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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
在当今中国,绝大部分民众早已跨过了温饱线,大多数人现在的问题不是吃不饱,而是吃得过多.可是,吃得多就代表营养充足吗? 事实并非如此.调查显示,我国城市居民普遍存在钙、铁、维生素A、B1、B2等微量元素的缺乏.联合国世界粮农组织营养顾问、中国营养学会荣誉珲事何志谦教授指出,中国人现在存在的问题是"隐性饥饿".即一个人虽然每顿饭都吃饱了,但实际摄入的营养不足.  相似文献   

2.
养生方法很多,可谓林林总总.但养生也需"个体性",只要坚持"合乎科学"的大前提下,因人而异,顺其自然即可. 想吃就吃现在很多人,特别是中老年人,要么忌吃这样,忌吃那样;要么听到某人说某种食物或保健品好而多吃.其实,这都是不对的.只要没有特殊疾病的饮食禁忌(如糖尿病患者宜少吃含糖量高的食物、高血压患者不宜吃太咸等),自己想吃什么就吃什么,五谷杂粮,天上飞的、地上跑的、水中游的,能吃就吃.至于那些被厂家吹得神乎其神的保健品,还是慎重一点为好.  相似文献   

3.
养生方法很多,可谓林林总总.但养生也需"个体性",只要坚持"合乎科学"的大前提下,因人而异,顺其自然即可. 想吃就吃现在很多人,特别是中老年人,要么忌吃这样,忌吃那样;要么听到某人说某种食物或保健品好而多吃.其实,这都是不对的.只要没有特殊疾病的饮食禁忌(如糖尿病患者宜少吃含糖量高的食物、高血压患者不宜吃太咸等),自己想吃什么就吃什么,五谷杂粮,天上飞的、地上跑的、水中游的,能吃就吃.至于那些被厂家吹得神乎其神的保健品,还是慎重一点为好.  相似文献   

4.
水果营养丰富,使用方便,老少咸宜,每天吃一点对身体健康大有裨益。然而,什么时候吃什么水果,什么人吃什么水果都有讲究,吃得不当反而会对身体有害。我们应掌握一些吃水果的科学知识,以免走入"吃水果的误区"。  相似文献   

5.
中医门诊实录 "朱医生,你帮我说说我妈妈吧,我说没用她不听我的,你说的话她可能还会听得进去."患者女儿对我说. "什么事呀?"我问. "我妈妈结肠癌刚开完刀,现在天天吵着要吃这个吃那个,唯恐自己营养不够,我们让她少吃点她还不乐意.朱医生你说说,这个红烧肉、老鸭汤、黑鱼汤、羊肉、海鲜能天天吃吗?"患者女儿说.  相似文献   

6.
在临床工作中,发现很多骨折患者为了使骨头生长愈合得更快而经常喝骨头汤,有的甚至每天必喝,俨然把骨头汤当成了灵丹妙药。这可能是深受民间说法"吃啥补啥"的影响。还有患者以为骨头汤可以补钙。曾经有一位患者在股骨骨折后,每天必喝骨头汤,结果1年半过去骨折仍未完全愈合,在医生建议下,患者停喝骨头汤并做适度功能锻炼  相似文献   

7.
"以粮食为基础,肉类适量,限制脂肪",这样的饮食原则已经成为共识.可现在偏有人反其道而行之,要"限制主食,肉类和脂肪随便吃"! 多吃脂肪和肉类,这是号称"第二次营养革命"的"露卡素营养新观念"倡导的主要观点.它究竟是大众饮食原则的划时代变革?还是又一场别有用心的炒作?毕竟民以食为天,吃的问题马虎不得,请看本期特别策划——  相似文献   

8.
俗话说“民以食为天”,现在老百姓的日子越过越好,吃的花样也越来越多,可以说是爱吃什么吃什么,想吃什么都能吃得着。在这种情况下,“面黄肌瘦”这个词似乎也渐渐淡出了人们的视线。事实上,“面黄”现在确实是少了,而“肌瘦”却正在悄悄地侵害着老年人的健康。在过去,只要提到“营养不良”,大家就认为是营养不足。其实营养不良指的是一种营养失衡的状态。现在我们在医院里经常能看到身材肥胖的患者,那么他算营养好还是不好呢?事实上,这些人通常处于一种营养不良的状态,因为他体内多的可能只是脂肪,而肌肉比例却没有达到正常水平;随着他疾病状态的进展,肌肉会进一步分解;当遇到应激事件,如重度感染、手术和外伤等情况时,肌肉还会大量被消耗。这样的患者就处于一种俗称为“虚胖”的状态,而其在疾病状态下的死亡率也比正常体型的患者要高。  相似文献   

