孕妇能吃未必是福

妇女怀孕后,由于生理上的需要,必须适当增加营养,但也不能吃得过多。孕妇能吃,未必是福,有事实证明,体重过重的孕妇,当妈妈比一般产妇要付出更大的代价。 孕妇体重过重会增加许多危险的并发症,如     

准妈妈贪嘴小心降生巨大儿

近几年的数据显示,缺乏营养的准妈妈少了,体重超标、营养过剩的多了：出生低体重的宝宝少了,巨大儿有明显增多的趋势。这说明,孕期如何补？补什么？补多少？很多人并没有清晰的概念,“为了孩子使劲吃”正成为许多准妈妈的信条。却不知这样很容易造成营养过剩,给准妈妈和胎儿的健康埋下隐患。     

孕期体重管理与新生儿出生体重相关性

正很多怀孕妇女不知道孕期体重增加的指标与意义,加之老辈人孩子出生体重越重越好的传统观念,许多孕妇孕期吃得好,活动少,体重增加快,临床上巨大儿的现象越来越多。巨大儿不仅会导致难产,而且对孩子远期的健康也有严重影响。因此,孕妇需要了解孕期体重管理的意义和方法。     

怀孕期间多吃鱼

据丹麦科学家一项新的研究表明,多吃鱼可能使孕妇生一个健康的宝宝。科学家们认为,富含脂肪酸Ω3的鱼可以增加胎儿体重、延长孕期和避免早产。此外,科学家们还对8000名丹麦孕妇的每日饮食进行了比较,以确定多吃鱼和海鲜是否可以防止早产。     

孕妇吃螃蟹会流产吗

正秋季螃蟹肉肥味美,不过民间一直流传孕妇不能吃螃蟹,否则会导致流产,这是真的吗?妇产科专家表示,孕妇吃螃蟹造成流产,绝不是因为吃了螃蟹的原因,往往是因为错吃了螃蟹,比如孕妇本人对河/海鲜过敏,螃蟹本身不新鲜或有寄生虫,等。螃蟹含有大量蛋白质及钙、锌,还含有较多铁、维生素等,营养丰富,适量食用对身体有很好的滋补作用。但很多准妈妈在备孕或怀孕时,都会被警告"不能吃螃蟹",一般     

孕妇吃完葡萄不要马上喝水

葡萄酸酸甜甜,很多孕妇喜欢吃。吃时要注意：1．吃完葡萄不要马上喝水,否则,容易腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,会加速肠道的蠕动,就容易腹泻。2．葡萄禽糖很高,孕妇不能多吃,尤其是妊娠糖尿病的孕妇,更要警惕。     

孕期巧食勿贪嘴

孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体力和智力。然而,对于孕妇而言,并不是吃得愈多愈好,营养愈丰富愈好。如果任凭孕妇可劲儿吃,变着样儿地吃各种各样富含营养的食品,就会引起孕期营养过剩,有可能使母亲和胎儿出现许多并发症。 营养过剩的主要表现为孕妇的体重增长过多、过快。通常孕妇的体重在妊娠20～32周增长最快,     

孕妇食鱼趋利避害

鱼是蛋白质等营养素的极好来源.对于怀孕妇女来说,鱼更是不可或缺.食鱼多的孕妇很少出现孕期忧郁症状;与不经常吃鱼的孕妇相比,她们生出的孩子很少有体重过轻的情形;多吃鱼还能减少早产的可能性,从不吃鱼的孕妇,早产发生率是吃鱼多的孕妇的3.7倍.     

警惕:芬必得的副作用

生活中有很多人只要感觉哪儿疼,就立即吃芬必得,觉得很见效。但是,长时间依赖性地吃芬必得会加重肾脏和肠胃的负担。同时,经常吃还会慢慢形成抗药性。芬必得容易对肠胃造成刺激,饭前吃很可能会出现胃酸、恶心等情况。少数人还会有呕吐、胃烧灼感或轻度消化不良、胃肠道溃疡等反应,或是肠胃出血、转氨酶突然升高、头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、精神紧张、嗜睡、下肢水肿或体重骤增等比较严重的情况。另外,有极少部分有过敏体质的人,会出现皮疹、过敏性肾炎,甚至膀胱炎、肾病综合     

女性吃太少毛病反而多

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼．但吃得太少也会造成很多困扰。     

科学解读孕期的五个"禁忌"

农村有很多关于怀孕的禁忌,让孕妇这也不能吃,那也不能做.这些禁忌的根据在哪里,到底能不能信呢? 禁忌一:孕期吃兔肉,孩子会有兔唇 说到孕期的禁忌,饮食方面的条条框框是最多的.比如孕妇不能吃免内.否则产下的弦子会有兔唇;不能吃狗肉,否则将来孩子爱咬人;不能吃驴肉,否则孩子会有一身倔脾气;不能吃公鸡,这样孩子就不会在夜里啼哭.不能吃螃蟹,否则容易横胎难产,孩子出生后还会吐泡沫、流口水等等.     

