冬病夏治莫失时机

每到夏季,精通传统医学的专家们会对一些风湿性关节病、哮喘等慢性病的患者中肯地建议,“抓住夏天这个机会深人治疗”。许多患者心里也许会,纳闷,“冬天才犯的病为什么夏天吃药治疗？”其实,这就是传统医学里常说的“冬病夏治”。     

莫失“秋冻”良机

俗话说：一场秋雨一场凉。秋天气候多变，旱晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生，这就是人们所说的“秋冻”。     

翰墨飘香精气神——记“黄埔老叟”、书法家陆徽彰

慕名来到书法家陆徽彰宅访问,开门便遇上了陆老红扑扑的笑脸和气势豪纵的“精气神’三个大字。 年已八旬的陆徽彰系黄埔军校十六期毕业生,是位富有戎马生涯传奇色彩的艺术家,自号“黄埔老叟”。陆老自幼习字,至今不辍,在海内外知名度很高,系中国书画艺术名人研究院院士兼秘书长、中国人才研究会艺术家学部委员会一级书法艺术委员、当代书画艺术家联谊会理事、天津市老年书画研究会顾问、天津市黄埔军校同学会理事。他的楷、草、隶、篆各种书法集颜、魏碑于一体,     

人老如何防眼花

“人老眼花”是自然规律。然而古往今来,人老眼明的,也大有人在。据史书记载,唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛的保健,他在年近九旬时,仍“耳聪目明”。在医学技术飞速发展的今天,耳不聋眼不花的高龄老人更是为数不少。这说明,如果保健得当,人到年老时,两眼发花的情况是可以改变和预防的。下面,就介绍几种防止眼花的保健方法:一、药茶护眼法祖国医学认为,眼睛的功能依赖于五脏六腑精气的濡养。而脏腑的精气均藏于肾,只有肾气足,肾精充沛,眼睛才能得到充分的营养。因此用中医治疗老年眼花,应以补肾养阴为主。下面的几种药茶就具有补肾养阴,益…     

人老要坐高背椅

躺下是种休息，坐着也是种缓解疲劳的方法。对于老年人来说，一把舒适的椅子显得尤为重要。首先，老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。     

宝刀未老 人就不老

女友中年情变,不得不重现江湖,寻找下半生的伴侣。她很不快乐,总结前半生多少次爱恨分合,最后的结论是：＂我一生没有得到过爱,我爱过的人,都非常不堪。＂     

旴江医学的精气神

旴江流域自古文风鼎盛、名人辈出。数以百计闻名于世的岐黄翘楚形成了屹立于杏林的医学群体。革故鼎新、仁爱慈助、博雅达观、道德教化的旴江文化固化成旴江医学的精魂,不为良相便为良医的旴江医家仁爱济世精究医药,博采众长治学严谨,善于运用＂循理、循证、循病＂的思维方法,使辨证论治理论在临床各科的运用得到进一步拓展,师古不泥,专而不偏,在传承的基础上有所发明,影响播及海内外。     

饮食养生与精气神

饮食养生,作为人体保健防病,抗衰益寿的重要方法,倍受历代养生家和医家所推崇。究其根本原因,乃是饮食水谷能源源不断地为人体生命之根本一精、气、神提供物质基础,使精盛、气旺、神全,以养脏腑,秘阴阳,而发勃勃生机。因此,饮食养生的要旨就在于生精、益气、养神。无论是对饮食物的选择、调配,还是服食宜忌等,都应时时顾护精气神。饮食与精气神《养老奉亲书》中论述饮食与精气神的关系时明确指出:“主身者神,养气者精,益精者气,资气者食,食者生民之天,活人之本也”。分析古今常用较有效的食养、食疗方剂的作用,其大都旨在通过调补精气神以养生。如小麦健脾益气,宁心安神,粳米补中益气,枸杞益精养血,元肉养血安神;莲米     

