小心“瑜伽病”伤害了你

瑜伽是梵文"YOGA"译音,意为"加法",有"结合"、"连接"的意思,它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。这么完美的瑜伽占据健身行业领头羊的位置,是理所当然的。但练瑜伽也能练出瑜伽病,恐怕是许多人始料不及的。瑜伽确实会给练习的人带来心情和身体上的益处,但在练习时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质,一定要遵循量力而行的运动原则,如果强度过大或者难度过高,就可能会导致运动损伤。     

小心瑜伽伤害

瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法,近几年迅速成为都市年轻女性所推崇的时尚运动。几乎在每个城市,我们都会见到瑜伽馆。瑜伽不仅有塑身的功能,它最终的目的是让练习者能控制自己,驾驭肉身感官,平抑内心浮躁。通过把身体、感官与有意识的呼吸相配合,来实现对身体的控制,达到强身健体的功效。     

YOGA迷别让“瑜伽病”伤了你

瑜伽起源于古印度,是一种古老而传统的健身方式。瑜伽是梵文“YOGA”的译音,意指相应、合一,瑜伽的修炼即个体意识与宇宙本体的合一。但练瑜伽也能练出“瑜伽病”,恐怕是许多人始料不及的。     

小心“药”了你的命

生病吃药，这是三岁孩子都知道的道理，但是俗话说“是药三分毒”，现如今，面对成百上千的种类，你会吃吗？瞧着雾里看花的药名，你敢吃吗？各种功效神奇的“补药”，你能吃吗？可别拿吃药不当回事，如果一不小心“吃错药”，就可能“药”了你的小命!     

小心！瑜伽会令你受伤

埃米·图斯利正把两腿尽可能地分开站立,瑜伽老师走过来又把她的腿向下压了压,并问她：“噢。这样感觉很放松。是不是？”图斯利后来回忆说：“事实上,我并不觉得更放松。我几乎都走不了路了。”后来．由于腿筋断裂,32岁的图斯利接下来的3个月都没有再练瑜伽．而且几乎一年后,她还觉得疼。     

你的“非爱”伤害了谁

“我那么爱你,放弃了一切和你在一起,可你为什么这样无情无义？”不时听到恋人、夫妻之间这样抱怨。     

你瑜伽了吗?

瑜伽起源于印度,被人们称为世界的瑰宝。古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,于是根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统。这些姿势历经了五千多年的锤炼,让世世代代的人从中获益。     

过度瑜伽会得“瑜伽病”

现在练习瑜伽的人越来越多,由于练习瑜伽造成伤害的人也在逐年增多,这些伤害主要包括肌肉、韧带拉伤;关节软骨、关节盂缘损伤;脊柱周边肌肉韧带拉伤,椎间盘损伤突出;这些伤害主要发生在25-45岁的中青年女性,绝大多数患者是在练习过程中或练习结束后出现疼痛,活动受限而就诊。随着门诊此类患者的逐渐增多,我觉得有必要将瑜伽练习中可能出现的伤害的防冶知识向大家做一个简单介绍。     

小心燃气伤了你

某居民楼内一声巨响,随即从三层一住户的窗户中冒出黑烟及火苗。经及时赶到的119分队奋力扑救,才扑灭了火势。事后现场调查表明是住户燃气管道泄漏,因房主外出多日,室内燃气聚集浓度很高,当日主人抽着烟回家,烟头点燃燃气,引发爆炸起火。北京一无业人员因与家人闹矛盾,情急之下打开天然气扬言自杀,天然气没使其中毒,却引发了爆炸,致一名警察受伤及所住楼房及财产受到不同程度的毁损。在报纸和网络上经常可看到上述或类似的报道,这让人们不得不对分分秒秒伴随在我们身边的燃气担忧。很多人问:燃气是什么?它的主要危害是什么?燃气分为天然气、…     

小心，你的“祛湿妙招”可能用错了

<正>经常有一些患者,他们自我感觉身体湿气重,希望医生能帮他们开点祛湿的药物排湿气。有些人甚至会自己研究“祛湿大法”,试图通过一些内服、外治法来减轻湿气给身体带来的不适。有人喜欢使用茯苓、薏苡仁、赤小豆、陈皮等健脾祛湿的中药煮水喝;有人觉得身体湿热,需要吃点辛辣的食物,所以经常用吃火锅的方式“祛湿”;有些人觉得泡脚、熏蒸、拔罐、艾灸等外治法对排湿气有效;有些人则觉得通过跑步、健身、晒太阳等方式可以达到发汗祛湿的目的。     

白领阶层小心“高技术病”

