雷洁琼的长寿术--走路

著名社会学家和社会活动家雷洁琼，已105岁，多少人追问：她为什么能这么长寿呢？她的实践告诉我们，生命在于运动，脑力运动和体力运动，要结合起来。青年时，她是运动员，跑跳、打篮球、游泳等，都是青年先锋号，数一数二的身体。参加工作与投身爱国运动，一颗心和两条腿更是闲不住了。所以，她养成好动的习惯，到哪里去迈开两条腿，便雄赳赳地出发。走路她象青年小伙子，大步流星地行走，显示出青春的活力。     

医林报英——第七回 选药务须精当慎重治痿何必独取阳明

钟老从坐位上站起来,点头微笑,慢慢地走向病人,在担架旁蹲下身体。小张搬来一个小凳让钟老坐下。病人用两臂支撑着身躯,用很大力气,想要坐起来。钟老一边轻轻抚着病人的肩膀,让他躺下,一边慢慢地说:“陈师傅,你躺着,把病情经过,仔细地说一说。”提到病情,病人脸上高兴的情绪顿然消失,笼上一层愁云。“钟老先生,三年来,我一直瘫痪在床上,不晓得今生今世还能不能独立走路。”陈师傅不觉声泪俱下。“现在有中西医结合,我们一定设法把你的病治好。”钟老语气坚定,很有信心。“三年前的冬天,一次感冒高热,突然两条腿瘫痪     

足部按摩 挽救了我

17岁,正是一个少女豆蔻年华的岁月,而我却被一场突如其来的病折磨的死去活来,2000年12月,一个普普通通的月份,而对我来说却是不寻常的。当哮喘平息了一个礼拜之后,我突然觉得两条腿麻木无力,酸疼,当时我没太在意,就决定不告诉我的父母,怕他们为我担心,但后     

中医基础研究中需要再审视的两个问题释解

2004年5月中旬国家中医药管理局在济南召开了中医基础类重点学科建设重大问题高层论坛,学者们就中医基础研究的有关问题纷纷发表各自的观点,较一致的认识是中医基础研究必须两条腿走路,即传统研究方法和现代研究方法相结合.     

骨质疏松,补肾是关键

上周,62岁的陈女士遛狗时,爱犬突然跑了起来,陈女士手里拽着牵引绳,也被拉着往前跑,结果不小心把腰给扭伤了.当时以为贴块膏药就没事了,但是第二天却疼得起不了床了,到医院一检查,原来是严重的骨质疏松惹的祸.     

牙齿需要自我保护

25年前我出差去浙江台州,吃饭时突然"咯噔"一声,上排牙齿右边第二颗大牙裂开,疼得不能吃饭.我赶快服用西洋参,还是不行,连右面脸颊也肿了起来.     

八角行情升温菊花强劲反弹

本来药材市场开始渐入淡季,前期火热的行情刚刚降温或处于小幅下调之中,但由于受墨西哥猪流感向世界蔓延的影响,中药材市场部分品种的行情突然火爆起来,整个市场沸腾了.热点品种点评如下.     

『血稠』也惹祸

早晨7点,一阵闹钟的铃声把林妈从睡梦中惊醒,她赶紧坐起来准备起床,可是突然感到昏昏沉沉的.还有轻微头晕.简单吃过早餐之后,林妈感到好一点,便去上班了.午饭后,正好有一批货着急发走,就牺牲了午休时间去打包.大家一阵忙活,眼看就要完事了,林妈突然感到气喘吁吁,眼前一片模糊,晕倒在地.急送医院后,医生详细询问了她发病前的情况后,给她开了一张测量血液黏稠度的化验单,结果不出医生所料,这全是"血稠"惹的祸.     

被神化

不知道从啥时候开始，这世间神奇的东西突然多了起来。有时候出现得很突然，让人猝不及防。甚至不会有人想到的东西，也能神奇。     

妙法圆融功函授学员来信选登

我今年６２岁，在老伴的带动下习炼了妙法圆融功。习炼前是贫血，低血压５０／７０，服中药会好一些，也只有６０／８０，整天头晕，全身无力，有时连眼睛都不愿睁开。仅仅习炼三个月我的血压就正常了。经两次测量，都是 ７５／１１５。因肾病引起的双脚浮肿，两条腿沉重，上楼梯吃力，走路拖不动，现在浮肿消退，走路轻松灵活。１９８５年间把膻中穴下面的软骨压伤，遇到气候变化就痛，已经十几年了。习炼中级功法以后，在９月中旬一天中午，午睡不久，突然感到胸口两侧有东西往下压，而胸口内中间好像有东西向外撑，很痛，几秒钟过去以后…     

让胃酸『安分守己』

饱餐之后,想美美地睡上一觉,可是刚刚躺下,却觉得胸部灼热,口中泛酸,嘴里好像含了颗酸葡萄,有时甚至夜间睡眠中突然被酸水呛醒,频发咳嗽,坐起来就会感觉好些.最近,这种情况时常困扰着日渐"发福"的老张.     

