步入中年的感悟

弹指一挥间，不知不觉中，我们已经步入中年。中年是对青年的延伸，也是对青年的告别。这种告别不仅仅是年龄上的分界，也不仅仅是一系列观念上的变异，而是一个自立成熟者对于能够处置各种问题的自信。     

找回你的女人味

岁月催人老呀!一转眼。我也步入了中年人的行列。每每望着镜子中那张日渐枯黄的脸，心中就不禁感慨万分。青春，就这样溜走了吗？红润的面庞就这样一去不复返了吗？不甘心呀！于是，我上美容院、吃补品、买新衣服……可内心的那份失落却总也挥之不去。谁来告诉我，如何找到昔日的自信？     

别让抱怨成为生活常态

正20多岁的小姑娘,如花似玉风华正茂,永远都以昂首挺胸、自信满满的样子示人,遇到不舒心的事情笑笑就过,很多事情不会放在心上;面对即将步入的婚姻生活也往往充满憧憬,而不是忧虑重重。她们传递给我们的是自信和阳光。步入婚姻生活的小媳妇,既要坚持工作,还要照顾家庭,每天难得偷闲。总感觉老公不如婚前体贴,婚前慈祥的公婆也开始挑三挑四,一边是老公催着     

如何激发你的自信

自信是一个脆弱的东西，不是吗？比如当你看起来并感觉很棒地走出家门，然而一个不经意的评价，就可能把你的自信打击得摇摇欲坠。有些人生而具有自信，这是事实，但你可以逐步改善你看待你自己的方式。怎样重获你的自信呢？这里没有一个固定的答案，每个人的个例有所不同．     

你自信吗?

自信是指一个人对自己恰当、适度的信心，它是心理健康的支柱和第一要因。真正的自信来源于对自我的正确认识。如果盲目自信，就会过高评价自己，成了自大；而自信不足，会过低评价自己，产生自卑。它们不仅在很大程度上影响了个体心理的稳定性，而且也是当今许多心理健康问题的根源。请仔细阅读下面３０个小问题，理解题意后，按照你的第一印象，回答“是”或“否”。１．我想要做的事，就一定能够做到。２．我的观点常与众不同，具有独特性。３．我感到心身不易放松。４．我常认为我是正确的。５．我常思考别人会用什么方式对待我。６．我…     

圈里圈外

我们总是很自信地以为，从一个圈子里走出来，面前会是世界一片。殊不知，我们却心甘情愿地钻进了另一个圈子，在圈子里钻进钻出，越钻越小。[编者按]     

婴幼儿居室应慎放花草

小刘今年真是走好运了，刚升了工程师，夫人就给他生了一个大胖小子，可谓双喜临门。还不止这些，最近又分了一套三室一厅的房子，真是喜上加喜了。你看，这几天小刘走路都昂首挺胸，眉宇问透着淡淡的得意和自信。下班回到家就迫不及待地从夫人的怀中抢着抱孩子，逗着儿子，真是乐开了怀。     

妻子是我的保健医生

刚步入中年，我就患上了高血压，一天到晚头昏目眩，我是个小文人，胆小，又爱胡思乱想，总想着说不定哪一天来了个脑溢血，就呜呼哀哉了。妻子从我的长吁短叹中听出了我的心思，就到周围亲友熟人中访得已有多年高血压史的老人来给我作实例.     

自卑心理

自卑是相对自信而言的，自信是对自己的信任，自信是人格力量的核心。而自卑与自信是对立的，自卑是对自己的贬低，自卑是远大理想的障碍，是走向成功的绊脚石。一个人在工作生活中，总感到自己不如别人或事事不如意，一味低估自己或轻视自己，觉得自己这也不行，那也不行；同别人相比总是处于劣等地位，为此忧郁、烦恼，失去上进的勇气和奋发图强的精神，甚至心灰意懒、万念俱灭；     

不拥有绝对真理

自信这东西极为复杂，有心智上的自信，有肉体上的自信，但是，有一种自信我们必须警惕：道德自信。因为道德自信，极容易让一个人陷入迷狂，它让你自以为手握绝对真理，然后无所不为。     

该和什么较劲儿

任何心理障碍，从表面上来看，会有形形色色的表现形式。但究其实质，实际上只有一点：由于缺乏自信而导致的适应障碍，它的核心在于自信不足而不是其它什么别的。小贾是一位来自农村的大学生，他有一个难言的心理障碍：每当上厕所，只要人一多或有熟人在场，他就紧张地撒...     

