九旬健将打门球

2009年,浙江省温溪镇温溪村的单岩明老人获得了第七届"全国健康老人"荣誉称号,这也是该县60年来首位获此殊荣的老人。据了解,这位九旬的全国健康老人,不仅没有常见的老年病,而且反应力和视力堪比年轻人,更让人惊讶的是,他     

“尽管老了,但还要与时俱进”——上海百岁老人秦万巨的养生经

2010年度上海市十大寿星之一的秦万巨老人今年虽然已是104岁的高龄,但眼不花,背不驼,思维依然清晰。去年,老人曾以不戴眼镜能"穿针引线"而远近闻名,如今老人依然是"火眼金睛"。年过百岁的老人身体为何如此健康?去年中秋前夕,笔者拜访了这位精神矍铄的老人。老人十分健谈,刚坐下不久,他就主动向我们说起了他的养生经。     

有这样一位老人

有这样一位老人，80多岁依然是上班族的一员，每天蹬着自行车，愉快地奔向自己的岗位。这岗位，老人用执著和挚爱坚守了60余载，从黑发到白首……他，就是枣庄市薛城区老中医，鲁开基老人。     

健康“搓”出来

都说"生命在于运动",可从不锻炼的街坊王大爷,身体却照样硬朗,精神矍铄。要知道,他可是快八十高龄了,不像一些同龄的老人被高血压、心脏病、前列腺疾病缠身,问他有什么健康秘诀,他笑着说:"好身体都是搓出来的!""原来,这和搓麻将有关系。"他一听笑道:"此搓非彼搓,我指是的搓身体部位。"于是,王大爷给我讲述起他的健康故事。刚刚退休时,他身体也不太好,走一点路就感到气喘吁吁,后来,他从一本健康     

健康老人的“主动养生”经

所谓主动养生,就是在我们的日常生活和工作中,主动开展科学而又超前的养生活动,以维护健康。杭州市郊区有一位名叫吴益龙的老人,他今年91岁,身体非常健康,被村里人称为＂健康老人＂。健康老人有什么养生秘诀吗？吴益龙老人的健康来自于他的＂主动养生＂经。     

李老爹的“不老神话”

<正>每天早晨,在江苏农垦淮海农场休闲体育运动广场上,早起的人总会发现一个老人健步行走的身影。这个老人名叫李朋友,让人惊叹的是,作为一个92岁高龄的老人,不但耳聪目明、会话自如,更没有想到的是,他行走时步履很快,农场许多老人纷纷上门讨教其养生经验,宛如是一个老年朋友的"明星一族"。当与他聊起长寿的秘诀时,老人憨厚地笑了笑。令人没有想到的是,乐观的李老竟用诙谐又不失哲理的话语,来讲述着他自己的养生故事。     

爱吃粗粮的健康老人

家住内蒙古赤峰市红山区的109岁高龄老人杨清海被中国老年人体育协会等单位授予第七届"全国健康老人"称号,这是内蒙古赤峰市唯一获得这一称号的老年人。据介绍,杨清海老人2000年也曾被评为赤峰市健康老人和红山区健康老人     

拐杖是拄还是不拄

看见老人拄拐杖,很少会有人提出异议,相反,如果有人反对老人拄拐杖,可能就不正常了。对待拐杖,老年朋友要持一个"慎"字: 1.不太老迈、行动自如者,尽量不用拐杖。经常会发现有的老人还很健康,手里也"神气十足"地拎起拐杖了。为什么叫"拎"呢?因为他并不完全需要,但是他有一根,拿在手     

逞强的老人爱受伤

有些老人,依仗年轻时身体强壮,或是不服老、不认老的心态作祟,总是爱逞强,结果是容易受伤,有时还会影响身体健康,甚至引发猝死。所以,爱逞强的老人总是让家人非常担忧,生怕他再"逞"出什么健康问题来。案例一:一名五十多岁的男职工,在单位一直从事文字工作。     

春节 各科专家送您一份健康提醒

正健康是生命的保证,也是生命的基础,由于不良的饮食和生活习惯,导致很多疾病在春节后有"抬头"的趋势。本刊给读者送去一份温馨的健康提醒!心病科健康提醒事件:七十多岁的张老先生曾因冠心病、心衰进进出出医院好几次。今年春节,他又一次住进了医院,来院时浑身大汗淋漓、气喘、不能平卧,是急性左心衰。医护人员紧急实施抢救,在抢救过程中老人心脏骤停,最终没能把这位老人从死亡线上拉回来。     

寻找打开健康之门的钥匙

<正>从前,有一位老人体弱多病,只能靠打针吃药勉强度日。有一天,他听智者说,健康是位体格强壮的小伙子,只要能找到他,就能返老还童,长生不老,所以老人发誓,即使用余生和全部家产也要想方设法找到他。于是这位老人打起精种,从床上爬起来,翻开各种健康类书籍,结果他从这些书中只找到一点养生之道,而对于他这样一位百病缠身的人作用不大。他便跑去问智者,智者告诉他,健康不躺在书上,他往往藏在远处的深山老林里,只有度诚忠实     