飘红

是在去年二月的一个春夜,太太上夜班、孩子早睡去了。明天我将要前往湛江市参加一部描写爱情悲剧的名叫《桃花红了》的长篇小说研讨会,所以一个人呆在家里准备发言提纲。可是不知为什么突然心神不宁起来,满脑子都是闪烁着的红桃花瓣,它们甚至好像在我的房间里飞舞起来,好像要有什么事情发生似的,怎么也赶不去。真怪,连窗外的夜色都是神秘莫测的桃红色。忽然电话响了。我     

我就信海原生鱼胶原!

过去根本不在意什么保养肌肤,让肌肤水嫩,可随着年龄增长,在一次描口红时,我突然发现,自己脸上出现了皱纹,皮肤也变得粗糙起来。     

我就信海原生鱼胶原！

过去根本不在意什么保养肌肤,让肌肤水嫩,可随着年龄增长,在一次描口红时,我突然发现,自己脸上出现了皱纹,皮肤也变得粗糙起来。     

我就信海原生鱼胶原!

过去根本不在意什么保养肌肤,让肌肤水嫩,可随着年龄增长,在一次描口红时,我突然发现,自己脸上出现了皱纹,皮肤也变得粗糙起来。     

多快好省地培养卫生干部

争取在一三年内作到哪里有人哪里有医有药,在农村中做到社社有保证健室(站),乡乡有卫生所、保健站,多数区乡有医院,有简易病床和产床,这是我们卫生工作所力争的上游目标之一。为此,培养干部,满足需要,就成为十分迫切而重大的任务了。只有在数量上,质量上多快好省地培养出大批医药卫生干部,才能更快更好地把医药卫生保健纲建立和健全起来。而干部培养工作要想能够迅速跟上,就必须学会两条腿走路,大中小结合,高中初和中西医同时并举,采取“多快好省满足需要,普及与提高相结合“的方针。     

常做脚趾操腿部疲劳消

一个人最疲劳的部位要算双腿,特别是老年人,走路多了,两条腿更是像灌了铅似的,怎么也拖不动.这时,不妨做一做脚趾操,来缓解一下疲劳. 所谓"脚趾操",就是活动脚趾与按摩脚趾相结合.活动脚趾有几种方法,一是双脚直立,脚尖并拢,双手扶椅背,提身用脚尖站立,保持1分钟之后,回到原位,身体重量由脚尖过渡到脚掌.二是坐在凳上,用脚...     

不可忽视菌类食物的营养

有一位营养学家曾形象地告诫人们说：吃食物,吃“四条腿（猪、牛、羊）的,不如吃“两条腿”（鸡、鸭、鹅）的;吃“两条腿”的,不如吃“一条腿”（指香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳等）的。这话颇有道理。提倡吃“单腿”食物,其出发点主要是为了改善人们的食物结构,增进身体健康。在众多的食用菌品种中,香菇是人们喜食的一种佳品。     

我就信海原生鱼胶原!

过去根本不在意什么保养肌肤，让肌肤水嫩，可随着年龄增长，在一次描口红时，我突然发现，自己脸上出现了皱纹，皮肤也变得粗糙起来。     

桃仁粥,产后血晕的良方

生活中有不少人会"晕血",特别是女孩子,见到血液就会犯恶心,甚至晕过去.其实生活中还有一种现象是"血晕",它俩完全是两个概念.妇女产后很容易血晕,突然会出现头晕、眼花,小腹疼痛,无法坐起来,恶露流不出来,或量很少,甚至牙关紧闭,神志不清,不省人事. 那么产后血晕怎么办呢?我教大家一个良方——桃仁粥.取桃仁15克,粳米50克,先将桃仁捣烂,加上适量的水浸泡,去掉渣,留取汁液.然后再将粳米煮粥,等到粥半熟的时候加入桃仁汁液和少许的红糖,炖至粥熟即可,每天早晨起来吃一次.