近年来,一种超出生理和心理承受能力的“紧张状态病”(泛称高技术病),正在包括我国在内的许多国家蔓延。据日本筑波科学城1000名科技人员的综合调查,发现有47.2％的人处于心神不宁、精神紧张的状态中,甚至有不少人感到异常的压抑和绝望,随时都会产生悲观厌世的自杀念头。而由于紧张导致的心身疾病更是高得惊人。近期《健康报》对中国科学院系统职工死亡状     

别以为供暖了就不会感冒了,小心“暖气病”

正室外冷如冰,室内暖如春。进入采暖季后,室内外温差较大,不少孩子由于身体适应性较差,容易出现感冒等呼吸系统疾病,年年都有的"暖气病"就开始了。医生提醒家长,应给孩子多补充水分,多吃蔬菜水果,避免"暖气病"的发生。河南省人民医院儿科主任医师张豫华说,"暖气病"是家长通俗的说法,指的是孩子感冒后除了发烧、咳嗽外,往往还伴有皮肤干燥、起皮,鼻子干甚至出血等症状。"暖气病"除了因为室外天气干燥寒冷,也与家中暖气过热、     

女性小心“冷房病”

办公楼里空调温度开得过低,导致白领女性手脚冰凉、头晕缺氧、工作效率降低,严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经……最近,冷房病(也称为冷房综合征)袭击办公楼内的女性,导致频现病西施。女白领成病西施聪明伶俐的晓英留学归来便被一家著名跨国公司录用。她就职的公司办公地点坐落在浦东一幢高级商务楼里。公司明文规定,女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事,晓英近来突然精神萎靡、情绪不振,食欲也明显减小,还经常请病假,同事们戏称她为病西施。晓英一直担心自己病了,     

男人小心“啤酒病”

啤酒心:如果无节制地滥饮啤酒,体内累积的酒精就会损坏肝功能,增加肾脏的负担,心肌组织也会出现脂肪细胞浸润,使心肌功能减弱,引起心动过速,致使心肌肥厚、心室体积扩大,形成"啤酒心"。长期可致心力衰竭、心律紊乱等。啤酒肚:由于啤酒营养丰富、产热量大,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,形成"啤酒肚"。病人常伴有血脂、血压升高。结石和痛风:萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者,大量饮用啤酒会导致     

女性小心“冷房病”

办公楼里空调温度开得过低,导致白领女性手脚冰凉、头晕缺氧、工作效率降低,严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经……最近,“冷房病”（也称为“冷房综合征”）袭击办公楼内的女性,导致频现“病西施”。     

“性需求”伤害了他们

静雯铺好了床。她把正在熟睡的只有八个月大的儿子从婴儿床上抱到自己身边。不知是为自己终于摆脱了丈夫每夜无休止的纠缠与折磨而庆幸还是感叹四年婚姻生活付出的代价过于沉重,静雯挨着儿子躺下来的时候,泪水竟止不住地滚落下来。四年前,静雯和冯刚是朋友介绍认识的,两年后领取结婚证。当时,冯刚对静雯说:谢谢你,你让我结束了孤独寂寞的独身生活。看着冯刚那真诚而腼     

别让骨质疏松伤害了你

早上张大伯出去买菜,谁知道半路上不小心被石头绊了一跤,出于本能反应,他连忙用手撑了一下地,但还是摔倒了。当时张大伯觉得腿部和手腕非常痛,无法站立,只能躺在地上痛苦地呻吟。路人拨通了120急救电话,将张大伯送进了医院。拍了X光片,原来是左腿腿骨和手腕处骨折了。经过医院的骨密度检查,张大伯才知道自己患了骨质疏松症。那么老年人为什么容易患骨质疏松症呢?浙江医院副主任医师阮园为大家讲述如何预防和治疗骨质疏松症。     

谁伤害了你的性欲

现代性医学研宄表明,不良的生活习惯可导致性功能障碍。那么,哪些不良生活习惯会影响致性欲减退呢?--1负情绪何谓负情绪?指精神压力、心情不畅、不良回忆、视听形象、忧郁烦恼、愁闷、失望与内疚等不良情绪。医学专家认为,性中枢兴奋不仅因生殖器官和其他动情区     

小心“化骨绵掌”击中你

如果79岁的陈婆婆想要坐飞机出去旅行,那通过安检一定是件难事,因为她的双腿隐藏着20多颗铁钉!陈婆婆“钢铁侠”形象的化身,都是数次骨折惹的祸。她全身骨头脆弱得仿佛遭遇了“化骨绵掌”,转身、下楼梯,甚至睡觉翻身都会导致骨折。医生表示,陈婆婆患的是非常严重的骨质疏松性骨折。