鲫鱼食疗良方多

鲫鱼,古称鲋鱼,在我国江、河、湖、沟、塘、水库及港道等处均有分布。 鲫鱼营养丰富,据分析测定,每百克鱼肉除含蛋白质13克,脂肪1.1克,碳水化合物0.1克,钙54毫克,     

夏季七大食疗良方

炎热季节常会导致胃口不好,消化功能降低,易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状。所以,炎热季节要讲究饮食调节。 1.补充盐分和维生素。营养学家建议:高温季节最好每人每天补充维生素B_1、B_2各2毫克,维生素C50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类组织蛋白的消耗,有益于     

糖尿病食疗有良方

糖尿病在我国最早的古典医书《内经》中就有所记述。祖国医学认为该病多由素体阴虚、饮食不节、情志失调、劳欲过度等引起，称为“消渴症”。该病与肺、胃、肾三脏关系密切，主要病机为‘肾阴虚和肺、胃燥热。而阴虚与燥热又互为因果，故治疗多以滋阴、清热为主。糖尿病较难根治。由于社会物质生活明显改善及人们生活方式的改变，该病的发病率逐年上升，且并发病严重。     

美容食疗有良方

此汤,有黑发美容护肤的效果。四、莲子核桃鹌鹑汤。莲子30克,核桃仁30克,百合115克,鹌鹑3只,红枣8枝,陈皮1块。各料用水洗净,鹌鹑去毛、内脏及爪,共入瓦锅加适量水煮汤,加食盐调味即可服食。此汤有养颜润肤、补中益气之功效。五、灵芝黄精养容汤。灵芝10克,黄精50克,桑椹10克(干品),鲜羊肉250克,生姜适量。先将药材加     

产后身痛食疗良方

产妇分娩后,经过适当休息,仍有遍身或身体某一部分的疼痛,谓之“产后身痛”。现介绍治疗产后身痛的奇特食疗良方四则,不妨一试。 一、归芪生姜羊肉汤:当归、黄芪各30克,羊肉250克,生姜15克。将羊肉洗净切片,当归、黄芪用纱布包好,同放砂锅内加水适量炖至     

对付脂肪肝 食疗是良方

<正>脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变,肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%,即称脂肪肝。如能早期预防、治疗,可以阻止脂肪肝的进一步发展,甚至使其逆转。脂肪肝患者在饮食中应注意几点:(1)脂肪肝病人首先要控制饮食,限制油脂类食物。通常     

带下病的食疗良方两则

妇女阴道内平时有少许液性分泌物,臭味不大,称为白带,有滋润阴道,防止外邪入侵的作用。在经期前后或妊娠期,量可能略多,亦属正常生理现象。若白带量多,绵绵不断,臭味较大,并伴有腰酸、腹痛     

食疗良方帮您预防感冒

天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,     

“春困”食疗有良方

在风和日丽的春天，人们常常会感到困倦，这就是俗称的“春困”。对付春困，除了要坚持体育锻炼，多到郊外踏青活动，呼吸新鲜空气外，还应适当服些补品，如山药，枸杞，益智仁，胡萝卜，马铃薯，瘦肉，蛋类，豆制品及新鲜蔬菜和水果，它们富含糖及维生素B1、C，能促进体内糖代谢，有利于脑组织的能量供应代谢。其中维生素C是一种强还原剂，能参与体内多种氧化还原反应，促进物质代谢，保持大脑的清醒状态。     

咳嗽虽顽固食疗有良方

冬春季节,是咳嗽病发作的高峰期,无论男女老幼皆可受累.特别是一些儿童和老人,罹患咳嗽病后往往久治不愈,常令病者寝食难安,十分痛苦.究其缘由,饮食不当是一个不可忽视的因素.     

痛经莫烦恼 食疗有良方

凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影响日常生活及工作者，称为痛经。为妇科临床常见病，以青年妇女多见。其特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，一般无腹肌紧张或反跳痛；经血排出通畅时，疼痛常可缓解。     

遗精莫惊慌 食疗有良方

青少年一般到十五六岁时,就会出现遗精。遗精是一种无性状态下的射精活动,大多数未婚青年,一般一个月内发生一二次,因个人体质不同而多一些或少一些,均属正常现象。如果遗精过于频繁,一天一次或数次,不仅夜里睡觉遗精,白天清醒状态下或无梦时也遗精,称为滑精,就需要加以适当的治疗。     

痛经莫烦恼食疗有良方

凡于月经前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影响日常生活及工作者,称为痛经。为妇科临床常见病,以青年妇女多见。其特点是经行小腹疼痛,伴随月经周期而作,一般无腹肌紧张或反跳痛;经血排出通畅时,疼痛常可缓解。中医认为,本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致,治宜益气养血、补益肝肾、活血     

催乳奏奇效食疗有良方

母亲的乳汁是天然专门为“宝宝设计”和制造的，是宝宝最理想的主食，所含的营养物质最适合宝宝的消化吸收，并含有众多的抗感染物质，能保护宝宝少得疾病。母乳喂养还有利于增加母婴感情，有利于母亲产后健康。同时，母乳喂养能抑制排卵，被证实是天然的避孕方法。但初为...     

“神奇食疗”消眩晕

眩晕一词起源于拉丁文,意为转动,可以是旋转、翻滚、摇摆、倾倒感、浮沉感和颠簸感等.眩晕症是一种自身或外界物体的运动性幻觉,是对自身平衡觉和空间位像的自我感知错误,表现为感受自身或外界物体的运动性幻觉,如旋转升降和倾斜等,大约30％的人都有过眩晕的体验.     

中医食疗帮你消斑养颜

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡．与遗传、内分泌及目光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。目光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。     

防皱有方

皱纹是衰老的一种现象,随着年龄的增长,面部皱纹渐而出现并逐步加深。对每个人来说,衰老是不可避免的,但延缓衰老却并非天方夜谭,欲求健美的人们不妨从以下几点做起,定会有所收获: 苦闷或焦躁不安时,要尽可能克制剧烈的情绪爆发,保持心态平衡.不要怒目圆睁,也不要眉头紧     

防皱有方

人到中年,皮肤的弹性日益减弱,皱纹日益增加,这是自然规律,不能彻底克服。但如保养得法,却完全有可能延长青春的岁月,推迟暮年的到来。 不吸烟 吸烟造成皮肤组织缺氧,导致毛细血管血液循环迟缓,皮肤就会失去光泽和弹性,产生皱纹。 少吃食盐 摄入盐量过多,促使机能老化,尤其是脸部肌肉和脂肪较少的瘦个子,其皮层较薄的眼角眉稍首先出现皱纹。 冷水洗脸 可使脸部皮肤收     

食疗一方：润肺消咳食疗方

水梨盅 原料：水梨1个，蜜枣3粒，鲜莲子6粒，胡萝卜10克，冰糖50克，蜂蜜20克。     

女性防皱健美操

皱纹,是人体衰老或趋向衰老的表现之一。皱纹尤以面部皮肤为重,于是成了女性美容的一大障碍。因此,爱美的女性对皱纹会产生极强的敏感,总希望皱纹能晚一些或少一些出现,下面向大家介绍一套防皱保健操,具体方法如下: 一、将双手放在下颌处,沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉,直滑至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作三次。二、用双手心挟持鼻子,然后遮住双颊,朝太阳穴斜上方滑动,再重复做三次。