深入撮谷好

唐代名医孙思邈在<枕中方>中指出:"谷道宜常撮."谷道就指肛门.撮谷道(即撮谷)就是像忍大便那样做提肛缩肛的运动,深入撮谷是一种特殊的撮谷.它的作用使笔者多年的顽疾好转,效果非凡.     

撮谷道有益老年人健康

撮谷道有益老年人健康撮谷道，即做肛门收缩运动，对老年人的养生保健作用显著。老年人每日作数次撮谷道，可以防止静脉瘀血，降低静脉压，增强肛门部位抵抗疾病能力，对老年人易患的痔疮、肛裂、肛门湿疹、脱肛、老年性便秘、慢性肠炎等均有明显的治疗和预防作用。另外，...     

健身八招胜似药

我已年过花甲,但耳聪目明,精力充沛,腰直脖正,手足灵便,思维敏捷,很少生病,究其原因,应归功于"健身八妙招"。这八妙招虽是小方法,都有大功效,坚持操练,大有裨益。1.撮谷道撮谷道俗称提肛缩肾,就是肛门收缩上提的一种     

提肛运动在肛肠疾病中的应用

目前在肛肠疾病中运用较多的提肛运动,始见于马王堆出土医书《天下至道谈》,原称"翕州",古称为"撮谷道",通俗地讲,就是有规律地做收缩肛门及会阴部肌肉的动作,治病消疾延年。唐朝孙思邈医学家对此运动很是推崇,《枕中方》中规劝世人"谷道宜常撮",认为肛门及周围肌肉间歇的处于运动状态对强身健体很是适用。该运动可防治脱肛、便秘、腹泻、痔疮、便血、腰骶疼痛等病症,且对肛肠疾病术后常见的坠胀、切口疼痛、水肿及便秘也有较好的疗效。该运动方法简便、疗效可靠,患者可自觉进行,节约药费,无副作用,值得临床进一步推广应用。须注意,有些情况并不适宜做提肛运动,急症类如崁顿痔、炎性外痔;感染类如肛周脓肿、肛门局部感染;以及身体虚弱、气血不足者。     

深入撮谷好

唐代名医孙思邈在《枕中方》中指出:“谷道宜常撮。”谷道就指肛门。撮谷道(即撮谷)就是像忍大便那样做提肛缩肛的运动,深入撮谷是一种特殊的撮谷。它的作用使笔者多年的顽疾好转,效果非凡。深入撮谷好有五大好处首先,它可以治愈痔疮。笔者患有严重的痔疮,大便时肛门四处出血,有时还呈喷射状,排便时间长,出血量多,肛门肿成疙瘩,每次大便胆战心惊。后来练深入撮谷后,效果格外明显。练了半个月后,痔疮消失,20多天后大便时间较前缩短了3倍,排便既快又舒畅还干净。其次,深入撮谷能增强肾功能。过去,笔者排尿不畅,现在的排尿次数明显减少,而且排…     

常提肛 身健康

养生十六宜提倡“谷道宜常提”，又称“气宜常提”或“撮提谷道”，也就是人们常说的“提肛吊裆”动作。做法是，吸气时稍用意用力，提起并收缩肛门及会阴，略停顿再放松呼气，反复5～7次。经常提肛吊裆可升提阳气，气归丹田，温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病，好处多多。     

中医谷道内药及其应用简介

谷道内药属中医导法。"谷道"指肛门与直肠,"内药"即纳药,即今之肛门和灌肠给药。系将润滑性锭剂、栓剂塞入肛门,或将药液灌肠。近年来,谷道内药已广泛应用于各科临床并取得了一定效果,现简介如下。常用剂型:(1)通便挺:如"蜜煎方"挺,即以食蜜在铜器内微火煎,凝如饴状,搅之勿令焦着,可作     

便秘应该怎么吃? 名医这样告诉我们

正便秘这个老朋友,生活中我们常常会碰到。有时候,连续几天吃得太好,肥甘厚味、精食细脍,无所顾忌,便秘就要找上门来;或许这几天工作压力太大,熬夜加班,着急上火,在某个清晨便秘又与我们来了个亲密接触;又有一些老年人,不幸患上了"慢性便秘"的疾病,可能整个后半生都要与这个老朋友打交道了。偶尔出现的便秘并不算可怕,吃吃泻药或者实在不行打一只开塞露也就过去了,怕就怕连着好几天甚至好几个月都与便秘难解难分——泻药吃多了越来越不管用,     

