再说“药茶”

《药膳食疗》(2001年第6期)曾刊出吴吴先生“治病强身话药茶”一文，读之受益非浅。“药茶”，不仅古来有之，而今更是被广泛用之。“药茶”的特点是：用法简便，花料不多，而功效显著。它既是中国传统茶文化的组成部分，又是中国传统医药的组成部分，统而言之，是伟大的中国人民的智慧结晶，应当努力发掘，加以提传承创新。     

消暑药茶渡夏日

夏日炎炎，暑气逼人，人们总感到头昏目胀，心烦意乱，此时若能手执一杯夏令药茶，列坐消凉之处，逍遥品饮，不仅烦渴顿消，而且又有祛病保健之效。现为读者朋友介绍几款夏令药茶。     

润燥保健有药茶

藕汁蜜糖茶：鲜藕适量洗净，榨汁100毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每日1次。具有滋阴润燥、生津止渴的功效，适用于咽干口渴、皮肤干燥、毛发千枯等。     

四时调养话药茶

一年之中，四时气候更迭变化，常直接影响到人体的健康。如果按照春季多风，夏季多热，长夏多湿，秋季多燥，冬季多寒的四时气候特点，适当选用简、便、廉、效的药茶进行调养，将能达到益寿祛病，颐养天年的目的。     

解暑药茶(上)

炎热的夏天来到了,此季养生保健最重要的一点就是防暑降温。而适时地制作和饮用一些解暑的药茶,对于安度盛夏极有帮助。1.酸橘茶配方:柠檬1个,甜橙1个,沙士1大匙,蜂蜜1小匙,红茶1包。制法:将广柑、柠檬各切成4瓣,放于锅内加水煮沸,加沙士与蜂蜜,再煮沸,冲入有红茶的茶器即可。     

防治“冠心”饮药茶

左侧胸膺部闷窒、隐痛,甚或刺痛、灼痛,是冠状动脉粥样硬化性心脏病的常见症状,有些还常涉至咽、肩背、臂、心窝等部位,每每卒然发生,经久不愈。药茶因其配制简单,使用方便,效果较好,无副作用等优点，用于冠心病的辅助治疗或疑似患者的预防保健，颇为人们所欢迎。现为读者推荐几种。     

消署解渴话西瓜

西瓜是葫芦乖摹西瓜属一年生草本蔓生水果,其性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,是炎热夏季里消暑的佳品,中医认为可主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等。西瓜除不含脂肪外,几乎含有各种水溶性营养素的成分,是天然的补液剂,除禽一般营养成分外,     

消暑解渴话西瓜

西瓜是葫芦科西瓜属一年生草本蔓生水果,其性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,是炎热夏季里消暑的佳品,中医认为可主治胸膈气壅,     

常用的养生“小药茶”

提到"药"字,人们都很忌讳,然而生活中随处可见中药,如枸杞、菊花等,一些人喜欢用它们自制中药茶,以起到防病祛病、保健养生的功效。下面为您介绍几种常见的养生小药茶。桂花茶:治口臭桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的"桂花露",是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。     

“午时茶”传奇

“午时茶”一名的由来,并非按字面解释:中午饮的茶。而是每年端午节“午”时饮的一种特殊药茶,且是专治感冒的药茶。旧时,一些从善人家为了行善积德,专门在端午节时制作这“午时茶”来施舍过路行人。一些药店也在这时,对有交往的顾客,免费赠送。不过,这里有一段插曲。有位徐老伯身体素来很好,每天清晨,都要到公园去活络筋骨,吃饭少不了吃一盅老(黄)酒,便是他的养生之道。难怪年过七旬的徐老伯身体硬朗,从不上医院看病,就是偶而一二次风寒感冒,用徐老的话来说,一盅酒下肚,气顺脉调,出一身汗,第二天照常去公园活动。那是1995年间,上海市一次全…     

“药茶”消暑

盛夏季节,赤日炎炎,易耗气伤津,有时因气候闷热,影响休息,食欲减退,抵抗力下降,人感到疲劳乏力。药茶以药煎汤或冲泡代茶,可因人而异选择具有益气养阴、清暑化湿、芳香健胃、淡渗利尿功     

“减肥药茶”补述

《药膳食疗》(2004年第十期)刊出"几则常饮药茶"一文,作了多方位的药茶介绍,由于篇幅所限,今就其中"减肥药茶"一节作一补述。     

高血压“药茶疗法”

高血压是一种慢性、终身性的心脑血管疾病,常常导致头痛、血管硬化、大脑萎缩、鼻出血,以及脑中风(脑出血和脑血栓)等严重病状.高血压一经确诊,大多须终生(用药)治疗.高血压除了药物治疗外,还必须注重体重、饮食(包括药茶)、体育锻炼和精神情绪等.     

对肥胖说“不”

有位朋友向我提起，她前些天试了一款减肥仪器，是现在社会上最流行的那种。利用闲暇时间，不用节食，不用动动就可以减肥。可她还是害怕会反弹，不敢随心所欲地吃自己喜欢的食物，也不知道现在哪种减肥方法是较安全的。     

沏杯中药茶从容享“瘦”

听说腹泻可减肥．结果令决意将瘦身进行到底的“瘦身族”泻到力不可支，消化、吸收功能相继受损．中气也受伤害，而且愈吃愈虚。在这夏秋交替之时，“瘦身族”们该如何进行瘦身呢？既能进补身体，又能雕塑身线，还能在冬天来临前作好基本建设。那就确定自己的体质类型，泡杯中药茶进行健康瘦身吧!     

瓜兄瓜弟“顶呱呱”

西瓜 西瓜，又名寒瓜。西瓜性寒，味甘甜，是瓜类中汁液最多者，几乎包含着人体所需的各种营养素。盛夏吃清甜多汁的西瓜，有消暑去热、生津止渴、凉血利尿诸益。西瓜是夏季消暑解热的最佳食品，享有“天然白虎汤”的美誉．深受人们的喜爱。     

饮中药茶走“性福”路

我国是茶的故乡,自古以来无论男女老幼皆有饮茶的习俗,并且形成了历史悠久、闻名世界的中国茶文化。现代科学证实,饮茶有益于健康,并能防治某些疾病,自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分,对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等都有独到的作用。例如茶叶中含有20%～30%的茶多酚能抑制和杀灭细菌,有利于预防性器官的炎症发生。又如茶中的芳香油那诱人沁脾的清香,有兴奋激发性欲的作用。再如茶叶中含有的咖啡碱、茶叶碱和可可碱,有提神益思、解除疲劳的功能。夫妻同房时饮一杯茶,可振奋精神,增强对性刺激的感受能…     

常用的养生“小药茶”

提到“药”字,人们都很忌讳,然而生活中随处可见中药,如枸杞、菊花等,一些人喜欢用它们自制中药茶,以起到防病祛病、保健养生的功效.下面为您介绍几种常见的养生小药茶. 桂花茶:治口臭 桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用.     

健身祛病魔，全靠“小动作”

运动专家指出，对忙碌的人们来说，结合日常生活动作进行锻炼，完全可以达到并保持健美的体型。和其他锻炼一样，这种锻炼也不能“一曝十寒”，只要坚持天天做，