"康养旅居"成为养生度假新模式

家住温州的谢先生每年夏季都要北上哈尔滨避暑,他原本是哈尔滨知青,因爱人是温州人,返城后定居温州.在哈尔滨有亲朋故旧,夏日在冰城住2个月左右;而到了冬季,他又携老伴去三亚的康养基地住2个月.这样,既避开了酷暑,又避开了严寒.     

如何面对"白魔"白癜风

养生特点 秋季气候多变,是-些疾病的高发期,人们的情绪也极不稳定,所以有"多事之秋"一说.秋季可以分初秋(立秋和处暑)、中秋(白露和秋分)、晚秋(寒露和霜降)三个阶段,每个阶段的气候各有特点,所以养生保健也应随气候变化而采取不同的对策.     

我国康养旅游发展模式探讨

目前我国老年化形势越来越严峻,国民的身体健康问题也日益突出,同时越来越多生活富裕的国民开始更加注重养生了。在此契机下,政府日益重视对国民健康的问题,并提出要大力发展康养旅游。在此背景下,本文对康养旅游进行了概念界定,并针对其不同康养旅游产品的功能进行了分类,将其分为5种类型:生态养生康养旅游,运动休闲康养旅游,休闲度假康养旅游,医疗保健康养旅游,文化养生康养旅游,以期更加清晰地了解不同康养旅游产品的特征,并对不同的康养旅游产品现状及可借鉴的国外成功案例进行分析,尝试对不同的康养旅游产品提出不同的发展模式,以期对我国康养旅游的发展做出一点贡献。     

"医养结合"关爱老年人健康

健康是保障老年人独立自主和社会参与的重要基础.推进健康老龄化,是建设健康中国的重要组成部分,也是积极应对人口老龄化的长久之计."医养结合"作为一种新型的养老模式,既包含了养老护理,又包含了医疗康复,整合了多方资源来为老年人提供持续性、针对性的医疗、养老服务,满足了社会多层次的养老需求.近年来,我国陆续出台了多项"医养结...     

夏季健康"3+X"方案

健康,随时随地都要保持,它是人们最宝贵的财富.进入夏季,人们的养生方式也需要随之调整,不但要多以适时、适度、适地的运动方式休养身心,还要从运动、心理等多方面达到综合养生的目的,即一种多样化、全面结合的养生方式,比如看一本书、听一首歌,甚至咀嚼一块口香糖,都有助于保持愉悦的心情、平和的心态.这里专心为你准备一套科学的"3+X"方案,你可以参照一下,让自己拥有一个美丽健康的夏天.     

克服"习得无力感"

梅老师：我是个山区农民,这几年遭透了;前年种玉米遇干旱颗粒无收,去年种甘蔗又遭瀑雨冲掉,今年改种甜菜又遇虫害,一连串的打击,使我不想种地了,村里许多人离乡南下去打工,我也有那种想法,只是舍不下妻儿父母.梅老师,你能否给我指明一条出路？     

愉快地面对人生--谈谈乐观养生

人要健康的长寿就要调节情绪,保持愉快、乐观.否则,无论社会或家庭提供多好的养老环境也不可能达到健康的长寿.著名生理学家巴甫洛夫说:"乐观是养生的唯一秘诀".他把快乐当医生.他说:我有三个医生,第一个是"安静",第二个是"快乐",第三个是"节食".快乐与养生是天生相连的.快乐必然促进健康.现从:①调节情绪是养生关键;②心胸开朗是快乐的源泉;③快乐是养生的法宝.现从这三个方面来探讨快乐与养生的关系.     

秋冬季 阴虚者宜"低温养生"

许多人可能对"低温养生"这个词很陌生,实际上,这是一类以养阴为原则的养生方式的概括.我们之所以称其为"低温",是相对于阴虚之人容易发热而言的,因此这是一种适合阴虚者的养生方式.其实,早在"低温养生"这个新鲜的养生词汇提出之前,就已经有人在不知不觉中贯彻了这样的养生方式,并且从中获得了健康.     

候鸟式养生到底好不好

随着生活水平的不断提高,一种新型养生方式应运而生——候鸟式养生。就是说,像鸟儿一样随着气候的变换而选择不同的生活环境去养老。特别是一些北方老人,为了规避严寒,往往会在每年的十月或十一月迁往海南、福建及两广等南部省份生活居住,待到次年夏天再返回北方,也就是所谓的“冬南飞,夏北归”。这种候鸟式养生到底好不好?对身体又有哪些影响呢?     

盐城建立医养康养相结合的养老服务体系的研究

在人口老龄化逐渐增加的情况下,医养康养相结合的养老服务既能够为老年人提供综合性护理服务,同时也能够满足老人诊疗的便捷性,是我国健康养老服务体系的重要成分。医养康养相结合的养老服务体系需要遵循以人为本,以康为要同时以养为源,以社区作为依托、同时以机构作为补充,建立医养康养相结合的养老服务体系。当前江苏省人口老年化程度逐渐升高,但是养老机构服务不全,市场发育不健全,故而需要采取有效措施如建立医养康养养老新模式解决这些问题。文章布局于盐城健康产业,对盐城养老服务机构进行研究,以期构建起具有江苏特色的康养医养结合新模式,为我国养老事业发展做出贡献。     

"过午不食"真的减肥又养生吗

时值而立之年的李女士体态比较丰满.一年前,她的好朋友向她推荐"过午不食"减肥法,声称这种饮食方法不仅可以减肥,而且有助于保健养生.虽然半信半疑,但李女还是决定试一试.然而,采取"过午不食"的减肥方法几个月后,李女士就出现了胃酸、胃胀、胃痛等胃部不适症状.经胃镜等相关检查,李女士被诊断为严重胃溃疡.     