常提肛,益健康

提肛,中医称之为撮谷道,古人又称之为提肛功,是一种主动地、有意识地规律性地收缩肛门及会阴部的肌肉,以达到防病健身目的的运动。提肛作为一种简便易行的养生方法,是我国历代气功家和养生学家在长期生活、劳动以及与疾病做斗争的过程中,总结出来     

常提肛 身健康

养生十六宜提倡“谷道宜常提”,又称“气宜常提”或“撮提谷道”,也就是人们常说的“提肛吊裆”动作。做法是,吸气时稍用意用力,提起并收缩肛门及会阴,略停顿再放松呼气,反复5～7次。经常提肛吊裆可升提阳气,气归丹田,温煦五脏而益寿延年,并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病,好处多多。1.经常提肛可以约束尿道,治疗尿失禁。当尿液不由自主、无法控制地由尿道渗漏出来,即为尿失禁,这是很多成年妇女的烦恼。尿失禁的诱因通常是在运动、咳嗽、大笑、大哭时腹压增加,使得膀胱压力突破尿道的阻力,使尿液漏出或膀胱肌肉收缩、尿道…     

止痛软便汤预防肛门病术后惧痛性便秘的疗效观察

目的:观察止痛软便汤预防肛门病术后惧痛性便秘的疗效.方法:120例肛门病术后患者按病种随机分别列入试验组和对照组,每组60例(痔、瘘、裂术后患者各20例).试验组给予止痛软便汤,对照组给予番泻叶和止痛药.结果:试验组和对照组惧痛性便秘的发生率13.33%和16.67%,两组的差别无显著意义(P＞0.05);试验组和对照组的水样便发生率10.00%和55.00%,试验组和对照组的泻药依赖性便秘发生率11.67%和40.00%,差别有显著意义(P＜0.01).结论:止痛软便汤预防惧痛性便秘具有同样良好的预防作用,而服药期间水样便发生率和停药后泻药依赖性便秘发生率明显降低.     

生白术三物汤治疗习惯性便秘65例临床观察

习惯性便秘是临床常见病、多发病,其症状常反复发作,经久不愈,以中老年人多见.西医治疗常用泻药,副作用较多,但不能从根本上解决问题,久之易形成泻药依赖性的顽固性便秘,已成为影响中老年人生活质量的一个不可忽视的问题.2010-09-2012-03,我们运用生白术三物汤治疗习惯性便秘65例,并与莫沙必利治疗64例对照观察,结果如下.     

便秘选药应慎重

便秘算不上大病，但却严重影响人们的生活质量。为了缓解便秘，许多人自行服用泻药。专家提醒说，便秘有几种不同的类型。应该根据自身体质和病情酌情选用药物。反之随便服用泻药，便秘问题不仅会变得越来越麻烦，还可能会出现一系列不良反应。     

西贝助便操及其源流初探

西贝助便操由贾小强主任医师在总结多年临床经验,结合古代中医思想上创立的防治慢性便秘的功法.此功法以中医升清降浊为理论依据,以传统导引术、服气法、撮谷道、摩法、捏脊等疗法为动作基础,运用意念、呼吸、动作配合,对阳明胃经、任脉、督脉、太阳膀胱经相关穴位进行有序导引和推揉,改善脏腑气机升降机能,促进腑气畅通,恢复大肠传导功能...     

理肠撮谷道法保健操对慢性功能性便秘患者的影响

目的 探析"理肠撮谷道法"保健操在慢性功能性便秘患者中的应用效果.方法 选取2020年1月—2021年1月福州市中医院收治的100例慢性功能性便秘患者为主要研究对象,通过随机数字表法将其分为对照组和试验组,各50例.对照组患者接受心理、饮食、生活起居习惯等常规护理,试验组在对照组的基础上进行"理肠撮谷道法"保健操锻炼的...     

