人参与心神

每逢星期一,李主任都早早来到医院。因为每个星期一都会有比往常更多的病人来就诊。 又是一个星期一。早晨7点钟刚过,李主任就来到了急诊科病房。他刚走进病房大门,就见一群人围在抢救室门口,仔细一看,原来是邻居肖大爷的儿女和他的老伴。李主任急忙问大妈:“怎么这么早就来这儿了,家里出了什么事吗?”肖大妈眼泪汪汪地说:“老肖他……他今天早晨服药自杀了!”“啊?”李主任听到这儿吓了一跳。     

邓友梅心神平和 怡然自得

邓友梅先生年过七旬仍笔耕不辍，被誉为“笔耕园中的长青树”。他旺盛的创作精力，得益于健康的体魄。对运动健身，他有一套独特的理解和做法，并自称为“邓氏减肥法”。     

九寨春水泛青波

<正>九寨沟位于四川阿坝藏族羌族自治州九寨沟县中南部,这一带古称翠海。相传很久以前,这里干旱贫瘠,缺水少树。男神仙达戈与美丽的女神仙沃诺色嫫相恋,为了让心上人梳妆打扮,达戈揽九天风云精心磨制了一面镜子。不料沃诺色嫫接镜时失手,宝镜从高空落下,摔成118块碎片散落在山沟谷地,变成了118个被人们称为翠海的彩色湖泊。     

立夏小满，静养心神

五月份包含了二十四节气的立夏和小满,是夏天的开始,气温显著升高,植物生长旺盛。夏季火旺,对应人的五脏为心,此时是心的最佳保养时期。中医所说的心,包含血肉之心和神明之心,认为“心主血脉”、“心藏神”,即心不仅有主一身血脉、推动血液循行于脉中的作用,同时又主宰人体的生命活动,主精神、意识、思维活动。所以,养心除了要注意对心脏的保养外,还包含了对心神的养护。     

调养心神康寿延年

调养心神,中医主要指情志上的调摄。情志包括七方面：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。正常情况下,七情是人正常的情绪变化,是精神活动的外在表现。情志过度,会导致人体气血失和,脏腑功能紊乱,阴阳失调而发病。如：大喜大怒,可使肾上腺分泌儿茶酚胺骤然上升,使血压升高,心率增快,诱发心绞痛、     

健美真谛：心神合一

其实,选择健身项目就像穿衣扮靓一样,既要适合自己,又要根据心情来选择——这就是许多人所忽视的而被健美大师最为重视的“心神合一”的健美真谛。你对本能与心体为合的原理有何见解？伟大的健美运动员如阿诺德-李哈尼等都亲身体验到的健美真谛：若要在每一个举重的动作里达到最佳表现,心体合一是非常重要的。这种心神合一的支配意识会使你获得前所未有的佳绩。     

谈谈性功能障碍的心神调养

许多性功能障碍都是由精神心理因素引起的,心神调养在性功能保健中占有一定位置,心神调养又谓精神心理保健。心为五脏六腑的主宰,精神统于心,心者,情绪之府也。《长生秘诀》说:“心为一身之主宰,万事之类,应调和其心,则五官百骸未有不和者”。男子性功能障碍,无论病因如何,精神因素在治疗中极其重要,一方面因为绝大多数病人并无器质性病变,而主要是大脑皮质功能紊乱所引起的;另一方面,有器质性病变时,如不注意精神因素,即使器质性病变治愈,性功能有时仍不能恢复正常,所以调养心神的精神心理保健方法为性功能保健的重要方法。     

闹钟一响,心神俱惊

平时养生,我建议睡觉的时候把电话关了、拔了,免得深更半夜熟睡时,被电话铃声惊醒.人们习惯于上闹钟叫醒自己,其实也不好.不如睡前静心对自己默念几句该几点起床,到时候生物钟自然唤醒为好.为何?因为,受惊,伤的可是最重要的心神.什么是惊?《说文解字》:惊,马骇也.意思是,马受到恐骇刺激后突然跃起、嘶叫、狂奔.我记得小时候学习的英雄欧阳海,就是为了拦惊马不幸牺牲的.     

心神平和 怡然自得——作家邓友梅的养生之道

上世纪80年代起以京味小说而名噪文坛的著名作家邓友梅,被誉为自老舍之后最优秀的京味小说家。他的《那五》《烟壶》等作品,更被视为京味小说的经典之作。近来,年近七旬的邓友梅创作势头不减,在创作长篇小说的同时,撰写了大量的散文随笔,人称老作家中的一棵常青树。邓友梅旺盛的创作精力,得益于他健康无恙的体魄。据说,他对运动健身有自己独特的理解和做法。为探其奥妙,笔者日前对他进行了专访。面前的邓友梅比几年前明显清瘦了许多,简直判若两人。看见笔者迟疑惊讶的神态,他朗声大笑,连声说这是“邓氏减肥法”的成功体现。就合理调配饮食、…     

论“治未病”重在调养心神

现代医学模式逐渐从纯粹的生物医学模式转到生物－心理－社会医学模式,而目前养生保健实践中更注重药疗、食养和身体锻炼,治疗疾病时注重药物治疗。中医“治未病”重在调养心神的方法,与当今生物－心理－社会医学模式的观点不谋而合,是中医“治未病”的核心内容。     

正确护理 隐形眼镜 映一波春水

经常对着电脑、书籍,让很多爱美的女士患上了近视眼。在娇嫩的鼻梁上架一副眼镜让心灵的窗口颜色黯淡了不少。很多女性朋友为了保持眼睛原有的神采,于是选择佩戴隐形眼镜。但有些人在佩戴后,为眼睛招来了许多痛苦。其实只要佩戴上一副适合自己的隐形眼镜,做好日常的护理工作,眼睛就如同一波盈盈的春水,柔美而动人。     

心神平和怡然自得——作家邓友梅话养生

上世纪80年代初以京味小说而名噪文坛的著名作家邓友梅,其《那五》《烟壶》等作品,被视为京味小说的经典之作。年近七旬的邓友梅精力旺盛,但比几年前明显清瘦了。见记者惊讶的神态,他朗声大笑说,这是“邓氏减肥法”的成功体现。防肥于未然节食是关键数年前,邓友梅老来发福“,将军肚”凸起。行动的不便与血糖的升高,引起他的重视。经向有关专家咨询后,他为自己制定了一套节食降糖、控制体重的饮食计划。以少食优选为原则,即少吃或不吃主食,多吃富含多种营养成分的蔬菜、豆制品及少量瘦肉,因为这些食物中的蛋白质和维生素完全能够满足人体的需…     

秋

浑厚浓郁的颜色群枫叶红与银杏黄交相辉映的秋天,整个视野里都是令人炫目的充满浪漫气息的金色调……金灿灿的玉米、沉甸甸的麦穗与泥土的浑厚、山脉的老绿,交织演绎出秋天的华丽、成熟与端庄……     

一夜惊秋防秋乏

＂春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月＂,＂秋乏＂是不同季节人体的自然生理反应,经过调整会自然而然地消除。＂     

在呼吸道多事之"秋"

秋高气爽,每每易凉、易燥,这一季节是呼吸道疾病的多事之“秋”。如何防护好你的呼吸道,切莫等闲视之。 秋凉,易致呼吸道感染 秋风阵阵,尘土干燥飞扬,易造成病毒、细菌、结核菌等病原微生物的传播,而从暑热至秋凉温差变化显著,稍不注意,就易着凉伤风,这些均易