中年女性快步走 中风发生概率低

吸烟有害健康,这是人所皆知的事实。可是,仍有数以亿计的烟民沉缅于吞云吐雾并陶醉其中。在这些瘾君子中,确有部分人缺乏对烟害的正确认识,对罗列出来的吸烟危害不以为然而我行我素。更有一部分人,尤其是中老年人和患有慢性病的烟民,虽然对吸烟有着切肤之痛,却因吸烟成瘾而难以告别烟草,只好陷入泥淖而不能自拔。为此,笔者特推荐几则中医药戒烟方供那些瘾君子一试,希望能有更多的烟民借此告别烟草,走向健康。     

碱性食物有助于戒烟

众所周知，吸烟严重危害人体健康。但很多长年吸烟的“瘾君子”．却苦于戒烟乏术。所谓有心忌烟，无力戒断。这不仅是由于缺少意志力，还与吸烟者体内体液的酸碱度有关。     

吐纳元气,祛毒强体：吸烟者的气功疗法

据统计,中国人中抽烟的瘾君子已达一亿之多,我国已一跃而成为世界首位吸烟大国。吸烟的危害人人尽知,为什么人们仍然要坚持吸用这种有害的“烟毒”呢?烟瘾难除是其中的重要原因。据大多数瘾君子说:戒烟时的戒断症状使他们坐     

香烟毒魔 慢慢露峥嵘

"医生,你们老是劝我戒烟,可是我看许多医生也吸烟呢！而我自己呢,吸了半辈子烟了,也没见到什么危害,我活得仍很好。" 事实上,有这种想法的人还不少。可叹,这真可谓受害不知害。其实,有很多吸烟人的病是与吸烟的危害有关系,只是自己不觉而已。这里列举几种吸烟的危害,就可令吸烟的人警觉起来。     

走出吸烟减肥误区

“吸烟可以减肥”,在瘾君子中颇有市场,现在还特别受到一些女青年的青睐,把吸烟当作防肥保苗条的措施之一。不少戒烟者也发现,经过一     

编读

<正>禁烟的真正对手是人类的自制力我们要区分"控烟"与"禁烟"之间的区别:"禁烟"是一种社会强制手段,是权力的绝对性要求,往往伴随着严刑峻法——也就是说,在某种程度上,"禁烟"的主角不是"烟",也不是"烟民",而是权力。"禁烟"之所以失败,乃是因为找错了对手:敌人并不是烟草,也不是吸烟、     

“选择性”信任

老婆这人迷信专家的话。比如我喜欢吸烟,最近烟瘾特别大,有时候一天要吸上两包烟。老婆对我严肃地说:"专家说了,烟中含有苯和焦油以及多种放射性物质,吸人人体内的烟对呼吸道、消化道等器官有不良刺激,吸烟是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至口、唇、舌、食道、呼吸系统等癌症的诱发因素。老公,吸烟对人体健康来说有     

“非典”与吸烟

那是在北京的“非典”刚流行时,一天,我遇到一位烟龄颇长的老朋友。过去,我曾以吸烟的危害劝他戒烟,他不以为然。这次,他点燃了一支烟后,得意地说:“你知道不知道,吸烟不得‘非典’。得‘非典’的人中没有一个是吸烟的。”我一时语塞,因为我还不知道“非典”病人中有没有吸烟的。当时心中还想,如果吸烟有这样的好处,倒也不必劝人戒烟了。以后我才知道,这个说法十分普遍。     

漫画与幽默

1.存钱的动力有一位丈夫很爱吸烟,老婆叫他戒烟总戒不了。于是,老婆采取了老公买一包烟多少钱,自己就存多少钱的方法。一年下来,老婆拿出5000多元钱,老公说"老公你看,去年你吸烟吸了5000多元钱。多可惜呀!"老公看,5000多元啦!心疼极了,便下决心戒了烟。     

有损健康的八种坏习惯

正在日常生活中,不少人并不知道如何珍惜健康,有一些年轻朋友甚至养成了不少有损健康的坏习惯。不见棺材不戒烟尽管人人都知道吸烟有害健康,吸烟是慢性自杀,但不少人终生与香烟为伴,每天少则十几支,多则几十支。家人让他戒烟,他说宁可"戒饭"也不戒烟!到了确诊肺癌的那一刻,他终于把烟戒掉了,但为时晚矣。根据基因学研究,人类几千种疾病,大多数是基因(内因)与环境致病因素(外因)共同作用的结果。体     

用反射疗法为“毒娃”戒毒治癫痫

2001年9月《江南都市报》报道有位2岁小男孩因其母在妊娠中吸毒,使这个孩子也成了"瘾君子",深受"毒瘾"折磨。使笔者萌发了为这个"毒娃"戒毒的想法。为此查阅了有关资料,借鉴别人在戒毒方面的成功经验,决定着手为"毒娃"小乐作治疗。     

食品添加剂中的“白富美”

