篮球持球突破技术的分析与比赛运用

持球突破技术是一项攻击性很强的个人进攻技术,在篮球教学与训练中显得尤为重要.在篮球比赛中,进攻队员合理、果断地运用持球突破技术,可以提高进攻队攻击的主动性,形成突分配合、内外结合的打法,而使技战术更加灵活.所以,掌据持球突破技术,并能正确合理地运用持球突破技术,对于限制和战胜对手,发挥本队的技战术水平及个人特长起着积极作用,同时也是提高全队水平及取得比赛胜利的重要措施.但如何在比赛中合理地运用持球突破方法,正确地把握持球突破时机,是值得思考、解决的问题.     

试论如何提高跳投命中率

投篮是篮球运动中级为重要的进攻技术，是比赛得分的唯一手段，一切进攻技术和战术运用的目的，都是为了增加投篮次数，提高投篮命中率，达到最高发并取得比赛的胜利。随着现代篮球技术和战术的发发前投篮技术是向着以跳投为主体的多种方式，多种变化的方向发展，为了适应现代高速度，快节奏和强对抗比赛的需要，不仅男运动员普遍采用以跳投为主体的多种投蓝方法，而且女队员也越来越多地采用了以跳投为主的投篮方法。     

篮球投篮技术教学中手感训练运用

篮球技术是普通高校普修或选修的基本技术之一，投篮技术又是篮球技术的重中之重。由于投篮命中率是比赛胜负的关键，因此，许多教师和同学们都认为手感好是提高投篮命中率的有效途径之一。在篮球投篮技术教学中，运用语言强化和力学知识对学生加强手感训练实验，取得了一定成效。     

篮球原地单手肩上投篮教法探讨

篮球运动是我国球类运动中开展最普及、最广泛的一项运动。篮球课也是普通高等院校体育教学中的主课之一。而投篮动作则是篮球运动中最基本、最重要的、不可少的一种技术,是运动员运用各种技术和战术的最终目的。无论运动员在篮球场上进行何种技术、战术及全队的协调配合等,最终是把球投中为目的。而最常用的一种投篮方法     

篮球运动员心理训练初探

篮球运动是一项对客观依存性强，直接对抗的集体项目。具有复杂性、多样性、连续作战、胜负经常转换等特点。对篮球运动员心理因素的要求很高。实践证明，运动员在比赛中不仅要消耗大量的体力，而且要消耗很大心理能量。如果篮球运动员对训练和比赛所需要的心理过程和个性心理特征发挥得不好，既使身体素质、技术战术训练比较好，也不可能在比赛中取得优异的成绩。高水平的比赛最后往往是心理因素起着决定作用。心理训练，就是以运动心理学理论为科学依据，有目的、有意识地对运动员的心理施加影响的过程。由于人的心理是人脑的功能，所以心…     

浅谈对普通高校篮球运动员比赛意识的培养

普通高校篮球运动员大部分时间花在专业学习上,只在业余时间参加训练,与专业篮球运动员相比,训练时间极短,比赛意识也较薄弱。在训练时间受限制的条件下,增强运动员的比赛意识亦是增加致胜的因素。因此笔者认为除确保无伤病条件下加大体能训练外,还应有针对性地培养运动员的比赛意识。1篮球的特性及比赛意识的概念现代篮球运动的突出特征可以简言为:在一定限制下、运动员直接、全面对抗。“限制”指规则的限制,规则直接影响和制约教练员的训练方向和内容;“直接、全面对抗”即竞赛中面对面直接的身体接触及技术、战术、心理、谋略、临场发挥…     

关于医学院校篮球技术训练探讨

篮球技术包括进攻、防守两大类,根据医学院校学生学习紧、任务重,训练时间少这个特点,笔者通过多年的教学实践,认为抓好防守、篮板球、快攻、投篮命中率是提高训练质量的有效途径和方法.     

高校男子篮球运动员膝关节损伤的原因分析及预防

膝关节损伤是篮球运动员最常见的运动损伤,严重影响运动成绩的发挥.本研究拟从膝关节的解剖特点和运动特点探讨篮球专业大学生运动中造成膝关节损伤的原因,为其在训练和比赛中预防膝关节损伤提供参考.     

