关注焦虑 让生活更美好

<正>焦虑是什么,焦虑是一种担心的情绪体验,健康人在面对困难或有危险的任务,预感将要发生不利的情况或危险发生时,可能会产生紧张不安,这种程度的焦虑通常并不构成疾病,是一种正常的心理状态。适度的焦虑并不是坏事,它往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机(或者我们也可以说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时,才构成焦虑症状,这会起到相反的作用——妨碍人应付、处理面前的危     

没有焦虑的天空一片蓝

焦虑和焦虑症 正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。但当个人对生活中的许多微小琐碎的事件过度担心，生活中的每一件小事对他们来讲都是一场灾难。如担心每次考试都会不及格；异常担心自己的经济状况；     

女性如何远离焦虑症

<正>患焦虑症的女性比男性多两倍焦虑是一种常见的心理情绪,是人们遇到某些改变、挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。每当人们觉察到某种潜在威胁时,焦虑情绪就会"启动",提醒自己避开危险。从一定意义上说,焦虑起到了规避危险和解决问题的双重作用,具有积极的一面。短时期的焦虑,对身心、生活、工作并无大     

过分多虑是心病

正防疫阻击战已初见成效,但面对疫情,不少人已经难以静下心来,顾虑重重。要么担心疫情会波及自己及家人,要么担心会被传染上……倘若整天处于焦虑紧张之中,无法自拔,而且已经持续一段时间,给自己带来痛苦,就要警惕焦虑障碍了。其实,焦虑是一种正常的心理反应,是人们预期到某种危险或痛苦境遇即将发生时的一种适应反     

警惕“春节恐惧症”来袭

正随着春节的临近,一些人尤其是上班族会出现工作生活时心理负担加重,害怕春节的到来,有的甚至厌恶过年,恨时间不能倒退或者跳过春节。在春节期间,也有不少人会出现身心疲惫、心情烦躁、兴趣减退以致抑郁的状况。其实,这是一种被称为"春节恐惧症"的心理疾病在作祟,春节恐惧症属于焦虑障碍,是对传统佳节春节的过度焦虑体验。在当今这个压力大,生活节奏快的社会中,很多人都会产生焦虑情绪,焦虑并不完全是坏事,从某种意义上说,适度的焦虑感,可以让人具有生机和活力,去应付即将发生的危机,这种焦虑是有进化意义的。但是,病态的焦虑就会影     

如何干预心理危机

首先给心理危机下一个定义:心理危机(以下简称危机)指一个人面临创伤性生活事件时不能应付,虽然也时有头昏、头痛、失眠、烦躁、焦虑、情绪低落、集中注意力困难、记忆力减退、思维缓慢、日常生活规律(如按时起床、晨练等)改变等表现,但上述改变均不符合任何一种精神疾病的诊断标准。 形成危机的原因是各种各样的,如下岗、失业、家庭稳定性和安全性下降、家庭     

焦虑性神经症的心理护理

焦虑性神经症是以急性、发作性形式的惊恐状态或持续的广泛性焦虑情绪为主要临床常见的一种神经症。 1 临床表现焦虑是该症的基本症状,焦虑是一种不愉快的负性情绪,是指无具体内容、无明确对象的过分担心和恐惧。患者终日惶惶不安,总担心会发生什么不幸和危险,并伴有明显植     

急诊护理中的危机管理

<正>医院危机是指能够对医院正常运营或声誉造成潜在破坏的事件。所谓危机管理,就是为应付各种危机情景所进行的规划、动态调整、化解处理、员工训练等活动的过程。其目的在于消除或降低危机所带来的威胁。随着科技与社会的发展,现代医院面临危机的种类与发生的频率与日俱增,危机管理作为管理者的一种新思维日益受到人们的关注和重视。急诊作为医院的前沿阵地,担负着急、危、重病人救护的首要任     

焦虑袭来,冷静处置

焦虑是指人们在面临重要抉择时犹豫不决,以及对未来茫然无知的一种特殊的精神心理状态。在现实生活中,焦虑无处不在,无时不有。其实,焦虑是人们面对不明朗因素或威胁时所做出的正常反应。医学心理学认为,适度的焦虑有利于人的成长与发展,有利于维持人的正常生理功能和活动。但长期、超负荷的焦虑则会损害人的     

心理医生支招应对考试焦虑症

焦虑是人们常有的一种正常体验,适度的焦虑可以提高人的警觉性和更好地发挥潜能。考生在考试前都会有焦虑、紧张,这不仅不会影响其考试,反会促进其能力的正常发挥。不过物极必反,过度的焦虑就是一种心病。考试焦虑症不仅表现为对不该担忧的情况发生过度的担忧,恐惧、烦躁、不安、失眠,而且往往伴有植物神经功能紊乱,如心     

焦虑病人巧护理

当一个人生了病住院或居家休息时,最明显的情绪反应是意识到有危险而产生焦虑。焦虑是一种忧虑、恐惧和焦灼兼而有之的情绪反应。病人的焦虑既可能来自对本身患病或入院的不安,也可能是来自疾病本身的临床表现。过分的焦虑不但导致心理平衡的破坏,并且会妨碍治疗的进程和身体的康复。 如何在护理中消除病人的焦虑反应呢?可根据病人的具体情况采取以下方法进行巧护理。 让病人了解诊疗程序 病人住院后,对将要进行的诊疗活动如果茫然无知,常会引起或加重他的焦虑。如果让病人知道某种检查、治疗的必要性、安全性和可靠程度等情况,将有助于消除病人的焦虑不安;积极而有效的配合医生进行检查、诊断和治疗。 尊重病人的操作动机 在病人病情许可的范围内,让病人做一些力所能及的活动,如照顾自己的日常     

