累:身体发出的求救信号

我们经常将疲劳归咎于忙碌的生活,永远做不完的工作、来来去去的人际交往……都让我们疲于应对。当我们身体觉得特别劳累的时候,很可能是身体发出的求救信号:如大脑累了会特别容易犯困,心累了会感觉透不过气,眼睛累了会觉得特别干涩,贮子累了会失声,胃累了会感觉胃胀吃不下东西,腰累了会感觉身体僵硬疼痛,腿累了会感觉走路轻飘或酸痛难忍……一旦出现这些信号,就要注意是否已经有病症“盯”上了你。     

不疲劳的生活在哪里——身体递交的三张“病假条”

疲劳是一种身体的感受,它一出现就是在向大脑报警,告诉“领导”：“我病了,我累了,要请假几天。”但是这种警报有真也有假,真的疲劳是身体被确确实实地消耗了,当一个人总是处于交感神经兴奋的状态时,他就可能被真的累倒。     

人生驿站——多一个朋友增添一份才智

在人生的旅途上，你有时会感到很累很累……朋友，我劝你到人生的驿站稳定一下情绪，作片刻的小憩。你可能会说：“人生道路的驿站在哪里呢？每天都忙得不可开交，又哪有时间休息呢？”朋友，我告诉你：“不会休息就不会工作，革命导师曾这样说过。”当你感到很累的时候，其实是“心累”。当王军霞在亚特兰大跑完了５０００米时，应该说是很累吧，可是她没感到累。她双手擎着五星红旗又绕场一周。所以我说，当你感到累时，与其说累不如说是心中苦闷或不快更为合适。现代社会，节奏很快。商品经济，瞬息万变。需要人们有很强的心理素质去适应…     

处女膜没了，就不是好女孩了吗？

人活在这个世界上，总会遇到这样那样的困惑。广大青少年朋友以及家长们，您们是不是也有很多困惑呢？不管是关于工作、学习还是恋爱，告诉我们您的想法，在这里我们将为您耐心的解答。走得累了，停下来歇息一下，我们为您提供最温暖的避风港湾。 欢迎您来信咨询!来信请注明“咨询港湾”栏目。地址见杂志版权页。     

健康快报

锻炼后肌肉疼痛不是身体累而是大脑过度疲劳丹麦哥本哈根大学的一项新研究发现,锻炼后出现的肌肉疼痛、出汗、脸红等表现并不是身体累了的标志,而是大脑疲劳的迹象。研究者通过试验发现,当人们过于劳累时,神经递质5-羟色胺会被释放出来,它能让人体     

今年春天不再困

万物复苏,人们迎来的明媚了春天。古语说“春眠不觉晓”。春天温暖的阳光使得许多人出现“春天疲劳症”,也就是所说的“春困”。不少人会感觉乏力,好睡,没精打采、眼皮打架,这是因为进入春季后,气温升高,皮肤毛孔舒展,血液流动加快,体袁供血量增多,而人的呼吸频率变化不大,吸入的氧并没增加,使供给大脑的氧相对减少,大脑工作受到影响,生物钟也变得不那么准了。如何打破“春困”？如何在春天里朝气蓬勃地生活？如何治愈我们乏困的身体？觋在就方法告诉你——     

针灸可助脑卒中患者重拾平衡

<正>“平衡感”这三个字听起来有点抽象,但在人们生活中无处不在。人们在走路、跑步甚至简单站立时都是平衡感在起作用,它让人们在各种动作中保持稳稳当当。平衡感来自身体多个部位的协同工作。例如,耳朵里有一个叫作前庭系统的东西,它就像人体内部的平衡仪,能帮助人们感知身体的位置和运动;而眼睛则告诉人们周围环境的情况,帮助人们调整身体姿势;肌肉和关节能通过感觉反馈给大脑,告诉大脑身体正在做什么。     

打扮愛情

在这些日子里,我确信,你的飘飘长发,是你身体的一部分,你的袅袅发香,也是你身体的一部分。 这是没有办法的事,我一闻见你的发香,就身不由已地随你前去,我还确信,有你的袅袅发香作为前导,我会走到一个很安全的地方,黑了的时候,就在你的发香里,休息片刻。 我和你携手在春天的原野上,尽情奔跑,大地宽容地接纳了我们。我和你置身于遍地春光之中,累了的时候,我们就在花丛里歇息。亲爱的,请坐在我的对面,     

