疲劳不同休息方式也不同

疲劳分几种 生活方式的许多因素如紧张、缺少睡眠或工作安排过度常是导致疲劳的原因。因为产生疲劳的性质不同，所以消除疲劳的方式也应不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。     

家里也有伤害宝宝的黑手

如何避免“意外伤害”，是使儿童得以健康成长的重要话题。家里的宠物狗会咬伤宝宝；桌子角也可能撞破他们的小脑袋；抽屉会夹伤他们手指头；彩色玻璃球会被宝宝当做甜蜜的糖果吃掉，威胁他们身体的种种危险，埋伏在我们的日常生活里面，每一个宠爱宝宝的爸爸或妈妈，得首先是一个心细得不能再细的人。     

时尚也是生产力

“赶时髦”这个词的感情色彩逐渐发生变化，以前“赶时髦”和生活作风人生志趣相关，现在“时髦”换了一种说法，叫时尚。     

早睡早起也是病

晚上7点就已经哈欠连天不得不睡．却又在大家都熟睡的凌晨2点醒来？当心!你很可能患上了“睡眠时段超前症”。     

早睡早起也是病

晚上7点就已经哈欠连天不得不睡．却又在大家都熟睡的凌晨2点醒来？当心!你很可能患上了“睡眠时段超前症”。     

南瓜蒂也是宝

南瓜又名番瓜、倭瓜,为葫芦科植物南瓜的果实,我国各地均有栽培.嫩果味甘适口,老瓜可当杂粮,也称为饭瓜.南瓜含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素以及钙磷等物质,深受糖尿病、高血压患者喜爱.能消除致癌物质一亚硝酸胺的突变作用,有防癌之功,能增强肝肾细胞的再生能力,被认为是“蔬菜之王”.吃完南瓜的瓜蒂也千万别扔,收集起来,晒干也可以做药用.瓜蒂干后,质坚硬,断面黄白色,常有空隙可见,以蒂大、色黄,坚实者为最好.别看南瓜的蒂不显眼,作用可大呢.     

南瓜蒂也是宝

南瓜又名番瓜、倭瓜,为葫芦科植物南瓜的果实,我国各地均有栽培。嫩果味甘适口,老瓜可当杂粮,也称为饭瓜。南瓜含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素以及钙磷等物质,深受糖尿病、高血压患者喜爱。能消除致癌物质一亚硝酸胺的突变作用,有防癌之功,     

迟到也是种病

如果思念是一种病,那么迟到更可能是一种病,尤其是当你经常性迟到或习惯性将事情拖延时,它就不再单纯是一种不良习惯。而可能意味着更严重的问题。     

卧床休息与妊娠

Hamblin(1952)首先推荐住院卧床休息治疗妊娠高血压,原则是发现高血压征象立即住院绝对卧床休息,给以高蛋白低盐饮食,确实有效地减少了子痫发病率。现对高蛋白无盐饮食的治疗价值已有怀疑,但卧床休息仍是重要的治疗手段。据观察,住院后高血压明显好转,卧床休息时尿量增多,水肿消退。这是住院卧床休息的结果还是推测的内脏和子宫血流改善的作用,很难肯定。也许卧     

我们需要积极休息

许多朋友读到一些“睡眠导致美丽”的章，认为睡眠越足就越有益自己的美丽容颜。所以，现在每逢节假日，许多人狂欢通宵达旦，然后就倒头猛睡，认为只要把睡时补上，就能恢复体力，其实这种理解已产生了很大的偏     

迟到也是一种病

如果思念是一种病,那么迟到更可能是一种病,尤其是当你经常性迟到或习惯性将事情拖延时,它就不再单纯是一种不良习惯。而可能意味着更严重的问题。     

打嗝也是疾病征兆

一个人一辈子都不打嗝是不可能的,但对某些人却可能是疾病征兆.打嗝主要是由于膈肌或肋间肌痉挛引起的.打嗝可分为嗳气和呃逆两种.嗳气的嗝声尾音较长,一般一次就打一个,而呃逆的嗝声短而促,往往是连着打好几个.不管嗳气还是呃逆都分生理性和病理性两种,需要警惕的是病理性的.如果嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等,就可能是病理性的,需尽早去消化科就诊.呃逆常常突然发作,多因内脏平滑肌痉挛引起,多为功能性异常.     

张口疼痛也是病

打哈欠时,耳前区的关节突然发出异响;咀嚼食物时,面部肌肉觉得疼痛;张嘴时突然觉得嘴巴张不大.这些可能被你忽略却时不时会困扰你的症状,其实都是同一种疾病的表现--颢下颌关节紊乱病.如果你在紧张时会不自觉地咬紧牙关,如果你经常用同一侧牙齿咀嚼食物,或者你偏爱吃硬的食物,那就要警惕这种口腔常见病.     

头痛也可以是眼病

头痛是一种很常见的疾病,我们感觉头痛的时候,一般总是首先到内科就诊。但是不容忽视的是,眼睛的疾病也可以引起头痛。急性闭角型青光眼发作时就可以引起剧烈的偏头痛,并伴有恶心、呕吐,同时还有眼部的胀痛,虹视（白炽灯周围出现彩虹样光环）等情况。     

原来这也是颈椎病

小张是某IT公司的技术顾问,28岁,由于其业务精湛,已经成为了公司的业务骨干,工作压力很大,经常数小时连续不断地在电脑前工作。颈椎经常出现酸胀、僵硬的症状,但是小张自恃年轻,也未曾过多在意。     

打嗝也是疾病征兆

一个人一辈子都不打嗝是不可能的,但对某些人却可能是疾病征兆。打嗝主要是由于膈肌或肋间肌痉挛引起的。打嗝可分为嗳气和呃逆两种。嗳气的嗝声尾音较长,一般一次就打一个,而呃逆的嗝声短而促,往往是连着打好几个。不管嗳气还是呃逆都分生理性和病理性两种,需要警惕的是病理性的。如果嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等,     

102岁后再休息

车子开到百嘉村村口就无法再前行,我和同事在混合了梨花、桃花和油菜花香味的乡村公路上步行三公里后,来到刘才通老人的家. 刘才通的老伴已去世多年,儿子因公牺牲,三个远嫁他乡的女儿都已年过花甲,不能在身边照料. 刘老要带我们参观他的粮仓和卧室.只见他身手利索地爬上一个没有扶手的木质楼梯,还回过头嘱托我们小心点.如果不是亲眼所见,很难相信92岁高龄身体还如此硬朗.     

高效的心灵休息法

你是不是有过这样的困扰呢?当睡了十几个小时起来仍然觉得疲劳;当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情:出去逛并没有使自己更开心.休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛.如果你的休息方式并不能为你带来这些,那么,无论这些活动听起来多轻松,它都是一种错误.抛弃它们,来一场休息革命! 看看我们对休息有哪些误解: 脑力劳动者,补瞌睡对你没什么用 你写了一天的文案,主持了一天的会议,当一切都结束了,你叹到:太累了,这一天我要睡个好觉.我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是"去躺躺吧",但这是一个陷阱.     

败犬，也是女王！

“事业在手，男人我有”，或许你只是离这做女人的最高境界差了那么一步，然而，当你还在为“剩女”“单身公害”等头衔耿耿于怀的时候，更不客气的说法已经席卷而来了——“败犬”！“年过三十的女性，无论事业上多有成就，职场多叱咤风云，只要未婚就是人生战场上的一只败犬。”瞧瞧这说法，多残酷！