别让后背驮钢板——认识背肌筋膜炎

“医生，我的后背经常特别酸痛、僵硬，就像驮着个钢板一样。”——这是许多伏案工作的年轻病人，在我面前经常说的一句话。的确，在骨科临床，许多患者的疼痛之源，就在宽阔的后背上。     

整个身心都变了

我叫皆川嘉代，我的中国名字叫赵红，现定居日本千叶市。因为我有偏头痛病，还经常睡不好觉，很是痛苦。     

我突然变成“黄脸婆”是何因？

编辑同志：去年我工作相对轻松，而且经常做适当的运动，朋友都说我肤色好，今年上半年开始，由于单位工作很忙，经常要加班。近段时间发现，     

编读往来

编辑同志：您好!我经常感觉心脏不舒服，超声显示二尖瓣、三尖瓣反流，主动脉硬化。请问，我得的是什么病，应该如何治疗？     

浑圆桩治疗遗精

我是一名中学生，以前我的膝关节经常发痛，使我不敢乱动，特别是阴雨天，使我晚上不能很好地入眠。还有，我经常遗精，平均２个星期１次，这些都间接影响了我的学习成绩。自从１９９８年３月，我按照王安平先生的中华浑圆桩去站，每天早上起来站半小时，晚上睡前站半小时，到后来延长为早上１小时，中午和晚上各半小时，仅３个月时间，以上症状便全部消失，到现在也未曾复发过。现将我练的中华浑圆桩介绍如下，大家不妨一试。两脚同肩宽，脚尖向前，既不外撇，也不内勾，平行自然站立；两膝向前微曲，身体正直，胸微内含，小腹放松；两手抬…     

练字练成了“健康达人”

那还是1999年5月，身患高血脂、冠心病、气管炎、酒精肝的我，不得不从哈尔滨市地板块厂厂长位置上退下来。平时，我经常喘息困难，难以应付日常工作，尤其是那些应酬。这年，我虚岁刚50，岂不悲哀？     

潜意识初探

潜意识初探郭志辰（一）什么是潜意识我过去经常讲：“灵感是我最好的老师。”可以说，在我的一生中，灵感给了我智慧，灵感指挥着我前进。同时我也对灵感进行了探索。在探索过程中，我坚持了灵则信、实事求是、实践是检验真理的标准这三项原则。１９８８年推出动意功，是...     

《扭转乾坤》治百病

生命在于运动，气功亦如是也。只不过气功的运动在体内，外面看不出而已。所以气功对健身有效，这是我的一点体会，正确与否愿与高师商榷。我练气功十五年矣，学过马礼堂《六字诀》、《洗髓金经》、《扭转乾坤》；也学过一段时期的香功。但坚持练习时间最长的要数《扭转乾坤》了。我的练法有两种。一、气气结合经常练。以"扭转乾坤"为主，结合"六字诀"、"洗髓金经"一起练。①痔疮。我已患40余载，肛门外侧已有两处形成疾管，经常出血。常年难已愈合，内痔经常因破裂感染而引起囊肿，数日不能大便，痛苦难忍。我自采取此法练功之后，全然改观…     

睡眠康宁含片答读者问——系列二：找回自然健康的睡眠

1、北京的魏先生问：我经常失眠，曾在药店买松果体素片吃了，但效果不明显，这是为什么？     

实跬反射疗法10余年的经验、体会和收获

我是位75岁的老人，一生体弱多病，受尽病痛的折磨，难用笔墨形容，临床上的治疗，我都尝试过。9次上手术台，曾患多发性风湿性骨痛、胃肠溃疡穿孔（胃切除了4／5）、青光眼、白内障、视神经萎缩、心梗。1950年代学习用苏联的组织疗法，被割损多处。两膝发软，走路常摔跤，不到退休年龄就吃劳保。庆幸身边老伴是医生，经常反复修补我的脏器功能，输液呀!吸氧呀!服药打针呀!竞成了经常便饭。可怜!!     

