能，人的一生必须维持正常的钙生理水平，才能保证健康需要。如今，钙营养不足是全球关注的健康问题，补钙自然成为了一种保健时尚，然而如何才是“科学补钙”，恐怕很多人并不了解。[编者按]     

补钙已成为人类健康不可忽视的一个保健问题

钙是人体生命活动的调节剂．是生命之源。钙在人体体内，一方面构成骨盐，成为身体的支架；另一方面钙“离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程．参与肌肉收缩、血液凝固．神经肌肉应激性、毛细血管的通透性、改善微循环和白细胞对细菌的吞噬“及酶的激活、激素分泌等各种生理功能和代谢过程的催化、启动、运输、分泌等都离不开钙离子的调节作用．在钙离子的调节下维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系统正常生理功能。人的一生必须维持正常钙的生理水平．才能保证人体健康的需要。     

宝宝补钙,钙油同补是个好方法!

天天补钙也缺钙多年来,妈妈们一直对一个问题感到困惑,那就是明明给宝宝吃了补钙剂,但每次到医院检查结果还是缺钙,而且宝宝掉头发,不爱吃奶、拉不出便便……补了钙还缺钙,医学研究指出,无效补钙,不仅不会对宝宝有帮助,反而只会给宝宝造成伤害。科学补钙,吸收是关键很多家长的误区是,孩子缺钙就单纯补钙,却忽略了钙的吸收必须要有VD的协助,如果补钙的同时没有及时补充VD,钙的吸收利用率则非常低。鱼肝油是最佳的VD补充品,同时优质的鱼肝油对孩子的视力发育、提     

补钙，骨骼健康之外的四大益处

补钙对骨骼健康的好处。大家都已有所了解。但补钙的好处仅仅针对骨骼吗？答案是否定的。随着医学的进步,人们对钙的作用有了更全面．科学的认识。钙参与人体多种生命活动过程,除了钙磷代谢及骨代谢之外,还包括对血压和血脂的调节．降低肥胖风险。减少肾结石风险、缓解经前期综合征及驱铅等作用。     

补钙，骨骼健康之外的四大益处

补钙对骨骼健康的好处,大家都已有所了解。但补钙的好处仅仅针对骨骼吗？答案是否定的。随着医学的进步,人们对钙的作用有了更全面、科学的认识。钙参与人体多种生命活动过程,除了钙磷代谢及骨代谢之外,还包括对血压和血脂的调节、降低肥胖风险、减少肾结石风险、缓解经前期综合征及驱铅等作用。     

补中益气药膳

中医学认为，人体生命和生命活力来源于精、气、神。精是指构成人体生命所必需的基础物质，气是指人体的正常的生理功能，神是指人体正常生理现象的综合外在表现。精气神是相辅相成有机结合的整体，通谓之“精生气，气化精，两精相搏谓之神。”由此，气是人体生命活动的原动力，若气机失常会影响机体的各种生理机能，导致疾病的发生。因此，养生保健，必须重视补中益气。     

呼唤人性的医学

20世纪医学技术的巨大进步极大地促进了人类的医疗保健事业。现代医学已成为包括探索生命奥秘、防病治病以及增进健康的一个庞大的综合体系。然而，具有讽刺意味的是，在现代医学技术为人类提供越来越多的保健服务的同时。人们却日益对医学的非人性化趋势产生疑惑并提出批评，呼唤人性化医学的回归。     

浅谈中医养生之道

所谓养生,就是根据生命规律,采用养护身心,保持或增进健康,减少疾病,以延年益寿的一种措施,相当于现代医学中的保健活动。养生是一种文化现象,它是中华民族在维护人类健康和种族延续的历史实践过程中所创造的物质财富和精神财富,具有一定的民族性、传绕性和延续性。     

饮食养生与营养补充品

民以食为天。人们摄取饮食不仅仅是为了充饥,更重要的是利用饮食有效地维持生命活动,促进生长发育,延缓衰老,防治疾病,保持健康。所以,地球上自从有了人类,就有人类的饮食养生保健。