减肥别盲目瘦身无捷径

你需要减肥吗 "我太胖了!""我要减肥!"在夏日来临之前,这些话似乎成了众多女性的口头禅.然而,你真的胖吗?用你的体重(千克)除以你身高(米)的平方,得出的体重指数BMI便可知晓.比如,你体重60千克,身高1.6米,那么你的体重指数就等于60÷(1.6×1.6)≈23.4.这说明了什么呢?     

治疗糖尿病没有“神药”

正黄叔叔,66岁,身高1.61米,体重71kg,BMI=27.4kg/m~2,超重,3年前被查出2型糖尿病,血压及血脂肝肾功能正常,对于自己的饮食也很注意,降糖药物一直在服用格列齐特80毫克/次,1天2次,早晚餐前30分钟服用;但血糖控制不是很理想,一直都控制在8.0mmol/L左右。1月前黄叔叔在看电视时发现县电视台上有个广告,广告信息是说某糖尿病研究中心研制出了一     

2型糖尿病最佳选择:药物还是手术?

肥胖为全球性健康问题,手术已逐渐成为重要的治疗方式之一.随着医学手段的进步及人们减肥意识的增强,近10年减肥手术的实施数量已增长了15倍.通过手术治疗肥胖症可减轻体重30～40kg(超重体重的60%,或BMI降低10～15kg/m<'2>),并可保持10～15年.1990年美国国立卫生研究院专家建议:将减肥手术用于治疗体质指数(BMI)>40kg/m<'2>,或BMI 35～40kg/m<'2>并伴有严重肥胖相关合并症的患者.     

肥胖及2型糖尿病的手术治疗

据《健康报》3月31日报道,在日前于美国纽约召开的国际第二届2型糖尿病介入治疗会上,国际糖尿病联盟发表声明,承认减肥手术是2型糖尿病的治疗措施之一,并建议符合减肥手术条件的患者（体重指数≥32千克／米^2）,应及早考虑使用手术治疗方法预防可能发生的并发症。     

糖尿病患者能否喝粥?

正熊叔,65岁,身高1.70米,体重65千克,BMI=22.5kg/m~2,体重正常,2型糖尿病5年,高血压,血脂正常,肝肾功能正常,无家族史,无用药过敏史,不吸烟,不喝酒,每天坚持晚餐后散步,打太极拳,能按时服药,原来血糖都控制的比较理想,空腹血糖控制在6.0mmol/L,早餐后2小时血糖控     

糖尿病患者如何减肥调血脂

我今年57岁，患2型糖尿病已经十多年了，曾经服用过二甲双胍，但是因为出现皮肤过敏停用。近三年一直使用优泌林70／30和拜唐苹降糖。近三年人越来越胖，体重指数达28．85千克／米2。血糖控制也不理想，糖化血红蛋白7．2％-7．7‰血脂紊乱也越来越严重。我每天晚饭后散步半个多小时，食用橄榄油。但是复查血脂、血糖无明显变化。请问有哪些食物可以帮助我减肥、降低血脂？     

23个超实用建议,让你瘦下来

<正>1.BMI多少是正常的体形?BMI=体重(公斤)/身高~2(米~2)BMI大于18.5以后跟形体并不是绝对相关,有的人BMI20看上去就很胖,有的人BMI25看上去还很瘦,这个和肌肉的密度远比脂肪组织大有关。2.体脂率有没有可能通过体脂秤测量出来?生活中有什么简易的方法得知自己的体脂率吗?医院里一般是用人体成分仪来     

有没有一种能立竿见影降低BMI的减肥锻炼方法?

<正>问:我这几年一直在关注自己的体重。我的BMI(体重指数)一直在27～29间波动。我知道我是超重了。我试过每天到健身房锻炼,试过喝减肥茶,试过游泳,但BMI就是下不来,尤其是出差一次体重就要长一点。有没有一种能立竿见影、马上降低BMI的减肥锻炼方法?     