天天美食，天天健康

出外办事，听领导和司机聊做饭，大为感叹。两位男士，那么热爱营养学，经常花样翻新地为家人做美食。而我，虽说每天在家做饭，却一直当做饭是负担。很多年了，我的理想就是我家能有一个保姆，把我从家务中解放出来。     

《气功》杂志—我的启蒙老师

《气功》杂志—我的启蒙老师汤建章我是一名卫校学生，自幼体弱多病，经常大病患小毛病不断。上了高中后，由于学习紧张，又很少参加体育活动，致使神经衰弱．记忆力减退、学习成绩下降，整天无精打采，头昏脑胀，浑身无力，面黄肌瘦，为此我感到十分苦恼，经多方求医服药...     

答疑

我的同事是乙肝患，我们经常在一起吃他带来的东西，我想问一下这样能不能传染上乙肝？如果和他接触的话应注意些什么？需不需要去医院做个检查？[第一段]     

气功提高了我的演唱艺术

气功提高了我的演唱艺术北京京剧院孙彩虹我是北京京剧院的老旦演员，１９８９年５月开始学练气功，几年来，不但使我的身体恢复了健康而且在气功与演唱艺术结合方面有了些感受，取得了一些进步。我从小体弱多病，十几岁上就得了关节炎、胃炎，还经常感冒、咳嗽、嗓子哑。...     

“天人合一”新解

“天人合一”新解北京大学教授季羡林“天人合一”这个命题涵义深远，意义重大。我在这里说一说我自己对“天人合一”的看法。我认为“天”就是大自然，“人”就是我们人类。天人关系是人与自然的关系。最近四五年以来，我以一个哲学门外汉的身份，经常思考一些东西方文化...     

给妈妈讲故事

母亲是喜欢看书的人，从前我们家订了很多年《故事会》，自从母亲眼花后，这份杂志就在家中销声匿迹了。小时候，母亲经常买小人书给我，《岳飞传》、《西游记》、《三国演义》……成套成套地摆在我的书柜中，装饰了我的整个童年。     

“智能气功”给我健康

我是一个教师，以前身体较差，年纪轻轻却经常闹胃病、感冒什么的，且骨瘦如柴，互．73米的个头体重却只有50公斤。我非常想使自己的身体强壮起来，经常坚持跑步锻炼，可几年过去了，身体却依然如故。后来经过朋友的劝说（开始我并不相信气功什么的），才抱着试试看的态度参加了一个"智能气功"培训班。通过1个月左右的培训学习，"气冲病灶"的表现出现了：那天中午集中练习第一遍快要结束的时候，我的胸、腹和背部皆出现不适感并出现了轻微的气短、胸闷现象；接着练习第二遍不到2分钟时，我的整个身躯就象一根棍棒似的硬，头部动也不能动，只…     

通经脉 除顽疾

通经脉　除顽疾于忠全我是一个气功爱好者，经常看《气功》杂志，使我学到了不少知识。特别是看到第１４卷第２期官杉先生的“谈‘排气’与‘聚气’”更是深有感触。“通则不痛”，不能排则不能聚等，我都有切身体验。我的臀部两侧因冬天受寒，遇冷则隐隐作痛，后来经一位...     

气功消除苯中毒

我是一位气功爱好者，自学过鹤翔桩、真气运行法、站桩、太极拳等功法，虽然没有出现特异功能，但它却帮助我消除了苯中毒症状。我在一家农药厂工作了１０年，经常接触一些有毒的化学气体，特别是苯蒸气。甲苯蒸气无形无色，极易从呼吸道和皮肤进人人体。时间一长，就出现了头痛头胀、睡眠多梦、肢节酸软、神疲乏力、记忆力减退、食欲下降，平时刷牙经常出血，口唇、鼻部出现化学性紫绀等慢性苯中毒症状。多方求医，均不见效。我决定用气功试试，因此在工间轮换休息和下班后，采用吐故纳新法进行排泄毒气。仰躺在床上放松调息，先着意把体内…     

用七天驯服自己

我母亲是位非常善良和富有同情心的女性，但是她有个很糟糕的习惯：遇事经常大喊大叫，我几乎是在她的吼叫声中长大成人。印象中很多小事都能让母亲大怒，打翻牛奶、没有收好玩具或者弄脏墙壁，反正多得不胜枚举。10岁的时候我暗暗发誓，长大以后绝不像母亲那样大吼大叫。[第一段]