药食同源——健康的根本

药食同源即药与食物相同．《黄帝内经太素》中写道：“空腹食之为食物．患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。滋养身体为“补”．排泄体内废物为“泻”，这些“补”或“泻”的药．都取自于食物。“补”药大多含在谷物、果实、豆类、蔬菜类、动物性食物和矿物质食物之中。“泻”也有“补”性．称为“泄”性强的食物。如：红小豆，黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等．都具有利尿、消肿、发汗、解毒等作用。我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物．都既是食物又是药物。地球健康、社会健康．万物健康、万物之灵才健康。健康的根本：上医治未病．防患于未然．预防花一元，治疗花一百．保健、吃药都不是健康的根本。药食同源才是健康的根本！     

完善机制提升“护理服务示范病房”水平

两年多来．济南市坚持以科学发展观为指导．以“两好一满意”活动为载体．以实现“护患关系零距离、护理质量零差错、护理技术零缺陷、护理服务零投诉”为目标,认真贯彻《山东省2006-2010护理事业发展规划》、《山东省护理服务质量标准》等文件要求,完善“四个机制”、把握“四个导向”、注重“四个结合”．     

“请问我”：食品安全与品质

3月2日．北京——麦当劳《中国》有限公司携手中国专业机构正式启动。请问我。科普（食品安全与品质）网站《www．askme．com．cn）。该网站将为消费者提供有关膳食营养．均衡生活、仪器质量与安全等方面的综合信息，并可通过在线专家论坛．与食品和营养专家交流．进行互动问答。网站将通过生动和有趣的形式．提供六个版块的内容．包括“食品安全请问我”．“美食品质请问我”．“营养搭配请问我”．“均衡生活请问我”．“健康活动新资讯”．“互动交流面对面”等．为广大消费者和行业专家提供一个双向沟通的平台。     

不可轻视玉米粮

佳话传说 玉米为禾本科植物,也叫玉蜀黍、御麦、番麦等,民间称“棒子”、“苞米”。相传八国联军进北京时．慈禧太后与光绪皇帝避难途中饥饿难耐．有人找来窝窝头吃．甚觉味美,龙颜大悦．正是“饿时吃糠甜如蜜,饱时吃蜜蜜不甜”。太监献上“棒子”请慈禧过目．慈禧认为如此美味之物称“棒子”太俗．能为皇帝解饥应叫“御米”,日后在民间简化成“玉米”,流传至今。     

"壮阳中药"需慎用

在都市里．尤其是近几年．一股“中药壮阳”热正在逐渐增温。“70％的中国男人有不同程度的阳痿”．“纯中药制剂XXX．壮阳立即见效”……市面上许多以“中药”为卖点的“壮阳药”纷纷打出类似的宣传词招徕顾客．生意颇为红火。一些中老年男性则自己到药店．去买鹿茸、枸杞等中药材泡酒喝．以期“重振雄风”。     

金线莲全线升级助力健康好生活

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教你三招识别有农药的蔬菜

第一招：不吃“多虫蔬菜”在众多蔬菜中，有的蔬菜特别为害虫所青睐，可以称之为”多虫蔬菜”：有的菜害虫不大喜欢吃．可以叫它作“少虫蔬菜”，是由蔬菜的不同成分和气味的特异性决定的。“多虫蔬菜”中．有青菜、大白菜、卷心菜、花菜等．”少虫蔬菜”有苘蒿、生菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、韭菜、大葱、香菜等。     

燥湿理气话陈皮

桔皮为何称陈皮？ 陈皮,又称枯皮或橘皮,为芸香科常绿小乔木植物橘类的干燥成熟果皮。橘皮之所以称为“陈皮”．是因为历代医家有“陈久者良”、“橘皮,年深者最妙”、“橘皮以色红日久者为佳”、“他药贵新,惟此贵陈”等论述．认为橘皮贮存时间太短其燥烈之性未除而副作用较大．而贮存数年后,其煤烈之性逐渐消失．不烈不燥．气味纯正浓郁,     

安神润肺话百合

自古以来．百合就被人们视为吉祥之物。它之所以被命名为“百合”．就是取“百年好合”“百事和合”之意。百合属多年生宿根草本植物，夏季开花．花色淡雅．可供观赏；秋季采挖．除去地上部分．洗净泥土．剥去鳞片．即可供食用或药用。百合营养价值极高，含有秋水仙碱及多种生物碱、蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、维生素、胡萝卜素等，     

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合肥市中学生体育运动行为流行病学研究

笔于１９９３年对合肥市１６１４名中学生体育运动行为进行了调查，结果表明：中学生经常运动率３５．９％，偶尔运动率为５３．８％，从不参加体育运动占１０．２％。中学生多参加足球、短跑、排球、长跑、游泳等项目。每次运动时间不足１小时占６９．０％，参加体育运动的原因很多为“身体素质差”、“为了体育达标”和“个人兴趣”。９５．１％的学生认为运动对身体有益。研究同时发现：性别、父母参加运动情况，学校教育等     

