房子

面对现实生活,我们总会有这样那样的欲望:金钱、地位、名誉,甚或一份好的工作,一个美满的家庭,一套满意的住房……等等。有的人为满足自己的欲望而整天愁眉不展,闷闷不乐,长此下去不仅影响情绪,而且危及健康,到头来也往往是无济于事。与其这样,何不乐观对待呢?别忘了“知足常乐”。     

治乙肝：明白6个问题

我们发现，能够明明白白治疗慢性乙肝的病人并不多见，而不少人则是稀里糊涂地接受治疗，稀里糊涂地服药、停药，不知病情为何又稀里糊涂地加重了，不间断地稀里糊涂地花钱，最后是稀里糊涂地进展为肝硬化，甚至肝癌。其实，病人对自己的病情有知情权，而医生更有向病人告知病情的义务。     

自我保健的“ -×÷”

古希腊著名哲学家德漠克里特在给医学之父——希波克拉提斯的一封信中说:“人们用祷告向神乞求健康,而人们不知道自己有掌握健康的方法。”第一个提出自我保健一词的是美国人汤姆逊,他在1825年所著《健康新指导》中强调人在健康中的主观能动性,反对把自己的健康权完全交给医生。这本书十分畅销,社会反映很大。世界卫生组织把自我保健具体为:维护健康、预防疾病、自我诊断、自我治疗(包括自我用药)以及在医疗机构诊治后的继续自我保健等。     

孤独感会使人的生机凝固

在人生旅途中,每个人都可以与孤独为伴。独坐时,会感到孤独,但在人群嘈杂的环境中也许会更孤独;事业失意时会感觉到孤独,而有名声、有地位、身居要职仍会感到孤独。在生活中的世界中,无时无处不潜伏着孤独的危机。有的人可能只在某个方面感到孤独,而有的人则可能在许多方面,以致不仅心理方面,而且在现实生活中也为自己划出一块“闲人免进”的领地。而孤独对人的健康危害极大。     

议“小心眼儿”

生活中有这样一种人,想问题、做事情、处理人际关系时心胸狭窄,专门从小处着眼,抓住细微末节斤斤计较,纠缠不休。对待他人不宽容,不谦让。对于自己的不利,则怨天怨地,耿耿于怀,死钻“牛角尖”。这是一种不健康的心理状态,通常被人称为“小心眼儿”。“小心眼儿”的人。在女性中比较多见。     

“性福”跑偏 只缘偏食

每个人都有自己的饮食喜好,有的人喜欢吃猪肉,有的人爱吃鱼类,有的人没有素菜不端碗……轻微的偏食对健康并无大碍,但长时间严重偏食,不仅影响人体对营养物质的均衡吸收,还可能使您的"性福"大打折扣。     

"小心眼"病态心理的矫正

生活中常有这样一些人,想问题、做事情、处理人际关系时心胸狭窄,专门从小事着眼,抓住细微末节斤斤计较,纠缠不休.对待他人不宽容,不谦让.对于自己的不利,则怨天怨地,耿耿于怀,死钻"牛角尖".这是一种不健康的心理病态,通常被人称之为"小心眼".     

寻找快乐的感觉，会让人更长寿学做情绪的主人

情绪是生命的指挥棒,乐观情绪是健康的灵丹妙药。好情绪能养人、治病,坏情绪能伤人、致病,想想哭死的林妹妹、气死的周瑜,你就会心有戚戚焉。所以,我们要驾驭情绪,不要让情绪驾驭自己,否则就会影响身体健康。     

贫血处理不当引来后患无穷

贫血及其危害大家一般都不陌生,但怎样正确处理,很多人并不太关心,有的医生也缺乏这方面常识,为了家人,亲朋健康,应当知晓这方面知识和诊治原则。 43岁教初中语文的余老师,是一位一心只知工作,从不关心自己健康的人,有病就熬过去,或一般处理一下,还标榜自己与医院“无     

练双腿 健双膝

在风和日丽的春天，很多中老年人都会选择去爬山。爬到山顶，一览祖国的大好河山，饱赏大自然的好风光，不仅可以增进身体健康．而且能使人心旷神怡，乐趣无穷。现在很多老年人都喜欢将爬山、爬楼作为自己的运动方式。但也有的老年朋友爬山、爬楼却出现了膝关节疼痛的问题，同样是一步一步走向山顶、一阶一阶爬上高楼，为什么有的人会创造腿部健康的奇迹，而有的人却受到膝关节伤害的困扰?     

