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如今。人们去饭店酒楼吃饭的机会多了。饭食之余,对剩下的菜肴,许多人会选择打包回家。这样爱惜粮食。珍惜劳动成果值得称道。但营养保健专家提醒大家。如何处理打包回家的剩菜,是大有讲究的。 相似文献
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<正>在饱餐一顿后,饭店多会主动送上一盘水果,于是大家开始悠闲地吃起"饭后果"。这在现代都市,似乎成了一种惯例。但是,医学界、营养学界却认为,这是一种错误的做法,认为"饭前果"更有好处。其实,吃水果有一个前提,那就是必须保证膳食平衡。有一些人走极端,听说吃水果好,既能美容,又能减肥,每天正餐不好好吃,只用水果"充饥",长此以往,丢了健康,得不偿失。吃水果要适量,最佳的摄入量为每天200克,也就是4两,相当于一个中等个苹果的量;最好不超过1斤,不少于2两。多了,不仅影响其他营养成分的 相似文献
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随着经济的发展和生活水平的提高,人们的物质生活也日益丰富,无论去酒店聚餐还是在家中烹制美食,饱餐之后,剩菜剩饭常常无法避免。就健康而言,当餐菜当顿吃无疑是最有益健康的,可看着满桌的剩饭菜,扔掉又不免让人觉得太可惜。于是,在外就餐者便想着打包,在家里自烹者就要考虑存放。其实,对于剩饭剩菜的打包和存放,其中有诸多的科学方法,尤其是随着气温的逐渐升高,人们更应当科学地掌握其中的健康之道。 相似文献
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榴莲是号称水果之王的热带水果,但医生仍要提醒食客,榴莲吃多易"上火",还得悠着点。越南榴莲虽然有好的品种,但是因为榴莲树"年纪"尚轻,所以榴莲不够香。一棵榴莲树从成熟到结出好果大约需要50年时间,越南榴莲是新近引进的,暂时还结不出像马来西亚本地产的榴莲那么优质的果实来。十几年后,越南榴莲的品质或许能追上马来西亚的水准。但目前市场上,仍是以泰国榴莲最出色。 相似文献
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营养丰富 功效各异
蜂蜜主要含有60多种人体所需的物质,如葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸等。临床上,蜂蜜一般用来治胃肠道疾病、促进肝细胞再生、消炎润肺、止咳去痰、调节神经系统功能紊乱;长期服用还可以预防肾结石、尿路结石等。 相似文献
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中国疾病预防控制中心研究员冯录召介绍,病毒通过飞沫、直接接触等方式污染到蔬菜、肉和水果的概率低。蔬菜、肉、水果买回家后先用流水清洗。有人会问是不是多放几天比较安全,我们建议新鲜蔬菜、水果不要放置太久再吃,暂时不食用的肉类要冷藏、冷冻。 相似文献
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<正>山楂零食应少吃目前,超市里售卖的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂类零食,虽然主材料是山楂,但大多经过了食品加工,口感酸甜适中,是因为其中含有大量的糖。长期食用,又不注意口腔清洁,很容易导致龋齿。 相似文献
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蜂蜜在治疗胃病中有立竿见影的效果,但病情不同服用蜂蜜的时间又有所区别。
例如,在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度,并能刺激肠道的运动,有轻泻作用。 相似文献