老人突然变瘦小心糖尿病

"千金难买老来瘦".但是,如果瘦得太快,千万别大意,应及早到医院进行检查. 老人变瘦是有度的.正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准.BMI值只要在20至24范围内波动,就基本属于正常变化.还有一个更简便的判断方法:老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤,就要检查是否患病了.此外,注意一些生活细节也能发现身体的变化,如以前穿着合体的衣服变得宽大了、腰带松了或感到鞋子肥大了,都不能马虎大意.     

BMI升高有何意义?

问前一段时间我去医院做了一次体检,结果显示BMI为27,高于正常参考值。请问,什么叫BMI,升高有何意义?(南京何女士)答BMI为身体质量指数(简称体质指数、体重指数)的英文简称,是用体重公斤数除以身高米数平方[BMI=体重(公斤)/身高(米~2)],是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。     

燃烧脂肪 保住肌肉

<正>为夏天而瘦身可能会变得非常困难。这些有氧和营养建议能够告诉你——如何在变瘦的同时留住辛苦得来的肌肉。你也许需要一个带着神奇按钮的计算器,去计算《健美先生》杂志的封面到底出现过多少次"变瘦"这一词。它的存在也许看上去是个神话,但在增肌阶段依然能够瘦身并不是毫无意义的夸口。它可能并不容易,但它却是完全可以实现的。如果想要这样,你需要在保留肌肉的同时,去针对身体脂肪。     

拐杖是拄还是不拄

看见老人拄拐杖,很少会有人提出异议,相反,如果有人反对老人拄拐杖,可能就不正常了。对待拐杖,老年朋友要持一个"慎"字: 1.不太老迈、行动自如者,尽量不用拐杖。经常会发现有的老人还很健康,手里也"神气十足"地拎起拐杖了。为什么叫"拎"呢?因为他并不完全需要,但是他有一根,拿在手     

最简单的健康减肥法

在谈论减肥这个话题之前,让我们先来测试一下自己是否属于"肥胖一族"。目前,国际上惯用的标准体重测量方式为:体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方kg/m2。正常的体重指数应该介于18～25之间,25～30之间属于超重,高于30为轻度肥胖,高于35为中度肥胖,超过40的为重度肥胖。也就是说,一位身高175厘米的成年男性,体重介于55公斤至77公斤之间,都属于正常体重范畴。如果您真的有必要减轻体重,而且属于单纯性肥胖,那么,可以参考我们为您收集的减肥小贴士,通过科学的方法达到健身美体的目的。     

南阳市农村留守老人饮食行为对体重指数的影响研究

目的了解南阳市农村留守老人饮食行为特点,分析其对体重指数(BMI)影响,为南阳市农村留守老人饮食行为提出合理化建议。方法随机抽取邓州市、唐河县6个乡镇、40个自然村作为调查点,共1 000名老人进行问卷调查及体格测量。结果 723名老人符合标准,被调查留守老人男性BMI平均值为(24.04±3.04)kg/m~2,女性BMI平均值为(24.83±3.41)kg/m~2,不同性别、不同年龄之间,BMI值差异有统计学意义(P0.05);单因素分析结果显示,饮食是否规律、每餐食量、烹饪油的选择、膳食制作、饮食口味、膳食搭配等因素与留守老人的BMI值差异有统计学意义(P0.05);畜肉、蛋类、禽类这3项食物消费频率与留守老人BMI值呈正相关;鱼虾类、蔬菜、水果这3项食物消费频率与留守老人BMI值呈负相关。结论南阳市农村留守老人饮食行为对体重指数存在影响,应积极采取措施进行正确引导。     

肥胖与健康

在大街上或公共场所,“大胖子”的身影不断映入人们的眼帘,有老年人、中年人,也有不少“胖童”。 判断肥胖的标准是体质指数(BMI),BMI=体重(kg)÷身高~2(m~2)。如果一个人的身高为1.7米,体重为70kg,代入公式,BMI=24.2。BMI<20为消瘦,BMI=20～23为正常体重,BMI=24～27为超重,BMI≥28者称肥胖。 国际肥胖专家告诫说,肥胖正在全世界迅速蔓延;人们应该把肥胖看     

