长寿就在日常生活中

美国一大学著名教授制作了一份检测你能活多长时间的生活方式调查表。调查表是在平均79岁寿命预期的基础上进行的。 1、你有没有每年做一次健康检查?有,加3 岁;没有,减3岁。 2、祖父母活到80岁,加3岁。     

人的寿命可以计算出来

理论上，一个人本来至少应该活到100岁以上的，然而由于种种原因，大多数人不可能活得那么长。你想知道自己究竟能活多大岁数吗？那就计算一下吧。目前，中国人的平均寿命为72岁，以此为基数，回答下列问题，进行加减，最后就可得出您可能的寿命。     

测一测您能活多久?

国外一些医学专家们认为,影响人们健康长寿主要与下列7种因素有密切关系。若想知道自已今后能活多久,可从下面7个要点来预测: 一、如果您的家庭成员患过重病,那您就有患同样疾病的危险,因为长寿基因也遗传。①祖父母活到80岁以上。加2分。②父母活到80岁以上。加3分。③母亲或父亲在50岁以前死于中风、心肌梗塞、癌症。减4分。④一位近亲在60岁之前死亡,减1分。     

王丹艺：健康地呼吸

“不论你是否意识到，我们每天都在呼吸，呼吸次数一天达到了2万次左右。假设一个人的寿命是80岁，那么他活着的时候共呼吸60亿次以上。那么，仅靠一次呼吸能产生什么惊人的效果？”     

养血和血法治疗痛经32例

痛经为妇科常见病 ,以青年妇女为多见。笔者自 1 994年以来运用养血和血法治疗痛经 ,取得满意效果。现总结如下 :1　临床资料3 2例患者均来自门诊。 1 5～ 2 5岁 2 5例 ,2 6～ 3 5岁 7例 ;未婚2 3例 ,已婚 9例 ;行经前疼痛者 5例 ,行经疼痛者 1 9例 ,行经后疼痛者 8例。2　治疗方法基本方 :当归、川芎各 1 0 g,白芍、熟地各 2 0 g,元胡、香附、枸杞子各 1 5 g,甘草 6g。随证加减 :兼少腹胸胁胀痛者 ,加柴胡、乌药 ;兼少腹冷痛 ,得热痛减者 ,加小茴香、艾叶 ;兼经色黯有块 ,块下痛减者 ,加桃仁、五灵脂、益母草。于行经前 7d开始服用 ,1剂 / …     

资讯

正全国大陆人口为13.7349亿人国家统计局近日发布2015年全国1%人口抽样调查主要数据公报,以2015年11月1日零时为标准时点,全国大陆31个省、自治区、直辖市和现役军人的人口为137349万人(不包括港澳台居民和外国人,下同)。总人口性别比下降:男性人口为70356万人,占51.22%;女性人口为66993万人,占48.78%。60岁以及以上人口增多:     

化瘀排石汤治疗泌尿系结石66例

1　临床资料66例中,男49人,女17人;年龄8岁～60岁。其中肾结石55例,输尿管结石11例。结石在0.3cm～0.6cm之间者41例,0.6cm～0.8cm之间者21例,0.8cm以上经体外碎石者4例。病史最短者1天,最长者8年。2　治疗方法化瘀排石汤:山茱萸、枸杞子各15g;石韦、黄柏、车前子、金钱草、海金沙、牛膝各25g,枳实、王不留行各20g;玄胡索、鸡内金、焦白术各12g。气虚者减枳实加黄芪、党参;湿热者重用车前子、金钱草、海金沙、加滑石;阴虚者重用金钱草、黄柏、车前子、海金沙、加生地;气滞者重用枳实、玄胡索、焦白术,加三棱,减黄柏。10天为1个疗程1剂/d,煎3…     

