悠然自得享天年--访著名学者、书法家启功

今年90岁高龄的启功先生,慈祥和蔼,精神矍铄,满头银发。他在“北京师大”的住所,是一座几十年前建的小楼。先生的会客室兼书房,又窄又小,没有时下的豪华装饰,是出     

幽默达观的启功老人

大量研究资料证明．影响人们健康的不利因素中．不良情绪与恶劣心境最容易使人萌生疾病甚至英年早逝。而风趣幽默是一种智慧．是一种高雅情趣。也可以说是一种生活艺术。因此,学习幽默,生活中多些幽默,就是人们的养生妙招与保健良方。据观察．寿星大多富有幽默感。几年前逝世的著名学者、文物鉴定家、书画家启功大师．就是一个幽默养生得享高寿的典型范例。     

幽默达观的启功老人

大量研究资料证明,影响人们健康的不利因素中,不良情绪与恶劣心境最容易使人萌生疾病甚至英年早逝.而风趣幽默是一种智慧,是一种高雅情趣,也可以说是一种生活艺术.因此,学习幽默,生活中多些幽默,就是人们的养生妙招与保健良方.据观察,寿星大多富有幽默感.几年前逝世的著名学者、文物鉴定家、书画家启功大师,就是一个幽默养生得享高寿的典型范例.     

郑板桥的养生对联

"扬州八怪"之一的郑板桥,享年72岁,这在古时候算是长寿者了.他何以能得如此高寿?从他自撰自书在江苏兴化老家的厨房门联上便可知一二.     

心情舒畅是长寿的秘诀——国医大师张琪的长寿之道

正出生于1922年的黑龙江中医药大学教授、中国首届国医大师张琪虽然已是93岁的高龄,但依然心康体泰,思维清晰。张老在生活上行事低调,别无所求,但在中医学术和临床治病上,却有着一种特别的执着和认真。多年来,他坚持用中医理论指导自己的日常生活,九旬高龄仍每周出诊、查房。老人的高寿,与他的性格和日常生活中的良好习惯有着密切的关系。随和是张老高寿的一个主要原因。生活中的张老性格随     

国学大师钱穆的养生秘诀

正钱穆(1895—1990),中国现代历史学家,国学大师,被称作中国最后一位士大夫”。他一生经历坎坷,但是最终得享96岁高寿,桃李遍天下,著述近1600万字。作为近代中国最为长寿的人文学者之一,他有一套独道的养生秘诀,值得世人借鉴学习。     

资于道

太白真人曰:欲治其疾,先治其心;必正其心,乃资于道。解读许浚生于1540年,卒于1615年,享75岁高寿。他30岁时已成为朝鲜著名太     

白居易长寿因“四乐”

唐代诗人白居易（公元772-846）存诗愈三千，居唐代诗人之冠，而且享年75岁，是古代诗人高寿者之一。他的长寿之道是多方面的，而世人对他的“四乐”养生之道推崇备至。     

郑板桥的养生对联

“扬州八怪”之一的郑板桥,享年72岁,这在古时候算是长寿者了。他何以能得如此高寿？从他自撰自书在江苏兴化老家的厨房门联上便可知一二。其联为：“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶”。     

我命由我不由天

<正>陆游(1125～1210)曾经有个目标:"从今万事俱抛掷,且作人间百岁翁。"(《丙寅元日》)结果,他一生活了85岁,是古代最高寿的诗人。养生,是一门生命自我管理的艺术,既要懂理     

白居易的养生诗话

白居易是盛唐时期著名的诗人,他为后世留下了3000多首脍炙人口的诗篇,在他的众多诗篇中,有不少是抒写他的生死观和养生方法的。由于白居易处世达观,养生有道,享年74岁,在那“人生七十古来稀”的年代可谓高寿。     

百岁老中医罗明山的养生观

罗明山是四川省绵竹县有名的老中医,他在114岁时仍然身体健康,不但能为人诊病疗疾,还能著书为文。可见,这位百岁的老中医,高寿有术,智力不衰,非同一般。     

陆游诗中窥“养生”

陆游是我国南宋时期著名的爱国诗人。虽然他一生历经磨难,却享有85岁高寿。据记载,陆游年过八十,还能伏案写作,这在古人当中,实属罕见。我们从他的一些诗中,可以窥见其一些独特的养生方法。     

陆游:诗意里的养生法(一)

正陆游是我国南宋著名诗人兼史学家。生于1125年,卒于1210年,享年85岁,这在古代是难得一见的高寿之人。更值一提的是,他将养生融入创作当中,写下许多脍炙人口的诗句,把延年益寿的经验之谈融入浓浓诗意当中,供后人品味与     

深深地理解“人”与“生命”

让我记忆犹新的是在玉渊潭公园里面，见到一位健谈的老人。当我问起他的高寿，他满面堆笑爽快地回答说：“今年呀!七十有五，再过几个月就七十六了。”这让我非常地吃惊，看他的精神最多也就六十岁左右。他见到我如此惊讶的样子，便谈及到他的人生哲学。只见他略微思索了片刻，开始了他的叙述。     

晚年养生,要有情趣

<正>华侨大学84周岁的王章聘老师,精神矍铄,步履雄健。不仅保持着一口原装的牙齿,体检的各项指标也全都正常。谈到如何保持身心健康,王老强调晚年养生要有情趣。高寿不如高兴衣食无忧之时,老人的幸福感与财富多少并没有必然联系。高薪不如高寿,高寿不如高兴。生活中要创造喜悦,寻找幸福。人     

一杯豆浆强壮一个民族

报纸上总说,一杯牛奶强壮一个民族,据说是日本人讲的。我认识中国农业大学的副院长李立特,他在日本呆了十几年,他说日本人从来没说过这句话。后来我们一调查,是咱们国家一个协会的秘书长编出来的。我最近去广西巴马考察,巴马是世界长寿之乡,20万人里面有72位百岁老人,我拜访两位百岁老人,一位109岁、一位106岁,他们从小没有喝过牛奶,却天天都喝豆浆。     

爱擦橡皮的孩子

小学二年级的毛毛,是家里的独生宝宝。看起来一副机灵样,脑袋瓜也的确聪明,他父母从小就对他寄予厚望。自三岁起他就会背一些唐诗,说简单的英语,四岁就开始学弹钢琴学绘画。     

陆游诗句悟养生

正南宋著名爱国诗人陆游,是位老寿星。他生于1125年,卒于1210年,享高寿85岁,这在当时是相当少见的。作为陆游这样一个一生坎坷之人,忧国忧民,爱情挫折,承受巨大精神磨难和     

如何摆脱性厌恶

"我今年26岁,出生于一个干部家庭,从小受到良好严格的家庭教育,两年前经自由恋爱结婚,双方感情很好。由于新婚之夜是在他的老家农村度过,受条件影响我们没有发生性关系,但半夜我无意中接触到丈夫的身体时发现他遗精了。虽然我也知道这属于正常的生理现