放大快乐享人生

有一位老盲人说:"如果和聋哑人比,我还能听戏唱歌、说话交谈;和瘫痪者比,我能摸着走.我头脑清醒,生活能自理,已经很自足了." 听听,这位老盲人之所以活得这样洒脱,是因为他懂得了"放大"快乐.快乐放大了,苦恼自然就缩小,当然也就自感幸福,快乐过好每一天.     

老有老的骄傲

<正>有人说,人老了,就成了"三等公民":等吃、等喝、等死。还有人说,人老了,就成了"四化老人":观念老化、头脑僵化、血管硬化、等着火化。与上述说法相反,有些国家把"老龄"称为"乐龄",意思是,人老了,退休了,可能是整个人生中最快乐的一段年龄。我是一位年逾七旬的退休老兵,根据个人的体会,我不同意前两种说法,而同意第三种说法。我要大声地说:老有老的骄傲!为什么这么说呢?     

太太的“降压菜”

半年前,我和太太在朋友家聚会,一只看着就像玩具似的袖珍血压计,令大家兴趣盎然,一个个都伸出手臂,轮流测量血压。不量不要紧,一量吓一跳——5位"胖子"中,竟然就有两位血压偏高,其中我的高压竟达160,低压也有95。朋友本人是个老高血压患者,他提醒我:"你的血压不低,一定要注意哟。"我当时就感觉太太的脸部发生了变化,这     

做做操吸吸氧帮你战胜『慢阻肺』

张师傅患有"老慢支"、"肺气肿"医生说这是慢性阻塞性肺病,简称"慢阻肺".咳嗽、痰多、气喘、胸闷,一阵阵接不上气来.自从去年孝顺的儿子买来了一小瓶氧气给他,他在家中坚持间断性地吸氧,并坚持做呼吸操后,病情明显减轻,咳嗽的时间少了,气喘现象也减轻了,药也吃的少了.他逢人就讲:"真亏了儿子给我买了氧气,教我做呼吸操,我一直坚持着,做操、吸氧是战胜这可恶的慢阻肺的两大法宝."     

半白发,原生态

<正>去理发,年轻的理发师边为我梳头边说,先生,你的头发白了不少啊,染不染?我说,白就白了吧,还是保持原生态的好。四季更替,自然界有春红,夏绿,秋黄,冬白。同样,人生也有四季,出现白发是自然规律使然。人生苦短,怕老之心,人皆有之,不然,浪漫的李太白不会有"高堂明镜悲白发"之嗟叹;豁达的苏东坡不会有"多情应笑我,早生华发"的感叹;矢志报国、功业未成的辛弃疾则不会因"可怜     

读者来信摘登

《医林掇英》是雪中送炭编者同志:我在农村跟一位老中医学习中医已经六年了.最近,我进城购药的时候,碰到一位老收购员,他是一位祖国医学的爱好者.他问我说:"你看过《上海中医药杂志》上的《医林掇英》吗?写得真不错."说着,他从衣兜里把杂志递给我.我读完以后,深感这样的文章,真是雪中送炭.我就在这位老药工的帮助下,把已发表的《医林掇英》全部手抄下来,并去邮局订阅了《上海中医药杂志》.我将长期订阅下去.愿这份杂志成为我的朋友.     

谁不想老,谁就“不”老

谁不想老,谁就"不"老。这话乍听起来似乎有点令人费解。"生老病死是自然规律,寿命长短,谁也无权自作主张。"我说可以的,请听我慢慢道来。古代人是怕老的:刚上六十就称花甲之年,七十就是古来稀,八十曰耋,九十曰耄,百岁曰期颐。一步一步把自己逼上老路。并断     

瑜伽养肾头发晚白

随着生活水平的提高,人类的平均寿命越来越长,即便六十岁也不能称之为老.可是刚过五十的老李,每当看着镜子里的自己,就会反复问自己"难道我真的老了?"令他产生这样疑问的正是他由黑变白的头发.老李膝下有一儿一女,穷其半生都是在为这两个孩子长大、上学而努力着,眼看两个孩子都已经参加工作了,自己肩上的重担也卸掉了一半,刚想着可以松口气了,可是最近无意中发现自己多出一些白头发来.心中不免黯然神伤,"时间过得真快,还没怎么着,我都老了".     

放低自己的位置

我虽然年纪轻轻,但却一直不开心,因为对事业的不满和内心的不平衡一直在折磨着我。直到今年夏天与大学同学王东一起乘船出海,才让我懂得了许多我曾经不明白的东西。王东的父亲是一个老渔民,他的打鱼生涯已有几十年了,我看着他那从容不迫的样子,心里十分敬佩。我问他:"王伯,您每天要打多少鱼?"王伯说:"孩子,打多少鱼并不是最重要的,关键的是只要不空手回去就可以了。王东上学的时候,为了交清学费,我不得不想着多打一     

毛巾卷卷“糖果枕”

中午在食堂买饭时,一个同事拉住我问:"我这颈椎病老不见好,你说我买个乳胶枕好不好?有款新上市的才500多元,不贵。"我一听就知道他受了"乳胶枕治颈椎病"说的影响。乳胶枕为啥能治颈椎病?难道发现了乳胶的新药理作用?非也非也,来源于橡胶树汁液的乳胶,对人体没有任何药理作用,但是因为本身有无数气孔。     

