永远年轻

大部分老年人都有这样一种潜意识:人老了,将就着过吧。 我能体谅这种心情:尽量图个平平静静的晚年,同时以自己的年迈安慰自己的失落。但这种心理其实是一种不健康的心理。人的寿命随着科学文明的进步在不断增长,而人的心理健康水平却往往停留在一个阶段     

恰如一杯暖心茶

<正>北方的冬天,总是和天寒地冻分不开的。在寒冷的季节里,我们总希望能亲近一些温暖的事物,让自己暖和起来。冬天的时候,喜欢喝红茶。其实之前对于红茶是不甚喜欢的,因为它没有绿茶那种清新的香气。也许是因为发酵过的缘故,香气失去了大半,取而代之的是一种醇厚的口感。色泽也重,几近琥珀。不过,红茶最大的优点就是不伤胃,对于喜欢喝茶,又容易肠胃不适的人来说,是个很好的选择。     

品茶的心境

难得清闲下来,趁着周末,好好休息一下忙碌的心情,喝茶算是犒赏自己的最好方式了,闲观叶落地,静坐一杯茶。喝茶,喝的是一种心情,一种境界。平素喝茶都很随意,绿茶、红茶只是玻璃杯里冲泡一下,浓淡皆可。一杯茶,如一位知己,每日相伴,举案齐眉,心中快乐不已。每每忙碌之余,看到刚冲泡的茶,心中都会感慨万千。因壶中之水让杯中茶叶舒展开来,而茶叶如樱花一样飘转,落下,伴着袅     

怎样泡金骏眉最好喝

<正>问:最近有朋友送了一盒金骏眉红茶给我。虽然我对茶没有很深入的研究,但也知道金骏眉是上好的红茶。我想知道,怎样泡红茶才好喝呢?尤其是上好的红茶应该怎么泡呢?沸水还是热水?盖盖子吗?(深圳阿徐)答:常用的红茶泡法各有千秋,     

人在旅途

温馨老师: 您好! 我是一名工人,我想我一定是得了一种罕见的病。我的性格本是活泼开朗的,上初中时仅因一件小事的刺激使我一下将自己封闭起来。到了高中,封闭使我心情抑郁,而且产生一些病态心理——我总是刻意压制自己快乐的情绪和感受,顽固地认为那是浅薄,即使在我的心情已经郁闷沉重到无法承受时仍是如此。高     

如是D型性格怎么办

马老师:您好!我这个人总是心情不好,不开心,甚至是伤心,有时候还有一种烦躁不安的感觉,而且,我还总是一个人待在家里,不愿意出去。有朋友反问我,你生活不是挺好的吗?也是,过了大半辈子,应该说我的生活也不错了,可究竟为什么会这样,连我自己都说不清。那天,与一位朋友聊天,她说我可能是性格有问题。最     

在心理上容纳别人的成功

<正>Q我有一种心态,就是不能接受别人超过我,比如我是数学课代表,就总是怕别人的数学成绩超过我。每次考试,如果我没考第一,我就想把考卷撕了。我每天都怕别人超过我,因此每天都心情很不好!我该怎么办?A我们必须有一种开阔的胸怀:自己好胜心强,希望在学习上建立起自己优势,这是无可非议的。但是你渴望成功,别人也不想失败。在大家都努力获胜的情况下,其结果是大家都在进步。也许这次你进步快些,他进步慢些;也许下次他考好了,超     

嫁不出去的姑娘

人说,一个女人一个故事。作为一个女人,我的故事却零乱而繁杂。我很想和一个人说说,确切地讲足说说心情。说说,作为一个人,这确是最基本的能力和要求,但一旦想说说的时候,满街人流攒动,却没有合适的人没有恰当的场合让自己说说心情。     

给陷入自卑困境的女儿的一封信

灵灵: 每次听到你在电话那头轻松.愉快的声音时,不论我当时心情如何,我都会立刻变得高兴,轻松起来。我会感受到生活的美好;同样,每当我感受到你的郁闷、消沉和痛苦时,我的心情也会沉重起来,以至放下电话后,常常还会一个人坐在那里发呆,昨天也是这样。你为自己无缘参加全国大学生健美体操的选拔赛而懊恼,又一次因自己的外貌陷入情绪低谷和自我否定的思维怪圈,我为你的抑郁而痛心。灵灵,你天性活泼、热情和善良,     

都市流行“心情消费”

如今,生活在都市中的许多人渴望使自己疲惫的身心得到放松,在轻松惬意的气氛中陶冶自己的心情. 　　“泡吧消费”,泡出一个好心情每到节假日,都市人尤其是年轻人最喜欢的休闲方式就是去泡吧.约几位朋友到雅致的酒吧聊聊天,神清气爽地欣赏着精妙的背景音乐,的确是一种美好的享受;有些人喜欢去幽静的“网吧”冲浪,感受网络时代的魅力;有些人喜欢去“陶吧”体验自己创造出来的艺术佳境,找回自己久已遗忘的“玩泥巴”的童趣……此类丰富多彩的“吧”文化,既让都市人流连忘返,又给人们带来了一种美好的心情.     

“非典”康复后的自卑心理怎么克服?

