健康运动拒绝“兴奋”

普通百姓对兴奋剂危害的忽视，给反兴奋剂工作带来新的任务，现在社会对反兴奋剂工作的关注点应扩展到更大的范围。     

健康生活也要“看老天的脸色”

正众所周知,人体的健康在很大程度上会受到天气气候的影响。一方面,大自然的气象条件是处于变化之中的,绝对的恒定气象是不存在的;另一方面,随着气象条件的变化,人类生理活动甚至是心理情绪也会随之变化。因此,今年世界气象日在迎来直面更热、更旱、更涝的未来主题的同时,也愈发关注气象与人类健康的话题。感冒、脑血管病与天气有关气象对人类健康的影响一直是值得大家关心的话题。而随着全球气候变暖问题的提     

拒绝“臀红”

婴儿常见的皮肤病“臀红”也叫尿布皮炎或尿布湿疹,是年轻的母亲较为头痛和棘手的问题。 它是怎样得的呢?新生儿或婴儿由于消化吸收不良,或腹泻时间较长,大小便污染尿布,汗水及未洗净的肥皂粉,那怕只一次妈妈未及时更换尿布,使皮肤受到摩擦刺激后,而发生感染得     

秀发拒绝“来电”

许多长发女孩都会有这样的感觉：头发总是有些不柔顺,不仅经常起飞、翻翘,而且变得容易打结;用梳子梳理时,还会产生“吱吱”的声音……其实,这些正是静电在作祟。     

拒绝坐以待“病”

<正>想必各位上班族每天必做的事情,就是打开电脑、翻开文件,往往一坐就是五六个钟头。刚开始还觉得没什么,久而久之,这腰酸背痛就找上门来了。更有甚者,刚坐不久就浑身难受……世界卫生组织发布的一份报告指出:每年有200多万人因久坐不     

拒绝头发“雪花飘飘”

我的头皮屑特别多，头上和肩膀上总是“雪花飘飘”的，每天洗头都不管用，而且很痒，总用手去挠，尤其是运动时一出汗，头皮就更是痒得难受，请问该如何去除头皮屑？该注意些什么？     

可爱天使拒绝“兔唇”

据统计。目前我国新生儿兔唇的发病率约为1．82‰。 全国现有患者170多万。兔唇已经成为先天性畸形中最为常见的病症之一。尽管目前在医学上还不能确切知晓兔唇的发生根源。但科学研究表明，新生儿兔唇是可以预防的。[编者按]     

科学判断 拒绝“服雾”

2013年,在天气与健康领域,不可忽视的一个关键词,必须是“雾霾”。它的危害到底有多大？本文为读者整理了一些权威专家的见解与阐释,以期拨开迷雾阴霾。     

“青白黄”散治疗小儿外耳湿疹46例

小儿外耳急性湿疹,是婴幼儿较为常见的一种疾病,以往应用类固醇成分的膏剂治疗,易复发,效果欠佳,笔者自1992年6月～1994年10月以来,与人合作用中药“青白黄”散干扑治疗小儿外耳急性湿疹,疗效较为显著,现介绍如下: 1 药物配制和用药方法: 青黛30g、白矾60g、黄柏30g混合研细成末。 2 病例选择 46例患儿,男26例,女20例,其中双侧外耳患者16例,年龄3月～5岁。 3 用药方法:     

黑巧克力有益于健康

黑巧克力中的类黄酮,包括叫黄烷醇的硬化防止剂,和那些在茶、红酒以及一些水果和蔬菜等食物中发现的物质类似,它们同样也有让心脏更健康的效果。纽约布鲁克林迈蒙尼底医学中心心脏学会主席雅各布沙尼博士说,如果你想得到富含黄烷醇的巧克力,最好的办法就是找那些非常黑的和很少有添加剂的巧克力。根据梅奥临床健康文学曾提出的观点,巧克力越黑,类黄酮的含量就可能越高。     

女人，拒绝多灾“多囊”

