养生先养德

正许多长寿者在长期养生实践中发现,养生虽有百法、千法,惟有与人为善是养生的总纲。事实证明,只有与人为善,宽于待人,乐于助人,不仅有利于陶冶性情、品德修养,也有利于身心健康、长寿。     

德高寿自长

医学家孙思边认为：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿”。巴西医学家马丁斯经过10年对长寿老人进行研究发现，大凡长寿者，约90％左右的老人，都是德高望重者。这说明一条规律足见养生须养德，养德有益于健康长寿。那么，德高者为什么寿长呢？德高者有良好的人际关系。良好的人际关系是人的身心健康的重要条件之一。与人为善，乐于助人是建立良好人际关系的重要自我因素，与人为善的核心是正确认识自我，对现实生活有较强的适应能力。一个人在社会生活中，必须尊重整个社会的需要，遵守社会道德规范，要有马列主义的世界观和为人民服务的人…     

中医药养生长寿文化学术交流会暨中医药走进长寿之乡——巴马即将召开

中医药学源远流长,在人类疾病防控及养生保健等方面发挥了巨大的作用。自《内经》提出"天人合一"、"四气调神"观念以来,中医药养生长寿的文化也日益丰富。为了探索长寿奥秘,分享养生乐趣,加强学术交流,传播养生文化,中华中医药学会特召开中医药养生长寿文化学术交流会。本次会议由中华中医药学会主办,《世界中西医结合》杂志社承办,拟于2012年10月在广西巴马召开。一、征文内容①古代医家的养生理念、术数及饮食起居等;②古代文人的中医药养生轶文故事;③现代长寿老人的养生秘诀;④长寿之乡的地理、人文、饮食等长寿因素探索;⑤中医药养生优势探讨;⑥中医药养生前瞻性研究;⑦与养生长寿有关的其他内容。     

巴马长寿现象与壮医养生保健

在壮医学"阴阳为本、三气同步、三道两路"的基本理论指导下,阐述了壮医养生保健方法典型代表的广西巴马长寿老人的养生之道。从环境养生法、调神养生法、饮食养生法、劳动养生法、房事养生法对巴马长寿老人养生进行解读,对于提高人类健康水平和丰富壮医养生保健理论有着十分重要的意义。     

首届中医药养生长寿文化学术交流会暨中医药走进长寿之乡——巴马即将召开

[本刊讯]由中华中医药学会主办,《世界中西医结合杂志》承办的首届中医药养生长寿文化学术交流会,拟于2012年10月在广西巴马召开,现将有关事宜通知如下:1征文内容:古代医家的养生理念、术数及饮食起居等;古代文人的中医药养生轶文故事;现代长寿老人的养生秘诀;长寿之乡的地理、人文、饮食等长寿因素探索;中医药养生优势探讨;中医药养生前瞻性研究;与养生长寿有关的其他内容。     

《黄帝内经》中的养生之道诠释

<黄帝内经>中的养生之道是中医长寿之道的理论基础,是研究身体健康益寿延年的理论.其具有以下特点:把顺应自然作为养生的重要原则;把调摄精神情志作为养生的重要措施;重视保养正气在养生中的主导作用.<黄帝内经>以法于阴阳、和于术数、食饮有节、不妄作劳、起居有常、地理环境与养生长寿、恬愉为务、治未病等为养生特点.现代研究认为,长寿,并非是单一因素所致,而是各种因素综合作用的结果.如果我们遵循养生之道并付诸行动,定会享遐龄而尽天年.     

中医药养生长寿文化学术交流会暨中医药走进长寿之乡——巴马征文通知

中医药学源远流长,在人类疾病防控及养生保健等方面发挥了巨大的作用。自《内经》提出"天人合一"、"四气调神"观念以来,中医药养生长寿的文化也日益丰富。为了探索长寿奥秘,分享养生乐趣,加强学术交流,传播养生文化,中华中医药学会特召开中医药养生长寿文化学术交流会。     

浅析中医学养生法则

随着人类物质生活及文化生活条件的日益改善，人们本能地对于健康与长寿的要求日益迫切，养生保健意识日益增强。养生，即通过合理调整生活起居，增强体质，促进身心健康。中医学对养生有许多合理而深刻的论述。中医养生理论是通过对自然现象的长期观察和实践结合古代哲学思想而逐渐形成和完善的，它包容了道、儒、佛、医、墨、法、兵、阴阳诸子百家，可以说是形式多样、内容丰富。通过透视和剖析中医养生文献，能够去粗取精，去伪存真，深化对养生理论的认识，同时，也有利于对其进行客观评价。     

试论元气与养生长寿

元气是人体生长发育的原动力,人的健康与长寿、疾病与死亡都与元气关系密切.从元气的功能与养生长寿的关系进行系统地阐述并提出培元固本是养生长寿的重要途径.     