向超重的准妈妈说NO

很多孕妇为了未来的小宝宝能够聪明健康而多吃猛补,以至于体重直线上升。专家提醒:围孕期的补充并非是越多越好,超量的食物摄入,会导致孕妇出现肥胖症,生产困难,容易产下巨大儿,并提高妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖腹产、产后出血等并发症的发病率。误区行为1:用水果代替主食金女     

准妈妈的新恐慌

据不完全统计，90％的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9-15千克，食量摄入比平时大约增加10％-20％。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而不利于孕妇和胎儿的健康。     

吃得太饱会“撑”出病来

<正>告诉你一个悲伤的消息,吃太饱不只是会增加体重这么简单,它真的会撑出病,对全身的伤害甚至还会持续很多年。多项研究发现,那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,都有可能带来无法挽回的健康灾难。太饱"撑"出多种病现在人们天天有得吃、顿顿吃得饱,胃口越来越大,吃得越来越好却没想到如此丰富的物质生活,却给我     

孕妇十忌

忌大补:大温大补,不仅可使胃肠不适,烦燥不安,口唇起泡,甚至可能造成流产。所以孕妇的饮食应以清淡为主,多吃动物内脏、蔬菜、蒸蛋和墨鱼炖精肉等。 忌涂口红:妊娠后,孕妇的身体各器官都发生了变化,如果孕妇涂着口红去医院检查,就会掩盖嘴唇的真实色泽,使一些疾病不能早期发现。口红的油脂还会渗入人体皮肤,对胎儿造成威胁。长时间地涂口红,还会使嘴唇发干,甚至影响孕妇的饮食。 忌大量补钙:如果孕妇补钙过多,胎儿会发生高血钙症,出生后的婴儿囱门关闭过早,腭骨变宽而突出,鼻梁前倾,主动脉窄缩等,严重者还会导致幼儿发育不良,智力低下。     

准妈妈的营养误区

据一家妇产科医院的统计，90％的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9～15千克，食量摄入比平时大约增加10％～20％。然而现在很多准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而不利于孕妇和胎儿的健康。     

孕期营养过剩 可能变成“糖妈妈”

正准妈妈素素问:"怀孕期间,我总怕孩子营养不足,吸收不好,老人又不停地变着花样做好吃的,说水果吃了小孩皮肤好,坚果吃了补脑,各种美食在前,实在抵挡不了诱惑。可是我现在体重已经增加了很多,人家说孕妇吃太多会得糖尿病,真的是这样吗?"离预产期只剩1个月的素素觉得很无奈,腹部高高隆起,连做检查爬2楼的楼梯都显得很吃力。怀孕之前她只有105斤,如今这位"准妈妈"有140多斤,体重增加了近40斤!     

夫妻协力 好孕自然来

正提到备孕,我们的印象就是女性需要吃叶酸,去医院检查身体、不能吃药……其实,怀孕是夫妻双方的事,两人都要做到有计划、有准备的备孕。戒烟戒酒酒精与烟草会降低男性精子质量,造成精子畸形,会影响受孕,易造成孕妇流产或是胎儿畸形等。酒精和烟草还容易     

关注

孕妇吃羊肉,宝宝会得羊癫疯吗? 2007年12月5日"医生在线"报道,27岁的小刘怀孕17周,12月1日她和朋友聚会,喝了很多羊肉汤。晚上回家后,婆婆生气地说:"孕妇吃羊肉,小孩会     

体重飙高,避免8种习惯少惹祸

我国肥胖人士越来越多,加上是美食天堂,国人如果吃不停又缺少运动,难保热量增加,体重上升。此外,如果新陈代谢变慢,也会造成肥胖。体重飙高后,要避免下列8种习惯,才能少惹祸。1.吃饭速度太快。吃太快,会让大脑来不及告诉你已经吃饱了,而会吃下更多食物。另外,人体为了消化未经充分咀嚼的食物,会优先使用酵素,使能帮助代谢的酵素作用变弱,容易发胖。