一周一便十余年 健脾益气日一次

2005年10月底,一对年轻夫妇走进了费开扬教授的诊室。费老问：“你怎么不舒服呀？”王女士说：“我便秘10多年了。如果不吃泻药助排便,1周就1次。平时肚子胀得难受,可就是拉不出来。即使拉出来了,大便也偏干呈球状,像羊粪蛋一样。长期这样我真受不了了。”     

健脾润肠法治疗老年习惯性便秘

习惯性便秘是指原发性持续性便秘,是临床常见病、多发病,常见于中老年人.不良的饮食习惯,如食物中纤维素摄入不足、不良的生活习惯、睡眠不足、精神紧张、滥用强泻药或洗肠等常可诱发.症状常反复发作,经久不愈.西医对本病多采用对症治疗,且常用泻药,多有副作用,久之易形成泻药依赖的顽固性便秘.中药因其安全,副作用少,不易耐药而倍受青睐.笔者从事消化科临床多年,总结以健脾润肠法治疗习惯性便秘的一点经验如下：     

加味补中益气汤治疗老年便秘16例

老年人随着年龄的增长、结肠肌肉的运动功能逐渐降低,肠粘液分泌腺亦渐萎缩,粘液分泌越来越少,肠道结缔组织弹性降低,加之老年神经系统的变化,导致功能性便秘在老人中较为普遍.长期便秘导致肠道毒素的吸收和消化不良给老年人的身体和精神均带来极大的危害.治疗中润滑性泻药的使用往往难以奏效;刺激性泻药,高渗性泻药和膨胀性泻药由     

益气养血温阳方对泻药性便秘大鼠结肠Cajal间质细胞表达影响

目的:通过研究益气养血温阳方对泻药性便秘大鼠结肠Cajal间质细胞含量的影响,阐明益气养血温阳方治疗泻药性便秘的机制。方法:大鼠按照200 mg.kg-1.d-1大黄免煎剂灌胃,再按每日200 mg.kg-1.d-1递增,至半数以上动物出现腹泻,如此反复用药3月,造成"泻药性便秘"动物模型。将60只SD大鼠随机分为空白对照组、阳性对照(福松1.65 g.kg-1)组、模型组、益气养血温阳方低、中、高剂量(8.35,16.7,33.4 g.kg-1)组。阳性对照组、模型组、益气养血温阳方低、中、高剂量组给予大黄建立便秘大鼠模型,阳性对照和益气养血温阳方低、中、高剂量组按剂量给予药物治疗2周,取大鼠结肠组织,采用RT-PCR方法检测结肠中Cajal间质细胞表达。结果:益气养血温阳方高剂量组结肠组织Cajal细胞mRNA相对表达量为0.365 08±0.047,中剂量组为0.370 97±0.040,与模型组大鼠结肠组织中表达为0.298 55±0.046比较,有显著差异(P<0.05)。结论:益气养血温阳方通过改变Cajal间质细胞表达,促进结肠运动,起到治疗便秘的作用。     

浅谈便秘的证治

按照中医的理论,进食后通过胃的腐熟,脾的运化将其精微部分输送全身,同时,通过胃的下降作用,将其渣滓下运到大肠变为粪便,以出于谷道。如因燥热津枯内结,气滞郁结不行,气虚传送乏力,血虚肠道干涩以及阳虚阴寒凝聚等原因,均可致性质不同的各型便秘。中医主张治病必求其本。对便秘的治疗,同样要针对病因用药,不可专事攻泻。现代医学认为,泻药有干扰肠壁正常蠕动与吸收的副作用。久服泻药会降低肠壁神经细胞的应激性,肠腔内即使有了足量的粪便,也不能引起正常的蠕动与排便反射,成为不服泻药即难以排便的所谓药物依赖性便秘。最严重时,成为粪石,连灌肠也解不出,常需用手掏出。便秘虽不是大病,但长期便秘痛苦难受,轻者易上火、感冒,不思饮食;重者可产生许多自体中毒症状,易诱发肛裂、痔、疝等疾病,故应积极治疗。中医对便秘的诊治,主要是分实证与虚证,据临床体验,概述如下。1实证1.1燥热便秘:偏食肥腻,或过嗜辛辣致肠胃燥热,热盛伤津。证见面赤唇干,口渴喜饮,小便频数,大便干结如球。防治方法,除停吃辛辣,改食蔬菜、多纤维的食品外,可给服麻仁*呼和浩特市第二医院(010031)丸或麻仁滋脾丸、更衣丸等润肠成药。1.2气滞便秘:情绪失畅,忧愁多虑,久坐少动...