科技论文中“一”和“1”的使用

按《国际出版物上数字用法的规定》，“定型的词、词组、成语、惯用语、缩略语或具有修饰色彩的润语作为语素的词．必须使用汉字，如：“一律”、“一方面”、“一气呵成”等。还有下列情况下也应使用汉字：①“一”后为名词时小用“1”例如：“看一眼”、“作一分析”、“这一事故很严重”等。②“一”之前为指示代词“每”、“某”等时不用“1”。     

专科护理专业学生专业认同感影响因素调查

[目的]了解专科护理专业学生的专业认同感,探讨其影响因素,为专业教学提供依据。[方法]2008年12月采用整体随机抽样法抽取护理专业学,使用《护理专科生专业认同调查问卷》进行相关内容的调查并进行统计学分析。[结果]不同“就读护理专业原因”的护理专业学生的专业认同感得分：“自己喜欢”为（95．36±7．79）分．“父母意见”为（87．40±8．46）分,“好找工作”为（85．87±8．28）分,“其他”为（84．08±7．09）分,各组比较差异有统计学意义（P〈0．01）;不同成绩护理专业学生专业认同感得分：“优”为（94．54±9．19）分,“良好”为（90．39±8．56）分,“及格”为（86．80±8．31）分,“不及格”为（83．63±9．46）分,各组比较差异有统计学意义（P〈0．01）;不同职务的护理专业学生专业认同感得分：“学生会干部”为（88．31±9．08）分。“班干部”为（91．54±8．59）分,“没有职务”为（87．49±8．91）分,各组比较差异有统计学意义（P〈0．05）;回归分析显示年级、选择护理专业的原因及成绩是影响专科护理专业学生专业认同感的主要因子。[结论]加强专科护理专业学生专业认同感应针对从其年级、选择护理专业的原因及成绩等方面采取措施。     

前列腺炎治疗五问答

Q 前列腺炎哪些情况需要系统治疗，哪些情况不需要？ A：“前列腺炎是男性的常见病“．主要表现为尿频、尿急以及尿道、会阴、下腹．腰骶部等局部疼痛症状。国外有些学者将其归为一种”慢性盆底疼痛”．而很多人并不在乎这个病。我国患者从广告等各种渠道接受了不正确的信息．对这种疾病的认识有些偏差．     

肥胖性质不同，减肥方式也不同

与朋友一起减肥．方法相同效果却不大一样．这是为什么呢？原来．依据个人体质、特征、身体状况等．可将肥胖区分为“阴”、“阳”两种类型。肥胖的性质不同．减肥方式就不一样．只有在认清了个人体质以后．再“对胖选方”，配以适合自己体质的减肥方法，减肥效果才能明显。     

涟水县医疗卫生机构租赁制改革的实践与思考

2004年．江苏省涟水县为解决卫生经费投入不足、卫生管理体制不顺、医疗卫生机构发展乏力等制约卫生事业健康发展的深层次矛盾．大力推进医疗卫生机构“公有民营”．积极开展“租赁制”为核心的卫生管理体制改革和医疗卫生机构经营机制改革．先后在27个医疗卫生机构顺利实施此项改革。     

“军卫一号”工程系统数据库中“锁”的处理

“军卫一号”工程系统覆盖面广．涉及医生站、护士站、药房管理等子系统模块。虽然该信息系统运行性能稳定．但因某些人为操作所导致的差错或者系统软件本身的一些缺失．构成前台用户使用软件障碍。如该工程系统中出现“锁”．虽然经过一段时间．它会自动“解锁”，但同时也浪费前台用户的宝贵时间。     

广东省县级健康教育机构评价指标体系研究

目的建立广东省县级健康教育机构的评价体系。方法采用Delphi专家咨询法进行指标筛选,选择社会医学、健康教育等相关领域专家32人进行咨询。结果两次咨询表回收率分别为90．63％和81．25％,专家权威系数为0．861。经过指标筛选,广东省县级健康教育机构评价指标体系包括5项一级指标和32项二级指标。一级指标中“组织管理”的权重最大,为0．207,其他依次是“运行保障”0．204,“队伍建设”0．204,“业务开展”0．198,“绩效评价”0．188。二级指标中,“经费投入”、“专用工作场所”总权重最大,分别为0．057和0．053,“健康教育基地”、“宣传阵地”和“基层指导”总权重较小,分别为0．017、0．019和0．019。结论专家积极可靠,指标筛选过程比较规范合理,指标比较全面、可靠、操作性强,可用于实践进一步检验与完善。     

偏方乱用不得

女性若长期服用雄激素及安体舒通等．会使乳腺不发达．乳房松弛而失去弹性和挺立的“丰姿”．变成“太平公主”．有的还会使喉结突出．声音变粗甚至长胡须．变成“假小子”。而长期使用绒毛膜促性腺素、雌性激素．以及雷米封、氯丙嗪、利血平、甲氰眯胍等，则可使乳腺过度发育；男子却会出现“男性女乳”，影响其形体美。     

读者俱乐部

《神奇的豆类家族》 本书讲述了黄豆、黑豆、红豆、绿豆等14种豆子的基本特征和文化外延。全书分两个篇章．第一篇为“基本篇”,包括豆子的营养、种植、分类,药理等内容;第二篇为“人文历史篇”;包括豆子的起源与传播,故事传说等内容。本书收录了历代“本草”书、农学书、养生书对豆子功效、性状．味道等内容的记载。