歌唱家李光羲的不老秘籍

<正>著名歌唱家李光羲生于1929年,今年已经90岁高龄,却依然活跃在舞台上,充满健康活力。他的头发还那么浓密,也就白了三分之一。他和杨鸿基、刘秉义还玩个组合,用美声唱法高唱"我不想我不想不想长大,长大后世界就没童话"。那么,他为什么能常葆青春?他的不老秘籍是什么呢?著名作家冰心老人曾为李光羲题词:走自己的路,唱自己的歌。几十年来,李光羲正是这     

我欲这样老去

正伴君同行,我欲优雅地老去。要娴静少言。人老了,絮絮叨叨不好。这个世界已经足够喧嚣,所以,我选择用多微笑代替言语,面对每一个陌生或熟悉的人。要做一个依然洁净的老者。我选择短发齐耳,勤洗勤剪,还不烫不染,就让它们一路白下去,自成满头银丝,老就老得理直气壮,老得纯粹彻底。一头银发,微蓬但不凌乱,像白菊花开在夕阳下。我会继续保持读书写字的     

中年网恋,亦真亦幻

手机传来“嘀嘀”叫声,掀开看:“萍儿,还能想起我吗?是你生哥。躺得很累,忽然想起你,不知道你是不是还用这个电话号,一年了,还是忘不掉你。”刚认识陆的时候,他说他打字慢,我说没事,我等你。陆当时的网名很有气势——“胜利天”。我觉得好笑,就忍不住骚扰他,给了他一张表:身高、体重、年龄。陆顺从地填了过来,屏幕上出现了:185、190、50、商人、有点儿老了,有些啤酒肚。50岁的男人似乎有点老了。想了一会儿,我问:你是北方人吗?”“算是,生在天津,现在石家庄。你呢?”“我在东北松花江上,这儿的江风似剪刀”。开饭时间就到了。我担心下次遇不…     

儿子的礼物

从知道我将要去北京领奖那天开始,儿子就催我捌饬自己。 “衣服,买白色的衬衫,牛仔裤要蓝色的、发白的那种,白球鞋。小姑娘怎么打扮你就怎么打扮,你又不是多大!”16岁的儿子完全是一副大人的口吻和表情。然后,他看了看我的头发,非常郑重地说：“头发要是不染的话,就别出门了,更别说去北京。”     

婆婆的“分离焦虑症”

公公是个"乐活族",怎么顺心怎么过。他崇尚"健康在于运动,快乐在于劳动。"他经常说的话就是"劳动着的人是最美的。"让他闷在家里打麻将,还不把他憋疯?所以,当他提出外出打工时,别人的反对全部被他视作了无效票。不过我觉得,公公有这样的想法挺好的。老有所用,劳动快乐,也是一种震撼别人的正能量呢!     

把期望值隐藏于关爱中

我与小韦是好友,他女儿与我儿子也同在小学一个班读书。说起学习成绩,我儿子比她女儿差多了。这并非我儿子智力差,他干起自个喜欢的事儿,挺显机灵;也并非我不重视家教,自儿子上幼儿园,我就严格要求,提出期末成绩必须要达相应水平。我几乎花尽了所有业余时间教他识字、学算数及绘画等等。     

睡眠的故事

正老李上班时总是精神萎靡、哈欠连天。他常常叹气:"唉!人老了总是睡不着,好不容易睡下又噩梦连连。醒来体倦乏力、郁闷烦躁,啥也不想做。""人老了总是睡不着",老李的这个观点看似不错,其实并非全正确。于是,我搭上腔儿:"才56岁,不算老呀,不该是因年老睡不着吧。可能是其他原因,检查一下,对症治疗会好转。"我母亲68岁那年,膝关节     

也谈“老而衰”的不同看法

<正> 辽宁中医杂志1983年第5期学术争鸣栏对"老而衰"的不同看法一文,读后我认为还应该是"老而衰"而非"康而老".(1)老是有它的年龄性.目前我国大都以60岁作为划分老年人的年龄标准.而衰是无年龄限制的,它可以贯串到人体的生长.发育、成熟、老衰、死亡等各个阶段之中.所以在研究老年病的问题上,年龄又是老的起码客观数值.如果离开这个值,应该是"衰而老"的话,那么,是否使老失去了它的年龄性,相对衰也就失去了在老这个基础上的实用意义.(2)在因果关系上.我认为衰与老不是因果关系,是根本不相     

白发不唱黄鸡

“老了,老了……”我时常听到有些老年朋友无可奈何地作如此感叹。“老了”有什么可怕呢?这是规律。不过,我倒认为,越是老,越应该有积极的人生。 我认识一位老年朋友,许多人都猜不准他的年龄,有的人说他70,也有人说他最多65岁左右。其实,他今年已是80有6的高龄老人了。朋友们之所以将他的年龄估计得过低,也是有根据的,看他走路稳健且有力,听     

怀念一位睿智幽默的长者

我心目中的裘老,是一位学高位尊的大学者,更是一位睿智幽默的长者。裘老逝世近一周年了,眼前总是浮现出他炯炯有神的双眼,耳边总是回响起他"石骨铁硬"的又充满诙谐的宁波官话。从投身中医药事业开始,几十年来我得到裘老等一批老专家的指教、点拨,才有了今天的点滴成绩。感恩与怀念,有许多心里话要讲。