燕赵太极文化的继承与创新的路径研究——以秦皇岛康养太极文化为例

秦皇岛康养太极文化,底蕴深厚,在燕赵太极文化中具有特殊的地位,经过一代大师李经梧先生等几代人的努力逐步发展开来,为传承弘扬太极文化,助力秦皇岛市康养文化的传播做出了突出贡献。新时代,在建设"康养"名城中讲好太极拳故事,是今天太极拳普及推进事业赋予的时代任务。通过文献资料法、访谈调查法、案例分析法等研究方法对秦皇岛市太极拳的发展进行梳理。建议:因势利导,注重人的培养,深化武术"六进"意识,积极探索太极医养旅居相关产业的融合,打造"太极+"康养文化品牌,全面助力康养名城的建设,以期为秦皇岛太极文化"产学研"平台、康养名城的打造提供助力,为太极文化的继承与创新提供依据。     

自然养生法,你适合哪一种

<正>著名电视主持人倪萍退休后苦练绘画,并办了个人画展。其实,类似于倪萍所为者大有人在,发展一项特长,培养一个爱好,就是一种自然养生,对于健康与长寿大有助益。自然养生方式很多,特长与爱好也人各有志,下面是几种最常见也最易操作的养生方式,看看哪种方式最适合你。花草养生在你的阳台上摆几个盆或砵,放入适量泥土,加一把小锄头、一只小喷壶,你就可以创办一个"微型自然疗养院"或"原生态无公害菜圃"了。俄罗斯专家预言,未来医生开给病人的不再是药物,而是"到森林里去与树木花草打几个小时交道"。奥妙在于花草的颜色、气味有类似药物的作用。以颜     

社区养老驿站:给老年人一个老有所依、老有所乐的晚年

正人老了,就像个孩子,不但照顾不了自己,还容易出状况,让担负养家责任的子女在工作的同时还要操心老人的安全和健康。如果老年人可以像孩子一样上"幼儿园",白天有专人照顾老人的饮食起居,让老人"朝去夕归",子女也能安心上班、专心奋斗。如今这种设想变为了现实,一种新型的养老方式应运而生走入大众视野——社区养老驿站,不但可以在家门口实现日间托管,还能提供全套的护理康复服务。社区养老驿站,是居家养老和养老院式养老相     

夏季养生食谱大全

夏季有哪些养生食谱？夏日养生饮食最宜清补,所以在食谱的选择上也要多多注意。结合夏季的气候和养生特点,今天我家厨房就为您这份夏季养生食谱大全,分别从夏季养生素菜食谱,夏季养生荤菜食谱,夏季养生粥食谱,夏季养生甜品食谱几个种类为您介绍。     

"春捂"要注意,更要因人而异

"春捂"捂哪里 "春捂"并不是单纯继续穿冬衣,"春捂"的部位、衣物选择都有讲究,人们在"春捂"时应该重点注意以下几个部位: 1. 胸部 《养生四要·慎动》说:"背者五脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤."背心保暖,可以保持人体核心部位的温暖,使得风寒之邪不易透过背部侵入人体,有效预防风寒感冒、咳嗽、鼻塞等.老年人和儿童在...     

从"功遂身退"论老子的养生思想(上)

老子是中国文化和思想的大家,也是道家学术的创始人.他在<道德经·九章>中,设计了一种理想的处世之首,即"功遂身退,这其中包含着深刻的精神养生思想.本文从知足知止、少私寡欲、谦下不争三个方面进行简要阐述,说明"功遂身退"与精神恬静,颐养天年的密切关系.     

"过午不食"真的科学吗?

五年前的一天,小江看到了一篇文章,文章说"过午不食"有益养生.他如此坚持五年,渐渐地,他感觉胃部不适,且感觉症状越来越严重,去医院一检查,医生告诉他患了很严重的胃病,这是怎么回事儿呢?     

冠心病人害怕"倒春寒"

许多冠心病人经过了冬季严寒的考验,没有发生心绞痛心肌梗塞,算是松了一口气.春天来了,气候转暖,可以到户外去活动一下筋骨,呼吸新鲜的空气,真叫人神清气爽.可是在高兴之际,一些病人忘记了"倒春寒"的来临,不注意收看天气预报,过早脱下保暖衣物,没有坚持"春捂秋冻"的养生原则,结果导致心绞痛或心肌梗塞发生,甚至突然死亡.真让人痛心!     

养生，也要有的放矢

人到不惑之年.自然而然地就要考虑自己的健康问题了;到了知天命之年.养生话题更是常常挂在嘴边。说起养生,大家最热衷就是哪种方法是"最佳"选择了。中医有一句非常著名的话:"上工不治已病治未病"。意思是说高明的医生不是等到人生了病才去治疗.而是不让人生病。这句话与现代医学的"一级预防"的理念不谋而合.古代的养生理论与现代的保健观念息息相通。