改变生活习惯 摆脱便秘困扰

<正>每天大便1~2次或两天1次均属正常。经常超过此限就属便秘了,临床最常见的是习惯性便秘。所谓习惯性便秘,是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举,长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度,生活调摄才是根本治疗。以下阐述主要是针对习惯性便秘,其他原因的便秘亦可参考。     

塞因塞用法治疗老年人习惯性便秘

习惯性便秘,是指每周排便少于3次,或排便经常感到困难.老年人习惯性便秘病机多为气血亏虚.气虚则大肠传送无力;血虚则津枯,不能滋润肠壁.     

习惯性便秘与生活调理

习惯性便秘是指经常性的大便秘结,排便的时间间隔过长,粪便干燥难解。若排便时间间隔经常超过48小时以上,且多伴排便困难者,除器质性病变和一些健康者的特殊排便习惯外均可视为习惯性便秘。中老年人比较容易出现习惯性便秘,而且往往随着年龄的增长日渐加重。据资料显示:65岁以上的老人中,30％的人有习惯性便秘,25％的人服用缓泻剂。引起老年人习惯性便秘的原因很多,概括起来有以下几方面:     

习惯性便秘的辨证饮食疗法

<正>习惯性便秘系指排便间隔2 d以上,粪便干燥难解,已形成习惯者。习惯性便秘可因结肠、直肠功能性障碍和器质性病变所引起。而生活紧张、节奏加快、食物过于精细、缺乏残渣是造成习惯性便秘患者日益增多的原因。中医素有"药食同源"之说,     

实用临床诊疗规范--消化系统疾病(二)第五节习惯性便秘

1概述 便秘是一种常见症状,是指具有排便频率减少(7天内排便次数少于2～3次)、排便困难和粪便干结等情况.正常人排便习惯不一,部分正常人习惯于隔数天排便一次而并无异常,故不能以排便1次/d作为正常排便的标准.习惯性便秘又称为单纯性便秘,属于功能性便秘,其发生的原因有:①精神神经因素影响;②肠道紧张性降低;③结肠运动功能失调;④药物影响;⑤食物缺乏纤维素;⑤腹肌及盆肌的张力不足.     

习惯性便秘的防治

习惯性便秘给很多人带来苦恼。特别是老年人,还常因习惯性便秘诱发严重的心、脑疾病。习惯性便秘的治疗关键在于使患者本人了解产生便秘的原因,采取综合防治的措施。便秘产生的原因食物自口腔摄入至从肛门排出大约需20～40小时,通常在胃内停留3～4小时,小肠内5～15小时,大肠内10小时左右。多数人(60％)每天排便一     

老年习惯性便秘的护理探讨

<正>便秘是指大便次数明显减少,每周排便次数少于3次,排便困难,粪便干结[1]。60岁以上且长期或慢性功能性便秘称为老年习惯性便秘,也可称为结肠性便秘和直肠性便秘。     

习惯性便秘

习惯性便秘首都医学院附属北京友谊医院消化内科于中麟便秘系指排便次数或排便量较正常时减少，并伴有不适感称为便秘，但排便习惯个体间差异较大，一般绝大多数人每日排便一次，但也有人２～３天排便一次而毫无痛苦，则不能称为便秘，也有人虽每天排便量很少，但不伴有任...     

中药治疗习惯性便秘

近日笔者诊治一39岁刘姓女患者，自诉3年前一次感冒高热后出现排便困难，此后，排便间隔逐渐延长，常少则3天至5天，多则1周以上方排便一次。便质干结如羊屎或质软。每次如厕大便难出，甚则大汗淋漓，头晕气短，肛裂滴血。腹胀痛或矢气濒转，每天为大便困扰，深为痛苦。起初用果导片，或外用开塞露方能排便。经诊断为习惯性便秘，由气虚津乏原因导致。采用益气增液法，应用中药调治月余，便秘习惯才逐步解除。     

便秘化毒的分类食疗

现代人紧张繁忙,饮食不均衡,便秘成为当今人们经常碰到的问题,无论任何年龄、性别都有机会遇到。怎样才算是便秘呢?便秘是由于大肠传导功能失常,造成大便秘结,每次排便日期延长及不定期,即每2-3天才有一次大便;或排便周期相距虽不长,但粪便干硬,不容易排出;或排出量少,如粒粒状等,如有上述任何两种情况或以上,都可称为习惯性便秘。     

四物汤联合增液汤加味治疗习惯性便秘的疗效

目的探讨四物汤联合增液汤加味治疗习惯性便秘的疗效。方法选择2017年1月-2019年6月天津市静海区中医医院收治的30例习惯性便秘患者。随机分为常规西药治疗组和中医联合治疗组各15例,常规西药治疗组实施常规西药治疗,中医联合治疗组则实施四物汤联合增液汤加味治疗。比较两组习惯性便秘疗效;腹痛症状消失时间、恢复正常排便次数所需要的时间、恢复正常的大便性状所需要的时间、住院时间;治疗前后患者肛管排便压力水平、肛管静息压力水平、生存质量水平;不良反应。结果中医联合治疗组习惯性便秘疗效、腹痛症状消失时间、恢复正常排便次数所需要的时间、恢复正常的大便性状所需要的时间、住院时间、肛管排便压力水平、肛管静息压力水平、生存质量水平优于常规西药治疗组,差异均有统计学意义(P0.05)。两组不良反应差异无统计学意义(P0.05)。结论四物汤联合增液汤加味治疗习惯性便秘效果确切,可获得理想效果,可有效改善肛管压力和排便情况安全性高,值得临床推广应用。     