老年人夜尿多切不可疏忽大意

正俗话说:"小儿觉多,老人尿多"有的人每晚起夜四五次,其至七八次,自己和家人都烦恼不堪。健康成年人每天夜里排尿不超过1次,如果每夜排尿2次或者2次以上就算夜尿多了。但令人遗憾的是,很多人认为,夜尿增多是老年人自然衰老的正常现象,对健康没有什么大的危害,从而忽视了检查和治疗,甚至引起了严重后果殊不知,这种认识是非常片面的频繁起夜严重影响睡眠和生活质量,导致白天头昏脑涨,精神萎靡,易诱发心脑血管疾     

双胎孕妇孕前超重肥胖对孕期体重指数的影响

目的分析双胎妊娠孕妇孕前与孕期体重指数(BMI)的关系,研究孕前正常体重和超重肥胖孕妇妊娠期BMI的变化特点。方法 2013年6月-2016年6月在某三级甲等医院产科检查和分娩的141例双胎妊娠孕妇,根据初诊BMI分为低体重组(BMI 18. 5)、正常体重组(18. 5≤BMI≤23. 9)和超重肥胖组(BMI≥24),运用方差分析和简单线性回归方法,分析比较正常体重和超重肥胖两组孕妇孕期BMI变化情况。结果超重肥胖组孕妇的孕期BMI增长值高于正常体重组(F=4. 874,P 0. 05);较之超重肥胖组,正常体重组孕妇BMIP95、P90、P85、P10变化幅度较大(P 0. 05)。结论孕前BMI不同的双胎孕妇孕期增重差异有统计学意义,超重肥胖孕妇孕期BMI变化小于正常体重的孕妇。     

有一种 "老来瘦"叫肌少症

正一些老人体重逐渐减轻,身材逐渐变瘦,自以为是"千金难买的老来瘦"。但身体的指标却不像是"老来瘦"所预期的健康表现,却越来越容易疲劳,时常走不动路,拿不起东西,最麻烦的是越来越爱生病,还扛不住病。这样的人要留心,是否已经得了一种名为"肌少症"的病。     

河南省老年人体重自我评价与实测体质指数比较分析

目的了解河南省60岁以上老人体重状况,并将自评体重与实测体质指数(BMI)值比较分析,探讨不同群体老人对自身体重的认知。方法采用多阶段分层随机整群抽样方法,于2012年对河南省2 993名60岁以上老年人进行问卷调查收集数据,比较不同群体老年人对自身体重的认知。计数资料的比较采用x~2检验。结果样本人群体重偏低率、正常率、超重率和肥胖率分别为3.60%、54.60%、34.10%和7.70%,在性别、年龄和文化程度上的差异有统计学意义(P<0.05)。60岁以上老人自评体重与实测BMI值的一致率为54.96%,BMI值偏低组、正常组和超重组的一致率分别为55.14%、62.67%和44.89%,BMI值超重组一致率最低(P<0.05)。各BMI组一致率城市高于农村,年龄越大一致率越低,文化程度越低一致率越低(P<0.05),男女性别差异无统计学意义。结论不同群体老人对自身体重的认知存在差异,在老年人群中针对健康体重开展健康教育对预防和控制老年人与体重有关慢性病的工作十分必要。     

研究发现女性孕期过度增重会增加产后肥胖风险

澳大利亚一项研究显示,妊娠期间增重过多,会增加妇女分娩数十年后肥胖的风险。 澳大利亚昆士兰大学阿卜杜拉·A·马穆恩博士和同事对2055名在1981年到1983年间生育子女的妇女的BMI指数进行分析研究。结果发现,那些孕期增重过度的妇女,在20多年后体重平均增加了20公斤,而孕期适度增重的妇女20多年后平均增加了14公斤体重,而孕期几乎没有增重的妇女体重增加了9公斤。如果考虑到妇女妊娠前的BMI指数,孕期增重同多年后的肥胖之间的关系更为明显。科研人员将这一研究结果发表在《美国临床营养学期刊》上。     

