维生素E,女人必补?

维生素E对女性有好处1美肤抗衰老我们的身体在新陈代谢过程中,形成了各种各样的自由基。其中95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞,产生氧化作用,损害细胞功能,使人体活力下降,脸部出现皱纹、色斑,人体抵抗能力降低,导致多种疾病的发生。而维生素E是自由基最直接的捕获者,在自由基攻击细胞之前,它先与自由基起反应,使之中和,从而消除自由基对人体细胞的侵蚀作用。同时维生     

维生素E,女人必补营养？

维生素E对女性的好处美肤抗衰老我们的身体在新陈代谢过程中,形成了各种各样的自由基。其中95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞,     

抗氧化别忘辅酶Q10

提起抗氧化作用,很多人都会想到维生素C、维生素E等营养素,但是在我们的生命活动中还有一个不可缺少的重要物质,就是辅酶Q10。辅酶Q10是上世纪中期在美国被发现的,是一种广泛存在的脂溶性抗氧化剂,它的结构类似维生素K。它是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂,具有提高人体免疫功能、增强抗自由基能力、延缓衰老、增强人体活力等多方面功效。     

医患知音

长期服维生素E能美容吗陈大夫：最近，我的朋友不知从何处听说长期服维生素E能美容，也买了一瓶准备吃。钱对此很担心，“是药三分毒”，维生素五美的能美容吗？长期吃会不会对身体有害？陕西小唐小唐朋友：维生素E发现于本世纪初，是一种入本必需的营养物质。作为非处方药，维生素E常用于治疗习惯性流产、先兆流产。不孕症、更年期综合征，对降低动脉粥样巨化的发病率、抗衰老、保护肝细胞生长电有一定作用。维生素E本身是一种很好构抗氧化剂，它能进入皮肤细胞抗自由基，预防皮肤角质化，使皮肤变得光滑，再加上它抗衰老的保健作用，许…     

抗氧化别忘辅酶Q10

提起抗氧化作用．很多人都会想到维生素C、维生紊E等营养素．但是在我们的生命活动中，还有一个不可缺少的重要物质．就是辅酶Q10。辅酶Q10是上世纪中期在美国被发现的．是一种广泛存在的脂溶性抗氧化剂．它的结构类似维生素K。它是细胞呼吸和代谢的激活剂．具有提高人体免疫功能．增强抗自由基能力、延缓衰老、增强人体活力等多方面功能。     

抗氧化别忘辅酶

提起抗氯化作用。很多人都会想刭维生素C、维生素E等营养素。但是在我们的生命活动中还有一个不可缺少的重要物质．就是辅酶Q10。辅酶Q10是上世纪中期在美国被发现的。是一种广泛存在的脂溶性抗氧化剂．它的结构类似维生素K。它是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂。具有提高人体免疫功能、增强抗自由基能力、延缓衰老、增强人体活力等多方面功效。     

维生素E的利与弊

维生素E是人体的一种必需营养素,人体内不能合成,须从膳食中摄入,但摄入量不当,不但对人体起不到有利的作用,反而会产生许多弊端。 维生素E的功效 维生素E是目前已知的营养素中抗氧化作用最强的一种,在体内可以保护细胞膜中的许多不饱和脂肪酸、细胞内的核酸和蛋白质的巯基免受自由基的损害。由于维生素E具有很强的抗氧化     

饮茶与长寿

<正>茶叶有祛痰、止喘、益思、轻身、明目、生津、止泻、化食、利尿、排毒等作用,饮茶对健康大有好处。人的机体衰老是脂质过氧化发生的自由基在兴风作浪,茶叶中的维生素C、维生素E和多酚类化学物质都能清除自由基,使细胞能正常地生长发育。这些物质在茶叶中的含量,是其他食品所不能比拟的。如1杯高级绿茶,约含10～20毫克维生素C、800微克维生素E,远远超过其他水果蔬菜,多酚类化合物更是一般食物难以提供的。茶叶中的咖啡碱是中枢神经的兴奋剂,能消除疲劳,使     

维生素E的特殊临床作用与应用

维生素E(生育酚)原用于习惯性流产、先兆流产和肌营养不良。近年来临床研究发现它涉及到人体医学各个领域,临床实验证实它对人体某些器官系统有特殊保护和治疗作用。 1 特殊作用机理维生素E为自由基清除剂,亦为体内抗氧剂,通过自身氧化保护其他易被氧化的物质。稳定不饱和脂肪酸,减少过氧化脂质的生成,保护细胞膜使其脂质免遭氧化而受损。且能改善脂质代谢,使胆固醇、甘油三酯等的含量降低,防止动脉硬化。大剂量维生素E可促进毛细血管及小血管增生改善周围循环。     

吃出美丽的面容

强烈的日照和高温,使皮肤的水分大量流失,皱纹增加、色癍出现,夏日美女的脸庞少了一些白皙、光洁和细腻。也许你正愁着怎样护理夏日的皮肤呢,这里就让我们告诉你一些夏日吃出美丽容颜的办法吧。 适量饮水 当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,失去光泽,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,一般每日饮水量不低于1000毫升。 常吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。维生素E对于皮肤抗衰有重要作用,因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现,脂褐素的生     

7类食物对抗自由基

我们体内每天都在生成自由基,当体内受到细菌或异物入侵时,免疫系统会发挥作用,使白细胞攻击入侵者,此时白细胞会释放自由基,氧化八侵者,也即自由基有保护身体不受细菌等伤害的正面作用。但是一旦自由基大量产生,超过酶所能处理的程度,身体就会发生氧化,如同铁生锈一样。随着氧化程度的逐渐加剧,健康就会亮起红灯,     

