老年手杖的选择与使用

正手杖,亦名扶杖、拐杖、拐棍,是老年人或一些腿脚不便者的"助走"工具,是老年人的"第三条腿",堪称老年人安度晚年的良好"伴侣"。人们常说"树老根先枯,人老脚先衰",手杖也就成了许多老人行走时离不开的好帮手。但总有些老人觉得手杖用着不顺手,甚至曾因它摔倒而拒绝使用。其实,这很可能是因为您没有买对或使用好手杖。     

挑选手杖有学问

<正> 对于许多老年人而言,手杖是伴随他们漫步人生之路的忠实“伴侣”和 可靠帮手,但并不是每一根手杖都适合您,选择手杖也要讲科学。 手杖的长度非常重要。手杖过长或过短都会使您感到费力和不便。一般而言,将右手自然放在腰间,手掌到地面的垂直距离就是手杖合适的长度。手杖的材料以优质木材如松木、红木等为佳,造型宜简单、大方。有弯曲的艺术造     

还是有根手杖好

体弱多病行动不便的老年人，用根手杖大有好处。因为有根手杖在手，站可倚身，行可助足，冰天雪地可防滑，登山或旅游可增力，好处真是太多了。     

老人应对手杖亲热点

很多老年人不喜欢拄手杖,觉得拄根手杖一看就是老头老太太走不动路了。还有一些老人不服老,即便走路不稳也不承认,也不愿意用拐杖。有的老人还认为,拄手杖容易产生依赖性,本来腿脚还算硬朗,一拄上手杖就扔不掉了,好腿也会越来越没劲。手杖,对老人来说,究竟该拄还是不该拄?中国康复研究中心骨科王安庆主任说,不要小看一根小小的手杖,它会给年迈的老人出门以很大的安全感。不管老人心里有多么不服老,但对于一部分脑血管病人、脑萎缩病人、老年痴呆症患者和骨关节炎患者来说,或者是那些平衡功能差、肌力不好和反应较慢的七八十岁的老人,最好出门拄个手杖;还有,如果你想迈腿迈不开,比如明明感觉路中的一个小坑能够迈过去却不行;走很短     

四种情况下老年人该用拐杖

生活中有些老年人,身体看似硬朗,手里却早早用上了拐杖;有的老人,步履蹒跚,手边却没有一个支撑物。老年人什么情况下该用拐杖,不妨参考以下因素： 视力不好 有些老年人会出现视力下降、视物模糊等现象,外出时可以拄一根拐杖,用来探知前方道路表面的积水和障碍物,有利于保证外出活动的安全。这些老年人一般不存在握力差、上肢支撑力不强的问题,建议使用单足手杖,即外形像问号的手杖。     

选购手杖三要点

手杖是老年人出行的好伙伴。可是,总有些老人觉得手杖用着不顺手,甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。所以说手杖是否合适是至关重要的。一、手杖的把手不能太滑,底部一定要有底垫防滑一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选单脚的手杖即可,但如果老人平衡能力较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况,最好选择多脚的,以增强对身体的支撑力。二、手杖的材质和重     

选择手杖的注意事项

手杖就像是老年人的"第三只手",没有了"这只手",老年人的晚年会过得非常不愉快. 当我们老了之后出门靠的不是任何人而是手杖,并且手杖还可以让老年人的身体得到一定的锻炼.下面介绍一下选择老年人手杖的注意事项: 手杖的材质 一般的老年人手杖大多为藤、木头、竹或铝合金制的,高级手杖还有碳纤维材料的.材料的种类虽然多,但所有手杖必须又轻又灵活,这样用起来才不会感到累.选择时还要注意,手杖材料的承重性能也要非常好才可以.     

手杖助行亦健身

手杖，亦名扶杖、拐杖、拐棍。手杖是老年人或一些腿脚不便者的“助走”工具．人们通常称它是老年人的“第三条腿”，堪称老年人安度晚年的良好“伴侣”。无论是登山步行，还是闲立庭院都不可少矣。除此之外，手杖也是老年人富有趣味的健身器械，一些中外名人因手杖的健身妙用还留下佳话。     

什么情况该用拐杖

<正>生活中有些老年人,身体看似硬朗,手里却早早用上了拐杖;有的老年人,步履蹒跚,手边却没有一个支撑物。什么情况下该用拐杖,不妨参考以下因素:◆视力不好有些老年人会出现视力下降、视物模糊等现象,外出时可以拄根拐杖,用来探知前方道路表面的积水和障碍物,有利于保障外出活动的安全。这些老年人一般不存在握力差、上肢支撑力不强的问题,建议使用单足手杖,即外形像问号的手杖。视力特     

