老年人每日需要多少营养

与中青年相比,无论是在组织结构上还是在生理功能上,老年人的机体都发生了相当大的变化。其基本特点是身体各种功能呈萎缩性及退行性变,因而老年人在饮食上也就有更多的讲究,吃得科学合理方能得到适宜自身健康的营养元素。     

人体清理:新的健康长寿观

人生最宝贵的财富是健康。人越是走向老年和成熟,越会感到这是句至理名言。人人都想健康长寿,但是,怎样才能健康长寿? 一、疾病和衰老的罪魁究竟是谁 自1863年路易·巴斯特把人的许多疾病归罪于细菌后,从此,医学界长期沿用一种基本理论——细菌是人类健康的主要敌人。     

关于人体脊柱你了解多少

1什么是脊柱脊柱也称脊骨,是人体骨骼框架中最为重要的部分.脊柱向上与头颅相连接,下部与骶骨、髋关节相连接,包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎以及尾骨五个部分.除脊椎骨以外,脊柱还包括椎间盘,椎间盘是椎骨之间的盘型结构,主要起到连接各椎体的作用,避免椎体的骨面之间直接接触.     

太极拳有多少练法

太极拳爱好者大都听过“太极十年不出门”的说法，于是，很多人以为练太极拳必须十年才能练出功夫，或者，必须练十年才能取得好的效果——其实不然，只要找到正确的途径，十年的时间，至少可以使太极拳爱好者在太极领域有大的成就了；而普通人，则应该一两个月、几个月、或者一两年就能取得祛病延年、强身健体的作用。这其中的关键，就是必须打破仅仅按程序（名称顺序）练套路——俗称盘架子的习惯，因为，按部就班的一个式子一个式子练下去，只能取得稍稍活动活动筋骨、促进一下血液循环的作用，更大的效益则不易产生。     

古代有关垃圾清理的最早记录

垃圾清理乃是当今环境卫生方面一大难题。梳理关于垃圾清理的最早的文字记录,对现代环境卫生的文献资料整理及其社会卫生事业具有一定的现实意义。     

有多少美可以重来

据有关部门统计,近10年来,我国已发生各类美容毁容案件20多万起,有“10年毁掉20万张脸”之说。来自几家大医院整形外科的统计数据表明,现在每10例求诊者中,就有4例因整形失败而要求修复的,并且还发生一些致残甚至致死的严重事故。对为美容反被毁容者来说,为什么会掉进“美丽”的陷阱里呢?此为人们所关注的一个共性问题。美容通常分两种:医疗美容和生活美容。医疗美容指的是涉及到皮肤深层的侵入性治疗,如重睑术、隆鼻术、祛除眼袋术、面部除皱术、隆胸术、抽脂术、浅表瘢痕的矫治等。而生活美容仅仅是指在皮肤表层进行护理。包括美容知识咨…     

有多少生命可以挽留

有多少鲜活的生命由于遭遇心脑血管疾病戛然而止,过早地辞别这个世界,给家人和亲朋好友留下无尽的伤痛.其实,他们本可以活得更久,更好,更健康,更幸福.     

走过“悲催”,清理心理垃圾

很多人都有这样的感觉,无论做什么工作,随着岁月尘霾的飘浮,在喧嚣浮躁中生活劳顿久了,心里就会产生诸多不如意,心灵里的疲惫、哀怨会越积越多,这是当今相当一部分上班族的现实状态。网络有一个流行语——＂悲催＂,＂悲催＂已成为人们口中的热词,这种带有戏谑味的哀叹,多多少少反映出了一种暗淡的心理——难得一见。韩女士原来是学校的老师,觉得学校很累,节奏太快、赶得太紧,     

人体需要“充磁”

