劝君杂食颐天年

我的老家江苏如皋是全国著名的长寿之乡。如皋之所以能成为长寿之乡,其理由可以说出很多很多。譬如那里人杰地灵呀,民风淳厚,社会和谐呀,子女孝敬老人,社会尊老敬老呀,等等。     

如皋老人长寿水

有“长寿之乡”美誉的江苏如皋,那里的老人很少喝茶,平日基本都是喝白开水。     

百岁老人是怎样生活的——世界长寿之乡如皋初探

目前,经国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界长寿之乡的地方有六处,它们分别为：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区、厄瓜多尔的比尔卡班巴和中国江苏如皋。这些地方百岁老人扎堆,六七十岁的人仅仅被称为＂青壮年＂。     

如皋长寿村的启示--人活百岁不是梦

“在如皋,七十太平常、八十小弟弟、九十不稀奇。”如皋人长寿得益于敬老爱老的优良传统,得益于健康平和的良好心态,得益于优美怡人的人居环境,更得益于深厚的人文积淀和丰富的美食文化。有人曾经总结如皋人长寿的秘诀是淡、杂、鲜、野、两粥一饭。     

冬春季谨防小儿口角炎

口角炎是小孩子经常得的一种病,用我们的俗话说就是嘴角烂了,主要在春季和冬季多发。口角炎主要的症状是嘴角开裂、气泡、红肿、发生乳白色糜烂、结痂等,还伴有烧灼和痛感,口一张就容易出血,连吃饭、说话都不方便,这就是口角炎。为什么会得口角炎呢?其一,冬春季节,人的皮脂腺分泌减少,加上气候寒冷干燥,口唇及周围的皮肤就容易干裂,平时潜伏在口角周围的细菌容易乘虚而入,     

甘愿为你改变的人

都说江山易改,本性难移,人的习惯性格很难改变,但你总会发现,身边的人在悄然发生变化.我的母亲勤劳能干,但就是不喜欢做很精细的活儿.姥姥曾说:你妈呀,可粗枝大叶呢.她小时候,跟个男孩子似的,特别不喜欢像别的姑娘那样安静地坐下来做针线活.母亲的确是这样,不善女红,缺乏耐心细致.有一次我回家对母亲说:我同桌穿了一件毛衣,是她妈给她织的.     

冠心病日常饮食注意事项

<正>冠心病是中老年入常见疾病,随着生活环境的日益变化,由于饮食等一些不良生活习惯,造成患冠心病的人群越来越多,那么冠心病在日常饮食中应该注意什么呢?提倡饮食清淡:不是提倡食素,而是主张荤素搭配。禁食油腻食品,植物油除外。植物油主要含不饱和脂肪酸,有降血脂作用。