精彩内容回顾2009年10月28日的“名医有约——家庭医生健康大讲堂”上,中山大学附属第一医院的梁晓燕教授给听众带来了一场关于多囊卵巢综合征的精彩讲座。以下为本次讲座的精彩内容回顾及读者问题解答。     

吃“黑”补肾

中医理论中有五色入五脏之说,也就是说不同颜色的食物,养生保健的功效是不同的。白色润肺,黄色益脾胃,红色补心,绿色养肝,黑色补肾。以下是常见的5类补肾黑色食品。黑豆又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。中医学认为,黑     

保护阴道,拒绝“炎症”

阴道炎有三类阴道炎在临床上有三种常见的类型,它们的共同表现主要是外阴瘙痒、白带增多以及白带异常,不同类型在表现上也有所区别,特别是在白带异常的表现上.细菌性阴道炎患者白带呈牛奶样均质,伴有鱼腥臭味,在同房后白带增多会加重,同时可伴有轻度外阴灼热感.念珠菌性阴道炎患者白带呈特征性的豆渣样,同房会有疼痛,同时可有外阴...     

花生“拒绝”7种人

花生富含多种营养成分,但并不是所有人都适合吃,特别是下面这些人群要注意:痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于花生含有较多的不饱和脂肪酸,高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。胆囊切除者胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸     

寒冬腊月,拒绝“内寒”

正往期跟大家分享过人体致病是一个邪正相交的过程,致病邪气有六淫:"风、寒、暑、湿、燥、火",每一种邪气都可单独导致发病,但大多数情况下都是两个或以上的邪气致病。除了外来的六淫会导致人体发病,人体自身因为各方面条件的变化,也会产生一些"内邪",中医讲,人体致病邪气还有"内生五邪",谓之"内寒、内风、内湿、内火、内燥",是由于脏腑经络及精气血津液的功能失常而产生的化风,化寒,化湿,化燥,     

警惕!脸色不好，不仅是“面子”问题！

警惕!脸色不好，不仅是“面子”问题! 警惕!自然人群中，六成以上有面色晦暗、面干、面黄等问题。用了许多美白滋润类的化妆品，效果仍然不明显。其实，脸色不好，不仅仅是“面子”问题，而是由过度亏耗、各器官功能衰退的标志，是身体机能处于临界状态的一个危险信号!因为：     

拒绝“超期服役”，及时取出节育环

正河北的孙女士育有一儿一女,在小女儿出生后,她选择了佩戴节育环,这一戴就是18年之久。绝经后,孙女士才想到应该取出节育环,到医院检查才发现,由于佩戴时间太久,环已经长到了肉里。这种情况下进行取环手术,要比正常难度大很多,受术者承受的痛苦也大大增加。其实,节育环是有使用年限的,到时需要及时取出。然而,据统计,中国女性平均戴节育环的时间为20.96年,最长的竟然高达41年。由于认知水平低、宣传不到位,很多女性甚至根本不知道要将体内的节育环取出来,     

远离食管癌,拒绝“趁热吃”

正中国是美食大国,不论是热乎乎的面条,还是刚刚涮出来的火锅,吃进去都能够大饱口福。但是,大量吃过热的食物对于食管是有伤害的。在身体构造中,食管壁其实是由黏膜组成的,非常娇嫩,最高承受的食物温度为60度,超过60度就会对黏膜造成很大的损伤。热食会让食管经受被烫9秒梦魇食管是咽和胃之间的消化管,也是消化道的起始段。吃的食物都要通过食管的蠕动才能抵达胃部,这也是唯一的通道。食物吞咽后是由咽腔进入食管上端的,然后食管肌肉伴随波     

黑巧克力香浓美味伴健康

巧克力口感细腻甜美,香气浓郁。得到世界各地人们的喜爱,更是情人节表达爱情少不了的主角。但因其脂肪多,热量高,以前的报道有不少是负面的。最近,越来越多的研究却表明,吃黑巧克力(不加奶的巧克力) 有益于身体健康。请看12种健康食物系列之——