经专家论证，人体缺磁会引发多种疾病,细胞缺磁会加速衰老,血液缺磁会增加粘稠度、减少活力，导致心脏负担加重，使大量沉积物堵塞循环系统，从而使血液、神经。泌尿、消化系统产生疾病。在生理上，表现为自律神经失调和情感失调，新陈代谢紊乱，细胞死亡增加。在临床上，则会出现腰酸、背痛、胸闷、胸痛、目眩、顽固性头痛、失眠。头昏、腹泻、关节酸痛、浑身不适等症状，或症候群。研究还表明，青年人血液中的磁场远远高于老年人，所以他们的血液粘稠度适宜，活力强，而老年人血液含磁量低，血液粘稠，活力差，易患心脑血管疾患。要预防磁…     

快乐需要扫除内心的垃圾

经常保持轻松愉快的心情,能使人精神振奋,身心健康,有利于工作、学习和家庭生活。但是,生活在社会群体中,不可能事事如意顺心,总会遇到一些不高兴的事,问题在于你将如何对待这些不如意事,尤其是应该及时扫除内心的垃圾情绪,保持自己愉快的心情。     

服药喝多少水有讲究

需要患者吞服的药品主要有片剂和胶囊，而几乎人人都知道，吃这些药时喝水是为了便于将药“吞”下去。其实仅就“喝水吞药”一事其中的道理并非这么简单，研究表明凡躺着服药（包括刚服药便躺下）或仅以一汤匙水送服者，有60％的药片不能进入胃内．而只能滞留在食管中慢慢地溶解并对食管黏膜产生不良刺激，严重者可引起食管炎。     

空气净化器有多少是忽悠

<正>入冬之始,雾霾强势入侵,蔓延大半个中国,多个城市空气重度污染。人们想各种办法"抗霾",于是,空气净化器很快成了许多家庭的新宠。有人开玩笑说:"如今是宁可食无肉,不可居无净化器"。目前市场上的空气净化器销售火爆、品牌众多,种类、型号达到几十种、上百种,让人眼花缭乱。功能也从过去的除粉尘、杀菌等,发展为除甲醛、"高效去除二手烟、横扫PM2.5"、"除了净化空气外,还有诸多的保健作用",宣传更是吸人眼球。笔者在一些商场和超市走访发现,很多品牌销售火爆异常     

人体需要充磁 什么方法最好

磁像阳光、空气和水一样,是人体离不开的物质。研究资料表明,地球磁场的变化对人体磁会产生明显的作用,如果没有地磁场,宇宙中的高能粒子、X射线等将对人类构成致命的威胁。这些辐射物质由于地磁场的作用而发生偏转,顺着磁场方向流向两极,再散射到宇宙中去。     

怏乐需要扫除内心的垃圾

经常保持轻松愉快的心情,能使人精神振奋,身心健康,有利于工作、学习和家庭生活。但是,生活在社会群体中,不可能事事如意顺心,总会遇到一些不高兴的事,问题在于你将如何对待这些不如意事,尤其是应该及时扫除内心的垃圾情绪,保持自己愉快的心情。     

你对骨折的认知有多少

说起骨折两个字我们并不陌生,但对它的具体了解也许并不多.1 骨折的定义顾名思义,骨折通俗来说就是骨头折了,在医学专业被称作骨结构连续性完全或部分断裂.常见的是单个部位发生骨折,有时也会多个部位同时发生.     

『冬虫夏草』有多少是大忽悠

如果有人告诉你世界级顶尖大企业也卖"问题酒",你可能会大吃一惊。然而,白纸黑字,证据确凿。近日,"五粮液冬虫夏草酒"违规的消息在网上不胫而走,很多网民指责"五粮液""不厚道""为富不仁",议论纷纷。宜宾五粮液集     

饺子包子也有垃圾食品

《中国妇女报》消息肉馅类食品中的肉料质量参差不齐。有些小店制作的包子所选用的肉料质量比洋垃圾食品还差,有时在浓重的调料掩盖下仍能闻出很明显的异味。也有极个别的经营者用含有甲状腺的血脖肉或是含有淋巴的花子肉制作馅料,这类包子对人的健康危害更大。     

需要分辨的健康食品与垃圾食品

世界卫生组织经过3年的研究和"评选",不久前发布了一张榜单,公布了一批最佳健康食品和十大垃圾食品,虽然这是一张食品榜,却比时尚流行上榜品牌更受人们的关注。