9.
小明今年14岁了,正是该在学校里和小伙伴们尽情撒欢的时候,他却不愿意去学校。一副病恹恹的他说:“我从小就身体不好,胃有毛病,总吐,教室的空气缺氧。” 身体检查却没有发现小明有什么胃病,教室里当然也不会缺氧到让人呕吐的程度这是怎么回事呢? 小明说:“考试老考不好,有谁喜欢去学校啊,我就愿意在家里呆着,做什么都成。只要不去学校就好。我爸爸以前总是说要我考重点高中重点大学,现在又整天唠叨着,你不上学将来干啥?烦死了,反正我有病,啥也干不了,这学还上啥。” 小明爸爸介绍,小明小学三年级以前一切都挺正常,可从三年级时就开始胃不好,经常肚子疼,一闹就吐。老师就让把他接回家,蹊跷的是,小明只要一回到家里就什么全都好了。呆在家里的时候也没犯过这样的毛病。家人带着他去过几家医院,大夫们有说是胃病的,也有说是脑有病的,药也吃了不少,却都没有什么效果,小明就这样断断续续上完了小学,成绩一直不好。上初中后,他的胃病闹得更厉害了,常常一进教室就呕吐不停。最后只好休学在家里呆着。“大夫,你说这孩子的胃病怎么那么怪呢,上学就犯病回家就没事儿?” “我看小明根本没有胃病,也没有其他什么疾病。”我说出我的判断,“如果说孩子这种状况是一种病的话,那应该叫做‘学校恐惧症’。” “学校  相似文献   

10.
现在许多人讲究吃补药,但怎样补?吃什么补?许多人都不太明白,相当一部分人是盲目补。我认为应遵循这样几条原则:即因人而异,因时而异,适可而止,情变药变。 因人而异就是不同人不同用药。如儿童一般不宜参茸,不宜酒剂,老人用药量要慎重,尤需分阴阳。 因的而异就是用药的目的。是强健身体还是美容?是护发养颜还是祛病固本?是益智还是安眠?目的不同用药也不  相似文献   

11.
对于肾脏疾病,人们误解多多。比如,许多人认为肾脏有病便是"肾虚",一听到肾有了病,便急忙购买补肾强肾的保健品,或认为吃什么补什么,经常吃动物肾脏。还有一些男士将"性功能低下"理解成肾虚,认为"肾不好就  相似文献   

12.
济公曾经是"酒肉穿肠过,佛祖心中留",我们何不效其心法来一个"毒物穿肠过,营养腹中留"呢?那样我们生活的每一天就再也不必去为吃什么或不吃什么而忧心忡忡了.  相似文献   

13.
罗美玉 《家庭医药》2007,(11):46-47
结婚5年来,陈兰忙于事业,一直采取避孕措施,今年终于打算要孩子了。婆婆听说后,高兴得不得了,整天跑上跑下的为陈兰张罗“营养”,只要听说什么东西吃了有助于受孕,她就买什么。[第一段]  相似文献   

14.
现在的人们吃东西渐渐不仅满足于味道,而是更加关注食物的营养.实际上,关注营养并不是要专门吃营养价值高的东西,而是要注重食物的搭配.我家的"五彩牛肉丝",就是营养均衡的家常菜.  相似文献   

15.
老百姓常说,吃什么补什么。要是肝不好,就多吃点猪肝。眼睛不好,就说吃些鱼眼睛。肾不好,就吃腰子。这有科学依据吗?  相似文献   

16.
<正>老百姓常说,吃什么补什么。要是肝不好,就多吃点猪肝。眼睛不好,就说吃些鱼眼睛。肾不好,就吃腰子。这有科学依据吗?  相似文献   

17.
正莲藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用菜品之一。但有时我们却会听到这样的调侃,"吃藕丑""吃啥别吃藕,人容易变丑",很多人也因此对"吃藕"有下意识的抗拒。吃藕当然不会变丑,相反藕的营养价值很高。《神农本草经》称,藕"补中养神,益气力,除百病,久服轻身耐老"。俗话说,"男不离韭,女不离藕",从营养角度来看,莲藕中富含维生素C,每百克莲藕中含有44mg维生素C,比橘子、橙子的维生素C含量还要高。莲藕中还富含钾、钙、铁等矿物质,其中铁含量为1.4mg/100g,  相似文献   

18.
那是半年前的事了.我主管的13床女患者是某酒店的经理,这位女经理是因为腰椎间盘突出症入院准备做牵引复位术治疗的.这天,女经理面色不太好,很痛苦的样子,在我仔细问询下,她才吞吞吐吐地说有"痛经"的毛病,昨日"老朋友"又来了,现在肚子正疼,还问我有什么好药吃吗?  相似文献   

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正"什么都吃点,但别吃太多"是人们对饮食多样化的通俗理解。但想要真正做到平衡饮食、均衡营养,还得抓住"重点食物"这个关键词。"重点食物"有两层含义:一层是它们营养价值较高,另一层是人们的食谱中经常缺少它们。1.粗粮/全谷。粗粮种类繁多,既包括小米、玉米、高粱、黑米、荞麦、燕麦等粗杂  相似文献   

20.
正"冬令进补,春天打虎"是一句家喻户晓的俗语。当下正是膏方养生的好时节,但需要注意的是,不能见啥膏方就随意进补,选膏方应因人而异,辨别体质,辩证处方后再下手,不然可能会适得其反,不但没补好身体,反而将身体越补越差,甚至加重病情,得不偿失。例1:47岁的何女士一直患有慢性胃病,老是打嗝,大便干燥,吃了西药没好转,听说有膏  相似文献   

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