科学家盘点快速提升自信方法

剪了新发型、穿了件漂亮的衣服都是增强自信的好办法。可是踏进坐满听众的大厅去演讲或者面试一份新工作，你可能就没那么底气十足了。英国《每日邮报》近日介绍了几招快速提升自信的方法。     

女人心疼男人的十种方式

1、当你爱上一个男子，千万别去想自己是不是应该矜持一点。爱他就告诉他，有时候男人也很爱虚荣，你的表白会让他的自信达到顶点。     

张海迪、王佐良：在婚姻里诗意漫步

从被誉为“八十年代活雷锋“、“当代保尔”，到最近当选为中国第五届残疾人联合会主席，我们又看到了一个奇迹般的海迪，一个美丽、优雅、自信的海迪。然而，在海迪创造这些奇迹的背后，我们不能忽视一个男人的身影，这就是她的丈夫——山东师范大学外语培训中心教授王佐良。     

怎样给自己一个自信的理由?

陈晓医生:我工作3年了,不知为什么,总也自信不起来,怎样给自己一个自信的理由?李群李群朋友:您好!有人说,自信来源于成功的暗示,也就     

有关培养孩子自信的分析

谁拥有自信,谁就成功了一半.自信是一个人获得成功、成为强者的重要条件之一.自信是孩子成长过程中的精神核心,是指引孩子健康快乐成长的导航标,如何培养幼儿的自信心是我们亟待解决的难题.本文对如何培养孩子的自信心进行了详细的阐述,通过例子让我们认识到自信心是一种品质,肯定孩子的进步,发挥孩子的特长,才能让孩子走好人生道路的每一步.     

化解压力，寻找适合自己的“治愈系”

小张是北漂一族，今年28岁，大学一毕业就怀揣梦想从南方来到北京发展。他从小学到大学一直都是班里最优秀的学生，顺理成章地认为毕业后找的工作也应该是最好的，然后顺利地步入成功人士之列，工作一两年后，就会和很多成功的青年一样，能够买一辆车，供一套房。     

拥有自信

自信是什么,你一时也许难以说清楚,但你知道,在苦闷压抑时,在身处逆境时,在忧郁彷徨时,在功成名就时,你需要它、期盼它、拥有它。自信就是这样一种东西,它是一种精神,一种力量。有了它,我们才不再显得渺小,我们才掌握了与逆境抗争的武器。许多海难的生还者都有一个相同的特点,就是拥有自信。当落入一望无际的冰冷的海水时,缺乏自信的人会陷入恐慌与绝望,坐以待毙,放弃了逃生的希望。而自信者抱着一个坚定的信念,反复对自己说:“我能行,我决不会葬身此地。”在这种心理暗示的作用下,获得了战胜自然的巨大勇气,就会勇往直前地向着目标努力。这就是自信的力量。自信是一种感受,是一种全凭自我意识的主观感受。在逆境中,人很容易消沉,但自信者不会。他们会在黑暗的人生旅途中主动寻找并发现依稀尚存的光明,时刻以此鼓励自己保持乐观的心态和昂扬的斗志。英雄与懦夫的区别,不在于是否具有挑战困难的能力,而在于是否有战胜困难的勇气。困难越是强大,人就越发渺小,这种时候,自信就显得弥足珍贵。因此,英雄不论成败,仅那份坚定的信心,就足以赢得我们无比崇高的敬意。人是一种脆弱的生物。很多时候,面对生活的重重挑战,面对孤立无援的处境,即使有亲人、朋友,有许多乐于帮助我...     

论政府行为对精神医疗工作的效应作用及影响

进入90年代，我国的精神医疗事业步入了辉煌时期，但也出现了畸形发展势头。本文根据目前精神医疗活动中存在的一些问题剖析了发生的根源，提出了一些解决的对策。作者认为：精神医学是现代医学的一个组成部分，精神卫生保健从属于我国在2000年实现人人享有卫生保健的目标。在精神疾病发病率日趋增高的情况下，必须以政府的行为调整规范社会及公众的精神医疗活动，这样才能使我国的精神卫生工作步入良性循环的轨道。     

编读往来

《中国保健营养》的编辑：您好!我是贵刊的忠实读者，每期必读养生栏目，看得多了，也就想和大家一起分享我个人的一些心得。我推荐一个本人服用的养颜美容民间秘方，这是在《健康报》上看到的，通过半年的实践，收到了意想不到的效果。现借贵刊让更多的女性来分享，让大家在生活和工作中更加美丽、自信。