有一种“老年痴呆”是可逆的——访南京脑科医院神经外科副主任医师胡新华

家中老人出现记忆力减退等表现时,家人常常会带老人到神经内科就诊。有些老人经过检查后,医生会推荐到神经外科就诊,排除是否是正常压力性脑积水导致的痴呆症状。因为正常压力性脑积水引起的失智、痴呆、尿失禁等症与老年痴呆症十分类似,容易混淆。但这种痴呆如果早期诊断,经外科治疗是可逆的。一般来说,诊断越早,治疗成功的机会就越大。本期编辑部走访了南京脑科医院神经外科副主任医师胡新华,请胡主任给大家科普一下有关正常压力性脑积水的知识。     

综合护理干预对60岁以上肥胖合并“三高”老人生存质量的影响

目的:了解综合护理干预对60岁以上肥胖合并"三高"老人健康的影响,评价综合护理干预对60岁以上肥胖合并"三高"老人健康的促进。为制定出更合理的社区60岁以上老人管理方案提供可靠依据。方法:采用方便抽样法在辖区中抽取200名签约的肥胖合并"三高"老人,随机分为干预组和对照组,干预组给予综合护理干预,对照组给予日常随访管理,比较干预前后肥胖合并"三高"老人在肥胖防治知识、BMI、收缩压、舒张压、血糖、血脂、相关生活行为等方面的改善情况。结果:干预后,干预组和对照组患者在肥胖防治知识、BMI、收缩压、舒张压、血糖、血脂、相关生活行为均有了明显的改善。尤其是干预组,改善更为明显,(均P0.05)。结论:综合护理干预有利于提升60岁以上肥胖合并"三高"老人的生存质量,值得在全区范围内推广。     

出生巨大儿和儿童期体质指数对胰岛素抵抗和C肽的影响

目的探讨出生巨大儿和儿童期体质指数(BMI)对胰岛素抵抗和C肽的影响。方法对无锡市1993-1995年建立的巨大儿队列于2005-2007年进行随访,每个对象按"出生日期±2个月"、"性别"匹配一个正常体重儿。在两组各抽取150名对象进行问卷调查和空腹血糖、胰岛素和C肽的检测,并测量身高、体重。结果巨大儿组的胰岛素抵抗(HOMA-IR)指数和空腹C肽(pmol/ml)分别为(2.55±1.45)、(0.39±0.23);略高于正常体重儿组,但其差异无统计学意义(P=0.10、0.07)。BMI与IR和C肽呈正相关。肥胖组的IR指数为(3.96±2.22),高于超重组(2.60±0.92)和正常组(2.36±1.33);C肽为肥胖组(0.75±0.43)超重组(0.50±0.25)正常组(0.35±0.20)。多因素分析发现随着BMI的增加,IR指数、空腹C肽含量均显著增加。结论儿童BMI升高是胰岛素抵抗和C肽升高的危险因素,应合理控制儿童的体质指数,防治肥胖发生。     

某高校老年高血压患者体重指数与血脂、脂肪肝的相关性探讨

目的探讨老年高血压患者体重指数与脂肪肝、血脂及血压之间的关系。方法对参加校体检所有人员均进行病史询问并检查血压、体重、身高、腰围、臀围、心电图、胸透、眼底检查、空腹12小时的晨生化检查、尿常规检查、空腹上腹部B超检查。对资料完整离退休高血压患者313例,按体重指数(BMI)分为三组:正常体重组,超重组,肥胖组,进行分析。结果肥胖组、超重组TC、TG、LDL均高于正常组,有显著性差异(P<0.05),BMI与脂肪肝的发生率呈正相关(rs=0.911,P<0.01),肥胖组与正常组、超重组比较收缩压及舒张压均明显升高,超重组较正常组血压值高。结论肥胖高血压患者应减轻体重,BMI应控制在正常范围,对控制高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、脂肪肝的发生发展,降低心脑血管事件的发生有重要的意义。     

如何计算体重指数?