留住美丽的家常菜

女人30岁后就已逐渐走入了生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性．身材开始走样。身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们。真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时。我们的皮肤就会失去弹性、光泽。出现皱纹而衰老。所以。我们向您推荐几款具有延缓衰老，留住青春美丽作用的家常菜。您不妨一试。     

延缓衰老用啥药

目前较常用的延缓衰老制剂有以下几类: 抗氧化剂 主要作用是清除人体过多的自由基,以减少其对细胞膜及细胞线粒体的损害,达到延缓衰老的目的。常用的药品有维生素E、维生素C、谷胱甘肽氧化酶、超氧化物歧化酶等。但这些药物长期大剂量使用可引起很多毒副作用。 单胺氧化酶抑制剂 主要作用是抑制单胺氧化酶活性,提高儿茶酚胺水平,促进新陈代谢,调节神经系统平衡,增强记忆功能。常用有益康宁、复方益康宁等。     

红蓝果蔬——防癌佳品

不少人都知道,人类在吸入氧气呼出二氧化碳的新陈代谢中,会产生许多多余的自由基。这些自由基具有很强的攻击性,患病的时候,它可能攻击病灶;平素也可能攻击人体的某一器官或者部位,使人加快衰老或者患病。而红蓝果蔬中含有较多的茄红素、β-胡萝卜素、椒红素以及维生素C等,它们都有较强的抗氧化作用,阻止多余的自由基的产生。除了抗癌、抗衰老之外,这些物质还会预防高血压、动脉硬化、糖尿病、消除疲劳、提高肝脏功能,在一定程度上减肥、美化皮肤等等。     

维生素C, 维持人体健康的多面手

正多吃蔬菜、水果是现代人熟识的健康观念。而讲到蔬菜、水果,人们首先想到的多半是其当家花旦——维生素C。维生素C不仅抢占诸多饮料广告语的中心位,更是功能性食品的宠儿。是什么赋予维生素C如此大的魅力?我们不妨一探究竟。维生素维生素C是个多面手1.抗氧化作用作为重要的抗氧化剂,维生素C能够清除体内的自由基,抵御自由基对细胞的伤害,防止正常人体组织发生变异;还能阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺,因此有防癌功效。     

善饮者长寿

正有关人士细察,有多种饮品都与长寿结下了不解之缘。茶:众所周知,维生素E是当今世界公认的抗衰延寿佳品,但据日本研究,茶内茶多酚对抗衰老的作用大于维生素E。因为它可清除自由基对细胞的危害,可强抑细胞的突变及癌变,增强细胞介质的免疫功能。加之茶内尚富含多种维生素及微量元素,有防治老年常见心血管病及     

延缓衰老的忠诚卫士：茶多酚

同样年龄，为什么有人显年轻、有人显苍老呢？这与体内过量的自由基息息相关。 清除过量自由基，抗细胞老化 现代医学公认，自由基对人体细胞的攻击损伤是人体免疫功能下降，导致衰老、发生各种疾病、甚至死亡的重要因素。因此称过量自由基是人类衰、老、亡的“元凶”。诸多的医学实验已经证明，茶多酚有极强的清除有害自由基作用，可阻止细胞膜脂质过氧化，抗细胞老化。可诱导人体内代谢酶的活性增高，提高机体的细胞免疫功能，从而发挥良好的抗衰老作用。     

补充抗氧化物并非越多越好

自由基(又叫“氧游离基”)是机体细胞新陈代谢的副产物,它会损伤脱氧核糖核酸,侵蚀细胞膜及杀死细胞。过多自由基微小分子堆积在体内,被认为是导致衰老及癌症、心脏病、白内障等病变的元凶。近年来医学界强调多摄入能消除自由基的抗氧化物的观点十分流行,像维生素E,C以及β胡萝卜素等制剂以及相关的保健品,至今在市场上仍很畅销。 然而,最近有科学家告诫,补充抗氧化物并非越多越好,长期服用还会造成不良后果。 有科学家认为,人体本身具有较强的自然平衡自由基的机制,即体内自由基较     

硒和维生素E对饲予克山病病区粮大鼠肝脏自由基代谢的影响

饲予克山病病区粮对大鼠肝脏自由基代谢的影响及补充硒和维生素E的预防作用研究结果显示:病区粮组动物肝脏谷胱甘肽过氧化物酶活性明显下降,脂质过氧化物含量和自由基水平显著升高。在病区粮饲料中分别加入100ppmDL-α-生育酚和0.22ppm亚硒酸钠,均可明显降低脂质过氧化物含量和自由基水平。病区粮组动物肝脏α-生育酚和还原型谷胱甘肽含量均明显增加,提示硒缺乏可增加其对维生素E的需要量和使还原型谷胱甘肽生成增多。结果表明,克山病病区粮食中的致病因素能引起动物肝脏自由基代谢的紊乱,硒和维生素E对其都有很好的预防作用,提示维生素E的相对不足也有可能在克山病发病机制中起重要作用。     

延缓老年斑的到来

正随着岁月流逝,人体机能逐渐减退,再加上一些外在因素,如日晒、慢性炎症刺激、病毒感染等的影响,大多数老年人身上都会出现一些黑色的皮疹,称之为老年斑,也叫脂溢性角化病。老年斑不仅影响容颜,也提示身体趋向衰老,加大了老年人的心理压力。预防或延缓老年斑的到来,可从以下几点着手:补充维生素E维生素E能阻止脂褐质生成,并清除自由基、延长寿命,有较强的抗衰老性能。日常生活中,富含维生素E的食品非常多,包