中医养生之道与骨质疏松及其骨折的社区防治

随着社会和经济的发展,我国现在60岁以上人口超过14%,65岁以上人口超过10%,按照国际社会标准,我们已经跨进老龄化社会的门槛。到2050年,我国60岁和65岁以上的老龄人口总数将分别达到4.5亿和3.35亿,这意味着每3个人中就有1个老人。随着人类寿命的延长,骨质疏松(Osteoporo-sis,OP     

一生安全用耳计划

正耳朵是我们与外界沟通的重要帮手,但是据最新资料统计说明,我国听力语言残疾居视力残疾、肢残、智残等五大残疾之首,为2057万人,占中国人口总数的1.67%,其中7岁以下儿童约为80万人。据统计,我国聋哑症的发病率约为2‰!按年均人口出生率计算,连同出生后2~3岁婴幼儿,每年总的     

长寿之乡的饮食秘密

<正>据了解,中国的长寿之乡多位于南方,沿江河分布,山东省莱州市是现有长寿之乡中唯一的北方临海县市。莱州人长寿的原因与当地的居住环境、饮食结构、生活习俗、敬老风尚和社会保障有着密切的关系。莱州有85.8万人口,其中百岁老人139名,90岁老人4626名,80岁老人3.12万。莱州市人均寿命已达75.95岁,高出全国4.95岁,被授予"中国长寿之乡"称号。莱州人之所以如此长寿,是与莱州人的饮食具有很大关系的。     

中医治疗艾滋病的实践回顾与展望述要

1　艾滋病的概况艾滋病的发病率截至 2 0 0 2年 8月 2 8日 ,根据资料显示 ,我国目前有艾滋病病毒感染者 87万人 ,其中 15～ 2 4岁的青少年占了半数左右。资料强调 ,如果现有的控制艾滋病的能力得不到明显的加强 ,预计到 2 0 10年 ,我国的实际感染人数可能达到 10 0 0万。目前 ,美国已达 90万 ,全球已超过3 43 0万 ,亚洲地区已接近 60 0万人至 80 0多万人。直接经济损失达 3 0 0亿～ 5 0 0亿人民币。我国最后一片净土青海省也报告发现了艾滋病 ,至此 ,目前已全面覆盖全国 3 1个省、市、自治区。关于治疗艾滋病的药物 ,除了目前在研究的之外 ,…     

什么是健康?

194 8年 ,世界卫生组织对健康下了一个定义 :“健康不仅意味着疾病和虚弱的消除 ,健康是体格、精神和社会的完全健全与和谐的状态” ,即健康有三个要素“体格健康 ,精神健康 ,社会和人的融洽”。目前 ,国际上衡量一个国家、一个社会的健康水平有三个指标 :第一是DALY ,指“残疾扣除的寿命” ,意思是说如果一个人能活 80岁 ,最后 10a是躺在床上的 ,我们就要扣掉 10a,我们希望这个DALY是越小越好。现在不是单单比平均寿命 ,平均寿命可以很高 ,但如果你这个DALY很高 ,说明你的健康水平还不高。第二是“残疾扣除以后的期望寿命” ,你这个国…     

活不到百岁是自己的错--影响你寿命的三大因素

健康长寿是我们每个人在潜意识里的一个梦想——年过半百以后,每次过生日,自己最爱听的祝福话就是:祝您健康幸福,寿比南山。自己为什么爱听这样的话,因为这是自己埋藏在心底一个的还没有实现的梦想——健康地活到100岁。这是自己人生中最大的、最具有挑战性的一个梦想。 种种资料显示,人的寿命应该是120岁-175岁。所以,你一定要活过100岁,如果活     