问体重指数对健康的指导意义重大,那么如何计算体重指数呢?(江西许先生)答体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。其计算公式为:体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)~2例如:一个人的身高为1.70米,体重为65公斤,他的BMI=65/1.70~2=22.5(千克/米~2)。由于亚洲人和欧美人属于不同人种,故世界卫生组织(WHO)制定的体重指数标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国人的参考标准。     

孕前不同BMI孕妇孕早期及孕晚期血脂水平的变化

目的 探讨孕前不同体质指数(BMI)孕妇妊娠不同时期的血脂水平变化情况,为有效避免孕妇妊娠期出现高血脂症状提供依据.方法 选取绍兴市中心医院2014年12月至2015年11月500例进行常规检查的孕妇作为研究对象,并根据孕前BMI分为正常组(BMI ＜25)、超重组(BMI≥25).对孕妇进行妊娠期随访调查,比较不同BMI孕妇妊娠早期、晚期血脂水平变化情况,同时对两组孕妇一般资料进行比较.结果 超重组较正常组孕妇文化程度低(x2=8.196,P＜0.05)、年龄大(t=3.178,P＜0.05)、孕前BMI高(t=20.855,P＜0.05)、孕期体重增长少(t=4.270,P＜0.05),差异有统计学意义;超重组与正常组妊娠晚期血脂指标水平均高于妊娠早期,超重组孕妇妊娠早期血脂指标HDL-C含量低于正常组,甘油三酯、胆固醇、LDL-C含量高于正常组(t值分别为3.267、2.679、2.507、2.041,均P＜0.05),同时超重组孕妇妊娠晚期血脂指标HDL-C、胆固醇、LDL-C水平低于正常组,甘油三酯含量高于正常组(t值分别为1.743、2.636、1.992、1.874;均P＜0.05).结论 妊娠早期超重孕妇的血脂HDL-C水平低于BMI正常者,妊娠晚期超重孕妇甘油三酯含量高于BMI正常者,同时孕妇的文化程度低、年龄与患者出现高血脂有关.     

留住肌肉 长寿才有本钱——访南京医科大学附属逸夫医院主任医师、教授 鲁翔

正随着年龄增长,很多老年人会体重逐渐减轻,身材逐渐变瘦。原本以为是千金难买的"老来瘦",但身体的一些异常却让他们越来越苦恼。不仅没有"老来瘦"的精干和健康,反而感觉自己的力量越来越小、灵活度越来越差、还越来越容易疲劳,最麻烦的是容易跌跤,尤其是跌跤造成骨折,许多老人甚至由此卧床不起,丧失了生活自理能力。近年来,医学研究发现这种在老年人群中极其常见而又常被忽视的现象多是由"肌少症"引起的,是老年人跌倒     

某高校老年高血压患者体重指数与血脂、脂肪肝的相关性探讨

目的 探讨老年高血压患者体重指数与脂肪肝、血脂及血压之间的关系.方法 对参加校体检所有人员均进行病史询问并检查血压、体重、身高、腰围、臂围、心电图、胸透、眼底检查、空腹12小时的晨生化检查、尿常规检查、空腹上腹部B超检查.对资料完整离退休高血压患者313例,按体重指数(BMI)分为三组正常体重组,超重组,肥胖组,进行分析.结果 肥胖组、超重组TC、TG、LDL均高于正常组,有显著性差异(P＜0.05),BMI与脂肪肝的发生率呈正相关(rs=0.911,P＜0.01),肥胖组与正常组、超重组比较收缩压及舒张压均明显升高,超重组较正常组血压值高.结论 肥胖高血压患者应减轻体重,BMI应控制在正常范围,对控制高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、脂肪肝的发生发展,降低心脑血管事件的发生有重要的意义.