活出精气神——读张建津先生“精气神”一文有感

天看日月星，人看精气神。读天津医药集团董事长张建津先生“精气神乃中华文化之真谛”一文，颇有感受     

人到黄昏性未老

社会的进步,终使原来羞于启齿的性问题,能言之于口,见诸报刊了。但是,数千年的传统观念,仍使很多老年人无法正视自己的性问题,这在一定程度上影响着他们的生活质量。如果把性问题的触角伸向老人区,医学科学会提示:人到黄昏性未老。 老年性生理 人进入老年期,体质会明显下降,但是,这并不表示性欲和性功能完全丧失。日本金子荣寿医师调查了57例65～80岁的老人,其中仅7人无法过性生活。     

人老了是什么感觉

一天，一个年轻人问我：人老了是什么样的感觉。我一下怔住了．因为我还从来没有想到过——我已经老了。     

人未老皮肤为何先衰

女性由于年龄的增长而出现的一系列衰老现象是不可避免的。但是,有些女性却还有这样的困扰:自己明明还很年轻,皮肤却提前出现了衰老的现象。这很有可能是她们忽视了下面这些可加速皮肤衰老的因素。     

青山在,人不老

刘洋北京人平面设计师2004年北京登山健身明星登山业绩:香山邮局———防火道———望京楼———植物园;海拓赏雪(领队);百花山观星赏云(领队);夜登香山望京楼;夜行云梦山2日;柏峪———灵山;金山岭长城踏雪;骑单车北京小吃游以及乘房车睡到翡翠岛看大海。登山感悟:特立独行陶冶情操沉淀生活喜欢那站在山顶环视四周一览无余的感觉,山水间的风景和清新的空气永远令我神往。夜晚在森林中听风吹过树叶和流水的声音很陶醉,人生是一种经历,生命需要特立独行的体验。1在你的身边,在我们的周围,许多人如我们一样,每天都在为平凡的日子摸滚打爬。可…     

孤独的人老得快

美国研究人员日前发表的一项科研成果显示，长期孤独的人不仅生活态度比较悲观，而且健康也易受影响，身体更容易衰老。[第一段]     

草书《精气神》释文

我中华民族,泱泱大国无处不体现自强不息厚德载物的中华文化精神,此文化精神尤其推崇精气神。《黄帝内经》曰：“精藏于肾主骨,肾强则腰壮,腰壮则人之力大。气归于肺,肺者气之本,魄之处也。神归于心,心者君主之官,七情往来随心所动。     

论精气神的调控作用

张仲景以六经论伤寒,重视脾肾肝作用。李东垣创立脾胃学说,认为内伤病形成,是脾胃受损导致元气不足的结果。朱丹溪提出相火论,阐述肝肾主相火,相火妄动为贼邪,乃疾病产生之因;在杂病方面,他认为诸病多生于郁,重视肝主疏泄和气机调畅思想。中医理论体系的核心之一是精气神的调控。临床上,各种病因造成体内阴火炽盛,脾失健运或元气不足和肝肾相火妄动相互为患,可以通过调节肝脾肾功能,发挥精气神作用,远离致病因素,消除失衡状态,恢复机体健康。     

血管『年轻』人不老

“人与动脉同寿”,这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说,人的动脉在不断硬化阻塞,最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日,也就到了人的寿终正寝之时。故有人形象地把血管比作“生命的蜡烛”。目前世界上每年有800～1000万人死于动脉硬化所引起的心血管病和脑卒中。人们只知道惧怕癌症,“谈癌色变”,其实,癌症每年仅夺取500万人的生命,动脉硬化才是人类的第一号杀手。那么,怎样才能保持血管的“年轻”呢?美国心血管专家最近指出,虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化,但只要注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,并养成良好的生活     

人老了别犯这些忌

忌不服老逞强、不服老，是绝对要不得的。在战略上要不服老，在战术上要服老，二者结合，庶几近之。忌无所事事蒙田说得好：“如果不让大脑有事可做，有所制约，它就会在想象的旷野里驰骋，有时就会迷失方向。”     

人老了头发为何会变白

问：人老了头发为何会变白？ 答：一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。