二十四节气养生——立夏、小满

每年的5月5日前后,为“立夏”时节。立,始建也;夏,假也,即“大”的意思。意指万物至此皆已长大。故名立夏也。习惯上人们将立夏作为夏季的开始,此时气温逐渐升高,炎暑将临,雷雨增多。农作物进入生长旺季。“人法天地而生,顺四时而成”,立夏时节,要顺应春夏交替,调摄养生。     

二十四节气养生——芒种、夏至

芒种公历6月5日左右,进入＂芒种＂时节,意指麦类等有芒的作物成熟可收割,晚谷、黍、稷等谷类有芒作物开始进入夏播时节。农谚有云：＂芒种芒种忙忙种,芒种一过白白种＂,即言农事种作要在这一阶段完成,过了这一节气,农作物的成活率就越来越低。     

二十四节气养生——白露、秋分

公历9月7日前后,时值白露节气。此时天气变凉,空气中的水蒸气在夜间凝结,清晨可在叶片上看到白色的露珠,故名“白露”。白露三候为：“一候鸿雁来,二候元鸟归,三候群鸟养羞。”是说这个节气是大雁与燕子等候鸟南飞避寒、百鸟开始贮食以备过冬的时期。     

二十四节气养生——小暑、大暑

小暑 公历7月7日左右,是“小暑”节气,意即小热。俗语言“热在三伏”,此时是进入三伏、夏季最热阶段的开始。小暑是全年降水量最多的一个节气,农谚云“小暑大暑,灌死老鼠”。此时,我国大部分地区忙于夏秋作物的田间管理,也是防洪的关键时期。     

二十四节气养生保健——人体生命探秘系列讲座（二）

2008年8月25日，人体生命本源探秘系列讲座之二“二十四节气养生保健”在北京市全息生命健康体验基地开课。讲座由中国医促会亚健康专业委员会全息生命健康体验基地主任吴云艳主持，由赵焕明老师主讲。整场讲座赵老师以诙谐幽默的语言生动形象的为我们讲述了有关养生方面的知识，在场的听众在轻松愉悦的氛围中度过了近一个半小时。     

二十四节气纵横谈

二十四个节气是农历的重要组成部分,是我们祖先长期总结天文、气象与农业之间的关系而创造出来的,是我们先人高度智慧的体现。二十四节气反映了寒暑变化与农时季节的规律和特点,不仅对古今农业生产有重大的影响,而且对人们的日常生活、疾病防治乃至养生保健,也都有着积极意义和重要影响,每年的"四立"和"两分、两至",就是古人十分注重疾病防治和讲究养生保健的节气。不仅我国城乡居民     

二十四节气的含义

二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产,它能反映季节的变化,指导农事活动,影响着千家万户的衣食住行。由于2000年来,我国的主要政治活动中心多集中在黄河流域,二十四节气也就是以这一带的气候、物候为依据建立起来的。由于我国辐员辽阔,地形多变,故二十四节气对于很多地区来讲只是一种参考。     

音乐养生与养生音乐

音乐医学不断发展,人们对“音乐有益身心健康的朴素认识已经从感性上升到了科学的高度。以科学为依据的音乐养生是一种集音乐、医学、心理学为一体的绿色环保、无毒副作用、无成瘾性的提升健康手段,正在成为当下的国际潮流。卫生部中国医院协会医师教育音乐治疗专家组组长、中国音乐治疗学会副秘书长、天津市音乐治疗专业委员会主任、中央音乐学院天津学习中心校务督导苏纪迅在     

书法养生与中医养生

<正>书法与中医是祖国传统文化百花园中的两朵奇葩,她们共同扎根于华夏大地的沃土中,又是关系至密的并蒂花。留传至今的许多书法名作,如汉《武威医方简牍》、张旭《肚痛帖》、王羲之《黄庭经》、王献之《地黄汤帖》、黄庭坚《婴香帖》、赵孟頫录华佗《中藏经》书稿及徐渭《水斋药方》等等,都与中医有关。受不为良相,宁为良医及儒学思想的影响,怀着上以     

养生有道与养生无道

我相识的一位退休职工可称是养生有道:电视广告中凡有健心肺、强肝脾、活筋骨、延年寿之类的新药、营养品出现,他都用心记下,然后买来服用。算     

伪养生与傻养生

如今所谓高端聚会上,谈收藏、品红酒、打高尔夫,都已经算土了,如何才称得上富贵高雅？谈养生.     

二十四节气与幼儿园课程建设的融合探究

二十四节气是我国的优秀传统文化,是古代劳动人民勤劳和智慧的结晶。在大力提倡传承传统文化的今天,教师在启蒙阶段就带领幼儿认识“二十四节气”是相当有必要的。本文以学前教育为切入点,重点介绍如何在课程活动中融入二十节气,一方面为了激发幼儿的学习兴趣,另一方面也尝试在潜移默化中使他们感受到传统文化的熏陶,从而促进他们全面发展。     

养生与养身

近日，中华中医药学会联合桂林三金药业股份有限公司，共同发起“健康是金，关注尿感——2009年公众尿路健康调查”。旨在了解目前公众的尿路感染患病现状、发展趋势，以及公众对尿路感染认知情况，并借此传播尿路感染治疗和健康知识，帮助患者摆脱尿路感染困扰。     

木桶与养生

医学上一般把衰老分为两类:即生理性衰老和病理性衰.老。从生命发展规律来看,衰老是必然的,生命总要死亡,而衰老是死亡的前奏。生理性衰老导致的死亡属于生理性死亡,即“老死的”。由疾病导致的衰老称为病理性衰老,它所导致的死亡是病理性死亡,即“病死的”。这两种衰老有原则上的区别,前者是正常的,在每个人身上都会发生,而后者是异常的。就目前来说,真正“老死的”太少了,大多数人是属     

书法与养生

<正>书法是中华民族特有的优秀传统文化之一,亦是文化瑰宝,它不仅具有语言文字所具有的实用价值和欣赏的艺术价值,而且能陶冶情操,是一种格调高雅的特殊健身活动,所以练习书法能强身健体,延年益寿。纵观我国历代曾有许多长寿的书法家都与练习书法联系在一起,智永和尚习书百岁而寿乡,虞世南80岁、欧阳询84岁、翁方纲85岁、柳公权88岁、文征明89岁……而且多为无疾而仙逝。当