慢性肾病的2大饮食原则

正尽管大多数肾病患者都知道要控制饮食,但对于如何能控制好,可能不太了解。根据国家卫计委出台的《慢性肾病饮食指导》(以下简称《指导》),其中两大原则最为关键,有需要的人不妨看看。限制蛋白质饮食:"5个1"法《指导》:慢性肾病1~2期患者,不论是否患有糖尿病,蛋白质摄入推荐量为0.8~1.0克/千克体重/天(含0.8克/千克体重/天)。慢性     

日媒告诉你早餐可美容助眠

<正>因为"早上哪怕多睡一分钟也好""早上太困了,根本没有吃早餐的心情"等各种各样的原因,不吃早餐的人有很多。但是,早餐有美容和帮助睡眠的重要作用。近日,日本美LAB网站就为我们介绍了怎样利用早餐来达到减肥和帮助睡眠的效果。1.早餐与减肥有着密切联系睡眠时间是不吃不喝的绝食时间。为了保养在睡眠中受到伤害的细胞,我们的身体一直努力地工作着,长期处于消耗能量的状态,所以我们起床后会非常想要喝水或吃东西。     

胖分4种颜色

正对于肥胖的分型,内分泌与代谢病学科的专家有一种用颜色区分的方法:根据肥胖者的不同症状和体征,分为白、黑、黄、红4种颜色。每种颜色都有其特殊的病理变化,对应的减肥方法和治疗手段也各有不同。"白胖子":针灸减肥加运动"白胖子"是十分常见的一种单纯性肥胖。这类人群的身体质量指数(BMI)大于或等于28,但未合并代谢异常。这类人外表看起     

血糖控制达标,是否就能远离并发症?

正案例:彭阿姨,66岁,身高1.54米,体重57kg,BMI=24kg/m2,体重正常,6年前被查出2型糖尿病,这6年来彭阿姨,在药师的指导下一直在学习糖尿病知识,对待自己的病情也从来不马虎,饮食三餐定时定量,坚持按时规律用药,平时也非常注意运动,平常每周至少都会监测一次空腹血糖,血糖一直控制也不错,空腹血糖一直控制在7.3mmol/L左右。近些日子彭阿姨感觉胸闷,     

针灸联合二甲双胍对多囊卵巢综合征患者应用克罗米酚促排卵疗效观察

目的 观察针灸联合二甲双胍治疗肥胖型多囊卵巢综合征的疗效.方法 60例BMI≥25kg/m2的PCOS患者.分为二甲双胍组和针灸组,比较两组治疗前后人体体征、临床血清学指标及应用克罗米酚促排卵的疗效及妊娠情况.结果 两组治疗后BMI下降明显(P<0.05),睾酮、胰岛素、血糖、HORM-IR有所下降趋势,但无统计学差异(P>0.05);多毛、痤疮也有所改善(P>0.05).针灸组较二甲双胍组各项指标改善显著,针灸组30例患者3个月内BMI均≤25kkg/m2.结论 两组均达到降低BMI的效果.改善高雄激素症状及胰岛素抵抗,患者的排卵率增加,妊娠率也得到提高,针灸联合治疗组疗效更为显著.     

广东南洋楹木材性质的研究

南洋楹是热带地区的速生树种,引入广东已有40年历史,由于其生长迅速,主干通直饱满,对立地条件要求不高,因此是很有发展前途的速生用材树种。其木材轻软——气干密度0.346克/厘米~3,端面硬度219千克/厘米~2;强度较低——顺纹抗压294千克/厘米~2,抗弯强度547千克/厘米~2;纤维长度中等——1142微米;但纤维含量甚高,占木材组织80％,柔性系数达到0.85。因此除可供一般板材使用外,又是制浆造纸的好原料。建议南洋楹作为华南地区造纸材树种加以发展。     

针灸减肥60例临床疗效观察

目的：探讨运用针灸方法减肥对肥胖患者的临床应用和疗效。方法：对60例符合标准的肥胖患者运用中医理论辨证论治分型的方法进行选穴针灸。2个疗程后观察体重、体围（腰围、臀围、大腿围、手臂围）以及脂肪含量、BMI、基础代谢的变化。结果：体重、体重指数、脂肪百分率、基础代谢与治疗前后比较,P〈0.01;腰围、臀围、大腿围与治疗前比较,P〈0.01,上臂围与治疗前比较,P〈0.05,均有显著差异。结论：针灸对肥胖患者具有明显的减肥效果。     