编辑同志: 我是得过非典已痊愈出院的人,本来这应该是一件高兴的事,可是回家后我依然心情压抑。原因是我们住的楼内有两部电梯,以前都是轮换着开,而现在两部同时开,其中一部成了我们一家人的专用电梯。我认为这是对患过非典的人的一种歧视。为此我产生了沉重压抑的心情,希望心理专家帮我解脱这种苦闷的心理。     

典雅浓郁祁门香

<正>毫无疑问,金骏眉的横空出世和声名远扬,都使过去惯坐在枝头之上的祁门红茶有了压力,这种红茶1875年问世后的主要销售对象就是英国人。英国人对于茶内蕴涵的浓郁香气无法命名,干脆就以产地名之,"祁门香"成为世界红茶香味的一种,当地人却说得简单,叫"甜蜜香"。纯正工夫和新品在贵池茶厂,见识了一次正宗的祁门工夫红茶审评,用最坏的泡茶办法,如用大杯滚水泡5分钟嫩芽头,把茶缺点全     

如何克服坏心情

坏心情就象坏天气,让人感到郁闷、压抑、沮丧甚至烦躁不安。人有一种基本的渴望:即希望自己永远处于一种幸福的感觉状态,就象希望天气永远晴朗怡人一样。但问题在于,没有人能永远逃离坏心情的阴影的追逐,认识到达一点很重要。 经常有人问我:“为什么我会感到悲观、沮丧?”“为什么我时常不快乐?”每当这时,我总要反问他们:“为什么你总要感觉到快乐?谁赋予你这个权力?”“可是;……人人都希望这样。”他们回答。我说:“对,人人都希望这样,所以,人人有这么多的烦恼。”大家都希望快乐,这是个事实,可现实不能总是支付给我们快乐,这也是个事实。     

准老年父母重新学独立

正这一天,我接待了远道而来的孙先生。孙先生是已年过半百的人了,在心理咨询室未曾开口先泪如泉涌。作为心理咨询师,我虽然经常面对来访者的眼泪,但是,此刻面对孙先生还是着实吓了一跳。稍事休息,孙先生平静了一些,开始了自己的故事:也许因为我是搞艺术的,我知道自己感情丰富。可现在感情丰富得有点不对劲了。很长时间了,我心情总是不好,总是伤感,总是想流泪。有人说我得了抑郁症,我知道没病,可就是不能控制自己的感情。     

在二百米高处喝茶

<正>喝茶也好"品茗"也好,我总觉得"采菊东篱下,悠然见南山"的心境比正襟危坐、一口为品二口为饮的感觉来得更为惬意自得。不必理会太多的规则和程序,也没有过于严肃的氛围影响到放松的心情。喝茶就是喝茶,为什么要用华丽的外衣来包装呢?不喜欢金颐堂的风格,所以我的选择是君悦。在二百多米高的酒店点一份英式红茶慢慢打发假期的最后一个早晨。男侍的头发梳得纹丝不     

心情不好怎么调适

心情是一个人内心活动情况的组合。如果你内心轻松、愉快、高兴、喜悦,你会感觉心情特别好,但如果你内心满载着烦恼、愁绪、痛苦、哀怨等一些负性情绪,便会有一种心情不好的感觉。这时,你该怎样转换你的心情呢? 当然,心理学家会教给你很多方法,但最根本的应该是自己来说服自己。首先,你要分析这种坏心情是怎么发生的,是由于不被别人理解,事业的挫折,或者是感情、友情方面出现了不愉     

警惕生活中的“踢猫效应”

董薇老师:您好!我最近工作上遇到一些困难,心情比较烦躁。昨天我女儿和我大吵了一架,说我的坏脾气搞得全家都不安宁,还说她已经成了我的"出气筒",我把在单位积压的情绪全部发泄到了她的身上,如果我再继续这样下去,她就要离开家自己搬出去住。听女儿这样讲,我感到很难过!请问,这事真有这么严重吗?有没有什么方法可以改善现在的状况?北京老徐老徐同志,您好!看到您的来信,我想起了一个故事一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把在沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿:孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚儿的猫;猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把马路边一个孩子撞伤了。这就是心理学上著名的"踢猫效应"。在现实生活中,我们经常遇到一些人在受到批评之后,不是冷静下来想想自己为什么会受批评,而是心里面很不舒服,总想找个人发泄心中的怨气。其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。     

对他人要宽容大度

Q：我是一名大二女生,一直以来我觉得自己是一个不善交际的人。我总是对别人的缺点耿耿于怀,尽管我曾试着暗示自己要心胸宽广一点,但总是做不到。我非常不喜欢我宿舍里的一名女生,常常会因为和她的矛盾而影响学习和心情,但我并不想那样,我还是希望能和她搞好关系。我怎样才能摆脱这种敏感的心态呢？     

红茶多喝会上火吗?

<正>问:我以前喜欢喝咖啡提神,因为经常上火,所以就改喝绿茶了。自从有朋友从外地带了包红茶送我,我马上就爱上喝红茶了。但问题是,我喝了一段时间后,竟然又出现了以前喝咖啡时的毛病,     

健身跟着心情走

有人说，春天是健身的季节!不过，如果你是个新手，面对时下大大小小的健身房和令人眼花缭乱的健身项目，难免会无所适从，到了健身房却不知道自己该“玩”些什么——往往是练练这个，碰碰那个。 其实，选择适合自己的健身项目大可不必犯难。最近，一位美国健身教练提出了“心情＋健身”的概念。他解释说，每个人每一次去健身房的心情都是不一样的，在选择健身项目的时候，如果能充分照顾到自己的心情状态，就会起到强身健体和释放压力的双重功能。眼下，这种健身概念正被越来越多的都市上班族接受，日渐成为一种潮流。 以下，就是专家们推荐的几种与心情相协调的健身项目。[编者按]