最大的财富

正有一个年轻人常因贫穷而自艾自怨。一天,一个老人和他进行了一番对话,老人问他:"你明明有巨大的财富,为什么还要自艾自怨呢?""我明明一贫如洗,哪有什么财富?"年轻人以为老人在戏弄他,因为他确实没有一分钱。"你有一双明亮的眼睛,我愿意拿一袋黄金换你的眼睛。我的眼睛昏花了,看不清东西了。"老人说。"不行,我不能没有     

“学好珠算让我受益终身”——百岁“探戈王”王士桢的长寿经

<正>家住武汉市上海路的王士桢老人今年已是102岁的高龄,但背不驼,腰不弯,除有点耳背外,说起话来口齿清晰,且红光满面。两年前,老人的儿女为他做百岁大寿,老人兴之所至,当着众人的面,表演了一段探戈,赢得场内掌声不断。他还向来宾透露了他的两个"五年计划":"活到105岁没问题,向110岁努力!"相约"再过5年,还请大家来赴宴"。老人的健康高寿,和他几十年的珠算生涯、爱好跳舞、胸襟宽厚及经常动脑、坚持做广播体操等生活习惯有着一定的关系。     

百岁抗战老兵的长寿秘诀

<正>在西安西北工业大学校园中,104岁的尹士悦老人是一道独特风景,因为他是早期中国空军的佼佼者,曾经与飞虎队并肩作战,东渡太平洋赴美深造,还参加过著名的滇缅公路保卫战,亲历过东京大审判。其不凡的经历,书写了中国抗战史上的一段"传奇"。尹士悦1913年出生于辽宁省鞍山市,1935年年初考取了山东齐鲁大学化学系。入学第二年航校招生,他被录取。两年后前方需要领航和轰炸员,尹士悦又被安排到"侦炸     

做一个快乐老人

当了一辈子教师的老人孙玲,三年前退了休。退休后,孙玲兴趣焕然地报考了电视台老年时装表演队。作为"秋之韵"时装表演队的一员,她对每周两次的活动倾注了全部的激情。和姐妹们一同走着漂亮、潇洒的"猫步",她最开心啦!可就是这位孙玲老人,患有病态窦房结综合症,有时每分钟心跳31下,停搏4.8秒,心脏起搏器至今已戴了6年!     

中老年夫妻如何进行防癌互检

市里刚刚召开一次健康老人表彰大会,会上有10位健康老人受奖。有趣的是,在这10位健康老人之中,有一对今年都是80岁的同庚老夫妻。一个周末的晚上,我饶有兴趣地拜访了他们。 这一对健康老人红光满面,笑容可掬,看上去还不到70岁。当我说明来意,想了解他们健康长寿的秘诀时,老夫妻相互对视了一眼,老先生说道:"其实,我们够不上健康老人,这不是客气,因为,我们都得过被称为'绝症'的癌症。"     

塑造健康的弱碱性体质

科学的发展,对于人类保健的研究认识越来越深入和精辟.作为医生,作为老人,为了自己和广大老年朋友的健康,我也是在不断地学习、摸索、应用和推广.体液的酸碱平衡影响我们的健康,有的科学家提出"体酸"是百病之源,这对于我们大多数的老人可能是陌生的,那就让我们共同学习吧!     

“三好”助长寿

家住上海市普陀区真如镇上的秦茂堂也许是上海男性百岁寿星中的"老大"了。出生于1902年4月的他虽然已是110岁的高龄,但看上去就像80岁左右的老人一般。秦老对穿着十分讲究,虽然时值夏末,可他已经穿上一件白色的长袖衬衫,外套一件羊毛背心,看上去干净利索。老人认为,他的长寿主要有以下几个原因。一是心态平和。老人认为,心态平和对人的寿命起着十分重要的作用。他很喜欢和别人交流,经常劝比他年纪小的老人"凡     

健康的启明星

有个年轻人，体弱多病，很苦恼。一天，他遇到一位精神矍铄的老人，老人看起来既健康又快乐，于是他向老人诉苦说：我平时也知道健康的重要性，也注意锻炼身体和膳食，可为什么还屡屡得病呢？     

“太空步”舞出青春的活力

<正>每天晚上七点,在江苏省大丰市银杏湖公园广场上,有位老人会准时欢快地舞起"太空步"。他那轻盈柔美、飘飘欲仙的舞姿和神态,倾倒了观赏者。人们根本不相信他是一位年逾古稀的老人,皆以为他是个花样年华的小伙子。其实老人名叫江华久,从大丰市丰华热处理公司退休,今年73岁了。