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作为一名运动医学工作者,特别提醒阿伯、阿姨们,爱好晨练当然是好的,但要注意科学的方式方法,特别是千万不要把晨练当“上班”。 相似文献
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小李平时很喜爱体育运动。有一次打网球的时候,他不慎扭伤了右膝关节,还有明显肿痛的感觉。他随即在肿痛处用冷水冲了几分钟,并赶到医务室,X线片检查后没有发现骨折。当晚,小李又用热毛巾敷了伤处,以为只要没有骨折、能走路,休息几天自然会好转。 相似文献
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李月娥 《人人健康:医学导刊》2011,(23):25
按照晨练指数指导运动天气预报中有一部分关于晨练指数的预报,用来指导人们进行晨练活动。晨练指数主要是综合一些基本的气象要求,例如,根据风向、风速、温度、湿度和大气污染情况的不同而综合,共分为5个级别。其中第l级别表示 相似文献
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关节镜技术在临床医学上已被广泛采用,尤其在骨外科关节疾病的内部结构的认识、识别、诊断和治疗方面。从1934年首次报告采用关节镜治疗退行性膝关节骨性关节病开始,已形成利用关节镜技术对肩、肘、膝、踝、髋等关节疾病进行诊断和治疗的方法。本文着重对关节镜治疗的膝关节疾病临床效果进行分析,为 相似文献
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心脑血管疾病分心血管疾病和脑血管疾病两类,包括冠心病、心肌梗塞、脑血栓等,它们被公认为威胁人类健康的头号杀手。防治心脑血管痰病最重要的是保证血液循环通 相似文献
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生活中,不少老年人会选择参加晨练来锻练身体、延年益寿。晨练可以及时消耗体内过剩的营养物质,防止肥胖引起的心脑血管疾病及糖尿病,延缓衰老的发生与发展。尤其是早晨空气清、湿度适中,进行力所能及的有氧晨练,对老年人而言更是一举两得。但一些老年人常因起床早或晨练后身体有不同程度的疲劳感,所以 相似文献
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某居民楼内一声巨响,随即从三层一住户的窗户中冒出黑烟及火苗。经及时赶到的119分队奋力扑救,才扑灭了火势。事后现场调查表明是住户燃气管道泄漏,因房主外出多日,室内燃气聚集浓度很高,当日主人抽着烟回家,烟头点燃燃气,引发爆炸起火。北京一无业人员因与家人闹矛盾,情急之下打开天然气扬言自杀,天然气没使其中毒,却引发了爆炸,致一名警察受伤及所住楼房及财产受到不同程度的毁损。在报纸和网络上经常可看到上述或类似的报道,这让人们不得不对分分秒秒伴随在我们身边的燃气担忧。很多人问:燃气是什么?它的主要危害是什么?燃气分为天然气、… 相似文献
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一些老年人参加晨练,往往比较注意健身前的热身准备工作,而忽略了健身锻炼的“善后”问题——如出汗着凉问题、喝水问题、饮食禁忌问题、恢复体力问题等等。这些问题一旦被疏忽很可能会引发疾病,让健身锻炼事与愿违。 相似文献