关于脑移植治疗帕金森氏病

<正> 帕金森氏病是一种进行性疾病,对人们健康危害很大,发病年龄多在50～60岁之间。 不管是原发性,还是由传染、中毒、外伤、代谢紊乱,脑动脉硬化等原因引起的继发性帕金森氏病,不久就会使人失去工作能力,变成残废,甚至缩短寿命。据统计,患帕金森氏病之后,10年内约有70％病人导致残废或死亡。前苏联资料统计提示,苏联居民人口中20～40岁死于帕金森氏病的约为0.1/10万,65～75岁者20.5/10万,75岁以上者62/10万人口中。 原发性帕金森氏病(原因不明者,已列入遗传病),生存时间约在1～27年之间,平均生存9.3年,继发性帕金森氏病(在别的疾病基础上发生的)生存时间在1～4年之间,平均生存2.7年。呼吸道和泌尿系     

剖析老年人高血压的特点

正现阶段我国老龄化的年龄标准为60岁以上,中国是世界上唯一老龄人口过亿的国家,随着寿命的延长,老年人高血压的患病率已经大幅增加,每2个60岁以上的老年人中就有1人患有高血压。由于高血压是影响老年人健康长寿和生命质量的主要疾病之一,老年高血压已经日益成为医学界乃至全社会关注的焦点。     

老年颤证(帕金森病)的中医研究回顾与展望

中医老年颤证是以肢体震颤或头摇、四肢拘痉、项背僵直、活动减少为主要症状的病证。它相当于西医学的帕金森病。随着人口社会老龄化,老年颤证的发病率日趋增高。流行病学调查表明[1],50岁以上的发病率为500/10万人口,60岁或60岁以上明显增加,为1000/10万人口。1982年国内发病率已达到101/10万人口[2]。西医治疗以左旋多巴替代     

血脂“高”是现象，卵磷脂成分过低是本质

在我国，平均每15秒钟就有一个人死于心脑血管疾病，每年高达300多万人死亡。法国著名医学家卡萨尼斯指出：人与动脉血管同寿。这与我们说的“命脉”的含义是一致的：生命是由动脉血管决定的。心脏、大脑需要的血流量很大，如果把一个人比喻为一辆汽车，心脏就是发动机，血管就像油路。如果油路堵了、发动机报废了，即使汽车的其他部件完好无损，汽车也成了一堆废铁。延长你的血管寿命，就是延长你的健康寿命。     

美国百岁寿星的长寿秘诀

<正>四十多年前,在美国社会掀起全民戒烟和健身运动的热潮,在大量无可辩驳的科学证据面前,人们终于彻底认识到吸烟的危害与坚持锻炼的好处。短短几年内就有超过1/3的烟民告别香烟,而常年坚持体育锻炼的人超过总人口的70%。他们收获的好处不仅是民众身体素质和人均寿命得到显著提升,百岁人瑞的数量也呈直线飙升趋势,最近20年内翻了一番,达到7万之众。美国人口     

老年性痴呆基础和临床研究进展思考

世界人口正在变老,老化人口的速度为总人口增长速度的2倍,80岁以上高龄老人增长的速度更快,为总人口增长速度的6倍。我国现在60岁以上老年人为11亿,到21世纪中叶,将达到41亿,发达国家如美国也不例外,以前预料不到的人口老化的事实已经出现。本世纪初,4%的美国人年逾65岁,现在已上升到13%;现在的预期寿命(ｌｉｆｅｅｘｐｅｃｔａｎｃｙ)已逾76岁,到2050年可达83岁(1)。ＷＨＯ估计,今后20年中,发展中国家人口老龄化的形势将尤为严竣,到2020年,全球10余亿以上超过60岁的人口中,2/3生活在这些发展中国家(2)。联合国规定1999年为世界老人年(Ｉｎ…     

人从什么时候开始衰老？

科学家曾推算出人的自然寿命应是110岁至150岁,而我们大多数人之所以不能活到自然寿命,最主要的原因是“过早衰老”。生活中一些不正常的饮食习惯,包括抽烟、喝酒、经常熬夜、长期生活在紧张和压力中,整天愁眉苦脸,或动不动发脾气等都会使人加速老化。当你无意中发现有白头发爬上脑头,你会觉得我刚30出头,怎么就出现了呢？