焦虑反应与护理干预

焦虑是心理应激下最常见的反应,适度的焦虑可以提高人的警觉水平,促使人投入行动,以适当的方法应对应激源, 对人适应环境是有益的。过度的焦虑则是有害的,因为它妨碍人准确地认识分析和考察自己所面临的挑战和环境条件, 从而很难做出符合理性的判断和决定。 1 焦虑表现焦虑是预期发生不良后果时的一种复杂情绪反应,其主要特征是恐惧和担心,主要表现为交感神经的机能亢进。急     

如何应对考试焦虑紧张综合症

焦虑紧张是广泛存在的正常现象，是人体面对威胁时的一种保护性反应，可以提高人们应对威胁的能力。轻度的焦虑、紧张可以改善个体的功能水平，而严重的焦虑会产生抑制效应，对身体有害。     

中学生心理焦虑现象分析及对策

中学生处于青春发育期,是人生的第2次生长高峰。其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展,是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。21世纪快节奏的生活也使青春期的中学生容易产生心理问题,其中较突出的是心理焦虑问题。心理学中“焦虑”首先是指一种不愉快的情绪体验当你体验到焦虑时,会感到担心、惊慌、害怕和恐惧。著名心理学家费洛伊德把焦虑分为现实焦虑或客观焦虑、神经质焦虑和道德焦虑。第一种焦虑是在觉察到真实世界中的危险时做出的反应,后两种情况下,人们都意识不到为什么而焦虑,表现为神经质和内疚体验,中学生的焦虑情况较为复杂,基本上涵盖了以上3种情况。     

焦虑障碍症可自察

从来都是心静如水,从来不知紧张与压力滋味的人在这世界上恐怕是凤毛麟角。而绝大多数的人在人生某一阶段或遇到特殊情况时,会出现紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡以及心慌、手掌出汗、呼吸急促等表现。不过,请注意,对大多数人而言,这是一种正常的心理反应,并非病态。时过境迁之,这些症状自然就会消失,生活又会恢复平静。但是当这些感觉或其他的焦虑症状的发生比较频繁,而且无法预测,就预示着您可能患有某种焦虑障碍。     

脑卒中后吞咽障碍患者焦虑和抑郁情绪影响因素研究

目的分析脑卒中后吞咽障碍患者抑郁和焦虑情绪发生的影响因素。方法选取2017年5月—2018年6月在浙江医院康复医学科住院治疗的脑卒中后吞咽障碍并需管饲进食的患者,收集身高、体重、文化程度、血清营养学指标和管饲方式等资料,采用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)评估其焦虑和抑郁情绪发生情况,并采用Logistic回归模型分析抑郁和焦虑情绪发生的影响因素。结果共纳入96例脑卒中后吞咽障碍患者,发生焦虑情绪34例,发生率为35.42%;发生抑郁情绪29例,发生率为30.21%。Logistic回归分析结果显示,白蛋白正常(OR=0.208,95%CI:0.054～0.800)是脑卒中后吞咽障碍患者发生焦虑情绪的保护因素,而留置胃管(OR=5.789,95%CI:1.654～20.260)是危险因素。转铁蛋白正常(OR=0.189,95%CI:0.042～0.860)是脑卒中后吞咽障碍患者发生抑郁情绪的保护因素,而留置胃管(OR=13.977,95%CI:1.472～132. 667)是危险因素。结论脑卒中后吞咽障碍患者抑郁和焦虑情绪发生率较高,白蛋白正常是患者发生焦虑情绪的保护因素,转铁蛋白正常是患者发生抑郁情绪的保护因素,留置胃管是患者发生焦虑或抑郁情绪的危险因素。     

教你放松心情，走出焦虑

当我们感到不利的情况甚至是危险情况将要发生时，会产生一种期待以及短时间的紧张不安，这种情绪就是焦虑。比如，早上乘车上班，却迟迟不见公交车到站，眼看离上班的时间越来越近，于是不安起来：在车站来回走动，不时观察远方是否有车来……焦虑不安的情绪，     

入园第一月,宝宝的20种揪心表现

揪心表现1:哭闹 宝宝刚入园时表现出哭闹的情绪反应是很正常的.因为离开熟悉的家人,特别是妈妈,会使宝宝产生一种不安全感,即"分离焦虑";又因为要接触新环境、新老师和新同伴,还会产生"陌生人焦虑".     

大学生心理应激与应付方式的调查分析

本研究对某高校202名学生进行了心理应激与应付方式的调查,调查所使用的量表是青少年生活事件量表(简称ASLEC,刘贤臣编)与应付方式问卷(肖计划编),作者在调查的基础上,分析了不同群体心理应激与应付方式的差异,考查了生活事件作为一种社会应激源对大学生身心健康的影响以及不同应付方式对心理健康的影响。在分析的基础上,试图探讨当个体面对应激环境时,哪一类应付方式是良好的应付方式。从而帮助学生解决问题,战胜心理危机,维护精神健康,同时希望调查分析的结果能对大学生心理危机的预防起参考作用。     

黄连温胆汤治疗失眠的临床观察

<正>随着现代生活节奏的加快,工作压力的增大,失眠成了困扰人们的一种常见病证。失眠不但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能导致焦虑、抑郁的发生,加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。失眠患者常服用安眠药,但大多数安眠类药物具有依赖性,停药后病情易于反复并加重,