中外名人的手杖健身

手杖,亦名扶杖、拐杖、拐棍,是老年人或一些腿脚不便者的"助走"工具,人们通常称它是老年人的"第三条腿",堪称老年人安度晚年的良好"伴侣"。无论是登山步行,还是闲立庭院都不可少矣。除此之外,手杖也是老年人富有趣味的健身器械,一些中外名人因手杖的健身妙用还留下佳话。     

越野行走，行走在春天里(上)

北欧越野行走(Nordic walking),一种源于北欧、使用两支手杖的大众健身运动,可使健身效果提高40%。国家体育总局已经把越野行走作为"优秀全民健身项目"向全国推广。本刊特推出简明教程,方便越野行走爱好者自学。越野行走的优点是借助两支手杖,可在行走过程中实现四肢同时参与运动,解决了步行锻炼运动强度低和登山锻炼对膝关节磨损过大的难题。     

选择手杖的注意事项

手杖就像是老年人的"第三只手",没有了"这只手",老年人的晚年会过得非常不愉快。当我们老了之后出门靠的不是任何人而是手杖,并且手杖还可以让老年人的身体得到一定的锻炼。下面介绍一下选择老年人手杖的注意事项:     

名人健身手杖

手杖,亦名扶杖、拐杖、拐棍,是老年人或一些腿脚不便者的"助走"工具,人们通常称它是老年人的"第三条腿".此物堪称老年人安度晚年的良好"伴侣",无论是登山步行,还是闲立庭院都不可少矣.除此之外,手杖也是老年人富有趣味的健身器械,一些中外名人因手杖的健身妙用还留下佳话.     

你能缓解老怕跌的痛苦吗

我曾访问过许多亲友中的老年人,也认真地观察过不少老人,年纪大多比我小,我是1913年生的。有的老人已驼背弯腰,有的老人常叫腰酸背痛,老态龙钟,步履蹒跚,甚至跌伤手骨,跌断腿骨,还有伤了脊柱骨卧床不起的,苦不堪言。有幸我还没有出现上述灾难。有人说:“周老师你腰板毕挺,笑口常开,走起路来手杖一挥一挥的,那又何必拿手杖呢?”他的意思认为拿手杖难看,或者说是还没有到拿     

越野行走手杖——让健身步行更加安全有效

虽然世界卫生组织关于21世纪的健康箴言中明确指出了“最好的运动是步行”．但仍有专家认为步行也存在一些不足,包括对上肢锻炼不够．平地行走热量消耗少．坡路行走安全性差且对膝关节损害较大等。其实想解决这些问题也是很简单的．手里握两根越野行走手杖就能让我们的健身步行更加安全和有效了。     

越野行走杖的健身优势

现在的中老年人,身体开始发福,三高(高血压,高脂血症,高血糖)也频频光顾,特别需要运动。可麻烦的是,许多中老年人腰、腿不太好,骨质增生,退行性病变,想动动不了。有什么合适的运动方式吗?当然有,我给您介绍一种新兴的时尚运动:越野行走。越野行走不是非要在野外行走,而是使用两支手杖行走,1997年起源于北欧芬兰,由滑雪运动演变而来。它的运动方式有三种:平地走、山地走和手杖操。     

选购手杖三要点

手杖是老年人出行的好伙伴.可是,总有些老人觉得手杖用着不顺手,甚至曾经因它摔跤而拒绝使用.所以说手杖是否合适是至关重要的.     

选好您的“第三只脚”

手杖是年迈、行动不便者的必需之物。人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要,由此可见一斑。手杖的种类常见的3种手杖1经常看见老年人用的那种“问号式”的手杖。2登山用的手杖。它略显专业,目前很多老年人用它来登山。3医学器械类的手杖。它们是给特殊人群设计的,如骨折或是卒中后遗症的患者。具有特殊功能的7种手杖1手杖底部装有特制的防滑垫。2把手柄取下,可代替宝剑,供人舞剑健身用。3装有发光设备可当手电筒用。4有的手杖上还装有一个电动按摩器,可用来按摩。5手杖上还可写自己的名字和住址,以便发生意外时,救助人能与其家人联系。6安…     

消费指南

我国已进入老龄化社会,与此同时我们也应多关心老人的生活质量。为此,我们向广大的老年朋友,以及其他生活不便的朋友介绍当今市场的最新的康复产品信息带给大家。 助行器为辅助人站立、行走和训练的器具,通常有助行架、各类拐杖、手杖等。这种器具一般适用于行走不便的老年人(或下肢疾病引起的功能障碍的患者)使用。助行器的作用是保持立位身体平衡、支撑体重、训练行走、增强肌力。具有支撑面积大,稳定、安全等特点。适用于下肢功能损伤严重的患者站立和行走。     

男人要多做下肢运动

手杖像是老年人的第三条腿，是出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实，这很可能是您的手杖没有买对，尤其是，长短选择得不合适。