春困困住了谁

春困≠亚健康 通常来讲,春困是机体为适应外部自然环境变化而进行的生理调整的客观表现,一般症状包括困倦、疲乏、嗜睡等,带有明显的季节性. 民间素有"春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬仨月"的说法,从表面看,似乎都以嗜睡为主要症状,但其成因各有不同.其中,造成春困的主要原因有两个方面: (1)春季天气转暖,发生于人体皮肤的血液循环逐渐旺盛,供给大脑的血液相对减少;由于血液是人体运送氧气的重要载体,这样一来,就造成大脑供氧量不足. 对此,其实不难理解.民间俗称"饱发困饿发呆",所谓"饱发困",就是由于人体在大量进食后,血液集中于胃部用以帮助消化食物,导致大脑供血不足使然,与春困具有相似的原理.     

气象指数你看懂了吗

《素问＆#183;阴阳应象大论》说：“天有四时五行,以生、长、收、藏,以生寒、暑、燥、湿、风。人有五脏化五气,以生喜、怒、悲、忧、恐。”指出自然界有春夏秋冬四时的更迭,因此产生了风暑燥湿寒的气候,它影响到自然界的万物,形成了生长收藏的规律;人与天地相应,人体五脏的生理也产生喜怒悲忧恐五种不同精神活动。以上这些论述,形象地说明了人的身心健康与气象关系非常密切。     

预防感冒操

按摩是中国最古老的医疗方法之一。如今的按摩,是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和生理学,用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗效果的方法。作为一种物理疗法,因其简单易行,疗效显著,无副作用且经济实惠而受到广大群众的欢迎。今年开始,《快乐养生》开设"实用按摩"专栏,介绍实用的按摩套路,希望有助于大家的养生保健。     

找准你的养生穴

对于不熟悉穴位的人来说，尽管知道控摩穴位好处多多，自己却是心有余而力不足，而且人身上那么多的穴位，哪能记得住？其实早日里的保健养生，找准三两个基本穴位就可以了，都说万事开头难，这穴位养生还真能从最简单的学起。     

你家烹饪用山茶油了吗？

山茶花孕育生长在连绵叠翠的群山之中，云滋雾养。从花开到采摘，历经冬、春、夏、秋四季，饱含日月之精华，天地之灵气，营养价值非一般植物可比，远古即被视为山珍贡品。 山茶花开于秋季，果实成熟于次年花开时节。采摘时分，山茶花已是盛开怒放，花果并存，同株共茂，堪称自然界一大奇观，民间因此有“抱子怀胎”的说法。     

长按百会 延年益寿

百会穴是人体位置最高的一个穴位,又被称为长寿穴。通过对这个穴位的保健和锻炼可以提升人体真气,从而起到调节心脑系统的功能,对头痛、眩晕、低血压等都有很好的治疗效果。百会穴是养生保健的一个好穴位,平日有时间不妨多按摩。     

对症选穴防治感冒

在中医看来,感冒有寒热之分。药物治疗感冒时,常针对寒热不同,选用不同的药物。中医也常采用按摩穴位治疗感冒,那么,按摩穴位有无寒热之分呢?     

养生，你换季了吗

人是天地的产物。从这点来看。人与一棵落叶树什么大的差别。我们一年四季的身体状态,正像一棵树,从发芽、繁茂、凋萎到落叶,寒来暑往,周而复始。     

你把药藏好了吗

储药有讲究选择适合自己病情的药物是门大学问,但怎么把暂时用不着的药物妥善地保存起来也不简单。药品保存不当容易吸潮、变质、发霉而不得不提早"退役"。一般来说,避光、干燥、阴凉、密封是保存药物的四大要素,但不同药物在贮存上又各有侧重。下面我们分门别类给大家介绍一下各类药品该待的地方。     

自我按摩缓解高血压症状

对于高血压,在坚持药物治疗的同时,通过一些简单的推拿按摩手法,可以减轻症状,从而达到辅助的治疗效果。下面就从高血压最常见的3种临床症状入手,向大家介绍简单、实用、有效的自我按摩方法。     

你被强迫症困扰了吗？

1）我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；2）我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；3）我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；     

你真的懂量血压了吗

随着健康意识的提高,高血压的危害已经逐渐为人们所熟知。如今,无论医生还是患者,对家庭自测血压都逐渐重视起来。可是,小小测血压这一简单的操作,你真的懂得了吗?待我们来考一考你。     

坐堂医，你准备好了吗？

看到网络上发布的《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》，原本尚在踌躇是否要在药店推广中医的昆山市百佳惠大药房总经理徐郁平的内心又多了几分坚定。     

你真的品类管理了吗？

品类管理是制药工业推动的零供合作新模式？还是连锁药店的独角戏？自品类管理概念2004年被引人医药零售行业以来，争论没有休止过，这源于零供双方所关注的顾客价值不同。     

打网球,你准备好了吗？

从李娜成为大满贯亚洲第一人后,网球运动迅速在国内发展起来。有人曾做过统计,在一场有相当水平的网球比赛中,运动员所跑的路程约在5000米,有的甚至达到1万米,因此这项运动对运动者的体能有很大的要求。 每一次跃起,每一次扣杀,每一次急停,每一次网前接球……观众惊叫连连的背后,都是运动员付出的辛苦汗水。     

你的饮水理念过时了吗

不渴的时候要不要喝水？每天8杯水的观念有没有过时？多喝水，真的就好吗？带着这些问题，让我们看看研究人员在美国《赫芬顿邮报》上对补水和脱水做的大众科普。     

采血检查，你准备好了吗

每年体检或平时身体不舒服去医院,总需要做一些实验室检查。当面临如血液、尿液和粪便等检查时,由于各种内在和外界因素影响,都可能使检验结果产生或大或小的误差。为此,检验前患者应适当准备,这是保证检验质量的重要环节之一。     

食品标签,你看懂了吗？

随着生活水平的提高,人们在饱腹的同时也开始越来越注意自己食用的食品是否营养健康,     

你“窦性心律不齐”了吗

正常情况下,我们的心脏按照一定的节律和频率有规律地跳动,不会忽快忽慢,更不会乱跳、正常成人心脏每分钟跳动60-100次,     

化妆品标识,你看懂了吗

随着生活水平提高,化妆品已成为必需品。面对包装精美、品种多样的化妆品如何下手,成为广大消费者的困惑,如何从化妆品标签标识了解化妆品也成为一门＂学问＂。根据《化妆品标识管理规定》给出的定义,化妆品标识是指用以表示化妆品名称、品质、功效、使用方法、生产和销售者信息等有关文字、符号、数字、图案以及其他说明的总称。化妆品标签上标注的内容应包含法定内容和非法定内容。