篮球防守快攻的战术分析与训练方法

快攻是由防守转入进攻的,趁对方退防立足未稳之前,以最快的速度、最短的时间进行反击、争取以多打少的优势,或在人数相等的情况下,利用速度,运用配合解决战斗的一种速决战术。快攻是我国篮球运动员传统的战术,是发挥我们快速与灵活的特点:以“小打大”,战胜强队的重要武器。但是,由于防守方面重视不够,跟不上快攻战术的发展需要。     

心理素质训练对射箭运动员某些心理特征的影响

目的探讨心理素质训练对射箭运动员心理特征的影响.方法对射箭运动员的注意力集中能力、声反应、动作稳定性等7项心理特征进行测试和分析,并依此进行注意力集中能力、操作思维、表象等6项心理素质训练.结果受试运动员的注意力集中能力和操作思维两项心理特征都有较大程度地提高,运动员的心理控制能力,比赛时的信心和技术的发挥都有了较显著的进步.结论注意力集中能力和操作思维是可以通过训练提高的心理特征.     

核心力量训练对康复运动员投篮命中率的影响

目的专业运动员的伤后康复具有一定特殊性,核心力量训练通过提高整体协调性已被证明能够提高多种运动的成绩,本研究通过模拟伤后休养运动员的训练过程探讨核心力量训练对不同距离、动静态投篮的影响,试图找出一种可供篮球运动员受伤后尽快恢复竞技能力的训练方法,为康复计划作参考。方法随机抽取投篮水平相近的大学生运动员分为4组,在模拟伤病休养2个月后,分别进行对照日常训练、传统力量训练、核心力量训练和混合力量训练16周,对训练前后的三步上篮、罚球线投篮和三分线投篮命中情况进行记录及分析。结果训练后传统力量训练组罚球线投篮命中率较训练前显著提高(P0.05);训练后核心力量训练组三步上篮、罚球线投篮和三分线投篮命中率较训练前分别提高了121.43%,126.67%和250.00%(P0.05)。结论传统力量训练有助于较高效率的提升伤后运动员静态中等距离情况下的投篮命中率,核心力量训练有助于较高效率的提升伤后运动员动态、静态及短中长距离情况下的投篮命中率。     

排球拦网起跳动作解析

当前拦网技术已成为重要得分手段 ,已由过去的单纯防守技术发展成为一种积极的攻击性很强的进攻技术 ,拦网具有强烈的攻击性 ,可以直接拦死、拦回对方的扣球 ,能够削弱对方的锐气。拦网是防守的第一道防线 ,是反攻的重要环节 ,拦网水平的高低直接影响比赛的胜负。本文运用运动生物力学原理、运动心理学原理 ,体育统计学对拦网中的起跳技术进行解析。掌握起跳前姿势与下蹲后的状态方面的一些技术特征和差异变化 ,为教学、训练和比赛提供一些理论依据。1　研究对象与方法1.1　研究对象 :牡医学院 96级排球专项班学生1.2　研究方法 :文献资料法…     

心理素质训练对射箭运动员某些心理特征的影响

目的 探讨心理素质训练对射箭运动员心理特征的影响。方法 对射箭运动员的注意力集中能力、声反应、动作稳定性等7项心理特征进行测试和分析，并依此进行注意力集中能力、操作思维、表象等6项心理素质训练。结果 受试运动员的注意力集中能力和操作思维两项心理特征都有较大程度地提高，运动员的心理控制能力，比赛时的信心和技术的发挥都有了较显著的进步。结论 注意力集中能力和操作思维是可以通过训练提高的心理特征。     

论篮球选修课运动伤害及预防和处理方法

篮球选修课是我校选修课中最受学生喜爱的选修课之一,但由于身体接触多,对抗激烈,而使学生运动员在比赛和训练中身体容易受到伤害。这些伤害造成的原因有过度训练、不当的动作、练习时的不专心以及一些其他的因素。有些急性伤害是在比赛的时候发生的,事前明了可能发生伤害的因子或做预防的措施可以避免大多的运动伤害。以下介绍在篮球场上一些常见的伤害。     