中医药养生长寿文化学术交流会暨中医药走进长寿之乡——巴马征文通知

中医药学源远流长,在人类疾病防控及养生保健等方面发挥了巨大的作用。自《内经》提出"天人合一"、"四气调神"观念以来,中医药养生长寿的文化也日益丰富。为了探索长寿奥秘,分享养生乐趣,加强学术交流,传播养生文化,中华中医药学会特召开中医药养生长寿文化学术交流会。本次会议由中华中医药学会主办,《世界中西医结合》杂志社承办,拟于2012年10月在广西巴马召开,现将有关事宜通知如下:     

论《内经》养生学说的特点

养生能够防病抗老、延年益寿,是老年医学研究中的一个重要课题。因此重视和研究养生更显得必要。我国最早的医书《黄帝内经》即非常重视养生,其中涉及养生内容的共三十余篇,其方法具体,内容广泛。从现代对大量长寿老人的调查资料来看,《内经》养生方法与长寿老人     

中医药养生长寿文化学术交流会暨中医药走进长寿之乡——巴马征文通知

中会学字[2012]051号为了探索长寿奥秘,分享养生乐趣,加强学术交流,传播养生文化,中华中医药学会特召开中医药养生长寿文化学术交流会。本次会议由中华中医药学会主办,《世界中西医结合》杂志社承办,拟于2012年10月在广西巴马召开,现将有关事宜通知如下:一、征文内容:1.古代医家的养生理念、术数及饮食起居等;2.现代长寿老人的     

中医药养生长寿文化学术交流会暨中医药走进长寿之乡——巴马即将召开

中医药学源远流长,在人类疾病防控及养生保健等方面发挥了巨大的作用。自《内经》提出"天人合一"、"四气调神"观念以来,中医药养生长寿的文化也日益丰富。为了探索长寿奥秘,分享养生乐趣,加强学术交流,传播养生文化,中华中医药学会特召     

《内经》养生长寿观浅析

《内经》养生长寿观浅析长春中医学院（１３００２１）胡玉玲【关键词】《内经》，养生长寿《内经》是我国现存第一部医学之大成，其中关于养生长寿的认识是中医学理论基础的重要组成部分，一直为后世医家所遵循。但是全面认识养生保寿的内容一直不被人们重视，只是为学术...     

首届中医药养生长寿文化学术交流会暨中医药走进长寿之乡——巴马即将召开

由中华中医药学会主办,《世界中西医结合杂志》承办的首届中医药养生长寿文化学术交流会,拟于2012年10月在广西巴马召开,现将有关事宜通知如下:1征文内容:古代医家的养生理念、术数及饮食起居等;古代文人的中医药养生轶文故事;现代长寿老人的养生秘诀;     

首届中医药养生长寿文化学术交流会暨中医药走进长寿之乡——巴马即将召开

由中华中医药学会主办,《世界中西医结合杂志》承办的首届中医药养生长寿文化学术交流会,拟于2012年10月在广西巴马召开,现将有关事宜通知如下:1征文内容:古代医家的养生理念、术数及饮食起居等;古代文人的中医药养生轶文故事;现代长寿老人的养生秘     

苦瓜入茶益寿延年

日本冲绳是有名的长寿地,当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜,常喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示,苦瓜是具有"全方位"营养价值的长寿食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体的健康吃法。南京市中西医结合医院药剂科主任陈磊垚介绍说,苦瓜是夏季当仁不让的养生保健蔬菜,近年来,苦瓜还被作为茶类在各大卖场出售,和苦丁茶比起来,同样是苦味类茶     

《内经》论养生长寿之道浅述

随着生活水平不断提高,人们对养生长寿的关注正不断加强。早在二千多年前《内经》就已谈到了不少关于养生长寿的认识,它对于丰富老年保健知识、指导祛病延年,有着重要的指导意义和现实意义。     

乌龙长寿药茶养生作用的临床研究

乌龙长寿药茶养生作用的临床研究上海铁道医学院附属铁路医院胡穗长（２０００７２）上海铁路局中心医院承伯钢，夏韵上海铁路中医技术中心周晓燕上海铁道医学院中医教研室胡泉林，李昊关键词：药茶，乌龙长寿茶，养生为阐明乌龙长春药茶（以下简称长寿茶）的养生作用，我...     

《黄帝内经》中的养生之道诠释

《黄帝内经》中的养生之道是中医长寿之道的理论基础，是研究身体健康益寿延年的理论。其具有以下特点：把顺应自然作为养生的重要原则；把调摄精神情志作为养生的重要措施；重视保养正气在养生中的主导作用。《黄帝内经》以法于阴阳、和于术数、食饮有节、不妄作劳、起居有常、地理环境与养生长寿、恬愉为务、治未病等为养生特点。现代研究认为，长寿，并非是单一因素所致，而是各种因素综合作用的结果。如果我们遵循养生之道并付诸行动，定会享遐龄而尽天年。