学生问答二则

人活在这个世界上,总会遇到这样那样的困惑。青春期的朋友以及家长们,您们是不是也有很多困惑呢？不管是关于工作、学习还是恋爱,告诉我们您的想法,在这里我们将为您耐心的解答。走得累了,停下来歇息一下,我们为您提供最温暖的避风港湾。     

维生素时代每天爱身体多一些

日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着。这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演“窃贼”的角色呢？     

关爱丈夫

对男人而言,性是一种感情和肉体的表现方式。当你的丈夫在性方面表现主动时,他往往做得多而说得少。他会下意识地说:“请接受我。”如果你拒绝他,这时他所听到的不是“我累了”或者“现在不行”,他会把这些话理解成“我不爱你,我不需要你,你不合我的意。”如果你经常拒绝他的话,他就会干脆停止求爱,或者更加糟糕,他会     

三个直角，防椎间盘突出

随着“椎间盘突出”这个名词的普及,长期从事财会、写作、打字等工作的人,在烦恼腰酸、脖子累的情况目益频繁之余,每每自嘲：不久的将来,这个病难以避免,、康复科医生告诉我们,即使久坐办公室,如能注意正确坐姿的话,椎间盘突出也不是“在劫难逃”——     

随垂体疾病而飘逝的“性福”

一提起脑垂体,我们会想到大脑,几乎没有人会想到要把它同自己的“性福”生活联系起来。然而,临床上无数个病例告诉我们:当你突然间失去“性福”时,不妨问问脑垂体。     

泡妞也要讲科学

科学家的呕心沥血,就是为了让你在泡妞的漫漫长路上少绕点儿弯。第一印象只需要0.2秒男人总是爱看美女,老婆在身边也敢看,他们能在看到美女时动动脑子吗?好吧,科学家告诉我们,还真是不能。你在街上看见一美女,只需要0.2秒,在身体还来不及有任何反应前,大脑就会告诉你这个姑娘是不是你的菜。如果答案是肯定的,接下来才是一系列生理反应,如心跳加速、睾丸素增加……因为男性大脑中"性需求"的区域是女性的2.5倍。《欢爱》觉得:当你对一个姑娘不来电时,就别浪费时间     

喝水的三个误区

误解之一:不渴就不喝水 香港《健康》杂志载文说,人体每天需要2升水,即8杯水、人从食物中摄取所需水分的60％,其余40％需喝水补充。 一般地说,有口渴的感觉时,身体已经急需补充水分了。这时身体已经脱水,在补充水分以后,还会有典型的脱水感觉:如注意力分散、容易激动、疲劳、甚至头疼。这就告诉我们不要等感觉口渴时再     

就诊时,你是否遭遇尴尬

女性朋友,当你去医院就诊时,是否遇到过这样的尴尬场面:医生在问诊后淡淡地说“把上衣撩起来！”或者“躺到诊床上解开腰带！”这时,你面对的尽管是男性医生,但直觉告诉你,医生的要求是出于正常的检查程序,目的是通过听诊、触诊、叩诊来对你的病情作出正确的判断,你必须予以配合,于是你毫不犹豫地遵命照办。     

与疾病有关的梦境

从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。     

大脑也瑜伽

身体累了，我们可以去健身房做健身。皮肤累了，我们可以去美容院做护理。大脑累了，我们可以在家做瑜伽。[编者按]     

sex“脑筋急转弯”

告诉你大脑在两性关系中所扮演的神秘角色吧，让你学会控制这个位于两个耳朵之间真正的“性器官”。[编者按]     

爬行减肥

有人常感觉头晕乏力,以前我建议他拿大顶,就是倒立,这样可以改善脑部供血,消除大脑疲劳.但是随着年龄增长,拿大顶就不现实了,这时不妨试试爬行. 工作累了,手上套上拖鞋,爬上一圈,是特别好的补充大脑供血的方式.爬行时,四肢着地,由于人的胳膊短腿长,头的位置低,这个姿势可迅速改善脑部血液供应.