北京人的“瘦身”状况

北京美兰德信息公司医药调研部于今年九月初针对北京市区15—54岁居民进行了一次关于肥胖和减肥行为的调查研究。本次调查采用电话调查、网上调查和专家访问相结合的方法进行,共获取有效样本818人。调查结果表明,北京市区15—54岁的肥胖人口约有93万人,曾经或正在减肥的有120万人,58万人采用药物减肥。 5个人中一个胖子 本次调查引入亚太地区标准体重指数[BMI=体重(公斤)/身高(米)2]。     

减肥终点站!

最近不论穿什么衣服,都会有人问我衣服是在哪里买的.穿起来人显得特别漂亮。其实我根本没买什么新衣服,秘密是:我终于成功减掉了身上的二十斤赘肉。人瘦了,连一样的衣服穿起来感觉都不同了。 以前的我身高160cm,体重120斤。虽然胖,但我一直没想过要减肥。偶然一次,我让老公陪我去买条裙子,没想到他脱口说:“那么胖还穿什么裙子！”这话让我的自尊心大受打击。我突然发现,原来他表面上不说什么,其实骨子里早已在嫌我。我很伤心,暗暗发誓一定要减肥！ 可是没想到原来减肥这么难。为了减肥,我几乎试遍了所有的方法。     

揭秘网上不靠谱的减肥法

现在无论是打开微博,还是一些健康养生类的网站,都能看到各种各样的减肥方法。这些减肥方法效果难以令人满意,但是却因为方法的简单,以及被夸大的神奇效果,最终使很多人不顾健康而"以身试法"。接下来,就给大家介绍几种不靠谱的减肥法。1.红酒起司减肥法睡前30分钟,吃2片起司,再喝100毫升红酒,在梦中就能悄悄变美哦。营养师揭秘:红酒一般100毫升(1小杯)就有75大卡左右的热量,加添了糖的普通红酒热量就更高。同时,晚上是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段,睡前饮红酒     

金盟纯中药减肥胶囊适用于哪些人?

A.新新妈妈,产后发胖不用愁 本人评价:有了宝宝以后,体重一个劲地往上长,眼看宝宝快满周岁了,我的体型却一点也没有恢复,而且脸颊上还冒出了一片片的褐斑,在咨询金盟专家以后,我才明白这些都是体内的问题引起的,使用金盟一个疗程我就减掉了10斤,腰纤细了,脸颊上的斑也祛掉了,皮肤比产前还要好, 邹博士的话:女性产后发胖,一般是因为产后内分泌失调引起的,单纯减肥并不能达到标本兼治的效果,金盟减肥在减肥的同时能够调理内分泌,不仅减肥效果显著,而且能促进新陈代谢,补充气血,排毒养颜。根据琳琳女士的情况,建议使用1号+两盒排毒+加强2号,同时配合外用祛斑美肤套装,减肥祛斑,一步到位。 朋友说:一直以为减肥是很辛苦的事情。看琳琳减肥才知道,减肥也可以很轻松。不用节食运动,不知不觉就瘦了下来,而且她的皮肤也比以前更有弹性,更白更细了。 B.男士减肥,啤酒肚从此不见了 本人评价:做生意应酬少不了,美食美酒一过量,人越来越胖,肚子也开始大了起来,影响生活工作,对身体健康也是隐患。后来朋友介绍我用金盟,效果还真不错。现在我已经减到标准体重,打算再用一个疗程的定型胶囊,巩固体型不反弹。     

中医能减肥吗

正夏天都想减肥,但我不想运动,减肥药又不敢随便吃,就想到了中医。请问,中医有什么减肥的好方法吗?湖南龙女士龙女士:中医认为,肥胖的病位主要在脾胃、大小肠,病机是脾失健运,水液代谢失常,痰湿阻滞,气滞血淤。诸如拔罐、针灸、埋线等方法可以通过健运脾胃、祛痰除湿、通畅经络,疏通经络中淤滞的气血,达到减肥目的。它们各有优势,有针对性地选择才能事半功倍。