篮球运动员情绪调控探析

1　篮球运动与运动员情绪状态的概述　　篮球运动是一项对抗性比较强的运动项目 ,在正式的比赛中 ,运动员之间是直接的身体对抗 ,具体表现在力量、速度和耐力上。随着对抗情境的不断变化和双方比分的变化 ,运动员会不自觉地产生多种情绪 ,正如美国心理学家彼得斯所指出的那样 :情绪将抑制或增进运动操作 ,换言之 ,产生了愉悦的情绪将有助于运动技战术的发挥 ,而产生紧张或焦虑的情绪将抑制和影响竞技水平。很显然 ,对于篮球运动这类对抗性强的项目来说 ,不良的情绪状态将导致失败 ,因此 ,篮球运动员的心理因素 ,将直接影响整个比赛的结果。…     

浅谈游戏在篮球教学中的运用

游戏是人类活动的一种特殊形式，它的趣味性、竞争性对少年儿童有着很大的吸引力。在篮球课的教学中运用游戏的方法，既可以收到很好的教学效果，又能够让学生在有趣的游戏中得到篮球技术、战术的训练。游戏的运用突破了传统教法中单个技术练习的枯燥泛味，使课堂教学变得生动活泼。     

试述战术对中长跑运动员比赛成绩的影响

随着训练水平的提高,运动员之间的比赛成绩越来越接近,合理的中长跑战术对中长跑运动员取得好的比赛名次,具有十分重要的意义。比赛的目的就是为了创造优异的成绩,取得最佳的名次。通过战术训练,可以培养运动员顽强的意志品质,提高运动员自我调控能力和战术运用能力。     

如何提高篮球比赛中三分球的命中率

1　篮球比赛中三分球的作用三分球是为促进篮球运动的发展而在 1 985年增设的规则 ,它的执行 ,使比赛的战略战术有了明显的变化 ,比赛攻防争夺的重点 ,由篮下扩展到 6 .2 5米以外的区域 ,它使比赛争夺更加激烈并且成为取得比赛胜利的有效武器 ,它要求更好地发挥小个队员的作用 ,使其不仅仅是本队的组织者 ,也是强有力的攻击者 ,它将迫使防守区域扩大 ,对防守技术提出更高的要求 ,促进了防守技术的提高和进攻整体战术配合的发展。固守篮下 ,围守中锋 ,伺机反攻的防守将不能适应新进攻 ,扩大防守将是主要运用的防守方法 ,三分区将成为新争夺地带 ,随着篮球运动的发展 ,三分投篮的战术配合和得分已经日益成为篮球比赛中战术和得分的重要组成部分。在篮球王国美国 ,NBA的水平代表着世界最高水平 ,它的三分球技术也是世界上最好的 ,最先进的。由于 NBA规定三分球的距离是 7.2 5米 ,所以难度也相对增大了 ,但三分球的作用却依然显而易见。1 997年西部总决赛最后一场终场前 2 0多秒 ,两队比分持平 ,火箭队巴克利中投不中 ,被爵士队斯托克顿抢到篮板球 ,组织快攻 ,最后一记漂亮的三分命中把爵士队送入了总决赛。象这...     

排球比赛中教练员指导工作的应变性

排球比赛中，教练员的指导工作是多方面的，其中，应变是教练员指导工作中非常重要的一项内容。应变，顾名思义就是随机应变，即根据临场比赛战况，快速改变进攻策略和防守阵型，使比赛以我为中心，最终战胜对方。笔多年从事我院学生对女排的训练和指导工作，感受颇多，认为教练员主要是斗志斗勇比应变，谁指导正确，变化快速，谁就占据场上主动，赢得比赛的胜利。     

篮球运动中踝、膝关节损伤的原因及预防

本文用问卷调查法对玉林师范学院体育系篮球专选生在参加篮球运动中产生的运动损伤进行调查分析,发现在这些篮球运动急性损伤中以踝、膝关节韧带损伤最为常见.所以笔者在前人理论的基础上,通过文献资料法,数理统计法,访谈法针对踝、膝关节的损伤机理进行研究分析,结果表明导致这两项损伤的主要原因有:落地踩到别人脚上,准备活动不充分,运动员的生理状态不良,突发性变向运动,落地不稳和身体失控等因素,因此对踝、膝关节损伤的原因及预防提出相应的对策和建议,希望在篮球的教学、训练和比赛中教练与运动员对踝、膝关节的损伤引起足够的重视,尽可能减少在篮球运动中踝、膝关节损伤的发生.保证正常的学习生活和训练,提高成绩,促进篮球运动这项群众体育运动的发展.