增进健康靠自己──与科技人员谈自我保健

增进健康靠自己──与科技人员谈自我保健本刊编辑部傅善来＂健康是福，无病是乐＂，反映了人们长期以来谋求健康的愿望。随着社会的发展，健康的涵义扩大了，健康不仅要有一个强壮的体魄，能抵御各种疾病的侵袭，而且还应具备健全的精神状态、心理平衡和调节能力，应付各...     

学会自我安慰 赢得晚年幸福

老人伴着年龄的增长,不少人的身体状况越来越差,主要表现为慢性疾病蔓延,闹得人这里痛那里痒,心里烦躁,情绪低落。有的老人对这些痛苦熬不住了,常常说:"活着受罪,还不如死了!"这些晚年生活的不适,几乎每一个老人都会遇到,就看怎样对待、如何处理了。我认为,只要对生活充满信心,看到自己的美好希望,     

吸烟后30分钟内吃药药效打折扣

吸烟有害健康可谓人人皆知．但吸烟对药效会有影响，许多人就不知道了。随着自我保健知识的不断提高，人们在吃药期间会注意不饮酒、不喝咖啡，但是，却常常忽略了戒烟。近年来，大量研究证明，吸烟不仅会危害健康．     

吸烟后30分钟内别吃药

吸烟有害健康可谓人人皆知,但吸烟对药效会有影响,许多人就不知道了。随着自我保健意识的不断提高,人们在吃药期间会注意不饮酒、不喝咖啡,但是,却常常忽略了戒烟。近年来,大量研究证明,吸烟不仅会危害健康,而且会降低药效,甚至贻误病情。小     

睡觉时禁"带"五种东西

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小的细节,会不利于健康。戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。     

莫拿健康赌虚无

生命的根是健康。没有这个“根”,又何谈生命的绚烂和生命力的张扬? “健康是福,无病是乐。”健康是人所向往,又并非人之共同追求。现实生活中,有些人平时自称工作繁忙,自我保健顾不止,而一旦患病才感到健康之遥不可及与无比重要,才在内心深处有“病愈后,我一定珍惜健康,保健自己”的健康意     

健康的护卫神

俗话说,健康是福,无病为乐。没有健康就没有一切,这是一句至理名言。 怎样才能获得健康呢?将几个世纪的经验集中到一起,就是自己爱护自己,重视自我养生、自我保健和自我医疗。也就是说,健康的护卫神,不是神仙,不是医生,而是你自己。 世界卫生组织宣布,每个人的健康和寿     

浅谈小学开展健康教育体会与成果

浅谈小学开展健康教育体会与成果（１５３０００）黑龙江省伊春市南岔区东方红小学李永菊在小学生中开展健康教育，是提高学生自我保健能力，促进身心健康积极措施之一。从小懂得一定的卫生知识，对自己身体有一定了解，有利自觉地养成良好的卫生习惯，不仅可促使儿童身心...     

"掉链子"的家长

学校里的孩子千差万别,家长自然也是一样.身边各式各样的家长,有的爱玩,有的爱劳动,有的喜欢研究,有的爱读书写作,有的喜欢外出游山玩水,有的具有艺术细胞,有的……可即使他们有各种本领,在对待孩子这件事上也会常常会掉链子.容易掉链子的家长在我看来可以分成不同的型号:不操心型、散漫型、拖延型等.这些家长到底闹出哪些笑话,相信你看了下面的事例一定会得出自己的结论.     

闲话嫉妒

现代身心医学研究证明,心怀嫉妒的人,不仅会使他的神经系统机能严重失调,导致各种神经官能症,严重的还会引起内脏系统功能紊乱。所以有的人说,嫉妒是一种既伤人也害己的“两面刀”,这话是有一定道理的。嫉妒是一种不健康的心理活动。它不是天生就有的,而是在后天一定的环境条件下逐渐形成