看小品 学健康之道

赵本山在春晚上表演的小品早成了中国老百姓格外期待的一道“年夜菜”。但您可能想不到，本山大叔的不少小品与健康有关。     

健康男人的养生饮茶之道

<正>很多男人的生活里,有这么几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手,但就是欲罢不能,急死了在一边担心的亲人。劝也听不进,让他们学做按摩和保健操又不太现实,那么,每天泡点茶水喝来保护健     

孔子的健康养生长寿之道

孔子是闻名世界的大思想家、教育家，他不但是一个谈经论道的“圣人”，创立了儒家学派，而且也是一个注重“修身养性”的典范。他活了72岁，这在当时实属罕见。孔子之所以高寿，自有他的秘诀，现从《论语》中看，孔子传统养生之道主要有以下几个方面，值得学习与借鉴。     

外公的长寿之道

我外公今年87岁,原是杭州某中学校长,一生坎坷,却天生开朗。外公小时候生活贫苦,养成了艰苦朴素的习惯,对物质生活要求不高。每当别人问起外公有什么养生经验时,外公就会搬出他的三"不"主义:不锻炼,不挑食,不嘀咕,外加"不要让脑筋闲着"就是他的长寿之道。外公还经常对年轻人说:"走运时,要想到倒霉,不要得意过了头;倒霉时,要想到走运,不必垂头丧气。心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此乃长寿之道也。"     

我的健康与茶结缘

我不抽烟，不饮酒，一生只爱喝茶，与茶结缘甚深。正如乾隆所说：“君不可一日无茶。”如若说点茶话，就会勾起我一段美好的记忆与思念。     

90天，我的健康升级体验

我是一个天生活跃的人，闲暇时不是跳舞、跑步，就是拉着家人、朋友去打球、游泳。35岁了，我却依旧像20岁的小姑娘一样神采飞扬，精力充沛。运动给了我青春和活力，但也让我在得意之中尝到了一点点失落。随着年龄的增长，从未忽视过锻炼的我，身体的种种不适开始频频出现。[编者按]     

赤足踏卵石 走出健康来

时届中年，体态容易发胖，加上平时坐办公室多，体力消耗少，这对养生保健都是危险因素。作为一个医药保健工作者，我深深体会到：在鹅卵石上快走或慢跑，对中年知识分子来说，春夏秋冬皆宜。不管酷暑骄阳，还是寒冬腊月，我总是在这漫漫鹅卵石路上行走或慢跑，从不间断，收到了较为明显的治病、保健和养生效果。     

我的饮食之道

每个人都希望能有一个健康的身体。诚然，促成健康身体的因素有很多，但合理饮食．把一日三餐安排、搭配好．这也是一个不可或缺的重要方面。     

蔬菜汁的健康之道

其实做蔬菜汁很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时加入一点白糖、蜂蜜、果酱等调味就可以喝了. 红红绿绿的蔬菜汁色彩鲜艳还会对人体健康带来益处,喝蔬菜汁有什么好处呢?     

健康养生还我健康

我今年73岁,年轻时仗着身体健壮,抽烟喝酒,胡吃海喝,生活没有规律,结果给身体带来极大的损伤。45岁时我患上了高血压、高血脂病,生活方式依然不改。2016年8月,我突发心绞痛,被抢救过来,并确诊为冠心病、2型糖尿病、高血压3期、痛风等。在医生严厉的提醒下,我才开始重视身体健康。     

我看热销的健康养生类图书

近年来,无论在大型图书商厦还是网上书城,健康养生类图书都长期稳居销量排行榜前列,成为图书市场的亮点之一。不可否认,一批内容科学、制作精良的养生书籍确实适时满足了百姓的健康知识需求。但是,健康养生类图书也大量存在内容重复、粗制滥造、相互抄袭的现象,在巨大经济利益的驱动下,一些出版商更是不惜请枪手炮制伪健康的养生书籍,以致一些内容离谱、违背科学精神的惊人理论纷纷出笼,误导了渴望健康的大众,给他们的身心带来了不小的伤害。对此,您有何认识和看法?     

马桶的健康之道

马桶有多重要呢？英国《焦点》杂志曾邀请100名权威专家和1000名读者，对影响世界的科技发明进行了评比，结果马桶脱颖而出，超过了汽车、电视、冰箱、电脑，位居人类最伟大发明排行榜的榜首。     

我的“养牙之道”

常言道，“牙掉催人老”，还有人说“牙疼不是病，疼起来真要命”。可见，牙齿“养生”的重要性非比寻常。在国外，各种职业的收入中，牙科医生和律师均为佼佼者。可是，就算牙病医得再好，也只是亡羊补牢。如果能未雨绸缪，将“养牙之道”加以总结提炼并持之以恒，那么您将获得的除了一口整齐的牙齿之外，还会意想不到地收获健康。     

高玉宝老人的健身之道

五十多年前,著名“战士作家”高玉宝创作的自传体长篇小说《高玉宝》出版发行后,在国内外产生了巨大反响,其中《半夜鸡叫》、《我要读书》等章节还被编入了课本．教育了一代又一代人。如今,年事已高的老作家高王宝依旧精神矍铄,青春未逝的气质令人敬羡。高老的健康体魄源于他平时注重身体锻炼。     

国际健康资讯——新看刊

从明星穿着看长项链穿戴之法；用真空保温容器，食物保鲜更持久；自制护手液；让身体年轻的锻炼方法；办公室快速充电3法；菠萝有利健康的3个妙用；科学地进行深呼吸；[编者按]     

我的室内健身之道

我退休已过十年,由于年轻时读的是体育大学,故有一定的锻炼保健基础,几十年如一日在公园晨练。但年过七旬以后,自感精力大不如前,特别是前年冬天下雪天     

社会和谐 人民健康——评述2007年中国十大健康话题

时光荏苒,2007年在我们喜迎奥运激情猛增和追寻健康生活的脚步声中飞驰而去。在举国上下喜迎奥运的新形势下,健康新观念不断涌现,国人对健康话题的意识和激情空前高涨。无论日常生活,还是政府医改,小到餐桌,大到国策,2007年中国健康话题渐成热点和时尚。冷静消费、饮食健康、养生保健、运动锻炼等健康观念深入人心……     

暖冬与健康

这个冬天不太冷.据专家预测,今年入冬以后,全国大部分地区又会进入暖冬天气.气象部门介绍,入冬以后的气温会比往年普遍提高,人们又将过一个暖洋洋的冬季.     

健康之舟 我主沉浮

人人都希望健康，但拥有健康、保持健康并非一日之功，健康与人的日常生活习惯密切相关。关于如何才能健康，众说纷纭，但有几点是普遍公认的，那就是均衡的饮食、良好的心态、适当的运动与科学的生活习惯。具体怎么做？洪昭光教授的演讲曾风靡一时，如今，又有两位健康教育专家颇受关注，他们分别是林光常教授和李智金教授。[编者按]     

老话里的健康之道(一)

中国有很多关于健康养生的谚语、俗语,比如说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方""一日俩苹果,毛病不找我""一日三笑,人生难老"等等,这些老话、谚语和顺口溜到底有没有道理呢?跟您说,有些还是很有道理的。因为它们是人们在长期的生活实践中总结出来并经过不断验证,证明是正确的东西,故能够流传。下面就和您说说这些老话里的健康之道。"萝卜就热茶,气得大夫满街爬"相声大师马三立有个讲偏方的段子,其中有句话可能不太中听:"萝卜就热茶,气得大夫满街爬。"话有点儿生硬,其实,没成