<正>很多人觉得食品添加剂不是好东西,希望"零添加"。也有很多人觉得"天然成分"比"人工合成的化学物质"更安全,所以要选择"纯天然"。但他们或许不知道,有些食品添加剂加了比不加好,甚至你巴不得多加一点。也有些食品添加剂本来就是"天然成分",比如在我国合法使用的两千多种食品添加剂里,不乏维生素、必需氨基酸、矿物质等对健康有益的物质,同时也有各种高大上的"植物精华"赫然在列。它们可以说是食品添加剂中的"白富美"。     

芳唇粉嘴 口口烟嘴——来自女性烟民王国的报告

医学专家警告:吸烟有害健康。然而烟民队伍的迅速膨胀和香烟产量的急剧增长,都表明医学专家警告的苍白无力。更具讽刺意义的是,几乎所有的香烟包装上都印有“吸烟有害健康”的字样,但这对那些嗜烟如命的瘾君子来说,如同文盲书桌上的精典著作和名牌衣服上的廉价饰物一样不具任何意义。尽管禁烟的呼声一浪高过一浪,关于吸烟有害健康的文章连     

长寿集锦

只要给香烟附一个除烟套,非吸烟者就可以免受90%以上的烟气损害。这是长沙市内燃机配件总厂退休职工喻泽仁发明的一项国家专利——环保型间吸少烟自熄烟卷(除烟套)来的神奇效果。据《长沙晚报》报道,喻老是无损探伤检测方面的技术专家。他从抽烟者抽吸中发现规律:一支烟的自燃时间一般占到整支烟抽吸时间的50%,在自燃时间因燃烧不充分,散发的烟气量大,有害物质含量高。如果能控制香烟的自燃,则可以大大减少有害烟气。经检测,除烟套不但可减少90%以上的烟气,而且还使香烟抽吸时间延长了一倍。减少间接吸烟的除烟套流行病学调查表明,清晨是冠…     

九死一生的启示--坚定的信念,点燃生命的希望

患癌前,我是抽了30多年烟的穷书生,整天钻书本,爬格子写东西,烟抽得越来越多.开头是卷大炮,后来是"香山"、"八达岭",没有买过带滤嘴的.     

高科技、人性化、绿色环保,中国自主控烟技术如烟让世界大吃一惊

随着世界卫生组织<烟草控制框架公约>在我国正式生效,我国将开始履行对国际社会的郑重承诺,卫生部发布的2006年<中国"吸烟与健康"报告>显示:我国是世界上最大的烟草生产国和消费国,烟草生产量占世界总量的三分之一;公众对吸烟危害的基本知识缺乏了解;公众被动吸烟率高;烟民戒烟成功率非常低.烟草危害对我国居民的健康产生了严重的影响,目前每年约有100万人死于与吸烟相关的疾病.因此,提高烟民对烟害的认识,生产实效的戒烟产品已经刻不容缓.     

抑郁症——无疼之痛

如果你经常情不自禁地喊"郁闷",或者真的觉得总是郁闷,你就得小心,是不是被抑郁症缠上了。一般来说,每个人在生活中,都会有过抑郁情绪的心理体验,这是一种忧伤、悲哀或沮丧的心理体验,它看上去没什么,但是却会对人产生不可估量的影响。 抑郁就在我们的生活中,在我们自身和我们周围,随时随地都会发生。     

大量吸烟诱发急性心绞痛导致急性心肌梗塞的临床分析

烟是某些人的特殊嗜好品，因烟吸入后能“令通体俱快”而终身不厌。所以烟对人体危害也就更大，往往使人在不知不觉中即受其害。据统计全世界有11亿人在吸烟，每年因吸烟死亡达400多万人，严重危害人们的生命健康。香烟中含有化学物品《毒素》，如尼古丁，一种与海洛因，可卡因一样容易上瘾的化学物质；一氧化碳、焦油等400多种有害物质。尤其尼古丁在吸烟后10秒钟就可进入大脑，使心跳加速，组织缺氧等，增加患心脏病的危险。而一氧化碳也会损害血管内壁，导致动脉粥样硬化加重，加重血管阻塞等。吸烟不仅对脑血管、心肺部、肝脏肾等损害，更是加重冠脉粥样硬化，冠脉狭窄．血管     

戒烟的好处真多

我是在读初中时,就开始躲在厕所里偷着吸烟,一直吸到48岁.妻子先是买烟给我吸,后是劝我戒烟,可我戒后仍旧复吸.记得三年自然灾害时期,连吸烟都有计划,要凭烟票购烟,我是小学老师,工资低,只能吸几分钱的香烟.     

吸烟危害面面观

正调查显示,我国吸烟人数现超过3亿,15岁以上人群吸烟率达28.1%,其中男性占绝大多数,是全球吸烟率最高的国家之一。此外,还有7.4亿非吸烟者遭受二手烟的危害。生活中,品茶、饮酒似乎已成为一种"高雅嗜好",而吸烟则有百害而无—利。烟雾中的三大罪魁点燃一支烟,烟雾袅袅,情趣盎然。烟雾又称烟气,至少含有4000种化学成分,对人体健康损害最大的是各种致癌物、尼古丁和一氧化碳。烟气在通过烟斗和旱烟杆时凝结在管道内