中药治疗习惯性便秘

近日笔者诊治-39岁刘姓女患者，自诉3年前一次感冒高热后出现排便困难，此后，排便间隔逐渐延长，常少则3天至5天，多则1周以上方排便一次。便质干结如羊屎或质软，每次如厕大便难出，甚则大汗淋漓，头晕气短，肛裂滴血，腹胀痛或矢气濒转，每天为大便困扰，深为痛苦。起初用果导片，或泻下通便药和外用开塞露方能排便。经诊断为习惯性便秘，由气虚津乏原因导致。采用益气增液法，应用中药调治月余，便秘习惯才逐步解除。     

习惯性便秘重在生活方式调理

<正>习惯性便秘多见于老年人,表现为大便次数减少,2～3天或更长时间才大便1次,粪质坚硬干燥或呈颗粒状似羊粪,排便费力,常伴左下腹胀闷不适、腹痛、食欲不振、消化不良、头晕和失眠等症状,但未能发现胃肠道的器质性病变。习惯性便秘的发生主要与以下几点有关:⑴进食过少,食物过于精细,缺乏膳食纤维。⑵生活缺乏规     

我用豆渣治便秘

我今年85岁，是一位老年习惯性便秘患者，经常排便困难，一用力就眼前发黑或直冒金星，每逢便秘不得不用内服或外用药帮助排便，很是被动。     

治疗老年习惯性便秘

老年人常由于消化系统功能逐渐减退,肠蠕动减弱,体力活动减少,摄水不足,食物过于精细等而引起便秘。日久影响排便反射,导致习惯性便秘。便秘常会引起周身不适,烦躁不安,坐卧不宁,腹胀嗳气,口苦厌食;长期便秘还会导致思维迟纯,注意力不集中和应变能力减弱。患有动脉硬化、高血压、冠心病的老年人,常常因大便秘结面用力屏气,使腹压增高,血压骤升,     

你认识“便秘”吗

什么是便秘随着人们饮食结构的改变,精神心理负担的加重和社会因素等原因,慢性便秘已成为影响人们生活质量的重要因素之一.便秘是指由于机体的原因使得粪便在肠道停留过久,从而导致大便干硬、排出困难或排不尽、排便时间长、大便次数减少,每周少于3次等,这些均可提示有便秘存在.如果每天能排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围.多数便秘患者排便每周1～3次,严重者长达2～4周才排便1次.有的每日排便可多次,但排便困难,并且持续时间可长达30分钟以上,粪便硬如羊粪或板栗状,且大便量极少.     

小儿慢性便秘的鉴别诊断

排便是人体一系列复杂而协调的生理反射活动,完整的肛门直肠神经感受器、肛门括约肌群、排便反射的反射弧和脊髓中枢的协调控制是必不可少的.上述环节中任何一处发生损伤和中断,都可导致排便功能障碍. 慢性便秘是排便功能障碍中最常见的症状之一,严重时影响生活质量.引起便秘的病因较多,根据便秘发生的病理生理原因,可分为肠动力障碍性便秘和肠机械性梗阻性便秘.动力性便秘可以是肌源性的,也可以是神经源性的.小儿便秘除上述病因外,还有部分便秘属于营养过剩、饮食不当或排便习惯不良等原因造成.     

小儿慢性便秘的鉴别诊断

排便是人体一系列复杂而协调的生理反射活动，完整的肛门直肠神经感受器、肛门括约肌群、排便反射的反射弧和脊髓中枢的协调控制是必不可少的。上述环节中任何一处发生损伤和中断，都可导致排便功能障碍。慢性便秘是排便功能障碍中最常见的症状之一，严重时影响生活质量。引起便秘的病因较多，根据便秘发生的病理生理原因，可分为肠动力障碍性便秘和肠机械性梗阻性便秘。动力性便秘可以是肌源性的，也可以是神经源性的。小儿便秘除上述病因外，还有部分便秘属于营养过剩、饮食不当或排便习惯不良等原因造成。     

自我调理——治疗习惯性便秘

正常人每日大便1～2次,或两天一次。便秘是指大便次数更少,三天或更长时间才排一次;严重的可数周一次,甚至不采取治疗措施,就不能排便;有时因排便不畅,一天需多次大便,也不一定能排完,这种情况,仍然算是便秘。 便秘是病态。许多肠病或其他器官的病都可引起便秘,那是应该由医生来治疗的。 本文所说的是指生活习惯不科学所引起的便秘,又称习惯性便秘。这种情况非常多见。药物治疗非但不能解决问题,而且由于非根本性的治疗,使便秘越来越重。     

老年便秘的危害不可小觑——专访浙江医院副院长陈新宇

<正>老年便秘是指老年人排便次数减少、粪便干结或排便困难。正常人每天排便1～2次,或1～2天排便1次,而便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人会出现便秘,严重影响老年人的生活质量。那么,老年人便秘的原因有哪些？如何才能预防？便秘如何治疗？近日,本刊编辑部专访了浙江医院副院长、消化内科主任医师陈新宇教授,请她为老年朋友们答疑解惑。